Моментальный бамп

В этом месяце собираюсь купить в два раза больше вредного говна, и в два раза больше сидеть на двачах и вк.

аппетит повысится, а остальное уже индивидуально.

>>163136895
Уважительно

>>163136779 (OP)
Соцсети то ничем не плохи, без них ты как в даунизме оказываешься, потому что недодвач гораздо хуже вк и люди тут хуевей в разы

>>163136803
За бампы нахуй пошёл.

Если серьёзно: начни потихоньку. Распланируй постепенныф (не моментальный, а ПОСТЕПЕННЫЙ СУКА) сделай план, выложи на гуглодок или телеграф, и советуйстя. По факту вообще можешь попробовать, но сольешься быстро. Какими бы ты верами и усилиями не обладал.

>>163136956
В смысле повсится? От чего?
>>163136980
Блин, точно, от двачей тоже откажусь.

>>163137038
> двачей тоже откажусь
Выпилишься через неделю.

>>163137023
Спасибо.
Сила воли и опыт в этом деле есть, но уже несколько лет веду отвратительный образ жизни.
Попробую. Хочу стать сверхчеловеком.
>>163137138
Зависимости нет. Так, захожу иногда.

>>163136980
Соцсети плохи переизбытком информации, некачественной причем.

>>163137038
при отказе от курения и сладкого повышается. сам увидишь.

>>163136779 (OP)
Из советов то мясо не забрасывай, меньше ешь его и все. Вот в остальном молодец, человеком станешь.

>>163136779 (OP)
Лишишь себя радостей в жизни

>>163136779 (OP)
возвращаешься к строгой мамке обратно в деревню, и там до сих пор нету связи в 21 веке?

>>163137382
>при отказе от курения и сладкого повышается. сам увидишь.
Как фиксить?
>>163137385
Ну я ж не навсегда от него откажусь.
>>163137398
>Лишишь себя радостей в жизни
Мне это радости уже не приносит, только проблемы.

>>163137492
Так я с мамкой живу

>>163136779 (OP)
Мой список:
1) Алкоголь
2) Игры, играть не более часа в день
3) От соц сетей я фактически отказался использую только для обмена важными сообщениями, осталось отказаться от деградача
4) Отказываюсь быть без тян

>>163137685
>Отказываюсь носить чулочки

>>163137685
Молодец, анон.

>>163137516
вместе с мамкой возвращаетесь к строгой бабке обратно в деревню, и там до сих пор нету связи в 21 веке?
;)

>>163137913
У меня нет бабок в деревне.

Бамп

Кто хочет со мной, ребята? Будем поддерживать друг друга.

>>163136779 (OP)
Как-то неосознанно отказался от всего перечисленного, кроме курения.

>>163137958
вместе с мамкой возвращаетесь в дом умершей бабки обратно в деревню, и там до сих пор нету связи в 21 веке?
;) :D

Ну давайте поговорим о чулочках

>>163138066
Вот, курение самое сложное будет.

>>163138072
Да у меня нет родственников в деревне:)))

>>163138066
Какие профиты извлек?

>>163138167
теперь нет...

>>163138207
и никогда не было...

>>163138177
А остальное бросил?

>>163138228
жаль что ты их не застал...

>>163136779 (OP)
В принципе все перечисленное понятно, но за что кофе-то?

>>163138176
Стал намного спокойнее и легче относиться к происходящему вокруг и со мной, перестал понимать шутки школия.
Больше ничего не изменилось.

>>163136779 (OP)
>Может, кто-нибудь хочет присоединиться?
У меня и так ничего этого нет, кроме соцсетей, если считать двачи

>>163138441
Со здоровьем как?

Сап двач вот от чего я собираюсь отказаться до 1 декабря:
1)Самоуверенность
2)ЗОЖ
3)Лишения девственности в свои 22
4)Целеустремленность

Какие подводные

Durov 2.0

>>163138744
Хорошо
>>163138747
Дуров гений

>>163138651
Все еще кривая спина и хроника в виде псориаза.
Из-за второго я стесняюсь вернуться в бассейн чтоб поправить спину и выносливость.

>>163136779 (OP)
1.норм
2.норм
3.хуйня
4.норм

>курения и алкоголя
Алкоголь нахуй. Сиги хз, можно и оставить если на жвачку деньги есть.

