Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 130 | 10 | 59
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 13/12/17 Срд 12:56:11  166856132  
IMG3461.JPG (59Кб, 604x340)
Каким, блять образом я должен накачаться если я РАБотаю как сука?
С 6 до 5 я на блядской РАБоте, как мне блять есть вовремя и при этом качаться? Как меня заебало это 58 на 185 ебаный стыд, какого хуя то?
Аноним 13/12/17 Срд 12:56:44  166856156
Как блять жить так?
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:01  166856168
Ебаный стыд
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:22  166856182
Пиздец
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:33  166856193
>>166856132 (OP)
курсик стероидов наебни
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:34  166856195
>>166856132 (OP)
Рнн
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:43  166856199
Блять.
Аноним 13/12/17 Срд 12:57:48  166856204
>>166856132 (OP)
Ебани синтола.
Аноним 13/12/17 Срд 12:58:10  166856222
>>166856193
А потом сдуйся.
Аноним 13/12/17 Срд 12:58:37  166856245
>>166856204
Я не настолько конченый.
Аноним 13/12/17 Срд 12:58:57  166856258
>>166856195
Значение знаешь?
Аноним 13/12/17 Срд 12:59:02  166856262
>>166856132 (OP)
>58 на 185
Нихуя ты червь. Просто больше жрать не пробовал?
Аноним 13/12/17 Срд 12:59:12  166856271
>>166856222
схуяли? нормально с курса слезай и всё сохранишь
Аноним 13/12/17 Срд 13:00:05  166856315
>>166856262
Ну, допустим, буду я жрать все как экскаватор, все же в говно выйдет без нагрузок.
Аноним 13/12/17 Срд 13:00:40  166856344
>>166856271
В пизду курсы твои.
Аноним 13/12/17 Срд 13:00:52  166856352
>>166856315
А жиробасы по-твоему как появляются?
Аноним 13/12/17 Срд 13:01:54  166856400
>>166856352
А я разве хочу быть жиробасом?
Аноним 13/12/17 Срд 13:04:06  166856514
15126423053710.jpg (33Кб, 500x500)
>>166856132 (OP)
> РАБотнички начинают что-то подозревать

Мимо РНН небелковое образование амолекулярная сущность существо высшего порядка наваждение уникум бог
Аноним 13/12/17 Срд 13:04:13  166856523
>>166856400
Пока что ты червь-пидор. Нажри хотя бы 10-15кг и потом после работы ходи в зал. В физаче можешь почитать как правильно питаться во время тренировок или тренер тебе сам расскажет.
Аноним 13/12/17 Срд 13:05:03  166856566
>>166856132 (OP)
>2018
>РАБотать
Пиздец, ты чё, ебанутый совсем?
РНН-бог
Аноним 13/12/17 Срд 13:06:28  166856634
>>166856514
+
Аноним 13/12/17 Срд 13:08:08  166856742
>>166856566
Да.
>>166856523
Там питаться надо 24/7 и очень много, как это на работе делать?
Аноним 13/12/17 Срд 13:11:40  166856925
>>166856742
>Там питаться надо 24/7
Че у тебя на работе обеда нету или просто перерыв попросить на 15 минут? Жри калорийное хрючево от 3к калорий в день, если работаешь физически то еще больше. Обязательно ешь на ночь. Есть конечно шанс перекатится в жиродрища, если не будешь следить.
Короче, если бы ты реально хотел, то давно бы в интернете нашел как правильно набирать вес или зашел бы в физач на худой конец.
Аноним 13/12/17 Срд 13:11:49  166856931
>>166856132 (OP)
я встаю в 7 30 и в 19 30- 20 30 прихожу с работы, 56/165 23000р
Аноним 13/12/17 Срд 13:12:43  166856984
>>166856132 (OP)
Тест
Аноним 13/12/17 Срд 13:13:34  166857026
>>166856925
И что такого каллорийного на обед брать?
Аноним 13/12/17 Срд 13:13:47  166857039
>>166856931
Нахуй так жить
Аноним 13/12/17 Срд 13:14:06  166857053
>>166856132 (OP)
Никаким, ишь чего захотел. Выбирай одно.
Аноним 13/12/17 Срд 13:14:50  166857092
>>166856132 (OP)
Надо выйти из круга комфорта. Явно ты работаешь 5 дней с 8 до 17 поэтому с 17 до 8 у тебя есть свободное время. Ты просто перестаешь смотреть аниме, или не играешь в доту, или не теребишь свой пиструн на трапов и идёшь в спортзал.
Есть 24/7 первые пару месяцев не нужны
Аноним 13/12/17 Срд 13:16:47  166857172
>>166856132 (OP)
1. Увольняешься
2. Устраиваешься на физически тяжелую работу
3. Хуяришь белок+жир, кило на 4 в день
Сам разберешься.
Аноним 13/12/17 Срд 13:16:58  166857182
15126459383870.png (197Кб, 436x359)
>>166857092
Может быть, проще не РАБотать, не находите?

