Сап, двач.Подскажите, какими витаминами можно проводить профилактику авитаминоза? Питаюсь кашами/пельменями/фастфудом, а фрукты - редкий гость моего рациона.Не хочу жрать больше фруктов, но и не хочу такой же херни, как на пикче, как последствия недостатка витаминов.Может кто-то принимает витамины? Какие стоит покупать, чтобы заменить фрукты? Кушаю 2 раза в день - завтракаю/обедаю и ужинаю поздно.
Сейм шит, бро. Каждую осень-весну.Надо жрать поливитамины Citrum и кальций+Д3
>>162082833Дорого выходит в месяц на витаминки?
>>162082833>>162082716 (OP)любой комплекс витаминов хоть самых дешевых
>>162082833центрум или витрум витамины??
>>16208291080-500 рублей упаковка на месяц хватает 1-1,5 упаковки
>>162082910если витрум. то они дорогие (cirtum - ошибся). на месяц 500+ рублей. Эффект появляется через 2-3 недели постоянного приема. Начинать надо при первых признаках.