>кофе
Хорошая идея

>Сладкого, соленого, жирного, мучного и мяса
Хуевая идея

>соцсетей
Мне кажется ты не работаешь и не знаешь, что соцсети используются не только для мемов. Да и отказываться от соцсетей от и до не стоит. Не следить за трендами = быть не в теме = стать белой вороной. Впрочем, если ты хикка без друзей, то соцсети не нужны.

У мясного высокая калорийность, но при этом низкий объем, а у растительной пищи наоборот, объем большой, калорийность небольшая. Поэтому съев ведро салата ты будешь чувствовать себя сытым, но при этом калорий получишь мало. Плюч мясное переваривается от 4 до 8 часов, а растительное 40-50минут. Так что рассчитывай калории, не полагайся на чувство сытости, возможно придется увеличить кол-во приемов пищи. Ешь на завтрак овсянку на воде, не вари а просто запаривай в кипятке под крышкой полчаса либо просто в холодной воде на ночь в холодильнике. В нее добавляй по две столовые ложки тыквенных семян (цинк) и льняных семян (омега3), семяна лучше измельчить в кофемолке, тыквенные необяз. льняные обязательно. Обязательно добавь в рацион фасоль и чечевицу. Обязательно. Ценнейшие продукты. Ешь бразильские орехи(2х штук в день хватит), грецкие. Если есть понемногу и покупать их в скорлупе, а то и вообще мешок оптом, то получается не дорого. Брокколи, цветную и брюсельскую капусту ешь, в замороженном виде можешь покупать. Купи пароварку, постарайся отказаться от масла и готовки на нем, можешь немного заправлять оливковым если совсем не можешь. Принимай б12 и витамин д.

>>163139031
Бзв, после отказа от кофе и сахара реже стала нападать тахикардия и панические атаки.

>>163139044
>>Сладкого, соленого, жирного, мучного и мяса
>Хуевая идея
Почему?
>>соцсетей
>Мне кажется ты не работаешь и не знаешь, что соцсети используются не только для мемов.
У меня есть телега, от контактика тошнит.

>>163136779 (OP)
>Какие подводные?
Продержишься 1 неделю, сорвешься, еще неделю, настроишь себе систему поблажек, окончательно сорвешься, расстроишься.

>>163139237
Не сорвусь, у меня есть мотивация.

>>163137495
хавать побольше) или хобби придумай. можно много работать.

>>163139286
Мотивация говно, она сегодня есть, завтра ее нет. В этом деле дисциплина решает. По одному из списка за такой срок ты бы легко выполнил. Все сразу - вскроешься, дофаминовая тоска та еще сука.

>>163139322
Ну, чем-нибудь заняться-хорошая идея. А вот жрать побольше-не варик, я худеть собираюсь.

>>163139414
Ааа, так ты еще и жирный. Не, это сразу фейл, у жирных нет воли.

>>163139404
Ты прав. Возможно, оставлю курение и мясо, все остальное нах хуй.
>>163139479
Не жирный, но есть пара лишних.

>>163136779 (OP)
1. Уже бросил неделю назад, стал лучше себя чувствовать и лучше спать.
2. На месяц отказался от чая, тоже интересные ощущения.
3. От сладкого с НГ попробую отказаться, но это для меня уже будет тяжелее.
4. Соц. сети зачем бросать? Чатик с друзьями + музыка и пару интересных пабликов, от фидленты надо отказываться, это да.

Подводные - отказывайся постепенно, иначе надорвешься и сорвешься.

>>163136779 (OP)
Я на изи бросил пить, курить, выкинул смартфон, купил раскладушку которую давно хотел. Жру каши и филехи.
Мне норм. Деньги экономятся

>>163139680
Ну, соц. сети-это так, скорее, мои тараканы. Вреда не наносят, но и удовольствия от них нет. Для общения с парой человек юзаю телегу.
> отказывайся постепенно
Я постараюсь, но хочется ведь всё и сразу.

>>163140036
и да, постепенно это для слюнтяев и слабаков. Берёшь и отказываешься, а это всё хуйня

>>163140036
Как самочувствие? Как досуг проводишь, может, нашел то, что заменяет бухло и курение?

