какой именно массы и зачем?

Дебилушка купи лучше в той же аптеке ещё хмель и в магазе хлеба купи и свари себе пиздатое пиво

>>162258341
мышечной. собрался пить эти таблетки во время еды и качаться, может что выйдет.

>>162258235
Эх, блять, Джек Блейд ака Валет Клинков. Очень жалею, что во второй фэйбл не могу помочь из-за отсутствия бокса.

>>162258126 (OP)
Долбёбина. Наука дала ему стероиды и анаболики, за полгода в зале станешь фитоняшей, но нет, буду говно есть и ожидать результат.

>>162259214

во-первых помни закон набора массы - как быстро набрал так же быстр и слетит.
Во-вторых - дрожжи не прбовал врать не буду.
Пробовал банальное - после тренировки на поллитра молока в шейкере размешивал 1 столовую ложку сывороточного протеина - в любом спортпите это самый дешевый белок.
Результаты были налицо - у меня наконец то подросли вечно тощие руки.
Но как только бросил зал и перешёл на турник - всё снова смылось - руки стали тощщими, хотя я 20 раз подтягиваюсь
Ибо основа всего - твоя генетически заложенная фигура.

Bump