>>163356167 (OP)
>Какие подводные камни?
Никаких. В обычной природе его нет. Это человек придумал концентрировать вещества, а потом подсаживаться на них.
А еще бонусом будет уменьшение вероятности кариеса. И, если есть прыщи, их станет меньше.

>>163356167 (OP)
Будешь тупить, т.к в мозг станет поступать меньше главного топлива- глюкозы

>>163356167 (OP)
Никаких подводных камней, только польза. Просто фрукты почаще ешь.

>>163357334
Живу в Коссово - из фруктов только лимонки.

>>163356390
А если сорваться - отката не не будет?

>>163356167 (OP)
Больше пользы, вреда от этого нет. Но совсем отказываться не обязательно. Достаточно сократить употребление до 5% от потребляемых углеводов (примерно 25 грамм)

http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/

Можно покупать сладости без сахара, а также свежие фрукты.

>>163356167 (OP) вреда никакого нет, наоборот, одни профиты, но это проще сказать, чем сделать. Ломка будет невероятная. Сорвёшся, вероятно. Алсо, ни в коем случае не заменяй сахар фруктозой. А то есть такие дибилы. Думают, мол, для расщепления фруктозы не нужен инсулин, значит она заебись. Как раз наоборот. Фруктоза эта та пиздецома, от которой выябывается печень, дико и быстро жиреешь, но при этом не чувствуешь себя сытым -> обжорство

>>163356167 (OP)
Совсем не получится, везде есть сахар. С нормальным рационом питания ты итак получаешь его в избыточных количествах

>>163357422
Тогда не стоит

>>163356167 (OP)
Без сахара меня в сон клонит и голова болит.

Не выдержишь и сорвешься через 2 дня.
Гугли кетодиету

Зачем тебе это? Жирный? Просто снизь потребление сахара. И меньше тортиков,и других сладостей

>>163356538
Что-то тебе не очень помогает. Видать нужно еще больше сахара жрать

>>163358025
ПРОСТА перестал есть сахар, да и практически всё сладкое. И не ем уже около двух лет.

>>163358025
>Не выдержишь и сорвешься
Толстячок...

>>163356390
>в обычной природе его нет
Либо ты имел в виду кусковой, либо ты полный блядь даун

4 кружки чая в день с двумя ложками сахара считается высокой дозой?

Резкое понижение уровня сахара в крови — это лютый пиздец.

Ты не модешь отказаться от сахарв. Он в дохуя продуктах содержится. Но сократить потребление норм тема.

>>163358542
Это не чай с сахаром, а сахар с чаем, фу бля. Очко не заебываешься разлипать?

>>163358542
9 кубиков сахара нормальная доза в день

>>163358542
При прочем нормальном питании любое количество кристаллизованного сахара является избыточным.

>>163358628
>9 кубиков сахара нормальная доза в день
А сколько кубиков сахара в полторахе колы?

>>163358618
Иди на хуй, жирный

1

>>163358132
180/55. Просто хочу избавиться от лишней хуиты, что вредит здоровью. Чисто для эксперимента. Вот не пью кофе вообще и хочу такую тему с чаем замутить. Дальше сахар. Тянки[/spoiler]

>>163358702
Приблизительно 15

>>163358132
Да и плюс заметил, что реально дохуя сладкого жру.

>>163358796
Кофе не вредно в нормальных дозах

>>163358850
Опиум тоже

>>163356167 (OP)
Не выйдет. Слишком много сахара в окружающих продуктах

>>163356167 (OP)

Достаточно перестать пить чай с сахаром.

После того как отказался от сахара в чае, стал чувствовать себя лучше. Ебошил по 5 ложек иногда.

Сейчас не могу его с сахаром пить, пиздец параша. Как я вообще мог это в своем рту держать, пиздец.

Никаких, если рацион будет сбалансированным и вместе с сахаром не откажешься от углеводов вообще.

>>163356167 (OP)
Сук, выглядит прямо как молочница.

Есть ли какие то химические соединения которые можно принять или вколоть и они уничтожат сахар в крови.

>>163358942
Двачую. Чай с сахаром это не чай.

>>163358994
Да, водка с парацетамолом.

>>163358994
Инсулин ебашь

>>163358942
Два чая. Чай без сахара намного вкуснее, но надо отвыкнуть туда сахар накидывать

>>163358974
Ты о чем, молочница это как творог с запахом рыбы, мимо заражаю баб этой хуйней самому ок

>>163356167 (OP)
https://geektimes.ru/company/madrobots/blog/293581/

Все углеводы в твоём организме становятся простой глюкозой, так что ешь или не ешь сахар, все станет обычной глюкозой, не еби мозг себе.

>>163359030
>>163359143

>>163359131
Только вот в одном случае твой организм тратит энергию на расщепление, а в других сразу всасывает и ты арбузик.

>>163356167 (OP)
Не забудь по утрам делать зарядку и бегать вокруг дома, это активизирует обмен веществ. И вообще, утром медленные углеводы (ака каши), плотный завтрак, обед попроще, ужин легкий и после 18-00 не жрат. Акцент на белки - курица, творог.

>>163359223
От пары ложек сахара ничего критичного не будет + мозг питается исключительно углеводами

>>163359257
ОП
Питаюсь норм и занимаюсь в спортзале. Но в любом случае добра :3

>>163359276
Нет, потому что он в ней растворен среди других веществ.

>>163359413
Тоесть вампиро-тред не создавать?