>>163139044
>еда
Да потому что всё это люди ели всегда, никто не проживет больше или меньше от того, что откажется от солёного. Это просто глупый и ничем не обоснованный тренд - отказываться от какой то определенной еды. Твоё состояние не улучшится если ты откажешься от соли, к примеру. Впрочем, отговаривать не буду, сам попробуешь и поймёшь в бессмысленности.

>есть телега
Устройся на работу. Единственные соцсети от которых есть причины отказаться - Ютуб и двач.

>>163140172
Работа. Мне нравится прокачивать скилы на работе. Да а так нихуя, жить стало скучнее конечно, но в целом качественнее. Если бы я ещё был социально активнее, то всё было бы супер. Но это я даже не знаю как фиксить

>>163140172
Спится отлично

>>163119134
тест

Паша, ты что-ли?!

>>163140179
Чем плох Ютюб?
>>163140243
Тебе просто надо найти знакомых, которые разделяют твои интересы.
>>163140342
Глаша

>>163136779 (OP)
Хотелось бы с нового года хотя бы снизить потребление сладкого и кофе. С никотином надеюсь закончить ещё до нг.
Остальные вещества мне проблем не доставляют, поэтому пускай будут в рекреационных объёмах.

>>163140437
Да не, мне просто мало с кем интересно

>>163137335
Ну так учись её обрабатывать, сейчас не 17 век, когда тебе достаточно было знать, как растить репу и доить козу.

>>163136779 (OP)
Забыл зеленый/черный чай, телевизор и его аналоги.
Никаких подводных, от мяса зря отказываешься, куриное белое мясо полезно,
ценный источник белка

>>163136779 (OP)
>Какие подводные?
Только один - станешь лысым миллионером, как Паша Дуров, а твой брат начнет изображать из себя кота.

>>163140641
>Забыл зеленый/черный чай, телевизор и его аналоги.
Это я и так не употребляю. Пью только батины травы, тру стори, кстати.

>>163140685
>станешь лысым миллионером, как Паша Дуров, а твой брат начнет изображать из себя кота.
Будто нехорошее что-то.

>>163137685
>4) Отказываюсь быть без тян
Это как? ТНН наоборот? А если ты всрат или какие то недостатки не дают завести тян, что делать?
Если так, то с сегодняшнего дня, я отказываюсь от нищебродства!

>>163140752
>я отказываюсь от нищебродства!
Я тоже!

>>163140752
Не существует таких недостатков, сори.

>>163140720
В туалет по сколько раз в день ходишь? Жопу не жжет? Ты не троль?

>>163140752
Я не омега просто раньше не уделял этой сфере жизни никакого внимания, а недавно мне стало одному противно и одиноко. И вот я уже познакомился и погулял с тяночкой впервые в своей жизни.
С деньгами все еще проще, разбогатеть можно если у тебя есть хоть немного мозга.

>>163140919
>В туалет по сколько раз в день ходишь?
1
> Жопу не жжет?
>Ты не троль?
Нет.

>>163140903
Всратость например, можешь сказать, что можно найти такую же всратую тян, но знаю по своему опыту, даже всратые тян могут отказать из за высокого ЧСВ. Нищебродство. Или может ты из тех, кто не спрашивает согласие тян, ходишь по темным переулкам и ищешь свою "избранницу"
на пару минут? Объясни свою тактику, я тоже хочу тянучку, и это не троллинг

>>163136980
Толсто

>>163140929
>Я не омега просто раньше не уделял этой сфере жизни никакого внимания
Это как? Ты раньше тян не видел? Или тебе только что спермотоксикоз ударил в голову? Если ты не омега, у тебя должен был быть какой то опыт в отношениях с тян. Я омега и то у меня есть опыт, а ты не омега и впервые с тяночкой гуляешь. Какой лвл?
>С деньгами все еще проще, разбогатеть можно если у тебя есть хоть немного мозга.
Ну да, у нас же каждый второй миллионер. Конечно. Максимализм зашкаливает.

>>163141037
Хуевые травы значит

>>163136980
>потому что недодвач гораздо хуже вк и люди тут хуевей в разы
С этим никто и не спорит
>Соцсети то ничем не плохи
А чем они хороши? Раньше их вообще не было и вроде жили как то, не все аутисты. Может даже больше в живую общались

>>163141525
>Хуевые травы значит
А ты не ахуел, уважаемый?