То самое РНН небелковое образование амолекулярная сущность существо высшего порядка наваждение уникум бог
Аноним 13/12/17 Срд 13:17:17  166857196
>>166857092
хуево ты работаешь, анон, если у тебя с 17 по 8 есть силы

я вот ебашу ойтишнегом с 9 утра до 9 вечера, а выходные стараюсь активно проводить, но сходить раз в неделю в зал - это ни о чем

мимо 30 лвл
Аноним 13/12/17 Срд 13:18:08  166857238
>>166856514
Сколько лет, на что живёшь? фрилансер 300к/с (школьник на шее у мамки)
Аноним 13/12/17 Срд 13:18:10  166857244
>>166856931
Если ты работаешь не в крупном городе то за не имеет значения в данном случае, тут уже переработки и пр. Я встаю в 6.30 и работаю и домой возвращаюсь в 18. Но у меня хвататет время что бы сходить в спортзал 3 раза в неделю. Явно у тебя есть перерыв ты там можешь поесть нормально, если прям хочешь угареть по набору массы купи протеин и пей его в период между обедом и окончанием работы
Аноним 13/12/17 Срд 13:18:30  166857268
>>166857196
Как докатился до жизни такой?
Аноним 13/12/17 Срд 13:18:50  166857286
1.png (27Кб, 743x787)
>>166857026
Почитай жиротред в физаче. Скачай фетсикрет из шапки и там вбивай свое хрючево, будет показывать сколько ты жрешь.
Аноним 13/12/17 Срд 13:19:40  166857323
>>166857196
>ойтишнегом с 9 утра до 9 вечера
12 часов в день вкалывать? Лол, ты как негр прямо.
Аноним 13/12/17 Срд 13:21:40  166857424
>>166857196
Тут уже вопрос в другом , что ты не упариваешься на работе или просто остаёшься на ней после окончания рабочего дня. Я тоже не сплю еа работе и не аниме смотрю. Мне 32 если ты думаешь что я школяр без каких то обязательств
Аноним 13/12/17 Срд 13:22:23  166857469
>>166857182
Мне уже стыдно у мамы денег просить
Аноним 13/12/17 Срд 13:24:10  166857565
как накачаться?
все просто - ебашь макароны, поставь дома иконы
Аноним 13/12/17 Срд 13:24:14  166857570
DxCtQFeJaC8.jpg (30Кб, 604x377)
>>166857172
На тяжелой физической работе никогда не наберешь мышечную массу, видел грузчиков или строителей качков?
Аноним 13/12/17 Срд 13:25:07  166857618
>>166857570
Видел. Дальше чего?
Аноним 13/12/17 Срд 13:25:28  166857638
>>166856132 (OP)

>Каким, блять образом я должен накачаться если я РАБотаю как сука?

