Бамп

>>162668111 (OP)
С 22 ночи до 6 утра.

>>162668111 (OP)
8-9 часов для взрослого человеко норм., хотя всё зависит от того, во сколько ты ложишься спать

Меньше. Когда много спишь, чувствуешь себя еще хуже.

Правильный режим сна и сон длинной часов 8.

бамп

>>162668111 (OP)
Войди в режим. Меньши сиди за пекой. Лучше со смартом на диване. Ну и да. Отмеряй 8.5 часов, как в больницах, чтобы высыпался как нехуй думать.
Всегда спи по 8 часов и старайся следовать режиму, т.к. у тебя просто усталость накопилась.

Не сплю уже сутки.
Сколько вы обычно спите? Реально по восемь часов?

>>162668432
Я сплю обычно по 6-7 часов, а потом идут разбитым на работу. В субботу сплю дохуя часов, ибо накопленная усталость - полная хуйня. я из-за неё работу потерял

>>162668436
На работу пиздуй, там прочувствуешь.

ttps://ru.wikipedia.org/wiki/Идиопатическая_гиперсомния

Сочувствую.

Мудрец-кун

>>162668635
То есть шесть-семь часов сна тебе не хватает?

>>162668676
Пишу с работы.

>>162668111 (OP)
Дело не только в том сколько ты спишь. А ещё и в образе жизни.

Поспал примерно сутки. Теперь спать не хочу, а с кровати встать не могу. Никогда не спите так долго...

Ну я сплю обычно по семь часов, на выходных по 8-9, потому что выпиваю и теперь почему-то не могу долго спать после пьянки.