>>163141824
>А ты не ахуел, уважаемый?
Нет, а ты?

>>163136779 (OP)
Один вопрос нахуя? Нахуя себя ограничивать в удовольствии 1 раз живем же.... Будь легальны веществ упарывал бы по полной, но я законопослушный гражданин.

>>163136779 (OP)
3-4 отказался, кофе только по утрам 0.1-0.2 пью, курить не могу бросит вообще. не курю 3 часа - начинает трясти

>>163141912
>Нахуя себя ограничивать в удовольствии 1 раз живем же
Это уже не приносит мне удовольствия

>>163141525
>Это как? Ты раньше тян не видел? Или тебе только что спермотоксикоз ударил в голову? Если ты не омега, у тебя должен был быть какой то опыт в отношениях с тян. Я омега и то у меня есть опыт, а ты не омега и впервые с тяночкой гуляешь. Какой лвл?
Ко мне регулярно подкатывали тянки последние 5-6 лет по 3-4 раза в год, но мне почему-то было ну от слова совершенно похуй на всякие там отношения и прочую хурму, я задрачивал скилы и играл в игори, так что они шли мимо. Теперь когда свободного времени стало больше ко мне в голову и начали приходить всякие такие мысли. Возможно у меня какая-то отсталость в плане созревания, а может и что-то другое. 21 лвл.
А с деньгами просто никогда не было проблем. Я не понимаю как можно жить бедно, если ты умеешь что-нибудь качественно делать.

>>163141899
>Нет, а ты?
Нет

>>163136934
roll

>>163141992
>Я не понимаю как можно жить бедно, если ты умеешь что-нибудь качественно делать.
Чем ты занимаешься и зарабатываешь на жизнь?
>Ко мне регулярно подкатывали тянки последние 5-6 лет по 3-4 раза в год
facepalm

>>163142146
Погроммист.

>>163141957
Ты странный. Еда всегда вот мне доставляет, ну ещё дрочка. Ток ради вкусняшек и фапа живу и мб ещё анимы вот.

>>163142248
веб?

>>163142284
Не, не могу говорить в какой сфере.

Ну что сверхчеловеки, создавайте конфу в телеге. Будем давать советы и поддерживать в трудный момент

>>163142259
>Ток ради вкусняшек и фапа живу и мб ещё анимы вот.
Стартер пак двачера.

>>163142385
Почему? Боишься, что говном закидают?

Это как с долбаебами, которые верят что нофап им поможет. Также и тут, думают что что-то в их омежьей и бесполезной жизни изменится.

>>163142555
Давай свою телегу.

>>163142626
Я же написал что я не веб макака, разве есть что-то хуже?

>>163142774
1с есть.
Значит вариант один - ты пиздабол простой. Пока

Тред не читал, но врываюсь со своим охуенно важным экспириенсам.
Месяца четыре назад словил лютую грусть и безысходность, ничего не радовало итп.
ПриСел на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Двухразовое.
Кашки с орехами поутрам с хлебцом и творожным сыром/медом и чайком. И на ужин крупы с варёной курицей + овощной салат или рыба с овощами. На поздний ужин кефир/йогурт.
Приправил это все физ нагрузками джва раза в день и опциональной пробежкой на на 5-6 км вечером. Получил кое какой пресик укрепилась грудина итд. Стал лучше себя чувствовать, появилась мативация.
На данный момент пришлось отказаться от такого режима, слишком сильно сбросил, вещи начали сползать.
Сейчас ем вредное дерьмо и чувствую себя отлично

>>163143046
>слишком сильно сбросил, вещи начали сползать.
Это-то мне и надо, спасибо, анон, за доп. мотивацию.
>Месяца четыре назад словил лютую грусть и безысходность, ничего не радовало итп.
Сейчас та же хуйня со мной происходит.

>>163136779 (OP)
1. Готово (курю 2 сиги в полгода)
2. Готово. Отвратительная моча. Сейчас планирую отказаться от чая и перейти на травяные отвары и чистую воду.
3.4/5 Готово. Сладкое ем, потому что сахар пихают в любую херню сейчас.
4.Не готово, но есть в планах

Сверхчеловеком пока не стал

>>163136779 (OP)
Можешь всё это оставить но отказаться от онанизма. Почувствуешь себя другим человеком.