СИНТОЛ
С
И
Н
Т
О
Л
Аноним 13/12/17 Срд 13:27:44  166857757
>>166857618
Ничего дальше, это не возможно, а ты пиздун.
Я будучи дрищем работал на стройке, стал еще более худым и все.
Аноним 13/12/17 Срд 13:28:31  166857801
>>166857570
Я был 183/90, спустя 4 месяца работы грузчиком похудел до 68 кг и стал жилистым и рельефным как Брюс Ли, правда ходил пешком ежедневно по 14 км вдобавок.
Аноним 13/12/17 Срд 13:28:57  166857816
>>166857757
В качалочке воздух особенных без него никачаться.
Аноним 13/12/17 Срд 13:29:45  166857858
>>166856132 (OP)
Я после работы качаюсь
Аноним 13/12/17 Срд 13:30:26  166857901
>>166857816
Придурок, чтобы накачаться нужно заниматься по 40-50 минут 3-4 раза в неделю. От многочасовых нагрузок мышцы сдуваются.
Аноним 13/12/17 Срд 13:31:20  166857952
>>166856132 (OP)
Например записаться в зал, нанять там тренера и следовать его указаниям. Сам хожу, там одного парнишку год уже тренер ведет. Прогресс есть, дрищуже трансформирующийся жив,занимается как и я после 7 вечера.
Аноним 13/12/17 Срд 13:31:35  166857974
>>166857238
Сдаю хату бабкину хату, азазаз)))
Аноним 13/12/17 Срд 13:32:52  166858057
>>166857469
Можно воровать из кошелька.
Аноним 13/12/17 Срд 13:33:25  166858090
Охуел, оп, 58 на 185 это топ. Иди нахуй вообще если не шаришь.
Аноним 13/12/17 Срд 13:34:49  166858166
image (38).jpg (72Кб, 650x533)
>>166857801
Ну это норма.

Просто все эти охуительные истории типа "Пока эти дурачки платят за спортзал и питание, я просто пойду работать грузчиком, мне еще и платить будут и поедая столовскую еду превращусь из дрыща палочника 56 кг в мощного атлета, еще и денег заработаю"
Это бред сивой кобылы.
Аноним 13/12/17 Срд 13:34:54  166858175
>>166858057
Ди нах шутничек :3
Аноним 13/12/17 Срд 13:35:39  166858218
>>166857858

Ходить в школу это не работа.
Аноним 13/12/17 Срд 13:36:46  166858271
>>166858218
А мамка говорит "это твоя работа".
Аноним 13/12/17 Срд 13:37:35  166858312
Уже пол года хожу в зал после работы, правда я худею и уже похудел на 20 кг. Сложно по началу но потом привык. Ещё и время остаётся книжки читать.
Аноним 13/12/17 Срд 13:38:42  166858390
>>166856132 (OP)
Шварц продолжал качаться, когда его призвали в армию. Для этого вставал в 5 утра ежедневно и тягал штангу под танком.

Найти спортзал рядом с домом и посещать его с 20 до 21 3 раза в неделю - это не сильно сложно.
Аноним 13/12/17 Срд 13:38:56  166858399
Упарывай химию. Много химии. Без неё ты хуй массу наберёшь.
мимо такой же дрищан
Аноним 13/12/17 Срд 13:39:19  166858421
>>166858175
Но я не шутил.
Аноним 13/12/17 Срд 13:41:51  166858556
>>166856132 (OP)
Лучше качай скиллы и расти собственную цену на рынке как профессионала, а не уподобляйся закомплексованым кочкам.
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:25  166858577
>>166857196
чем старше тем работать по вечерам это норма, это до 25 было до 6 или там на 4 часа работать ходить, а потом все
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:33  166858587
РАБОТОБЫДЛО СОСНУЛО
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:39  166858593
>>166857901
Пруфы, маня?
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:43  166858594
>>166858390
Шварц - эталонный пиздабол и псевдофакты из его "биографии" никому не интересны.
Но мысль твоя верна, если бы ОП хотел - уже давно бы качал бицулю в зале и ел каши с куриной грудкой.
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:57  166858599
>>166858166
Шварценеггером не станешь, но набрать мышечную массу вполне реально. У меня силовые улучшились как устроился на работу, после работы дома качался ежедневно (штанга, турник, отжимания). Бицуха выросла и грудак, впервый раз увидел у себя пресс с венозными прожилками. Правда уже полгода как уволился, пожирнел и сила пропала в пизду.
Аноним 13/12/17 Срд 13:42:59  166858600
>>166856132 (OP)
Как я должен качаться живя на ебаном урале?
Советуют нихуя не делать, жрать, пить, алкоголь, замеблядь метаболизм, не двигаться, только так можно обезопасить себя от нму и радиации.

