Пацаны, в физаче адекватных советов не дождаться, поэтому пишу в самую элитарную доску. Картинка для привлечения внимания, я не качёк.У меня есть проблема, и я хочу услышать ваши мнения.Я где-то 2 года с переменным успехом хожу в качкозал, и у меня такая тенденция что ноги более массивные чем верхняя часть туловища, бёдра, икры, трицепс бедра и т.д. Суть вот в чём, я начал замечать что после тренировок ног, когда они наполняются кровью, у меня член как будто всасывается внутрь, и снаружи остается чуть больше чем головка, яйца тоже прижимаются и частично уходят внутрь. Хотя в обычном расслабленном положении висит совсем по другому, в возбужденном состоянии около 13-14 см, а вот после тренировки - 2-3. Как то стыдно перед мужиками в раздевалке, а нагуглить почему так происходит не могу, это норма вообще? Не случится так что когда я раскачаю ноги еще сильнее, крови туда будет приливать еще больше, и у меня совсем исчезнет член???
бамп1
А ты думал про качков с мелкими хуями это всё шутки?
>>162364206Ну там ведь дело в гормонах! А я ничего из фармы не использую, даже спортпит не ем. Я наоборот думал жирок в паховой области скину и член длиннее станет.
бамп2
бамп 3Ну кто-нибудь скажите что замечал такую же проблему. Я чувствую себя одиноко!
>>162363984 (OP)Кровь же к ногам приливает, а не к пипирке, вот она и уменьшается, то же самое на морозе или под экстези.
>>162364651А увеличение мышечной массы ног в таком случае, не приведет к постоянно бОльшему количеству крови в ногах, и перманентной уменьшенной пипирке?
>>162363984 (OP)>оп-пикМейн готт, на кой ляд так раскачиваться? Он себя в зеркале видел вообще? Это же выглядит нихуя не красиво и не здорОво, напоминает генно-модифицированного мясного бычка на убой в фастфуд.
>>162363984 (OP)>>хожу>>ноги массивныеа ты что хотел?
>>162363984 (OP)>у меня совсем исчезнет член???А ты думал как трапами становятся
>>162363984 (OP)Бля, я думал только у меня такая хуйня.
>>162363984 (OP)Если ты Трекс вангую что и до качалки ноги были неебические, то не качай ноги блять, они у тебя от природы сильные, а качай неразвитый верх.
>>162364882Ну ноги правда большие, но они же нихуя не функциональные. Ну я сейчас приседаю 70кг, жму ногами 125, это рабочие веса, чувствую что могу больше. Но это же мелочь, тренировки ног входят в базовую тренировочную программу, без приседаний в целом будет сложно прогрессировать другим частям тела тоже.
>>162364836Ты не тролльбасишь? У тебя так же?Ну слава богу, значит я не один.
>>162365092>Приседает 70 кг> Массивные ноги
>>162365227Я говорю про пропорции, ноги относительно остальных частей тела. Я же объяснил что я не качёк.
>>162365092Если не подтягиваешься 20 раз, то ты хуй, если не можешь пробежать 5 км, то ты залупа.Надо сначала уметь делать, что любой школьник сможет, а потом уже узко задрачивать.
>>162364748Тут не подскажу, не специалист, но боюсь что приведет.
А нельзя просто не качать ноги какое-то время?
>>162365429Кокляев вздрогнул
>>162363984 (OP)У тебя банально кровь в ноги ушла + щас осень и холодает = следовательно писька у тебя уменьшиться. Не ссы, из-за больщего объема крови в поясничном отделе в том числе и ноги у тебя пиьска будет, если не длиннее, то толще из-за большего наполнения кровью. Так что не парься - качая ноги, ты и хуй качаешь в какой-то степени. А что касается мужиков в зале...ну ты совсем долбаеб что ли, пере мужиками пьсками меряться, в зале силовыми меряются или формой, но никак не членом, таким промышляют только разного рода бытовые шлюхи и всякий биошлак
>>162365092>но они же нихуя не функциональныеБегай, прыгай, приседай со своим весом, можешь в тай записаться и раздавать с ноги в щи.>приседаю 70кг, жму ногами 125Х.з., какой функциональности ты хочешь добиться от ног в качалочке.