>>163144490
У меня прямо наоборот пикча.

>>163144115
Поделюсь своим способом. Когда хочется забить и проебать свободное время на чепуху я смотрю амв по сёненам, всякого рода ван писам или там жоже, вижу какие все там сильные\мускулистые и иду тренить. Тренить люблю, когда в процессе уже не отвлекаюсь и занимаюсь по программе до конца, просто ленивый пиздец, и работать получается только рывками.

>>163144734
ну я как бы не по парням сори с жожо чёт пиздец посмеялся.

>>163136779 (OP)
Красава. Я уже бросил алкашку и курение.
Осталось бросить пить чай, буду пить онли соки/воду

>>163145382

Что хуевого в чае он же полезный

>>163137023
>постепенный
Пошел ты нахуй, постепенно. Я плстепенно пытадся бросить курить, ну типа раз в два часа для начала и тд. И получил хуй за щеку.
А вот выкурил последние две сижки, выкинул пачку и больше не покупал. Стрелять я не люблю, так и живу, удивительно что даже не тянет. Спустя 4 дня кстати пришлось выкурить одну - они такие мерзкие оказались, пиздец

>>163145427
>опилки в пакетиках
> полезный
Чем? Соки полезнее

>>163145621

Какие опилки? Я пью на развес. Что в чае вредного кроме твоей промыстости?

Сок же слишком калорийный и люто забит сахаром. Если конечно ты не сам его выжимаешь

>>163145815

>кот смотрит .jpg

ору

>>163144115
Давай вместе? Телега есть?

>>163145714
Бля, пиздос. Что мне грозит кроме ожирения?
184/55

>>163145815
Ващет не статьями а дуровым а ты проста быдла и не понимаеш а еще ты пидар

>>163145875

Я в душе не ебу что тебе грозит но очевидно что чистый сахар разбавленный 1к1 в соке где 90% воды не особо полезен

>>163136779 (OP)
1. Лёгкое употребление алкоголя тонизирует сердечно сосудистую систему, я выпиваю по бокалу вина вечером, иногда не выпиваю.
2. Верно, но без кофе будет сонливость, научись дремать.
3. При отказе от сладкого , снизится качество работы мозга а так же можно начать падать в обмороки, замени фруктозой.
солености - чак, быстро восстановишь водный баланс, и сбросишь 2-3 кг.
жирное - чек
мучное - чек
мясо птицы - твой лучший друг.

4. Соц сетей. 6 лет назад бросил, зависимость есть.

>>163144490
А на хуй ты канал создал, если надо чатик

>>163145942

пидар не может быть быдлом дебет

>>163145815
В чае тоже кофеин есть

>>163145965

>Соц сетей. 6 лет назад бросил,
>мясо птицы - лучший друг.

Оп, не бросай соцсети, этот вон с куриными тушками уже дружит.

>>163146028
Ты че его защиешь тв тоже пидар чтоле ха чай иди пей пидар а то остынет

>>163146209
лол

Надо ЗОЖ-чат запилить, блять.

>>163146193

Он ведь бодрит. Это разве плохо?

>>163146397
А алкашка веселит, а лсд сознание расширяет

Подвергнешь организм стрессу, огребешь невроз.

>>163146567

Тогда почему пишут что зеленый чай полезен для зрения омолаживает кожу и лечит рак?

>>163146397
Меня не бодрит, только вызывает бессонницу и тревогу.

>>163146629
Если только развесной, а не пакетированный

>>163146629
Д ета пидары какието пишут не слушай их лучше меня слушай и не пей чай

>>163146754

А ты точно не пидор а то пидоров слушать себе дороже они же пидоры

>>163146754
МИЛЫЙ ДРУГ НЕ СКУЧАЙ ПОДРОЧИ И ВЫПЕЙ ЧАЙ

>>163146688

Блять вот я тоже хуево засыпаю и даже просыпаюсь. Может все дело в чае

>>163146857
Поэтому не пей его

>>163138055
го, уже месяц не ем сладкое онли бананы после тренировки, на днях отказался от мучного, жирное никогда не елдискенезия, а вот с мясом ты
не сильно перегнул, то полностью отказаться от соли нельзя, чек побочки

>>163147202

Ты после своих отказов лучше себя чувствуешь? Бодрость там активность выше? Или наоборот стал пассивным ленивым дебом

>>163147202
Давай телеграф

>>163136779 (OP)
Я к тебе присоединюсь, брат. Расклеился за крайние пол года, с марта месяца. Пора возвращаться в зал и рациональное питание. Давай ещё нофап сюда впишем?

