бамп

>>162825278
Подожди пока прямая кишка разорвётся

>>162825278
пошел нахуй, рома

>>162825588
азазло просто для пикчи

>>162824980 (OP)
Лучший способ у тебя на пике.

>>162826236
Нихуя ты тролль, прям ололо

>>162824980 (OP)

Весил 94 кг. Как стал бухать по выходным бесконтрольно, стал страдать кишечными расстройствами, поносами. Пока сбросил 12 кг за полгода. Плюс пью индапамид (мочегонное, отпускается без рецепта, 1 таблетка в сутки) как прописал участковый терапевт.

Мечтаю весить 65 кг при росте 163 см.

>>162826358
Ну жри редуксин тогда, только на него рецепт нужен. (но рецепт дело такое, иногда его забывают спросить).

>>162826477
С моим ребеночьим ебалом мне везде все онли по рецепту продают.

>>162824980 (OP)
Тащемта фен рили годная тема. Я за неделю 8кг скидывал.

>>162826620
Я тоже, но когда слезаешь снова жиреешь, ну и довольно хуево на организм влияет, чувствуешь себя на 90 после марафона.

Одну гречку хуярь и кефир, вроде как до 10кг за 2 недели и теряют. Но вообще хуй знает, лучше просто калории считай и месяца за 3 спокойно похудеешь.

>>162825278
Пососал бы писю Ромке.

>>162824980 (OP)
> В тред призываются бывшие жиробасы разной масти, чтобы делиться советами как фастом сбросить лишние 10кг сала. не надо только фен советовать
Надо кушать еду с минимумом соли(столовой для умников)

>>162826575
Ебать анон дефективный пошел.
Используй недостатки для получения профита.
Если будут проблемы, говори "Ну хз ебать, мамка попросила". Это реалистично, т.к. тянучки чаще всего юзают этот препарат.

Не жри жирное, сахар, соль, жаренное, мучное. Жри часто и по-немногу высокобелковую пищу: тунец, куриные грудки, яичный белок, стакан молока в день, обезжиренный творог, немного твёрдого сыра, рис, немного грибов, один-два фрукта или овоща в день (не картошку).
Пей много воды, принимай диуретики: чай, кофе, без сливок и сахара конечно.
Часовые пробежки через день очень рекомендую, должен потеть как сука. Если есть возможность два раза в неделю принимай ванну с солью перед сном.
5-7кг/неделю мой результат.
Провожу пару таких недель два раза в год когда вижу что жирею.

>>162826718
Нехуй жрать дохуя.

>>162826976
Ну ты мудак что ли совсем? Не продают, хоть ты отсос им пообещай.

>>162824980 (OP)
>фастом 10кг
Литр отбеливателя, базарю, брат мёртв.

>>162827195
Блять, мудило. Если ты пытался брать что то, от чего торчат школьники и бичи - ясен хуй тебе не продали. Это не тот препарат, на нем только долбаеб торчать будет.

>>162826167
Благодарствою, теперь аппетит пропал, пржалуй без ужина как-нибудь обойдусь, дойкипиздецкие - диетологии

>>162827109
Не слушай этого дегрода. Хуйню порет.

>>162827404
Может эта промытка весит около 300 кг

сорян, оп, но я именно на фене и похудел. разом сбросил много, с тех пор вес держится, не толстею, все норм. но надо аккуратно с этим.

>>162827289
Нихуя, я не помню что покупала, антидепрессанты и колеса для похудения мб, нахуй послали везде. Случайно на выхино зашла, продали как нехуй делать, но ездить в пездачи за колесами? Проще клад с феном пойти искать.

>>162827404
Ну так проверь. Я тут не магией занимаюсь и не вещества предлагаю.

>>162827404
Как нехуй.

>>162827773
Не буду я тебе верить. Признавайся, ты нахуя себе ногу отрезал?

https://www.yaplakal.com/forum7/topic1216414.html
Примерно такой же хуйней страдал - 99->87 за 2 месяца.

>>162827905
>проверь
>верить
Признавайся зачем в глаза ебешься?

>>162828090
Мэрзкая хуиня как удолить ?

>>162828090
Спасибо, сестрёнка, я бы засадил промеж них.
по названиям фоток палишься

>>162824980 (OP)

Весил в 40 лет 92 кг при росте 163 см. Начал изучать 1С, сбросил 12 кг за полгода. Отказался от завтрака (понос), отказался от обедов (понос). Хуярю ужины (5 блюд до 1700 ккал - без поноса под водочку). Пока худею.

Единственный минус - водочка не позволяет завтракать и обедать.

>>162828364
Нет, нам нужен ориджинал контент.

>>162828519
НАТАША! ТЫ ШО, КУРИШЬ!?

>>162828741
Это не я, это пацаны, я просто рядом стояла.