всем привет бандиты. как известно щас осень, а это значит что можно легко простыть. отсюда у меня возник вопрос, как укрепить иммунитет? может витанины какие попить или еще что?
сам ем больше овощей\фруктов, принимаю контрастный душ (стоишь под ледяной водой, потом под горячей и так пару кругов), еще одеваюсь потеплее.
пилите ваши советы как не простыть в это время и быть на плаву. ах да совсем забыл, еще чеснок хуярю каждый день по паре зубчиков