>>163147536
--------->>163147483
>>163147536
>нофап сюда впишем?
Давай

РЕБЯТА, ДАВНО ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ, ХОТЬ НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВАС ТЕ ЕЩЁ МРАЗИ! :3

>>163147636
Я тебя тоже люблю

>>163147344
Збс стало с режимом сна, ноя не знаю с чем это связано, т.к. отказался от телефона случайно разъебал его в щепки примерно в от же время, что и бросил сладкое (не пялюсь экран час лежа в кровати). Ложусь в 11 и без будильника просыпаюсь в 8-8:30. ЧУДЕСА ПЗДЦ ПРОСТО. Поэтому с бодростью все збс, а про активность - если она не осталась на том же уровне, то точно не снизилась (качаюсь по той же программе, с теми же весами и с той же продолжительностью тренировки)

>>163136779 (OP)
Чем плохо кофе, мясо и немножечко соли?

>>163148055
Не стал мыслить чище?
>Чем плохо кофе, мясо и немножечко соли?
ТЕМ

>>163148064
>>163148195

>>163148209
Аргумент.

>>163136779 (OP)
Мясо кушать нужно, довольно глупо отказываться. Кофе тоже не обязательно, он не вреден. Остальное смело бросай.

>>163136779 (OP)
Вместо того, чтобы отказываться от приятных вещей, лучше запишись в зал чтобы перестать быть жиробасом (или какие там у тебя проблемы). Решение заключается в балансе, а не отказе от удовольствий.

>>163148195
Учусь на программиста, сегодня началась практика и работа с ардуинохуйня, требующая знания с++, которого я не знаю, начал его изучать и все воспринимается легко (третий язык программирования, который изучаю, поэтому мб легко все). Главное, что не сижу с отвисшей челюсью и стекающей с неё слюной перед монитором

>>163148397

>>163141957
>>163137495

>>163148541
Бред и аутотренинг. Если бы тебе это не приносило удовольствия, ты бы это не потреблял.

>>163148650
Раньше нравилось, а сейчас уже не то, наверно, от пресыщения.

>>163136779 (OP)
>3. Сладкого, соленого, жирного, мучного и мяса.
Зря, проблема же не в еде как таковой а в том что ты жрёшь говно всякое, полуфабрикаты, плюс переедаешь.

>>163148708
>Сахар, жир, соль и мука
А это не говно разве?

>>163148708
Чем тушенка отличается от стушенного вручную мяса?

>>163148825
Ты же не еш их сырыми, а в составе продуктов.

Преврати эти привычки в хобби или как минимум сделай их более затратными.
>Курения и алкоголя
Кури сигары/сигариллы/табак, купи всякие аксессуары, трубки, хьюмидор и всё такое. Кури ради вкуса, а не просто так. Перестань пить балтику и водку, пробуй интересное крафтовое пиво, разные вина, прочие алкогольные напитки, пробуй делать коктейли.
>Кофе
Покупай свежие зерна, пробуй разные способы заварки, колд брю, аеропресс и так далее.
>Сладкого, соленого, жирного, мучного и мяса.
Ну ты еще блять веганом стань, дебил хуесос. Научись чувствовать меру, считай калории.
>Соц. сетей
Использую их по назначению, а не чтобы страдать, просматривая фоточки успешных альфачей.

>>163148901
Я собираюсь отказаться от их производных, потому что никакой пользы они в себе не несут.

>>163147483
>>163146024
потому что я даун красавчик https://t.me/joinchat/GoB6rRHGWhZbJknRjhmtaA

>>163148846
Не знаю, мне не нравится тушенка.

>>163148974
И что ты будешь есть тогда?

>>163148959
>Бросил что бы худеть
Как чай и кофе без сахара влияют на жировые отложения? По-моему они наоборот помогают худеть.