Кочкой можно стать только живя в Малибу, где солнце, климат, вода и еда позволяются надуваться как шарик.
Аноним 13/12/17 Срд 13:43:36  166858630
бапм
Аноним 13/12/17 Срд 13:43:47  166858644
Для таких придумали ГЕЙнеры, упарываешь на РАБоте, а после РАБоты на часок заскакиваешь в свою кокочалку. Через годик будешь более менее на белого человека похож.
Аноним 13/12/17 Срд 13:44:27  166858671
>>166858556
Обожаю такие посты "ребят у меня кароч я натёр яйца и вскочила шишка мне к урологу или дерматологу?" "Все потому что ты ебалсч со СПИДом ной собакой, умри социоблядь"
Тут конкретный вопрос, твой вспук никого не интересует. Физическая нагрузка необходима для нормального здоровья.
Аноним 13/12/17 Срд 13:44:58  166858691
>>166858671
Петухи, петухи повсюду
Аноним 13/12/17 Срд 13:44:59  166858692
Я работал с 8 до 5, вьебывая на НПЗ, приходя домой занимался, да было сложно и тяжело в первое время, но потом я привык, человек такая тварь что привыкает ко всему.
Тебе стоит начать, потом делать какие то выводы.
Аноним 13/12/17 Срд 13:45:26  166858712
>>166858600
>Кочкой можно стать только живя в Малибу, где солнце, климат, вода и еда позволяются надуваться как шарик.
Двачую. Недоумеваю с воннаби качков фантазеров итт.
Аноним 13/12/17 Срд 13:47:04  166858796
>>166858691
Просто ты долбоеб чвсный и лезешь со своей хуйней когда всем
Аноним 13/12/17 Срд 13:47:44  166858823
>>166856132 (OP)
После работы ходи. ак же заебали довны, рассказывающие, что у них нету полтора часа два-три раза в неделю, чтобы быть в форме. Чем ты блядь таким занят? Ты канцлер Германии или начальник полиции Лос-Анджелеса, что у тебя этого времени нет? ты просто безвольное говно ,которое ищет оправдания.
Аноним 13/12/17 Срд 13:47:45  166858825
А я вот студент/дрыщ хочу ходить в кочалочку местную, но боюсь, что Ерохи загнобят из-за того, что с трудом поднимаю 35 кг на грудь. Алсо, выгляжу как макоронина. Модет можно как-то дома наьрать начальную силу, чтобы в кочалочке не обосраться перед всеми?
Аноним 13/12/17 Срд 13:49:48  166858922
Бамп
Аноним 13/12/17 Срд 13:50:09  166858936
>>166856132 (OP)
Я после работы в качалку иду, специально нашел рядом с домом.
Аноним 13/12/17 Срд 13:51:07  166858975
>>166858825
Можно отжиманиями регулярными набрать боле менее сносную форму.
Аноним 13/12/17 Срд 13:51:23  166858991
>>166858825
Не бойся, качки любят женственных дрищеняшек.
Аноним 13/12/17 Срд 13:51:47  166859015
>>166858825
> Ерохи загнобят
Им похуй.

