Двач, есть проблема. Часто и быстро выхожу из себя. Когда дело идёт к драке, ругаюсь с тян и тд, то практически сразу вскипаю и творю лютую хуйню не соображая. Так вот, реквестирую способы оставаться хладнокровным при любых обстоятельствах. Делитесь опытом, предлагайте книги.
Бамп
>>162028351 (OP)Валерьянка. Недосыпание. Вариантов много.
>>162028351 (OP)Не вижу проблемы.
>>162028351 (OP)>Делитесь опытом, предлагайте книги.Мангал доша называется, гугли.Тебе сейчас ниже насоветуют такой хуйни, что ты лишь в иллюзию о самом себе впадёшь.
>>162028453Кстати, сплю ±5 часов в день. Реально может влиять?
>>162028477> Мангал дошаУже насоветовали.
>>162028510Без здорового сна мысли переплетаются и настроение всегда подавленное. Ещё витамина д может нехватает который вырабатывается только на солнце
>>162028510Ну да. Если мало спишь, то тяжело себя контролировать.
>>162028618Принял, буду разбираться с режимом.
>>162028748И про выделение тестостерона подумай. Только не принимай таблетки всякие. Передозировка тестостероном превратит тебя в неадеквата. Обычные упражнения по утрам на силу, с разминкой и будешь чувствовать себя как огурчикрик