>>163148955
>Преврати эти привычки в хобби или как минимум сделай их более затратными.
>>Курения и алкоголя
>Кури сигары/сигариллы/табак, купи всякие аксессуары, трубки, хьюмидор и всё такое. Кури ради вкуса, а не просто так. Перестань пить балтику и водку, пробуй интересное крафтовое пиво, разные вина, прочие алкогольные напитки, пробуй делать коктейли.
>>Кофе
>Покупай свежие зерна, пробуй разные способы заварки, колд брю, аеропресс и так далее.
Ты ахуел, я че, дочь миллионера?

>Ну ты еще блять веганом стань, дебил хуесос.
Будто плохое.

>>163149020
> мне не нравится туше
Она противная если холодную есть. А если подогреть на сковороде то ничем от обычного мяса не отличается.

>>163149103
Отличается, текстурой, мягкостью, вкусом.

>>163149065

Я бросил пить чаи с сахаром. То есть сам чай пил без добавления сахара

>>163149095
пикча равно утка

>>163149026
Крупы, молочку, овощи, некоторые фрукты.
>>163149095
Ща бы все буквально воспринимать.

>>163136779 (OP)
Живу без всего этого уже лет 5, кроме 3 пункта, задавай ответы.

>>163148959
Я вот тоже пару месяцев пью чай без сахара, раньше не понимал как люди это делают, а сейчас привык, чай с сахаром кажется приторным. Бросил, потому что думаю, что и так достаточно сахара употребляю.

>>163149209
как бросал курить? долго ли вообще курил?

>>163149204
>Ща бы все буквально воспринимать.
Т.е. от сахара ты не отказываешься?

>>163149204
Ну удачи тогда, долго ты так не протянешь на голых крупах.

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В НАШ ЗОЖ-ЧАТИК https://t.me/joinchat/GoB6rRHGWhZbJknRjhmtaA

>>163149320
Спасибо

>>163136779 (OP)
Присоединюсь. @deslab

>>163149346
>>163149321

>>163149067
Тебе же хватает денег на сиги и бухло, вот и трать их на более дорогие аналоги, просто не так часто. Это всё не так дорого, как ты думаешь, особенно если твоя цель уменьшить объемы потребляемого.
>Будто плохое.
Конечно плохое, только если ты не отбитый наглухо сучий долбоеб.

>>163149388
>особенно если твоя цель уменьшить объемы потребляемого.
Моя цель-полный отказ

>Конечно плохое, только если ты не отбитый наглухо сучий долбоеб.
Не вижу ничего плохого.

>>163136779 (OP)
Кофе за что?

>>163149443
>Моя цель-полный отказ
>Не вижу ничего плохого.
Это потому что ты отбитый наглухо сучий долбоеб. Удачи.

>>163149474

Напиток нигеров и иже с ними скамом

>>163149474
Мне от кофе хуево становится.>>163149500
>>163146688
>Это потому что ты отбитый наглухо сучий долбоеб. Удачи.
Спасибо за твое ахуенно-важное мнение. Тебе тоже удачи.

>>163149529
https://www.youtube.com/watch?v=OTVE5iPMKLg

>>163149067
>Будто плохое

Как же вы заебали. Самоутвердиться нечем? Хоть бы с врачами поговорили, книжки бы почитали, а не хуету из пабликов. Какой же ты мерзкий пидор! Собирается он. До 1 Декабря. Иди говна поешь! Пиздеть будешь мамке своей.

>>163149500
Это выбор каждого человека. Если он не делает, так же как ты, это не означает, что он долбабеб.

Я довольно хорошо отношусь к зож и считаю это правильным, но ОП - просто малолетний долбоеб. Ничего, почти все в школьном возрасте долбоебы, вырастет - поумнеет.

>>163149661
Я не ОП, ретард. И что ты имеешь против веганов? Твои аргументы.

>>163149712
>просто малолетний долбоеб
Аргументируй.
Скажу сразу, что у тебя детектор сломался. Иди почини.

>>163149697
Выбор-хуибор

>>163149754
Иди на хуй

>>163149806
Ты сам со временем ко всему придешь.

>>163149813
>>163149839
>>163149847
Какие вы озлобденные омеганы, хуею с вас.