> с трудом поднимаю 35 кг на грудь
Для начала хватит пустого грифа.
Аноним 13/12/17 Срд 13:53:20  166859084
>>166856132 (OP)
Качалка рядом с домом, хожу 4-5 раз в неделю. Если нет рядом с домом, ищи рядом с работай. Вообще не вижу никаких проблем.
Аноним 13/12/17 Срд 13:53:23  166859085
>>166858825
Всем похуй. В зал ходят где то 20%, если не меньше, ерох которые хоть сколько то похожи на качков. Остальное таких же дрищи, старые кочки с пузанами, старые пузаны, толстухи.
За 2 года в разных качалках видел качков которые выступают на соревнованиях 2 раза, ТК они ходят в дорогие залы где нет всего этого сброда.
Угарнут над тобой если тебя штангой придавит, но открыто чмырить скорей всего не будут
Аноним 13/12/17 Срд 13:53:37  166859096
>>166856132 (OP)
>кочалка?
Нахуя? Легкая зарядка вечером, отжаться, присестьна бутылку, пресс, подтянуться.
На все про все 30-40 минут, не выходя из дома. Для чувака за 30 вполне себе в форме, это при том, что я РНН-господин.
Аноним 13/12/17 Срд 13:54:53  166859166
>>166858825
В зал имеет смысл ходить когда подтягиваешься уже 10 раз хотя бы и 50-70 отжиманий делаешь.
Аноним 13/12/17 Срд 13:56:19  166859238
>>166859085
В каком усть - залупинске ты живешь? У нас сейчас каждая школьница ходит попку подкочать, каждый Ероха там их клеит, унижает омег.
Аноним 13/12/17 Срд 13:56:34  166859251
>>166856132 (OP)
Оп, не обязательно питаться очень много, 4 раза в день плотно поев, и на вечер наебнув творожка на ночь, за пол года прибавишь килограмм 6 минимум.
А в спорт зал так же можно 2 раза ходить, главное подбери тренера нормального, ну или спроси у знающего человека, я бы тебе и сам написал, но мне лень.
Кочком, конечно не будешь, но и таким червем тоже.
Аноним 13/12/17 Срд 13:57:01  166859278
>>166856132 (OP)
>С 6 до 5 я на блядской РАБоте, как мне блять есть вовремя и при этом качаться?
Как и все люди, которые качаются, в остальное время.
Аноним 13/12/17 Срд 13:57:33  166859304
>>166859251
мимобыл52/175заполторагодавтакомрежиме73/175
Аноним 13/12/17 Срд 13:57:52  166859321
>>166859238
Если СПб залупск окей. Бабы там все толстые жирухи. С подкачки задом совсем мало и как правило кроме жопы смотреть там не на что
Аноним 13/12/17 Срд 13:58:51  166859371
>>166856132 (OP)
>С 6 до 5 я на блядской РАБоте, как мне блять есть вовремя и при этом качаться?
Шварценеггер качался В АРМИИ, вставая за час до подъёма в пять утра. Имея самодельные снаряды из подручных материалов
Аноним 13/12/17 Срд 13:59:50  166859411
>>166859321
Ну это у тебя так. У меня по другому.
Аноним 13/12/17 Срд 14:00:03  166859426
IMG201711262006[...].jpg (781Кб, 2560x1920)
Занимаюсь только на турнирах брусьях после работы,каждый день,да масса особо не прёт , вешу +- 70 кг,но чувствую себя збс,больше и не надо
Аноним 13/12/17 Срд 14:00:19  166859442
>>166859371
Это он тебе рассказал эту историю?
Аноним 13/12/17 Срд 14:01:36  166859522
sintol02[1].jpg (36Кб, 600x750)
второй день в интернетах? уж месяц как у всех перед глазами история успеха, а ты всё тормозишь
Аноним 13/12/17 Срд 14:02:59  166859600
>>166859522
>история успеха
Но ведь он не имеет ни красивого тела, ни силы, а в перспективе к 30 годам лишится мышц на руках. Это разве успех?
Аноним 13/12/17 Срд 14:48:47  166862171
>>166858218
Верно, только при чём тут это? Я после обычной работы с 9 до 18 качаюсь.
Аноним 13/12/17 Срд 14:49:13  166862193
>>166859371
Вась, ты меня прости, но я даже сомневаюсь что Шварц вообще ХОДИЛ в армию. Знаешь как обычно бывает? Взяли Шварца, завезли в ближайщую часть, дали ему в руки гантелю, своткали, увезли обратно в кочалку, а потом в биографии на стописятой странице поместили фото и написали "да-да, именно тут Шварц качался десять лет, прямо под этим танком".
Это как если бы тебе сказали, что Тимати в армию ходил, или Миша Галустян бездомных кормил с руки
Аноним 13/12/17 Срд 14:53:04  166862390
>>166862193
А по какой причине он бы мог НЕ ХОДИТЬ в армию? Он был военнобязанным и тогда ещё был никем, чтобы его отмазывали
Аноним 13/12/17 Срд 14:54:29  166862450
15130769962680.png (489Кб, 764x564)
>>166856132 (OP)
>58 на 185 ебаный стыд
Лол, 178на52 в треде. Ты не один.
мимо 27
Аноним 13/12/17 Срд 14:56:37  166862556
Раз уж тут такой тред, офисные качки, подскажите, как правильно разделить программу? Сейчас делаю всё подряд+кардио, но понимаю, что это нихуя не эффективно. Я вижу так:

1. Ноги-плечи.
2. Бицепсы-спина.
3. Трицепсы-грудь.

С перерывами по 1 дню.
Аноним 13/12/17 Срд 15:03:11  166862902
>>166859600
Ты лох и завистник.
Аноним 13/12/17 Срд 15:12:53  166863411
>>166862450
>>166862450
ты это я ч это ты, но мне 24, как живешь? школьники доебывается? что знакомые говорят?
Аноним 13/12/17 Срд 15:13:32  166863437
>>166859426
ебать ты кек
крылья есть, спина норм накачана 100%, но выглядит максимум уебищно, начинай хоть грудь делать
Аноним 13/12/17 Срд 15:14:45  166863499
>>166859304
какой лвл?
Аноним 13/12/17 Срд 15:15:46  166863550
>>166856352
Жиробасы это больные люди - проблемы с гормонами, жкт, печенью, щитовидкой. За редким исключением тех, кто действительно пельменные торты с майонезом на ужин наворачивает.
Аноним 13/12/17 Срд 15:17:19  166863623
>>166856132 (OP)
В выходные можно ходить.
Аноним 13/12/17 Срд 15:17:37  166863635
>>166857974
Ты хотел сказать, что твои родители сдаюти с этих денег тебе выделяют 200 рублей на чипсики и колу? Иначе схуяли питурд через поколение что-то наследует? И сколько тебе лет? Мне 30 уже в январе стукнет, а бабки вполне себе живые, еще на дачах пашут и на тот свет не собираются.
Аноним 13/12/17 Срд 15:18:48  166863684
Я вешу 82 по росте 190, но мне говорят, что я дрыщ. Ем как лось, три раза и постоянно между приемами пищи то пирожок то шаверму.
Аноним 13/12/17 Срд 15:20:22  166863765
>>166858712
Ну почти. Без тонны химии тушки как у раскола не будет. Я три года тренировался с профи-легкоатлетами, когда в военный вуз после школы собирался поступать, так силы было хоть отбавляй, все нормативы делал с запасом, но при этом никаких тебе кубиков и рельефов - обычное тело, не дрищавое и не жирное.
Аноним 13/12/17 Срд 15:22:29  166863856
207527871410739[...].jpg (71Кб, 482x601)
>>166856132 (OP)
>С 6 до 5
Ты выбрал свой путь. Ни один вменяемый человек не будет вкалывать аж с 6 утра так еще и 11 часов.
Ты животное и недочеловек. Зачем тебе качаться? Доживи уже свою уебищую жизнь до конца и сдохни. Дай дорогу хоть сколько-нибудь сообразительным людям
Аноним 13/12/17 Срд 15:22:37  166863866
>>166862390
>А по какой причине он бы мог НЕ ХОДИТЬ в армию?
А по какой причине ты сейчас не в армии? Просто потому что у тебя есть куча более интересных дел.
И не забывай, что к моменту призыва Шварц уже занимался у сам-знаешь-кого, и этот сам-знаешь-кто мог легко отмазать смазливого парнишку в обмен на кое-что
Аноним 13/12/17 Срд 15:22:40  166863868
>>166862556
Отвечайте на мой ответ.
Аноним 13/12/17 Срд 15:23:26  166863916
>>166862556
Денчик говорит что сплит нужен только курсерам. Ты не курсишь? Делай фулбади
Аноним 13/12/17 Срд 15:44:34  166864939
>>166863916
Не курсит только чмошник. Сверхчеловек колит тесту
Аноним 13/12/17 Срд 15:57:18  166865633
Да пошли вы на хуй со своей работой.
Аноним 13/12/17 Срд 16:03:28  166865982
КОЧКИ САСАТ ))))))))
Аноним 13/12/17 Срд 16:11:06  166866412
>>166856132 (OP)
Бля завидую тебе.
мимо жиробас-карлан 125/178
Аноним 13/12/17 Срд 16:12:36  166866487
>>166866412
=> >>166865982
Аноним 13/12/17 Срд 16:14:48  166866602
>>166866487
Где ты там кочку увидел, мудень?
Аноним 13/12/17 Срд 16:17:11  166866730
>>166856132 (OP)
>С 6 до 5 я на блядской РАБоте, как мне блять есть вовремя и при этом качаться?

