Бросил курить. Поправился на 5 кг. Стал жирным как тот сисадмин в видео тесака.Как схуднуть, анон? Действительно заметил что в последнее время я слишком много ем. Считал калории, но это похуй - я все равно как будто всегда хочу есть.
>>163430278 (OP)Когда всегда хочешь есть - норм.Я в бассейн хожу. стараюсь не жрать после 6 и от скуки.Ну и ещё можно не есть треть порции, это елс работа не совсем адовая.
>>163430402Нет. Есть надо тогда когда чувствуешь голод. Еда ведь для этого и предназначена.
>>163430278 (OP)Устройся на какую-нибудь тяжёлую физ.работу - у меня так сосед на стройку устроился, я его через пару месяцев не узнал - по моим прикидкам он килограмм 40 скинул
>>163430421Ну в смысле, если поел, встал со стола и слегка голоден - то это идеальноЕсли нормально так, то уже отравление организма.Меньше есть надо, чудес нет. В моём случае так.Хотя, если у тебя там отклонения - то не слушай что пишут, а сходи к врачу.