>>163136779 (OP)
Никаких. Сам я 2 недели назад начал ходить в тренажёрный зал, там составил рацион питания. Отказаться от сладкого, фастфуда, жирной пищи было легко.

>>163149985
Джве недели-это еще не срок.

>>163149985

Щенок 2 недели хуйня. Попробуй пол года. На этом промежутке начинается настоящее испытание когда ты физически и психологически хочешь снова изменить свою жизнь

Я хочу к вам присоединиться, но у меня нет телефона для Telegramm'a.

>Отказаться от сладкого
И кто тебе такое посоветовал?

>>163149697
Выбор может быть правильным и нет. Если человек осознанно делает неправильно, даже когда ему говорят, как правильно - он долбоеб. Впрочем, чтобы у человека вообще появилась такая проблема, как "слишком много соленого и соц сетей", он уже должен быть полнейшим долбоебом, так что всё закономерно.

>>163150264
Сказай на шиндовс. Кстати, в чатике только 2 человека.

>>163150348

Статьи из инета и паблики будь дауном

>>163150348
Паша

>>163150383
Дело в том что для создания аккаунта нужно подтверждение телефона.

>>163136779 (OP)
Когда вы говорите, что отказываете от социальных сетей вы имеете в виду отказ от мемов?

>>163150366
Хуйню какую-то несешь. Я тебя не понимаю.

>>163146810
Бля буду братан не пидор пижоры это те кто в жопу ебуться а я баба люблю почпохать))) не ну бывает шо очко пальцем подрочить приходиться но этаж не пидарство а даже для здоровья полезно и ниче в этом нет такова вот у меня братан был так он с простатой мучался три года ну я предложил ему ну типа к врачу сходи тырыпыры пусть твой храм говна)))))))) проверит ну он типа такое да не ты че этож пидорство другому мужику жопу показывать ну а я че он же мне братан а братанов над выручать ну я его короче взял чаем со снотворным напоил и помасажиравал так сказать)))))) ну я типа с тех пор чай ее пью вон братан мой пил чай а его потом выебали как пидора значит чай для пидаров
Вот такая история братан

>>163150671
>отказ от мемов?
В том числе, еще от интернет-друзяшек.

>>163150815
Вопрос ко всем читающим: насколько часто явление интернет-друзяшек среди посетителей борд?

>>163151092
Дохуя частое

Планирую до нового года бухать каждые выходные в баре, и там наконец-то найти себе тню. Какие подводные?

>>163149408
Э, почему бы не найти людей, которые разделят твою участь не в телеге блядь, а в спортзале, где занимаются кроссфитом? Хули вы все усложняете

>>163136779 (OP)
Не верю, что никто до сих пор не спросил. Придётся мне.
Зачем?

>>163151308
У меня пустой спортзал.

>>163151317
Это мешает жить, как хотелось бы.

>>163151382
Примерчик можно, а то звучит как-то тупо и нелогично?

>>163136779 (OP)
>1. Курения и алкоголя
Говно для быдла. От этого даже отказыватсья не надо. Нормальный человек не будет это принимать.
>2. Кофе
Нормальная тема, если есть кофемашина. Растворимый - химическое говно.
>3. Сладкого, соленого, жирного, мучного и мяса.
Ну жри один белок из подзалупного творога, лолка.
>4. Соц. сетей
Таже хрень, что с алкоголем. Нормальный человек не будет убивать все время на виртуальное общение, а будет только использовать как инструмент для нужных задач.

>>163151482
Это и есть тупо и нелогично. Просто существует такой тип людей, которые ищут легких путей и внешних причин своим проблемам. Зачем заниматься спортом, это требует усилий, лучше просто перестану есть всё, кроме петрушки. Зачем учиться чему-то, искать интересную работу с хорошей зп и перспективами, если можно въебывать на заводе и жаловаться на бедных родителей и богатых миллионеров. Зачем искать девушку, если можно вступить в тнн. У опа-долбоеба это еда, у других дебилов это фап, у третьих это двачи. Идиоты не понимают, что можно адекватно совмещать всё и замечательно себя чувствовать, просто нужно приложить дополнительные усилия, найти баланс, нужно делать и действовать, а не отказываться.

>>163151308
я слишком сыч чтобы просто подойти

>>163152120
>Зачем искать девушку
Она сама меня найдет