>>162365657>КокляевЧёт жирный какой-то.
>>162365682В голос засмеялся с текста под спойлером. Спасибо братишка, я пошутил по этому поводу. Первая часть твоего комментария дала мне все необходимые ответы, это именно то что я хотел услышать. Спасибо! Тред можно закрывать.
>>162365227>>162365399да да, у меня такая же реакция была>>приседаю 70, жму ногами 125
>>162365806да пожалуйста анон)
>>162363984 (OP)>Как то стыдно перед мужиками в раздевалкеМужиков из раздевалки больше интересует твоя жопа, не ссы.мимо качок
>>162364821>а ты что хотел?Массивный хуй...
>>162365820Двач качков полон. Я забрасывал занятия, и вот 2 месяца только тренируюсь. Приседаю эти 70 кг 4 подхода по 8 раз, полностью садясь. Хуй знает чего вы смеетесь, мне кажется вполне себе нормальный показатель. Или тут все кмс по пауерлифтингу?
>>162365965А его интересует твой хуй, ну ты понел.
>>162366036пишет тебе тот самый анон >>162365682Почти за 3 года набрал 45 кг в зал пришел 58кг и смог сделать мастера по жиму в категории до 100кг, потянул 200 и присел 200, так что хуй знает. Но твои силовые вполне объяснимы, ведь ты сам писал, что тяп-ляп тренил
>>162366036Приседаю 80, тоже 2ой месяц в качалке.Только подхожу к весу постепенно, чем дальше, тем меньше повторов (например 70 уже 5 раз) и потом 2 рабочих подхода 80 на 10 разТренер говорит нельзя сразу с рабочим весом, спину сорвать можно. Типа можно и не сорвать, вес небольшой, но после сотки уже выше вероятность пиздеца, а привычку надо наработать разминаться
>>162366219А ты хорош! Какой рост? Просто если ты 175+ и 58 кг весил, то наверное эктоморф? Как же нужно было постараться чтобы с таким обменом веществ набрать 45 кг я не представляю. Красавчик в любом случае. Да я занимался бессистемно, и вот сейчас начинаю более серьезно работать, и уже с тренером МС по лифтингу, поэтому такой дурацкий вопрос и появился.
>>162366550готовься орать и проигрыватькарлан 165, эндоморф, основная еда: греча/рис+тефтели+кефир/творог перед сном. Упарывался по режиму и старался максимально его соблюдать, что в итоге ни дало нихуя. После начал есть 4-5 раз в день и тренить смежно база силовая до 5 повторов - остальное на 10+ повторови прогресс пошел, еще умудрился пару раз на стронгмене выступить, как-то так.
>>162366921Правда проиграл, но всё равно, ты красавчик, главное добиваешься поставленных целей. ИЗ ЗА СИНДРОМА НАПОЛЕОНА АХАХАХА Не обращай внимание на людей которые СМЕЮТСЯ В СПИНУ ТЕБЕ ПРОИГРЫВАЯ НАД ТЕМ ЧТО ТЫ МАЛЕНЬКИЙ КВАДРАТИК
>>162363984 (OP)Толсто, братан.
>>162367122ну да 1,5х2 хули)
>>162366031Так качать надо хуй, а не ноги
>>162363984 (OP)>у меня такая тенденция что ноги более массивные чем верхняя часть туловищаБлять, всегда проигрываю с этих вскукареков манябилдеров про задрочку ног. В особенности если еще от природы карлан, то это ебать просто пушка!
>>162368226Кентавры, нахуй. Половинка задрота прилеплена к жопе качка.
>>162368226По мне уже лучше проработанный торс и так себе ноги.
>>162364748>А увеличение мышечной массы ног не приведет к уменьшенной пипирке?Нет, кровь поступает туда, где она требуется. Во время тренировок кровь идет в мышцы тк им нужно работать значительно больше, чем в повседневной жизни. А уменьшение ты замечаешь только после ног потому, что мышцы ног по объему они больше, чем в руках или спине, следовательно, и крови нужно много. С постепенным увеличением массы будет увеличиваться и объем крови в организме, поэтому функциональность и размер твоего Гулливера на пострадают. Скорее даже улучшится тк сердце привыкнет в нагрузкам.