1

2

3

4

5

Двачую ОП'а, бывает такое.

Та же херня, только слева. Болит и немеет

>>164238324 (OP)
>что делать?
Не сиди за пекарней.

>>164238324 (OP)
Сумку через плечо носишь?

>>164238786
Че не так?

>>164238826
практические уверен, что болит из-за того что этой рукой мышку вожу
>>164238925
работа/любимое занятие, все свободное время за пекой
>>164238956
не ношу сумок

>>164239094
Из всего выше сказанного тобой скажу свой диагноз : ты просто давен

>>164238826
и, кстати, ничего не немеет
такое чувство что какой то кусочек мышцы болит от напряжения

6

7

8

9

>>164238324 (OP)
сам себе ответил
прекращай страдать хуйней типа разминок и беготни
сразу болеть перестанет

>>164239591
это троллинг?

Укреплять мышцы шеи надо.
https://www.youtube.com/watch?v=BqIiK8pOVfw
Там ещё про осанку есть, посмотри.

>>164239829
это правда
ебашишь напрягаешь мышцы вот они и болят скорее всего бегаешь на неправильное подошве вот и отдает в лопатку/шею

просто сиди держи мышцы в покое и ничего болеть не будет

>>164240122
наоборот, обычно после пробежки все проходит. но иногда даже она не помогает
кроссовки тоже хорошие, на ранрепите рейтинг 92 из 100. да и бегаю давно, раньше ничего не болело

мне нужно определить что это вообще может болеть, как можно точней выяснить.

>>164238324 (OP)
ну дак не бегай по 5 км, в чем проблема?

>>164239094
>практические уверен, что болит из-за того что этой рукой мышку вожу
Все верно. У меня там даже рукой можно нащупать более развитые мышцы чем слева(спасибо минимум 10 часам за компом каждый день, лол)) Фиксится обычными отжиманиями, подтягиваниями. У меня проходит где то максимум за месяц занятий и потом возвращается примерно через столько же.

>>164238324 (OP)
Мышцу защимило, спазм. Разминки делай, растяжки, налаживай кровоток, вот это вот

>>164239591
Два чая. Во всяком случае про бег. Бег это -спина. Разминка нужна. На турничке хотяб виси периодически по минутке.

>>164238324 (OP)
МРТ
Р
Т

Скорее всего грыжи. Бег тут только во вред.

>>164240633
>>164240708
утром зарядку делаю
перед/после пробежки разминку/заминку, растяжки
в течение дня встаю разнимаюсь, отжимаюсь

бывает ничего не болит. бывает после пробежки проходит. бывает днем начнет болеть и до сна не проходит

ОП, по какому покрытию бегаешь?

>>164241188
по дорожке
дело не в покрытии/кроссах

>>164241234
> по дорожке
Асфальт?
> дело не в покрытии/кроссах
Да ну? Откуда такая уверенность?

>>164240573
Конечно после пробежки все проходит потому что мышцы греются
а потом остывают и болят ещё больше

скорее всего у тебя потянута шея или трапеция и ты ей не даешь ни покоя ни отдыха.

а модные кроссовки помогают если бегаешь раза 2 в неделю. если чаще то нужно перед этим года два спортивной ходьбой подготавливаться

>>164238984
Ты бегаешь сидя, да?

не думал, что нерв какой защемило

>>164238324 (OP)
почему пик женский? не пидарок ли ты часом?

>>164241326
беговая дорожка

>>164241337
да дело не в физкультуре
болит из-за того что целый день работаю мышкой
если за комп не садиться , то ничего не болит.

Нужно выяснить, что именно начинает болеть когда работаешь мышкой

>>164241430
Нервы защемляются межпозвонковыми грыжами.

>>164241497
первая картинка по запросу "спина"

>>164241539
> если за комп не садиться , то ничего не болит.

ГРЫЖИ
Р
Ы
Ж
И

>>164241430
>>164241551
>>164241619
навряд ли
со здоровьем всегда все было отлично
грыжи/защемления, насколько мне известно, бывают от взрывных нагрузок
а у меня из физкультуры только аэробные нагрузки

>>164241539
все ясно
продавай беговую дорожку покупай эллипс

Бро, ты можешь не верить, но все проблемы именно из за удара ноги об плоскость
либо делай перерыв месяц и дико ходи на массаж и мажь мази.
или просто ебашь на эллипсе. но хотя бы неделю под мазями надо отдохнуть

и если просто сидеть смотреть фильм, например, то ничего не болит.

повторюсь в 10ый раз, болит когда долгое время РАБОТАЕШЬ МЫШКОЙ

>>164241823
я бегаю не первый год
ничего никогда не болело

когда целый день занимаюсь чем то другим, то так же ничего не болит

>>164241813
> навряд ли
Сходи на МРТ, базарю.
> со здоровьем всегда все было отлично
У меня тоже когда-то было
> грыжи/защемления, насколько мне известно, бывают от взрывных нагрузок
Если бы. Долгое сидение за компом - самое то, чтобы угробить спину.
> а у меня из физкультуры только аэробные нагрузки
Хрен знает. Может, ты не так что-то делаешь, и выходит опять же во вред спине.

Мимо-гордый-обладатель-пяти-грыж,- который-рассиживался-за-пекой-по-двадцать-часов

>>164241862
Подлокотники-то есть?

>>164242270
есть
пробовал все способы (и правильную посадку из гугла, и что бы руки свисали, и на подлокотниках, и на столе держал)
легче всего если развалиться практически лежа

>>164242089
слушай, ты вот просто отрицаешь наличие травмы, а это травма
потянул, или надорвал
в защемление я не верю потому что место не такое

теперь у тебя это есть.
и чем дольше ты будешь игнорировать в плане физкультуры травму тем более хронический характер будет принимать
не будь бараном, измени тренировки, отдохни полечись

>>164241862
ну как можно быть таким тугим.

просто день не сиди за мышкой а просто сиди за столом как в школе и пиши или читай, тоже болеть будет

или хуй знает в баре посиди за столом и бухай все равно болеть будет, уже 10 раз сказали почему а ты один хуй не веришь.

кстати на скалиоз проверься от неправильного бега может приобретенный развиться

>>164242444
Двачую этого трипла. Сгоняй к неврологу, хуле ты ломаешься?

>>164242444
сколько дней придется не бегать, что бы быть уверенным что проблема была именно в беге? месяц?

>>164242668
>>164242611
ок, буду двигаться в этом направлении
просто я даже не знал в какую сторону смотреть

У тебя рак, оп.

>>164242842
рак мозга

>>164238324 (OP)
ВСТАВЛЯЙ СВЕЧУ
@
БЕГИ К ВРАЧУ

оп, это сколиоз скорее всего, у самого такая фигня
мимо 2 степень

>>164242924
и если ты сделаешь фото со спины и ничего не уидишь, то это не значит, что его нет. сам так тянул, но ренген показал очень кривую спину

>>164242689
сначала отдохни две недели но с массажем и мажь мазь которую массажист посоветует скорее всего какой нибудь аналог кетопрофена.
там видно будет.
верх спины часто можно вылечить полностью в отличие от низа или от шеи

>>164243149
Грудной отдел очень редко поражается грыжами, поэтому с ним проще, да.

>>164238324 (OP)
Сколиоз был, я угадал? У тебя пока еще просто спазм мыщц, но если это не исправить, будет пиздец. Купи удобный стул для сычевания с полной поддержкой спины, запишись на массаж, походи на бассейн/плавание, и будешь как новый. К врачам идти малополезно, они будут наотьебись назначать НПВ, которые убьют твой желудок и суставы.