Отбой у тебя значит в 22 - 23.00. С работы ты приходишь в 5.30 примерно. Кто тебе мешает три раза в неделю выделить по 2 часа на зал или упражнения дома?
Хотя судя по твоим данным у тебя генетически фигура дрища и могучим тебе не стать просто так. И я не про курсы и стероиды, а про обычный протеин. Но с протеином нужно в зале заниматься, дома такой темп не удержишь и всё просто высрешь.
Аноним 13/12/17 Срд 16:19:25  166866860
>>166856132 (OP)
Нахуя тебе качаться мудень ебаный ты врот.
Аноним 13/12/17 Срд 16:21:51  166866997
>>166866602
здесь => >>166865982
Аноним 13/12/17 Срд 16:22:15  166867023
>>166866730
=> >>166865982
Аноним 13/12/17 Срд 16:22:37  166867047
>>166866860
Кстати да.
Аноним 13/12/17 Срд 16:23:20  166867081
>>166867023
Я и не качок, просто ходил в зал года два. На память осталась большая сила.
Аноним 13/12/17 Срд 16:24:32  166867153
>>166867081
>ходил в зал
=> >>166865982
Аноним 13/12/17 Срд 16:24:52  166867181
>>166867081
Кстати да.
Аноним 13/12/17 Срд 16:29:39  166867441
>>166856132 (OP)
Платить деньги чтобы поднимать всякие грузы? Глупость какая, давай ты мне заплатишь и помоешь полы в комнате, раз ты такой уродился.
Аноним 13/12/17 Срд 16:29:40  166867442
>>166867153
Я так понимаю тут зависть рахитичного омегана?
Ну ок.
Аноним 13/12/17 Срд 16:42:24  166868133
>>166858594
К Шварцу можно относиться по разному, он непростой человек, и некоторые его поступки его не красят. Но нельзя отрицать того факта, что он дошел до топа сразу в четырех областях человеческой жизни (бизнес - стал миллионером еще до успеха в бб, бодибилдинг, актер и политик).

Пиздабол ли Шварц, если его объективные показатели вот такие?

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 130 | 10 | 59
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное