>>167065123 (OP)
Не могу понять что это за часть тела на пикче.

>>167065123 (OP)
Операция, протезирование суставов и костей. У меня стоят протезы ключицы, колена, лодыжки и ребер. Но я тогда попал в аварию, когда в друга влетела фура, он отделался сотрясом и ушибами, а переднее водительское, где сидел я, просто смяло по правой стороне. Это не дорого. Тысяч пятьдесят в твоем случае, думаю, мне все оплачивал включая реабилитацию дальнобой, чтобы не сел.

>>167065123 (OP)
Дружище, выздоравливай.
Желаю встретить новый год здоровым, анончик.

>>167065436
Так че ты хочешь?

>>167065383
Вроде нога
>>167065385
У меня ситуация немного другая, я подскальзнулся

>>167065586
Разницы нет. Тебе вновь ломают ногу ( в моем случае было серьезнее, мне вытаскивали осколки из мышц, переливали кровь, проводили несколько сложных операций ), вытаскивают сустав, ломают часть голени и ступни, на их место ставят протез из металокермики, еще 4-6 месяцев ты побудешь инвалидом, пока мышцы и ткани привыкают к новой "кости". Такое делают при псориазе костей, к слову. Так что совет тебе дали, теперь пиздуй отсюда и после нового года запишись на операцию. Удачи тебе и добра.

>>167065501
Спасибо, но врач сказал минимум 2.5-3 месяца.
>>167065541
лайфхаки, как жить с этой хуйнёй. Проблема даже воды сходить попить.

>>167065753
Сочувствую твоим переживаниям анон, на текущий момент меня больше беспокоят бытовые вопросы, сходить поссать и попить. Обезболивающее не помогает, при малейшем движении ноги, чувствую как кость упирается в мясо.

>>167066229
Купи костыли. Я первый месяц на инвалидной коляске ездил, вторые два месяца с двумя костылями, потом еще месяц с половиной с тростью. Я знаю о чем говорю, и не будь типичным двощером, который сбегает от проблем. Если у тебя есть деньги, иди на операцию, если нет, займи. Это твое здоровье, анон, а оно одно. Если запустишь, будет только хуже.

>>167066409
Спасибо, костыли я выклянчил в травмпункте, с операцией тяжелее, ибо у меня лютая мухосрань, даже аппендикс не режут.

>>167066731
Такое делают в любом райцентре. Мне в Твери делали. Хотя город даже не полумиллионник.

>>167066823
У меня пгт, хуй знает как ехать в районную, когда еле сходил поссать. А если посрать приспичит.
По словам доктора, закрытый перелом без смещения и осколков. Что операция мне может сделать такого, кости на болты прихуярить?

>>167067657
Если у тебя осколки уже, то нет. Если сустав сросся после деформации, то нет. Только замена.

>>167065123 (OP)
собирай себе костыль из палок и газ лифта крепи к бедру и ходи

Выздоравливай братишка

>>167067850
Нихуя у меня не срослось, только перелом

>>167067878
Уже в наличии

Реквестирую способы дальнейшего выживания

>>167068077
ну так ходи блть хуле ты еще тред создал. нхуй вас одноногих не поймешь. вместе с ногоу походу и мозг сломал

>>167068246
Не могу долго стоять, и сидеть

>>167068348
лежи

ОП, выхожу из рид-онли, что бы тебе ответить.

Сам задумывался, что мне делать, очутись я в такой ситуации. Живу один, родители за много тыс. км. Друзей нет.

Мой совет такой: Купи себе нормальные костыли с поддержкой предплечья, я таких деревянных как у тебя лет 20 уже не видел. Закажи по интернету, купи на авито, объясни продавцу, что сам забрать не можешь, я уверен, что к этому отнесутся с пониманием и привезут тебе домой. Здоровые люди костыли не продают, а те, кто сам пережил переломы ног, знают какого это.
Далее еда. В рашке практикуют заказ еды в супермаркетах? Если нет, попроси бабку-соседку, опять же тут сложно отказать человеку со сломанной ногой. Что бы не мыть посуду, купи одноразовые тарелки и приборы, поел и нахуй в мусорку. Мусор пусть соседи выносят или пусть он стоит за дверью и воняет.

Я сам не из рашки, но могу представить, если написать в каком нибудь паблике, что мол, нужна помощь по дому за небольшую компенсацию, ибо БЕЗНОГИМ, тебе вызовутся помочь. А там смотри сам, всякие ПГМнутые запросто вызовутся.

>>167068421
еще может нанять двачера чтобы приносил ему еду.

>>167068387
Тогда выполнять биологические потребности

>>167068490
ссать в бутылки срать в утку.

>>167068525
А потом?
>>167068421
Идея не плохая, но я соседей не знаю, т.к. переехал недавно (месяц назад). Мусор выкидывать очень стремно просить.

>>167068832
а потом когда наберешься сил встать и выкинуть потом опять лежать.ужеб давно на каталке бы катался . хуле ка клох

С частью проблем вопрос разрешили, остались ключевые моменты, как готовить ЖРАТ, и собственно мыться?

>>167065123 (OP)
где живешь?

>>167069142
используй руки и мозг

>>167069242
Лютая мухосрань в Сибири
>>167069248
Не работает, т.к. нужно длительное время зафиксироваться на одном месте, и продержаться больше минуты.

>>167069365
у меня не настолько все плохо

Как ты получил такую травму? Вообще, по своему опыту могу сказать, что жить одному с переломом можно. Главное аккуратно все делать и разумно жалеть себя.

>>167065753
Нахуй ты ему это написал. У него всего лишь перелом, а не фарш, как было в твоем случае. Всё само срастется, затем физио и раздрочется, даже не заметит

мимо-ломал в своей жизни почти все крупные кости, некоторые со смещением, ни одной спицы, пластины, нехуй торопиться

>>167069935
Шёл, просто шёл, подскользнулся и подвернул ногу, и всей своей сто килограммовой тушей упал сверху. Жить можно, но, пока стоял и пил воду, очень устал. Устал так что не хватило сил дойти до кровати.

>>167071035
Как жил и обслуживал себя?

>>167066229
Я ломал в разное время обе руки и обе ноги. В принципе, потеря подвижности одной конечности несмертельно. Хуже всего было с правой рукой, ибо пришлось переучиваться всё делать левой. Главное не унывать и воспринимать данное ограничение как челендж. Самое заебное было - ходить в магазин на костылях, но к этому тоже привыкаешь. Самый лютый пиздец - это стричь ногти, когда была сломана правая, всё остальное хуйня и адаптивно

>>167067933
Спасибки, и тебе добра!

>>167067657
>закрытый без смещения
нахуй операцию, само всё срастется. пиздец, у меня был перелом руки со смещением нескольких осколков. вправили и само срослось и нихуя дальше в жизни проблем не было. тебе нагнали страху. твой первый перелом что ли, что ты так очканул?

>>167071186
>>167071310
Так и жил. У меня после третьего перелома был только один страх: ни в коем случае не сломать разом обе руки или обе ноги (ибо моё увлечение допускает такую вероятность), ибо вот тогда будет пиздец, очень тяжело бытовую подстроить. Одна конечность - хуйня.

>>167071395
Да, первый. И анон начал за операции говорить.

>>167065123 (OP)
Так по полису бесплатно такое должно лечиться по идее.

>>167071508
Пили стори как жил, ел, срал.

В интернетах нашел только один годный гайд, все движения совершать на компьютерном кресле, чего к сожелению нет в наличии.

>>167071534
Не слушай его. Главное в твоем случае не грузить сломанную конечность в период формирования костной мозоли: у всех по-разному, но в общем, это первый месяц. Тогда быстрее срастется и не будет смещений. Есть допустимая погрешность смещения (что-то типа 25% диаметра кости), но лучше до неё не доводить, особенно в лодыжке. По кальцию не могу сказать однозначно: при некоторых переломах жрал пачками, при некоторых не жрал, разницы не заметил. Основной совет - давать нормальный отдых организму, спать, не налегать на ногу. При этом, когда гипс снимут, не очкуй разрабатывать. Бегать не надо, но и сидеть гладить тоже не стоит.
Берешь большой таз или прям в ванну набираешь воды, чуть горячее чем моешься. Опускаешь туда ногу и начинаешь руками медленно неамплитудными движениями разминать сустав. Через пару дней можно пробовать небольшие ротации, потом больше и так каждый день. Будет больно при большой амплитуде, но сломать ты ещё никаким образом не сможешь. А вот если будешь очковать и медлить, то застопоришь восстановление, ибо за период иммобилизации атрофируются связки и сухожилия. Я так проебался со своим первым переломом, ибо очень очковал, потому восстановление затянулось почти на год. При следующих переломах уже знал, что делать, поэтому обычно мне хватает 2-3 месяца после гибса и я уже могу въебывать как здоровый. Конечно, при наличии возможностей, сходи на физиотерапию, похуй какую, лишь бы прогрели связки, тогда быстрее пойдет.
Сейчас же просто покой, ты теперь ничего не можешь толком сделать, кроме как не навредить

>>167071705
>>167072038
Здесь по восстановлению больше. Щаз по бытовухе напишу

>>167065123 (OP)
В травмпункте.
/thread

>>167072038
Годно анон, спасибо.
Сейчас на архивач запилю, в помощь другим.

Архивач https://arhivach.org/thread/322745/

>>167071705
1.Сон - самая трудная часть в первую неделю, ибо а) боишься лишний раз повернуться и дернуться во сне, не дай б-г сместишь кость б) отек ноет и распирает гипс, из-за этого спишь урывками (когда ломал вторую ногу заебало на вторую ночь, поэтому неделю перед сном съедал по одной таблетке кетанова, тогда норм засыпал) в) из-за гипса спать приходится в одном положении, из-за чего затекает всё
2.Рацион - есть куча гайдов по здоровому питанию во время переломов. Поскольку был неоднократный опыт, лол, перепробовал разное. Всё одна хуйня, на скорость восстановления не влияла. Кальций в таблетках - маркетинговая хуйня (как маркетолог говорю), лучше черпать его из натурпродуктов (творог, но не 0%, молоко, но не ультрапастеризованное). В идеале - не пить алко, не пить колу (вымывает с мочой и без того дефицитный кальций), не курить. Следи за рационом, ибо из-за стресса может (но не точно) случиться запор (посмотри перечень продуктов, которые его пресекают - яблоки, гречка, свекла, из того что помню). В остальном соблюдай привычный рацион. Если твой организм привык к пельменям, так и ешь их дальше, всё будет норм
3.Срать как-то ничто не мешало, ну разве что нога в проход вываливалась (сортир у меня мелкий)
4.Не налегай на обезболивающие без необходимости. Ты должен ощущать небольшой дискомфорт в сломанной конечности, так ты сможешь отслеживать точки восстановления. Первый период - формирование отёка, перелом будет ныть и распирать под гипсом. Должен пройти через неделю-две. Второй период - внезапно заметишь, что ничего не болит и не ноет, значит кровоток стабилизировался, и отек сейчас начнет сходить. В зависимости от локализации перелома и размера сломанной кости, отек будет уходить от 2 недель до 1,5 месяцев. Сам поймешь, когда нога начнет болтаться в гипсе. С этого момента можешь уже успокоиться. Если контрольный снимок (должны сделать где-то через месяц после перелома) не покажет смещения, то дальше просто жди точки снятия гипса. И всё. Потом разрабатывай и не очкуй, как я тебе выше написал. Чем быстрее вернешь конечность в нормальный жизненный цикл, тем быстрее начнет возвращаться сила в мышцы, связки и сухожилия

>>167065123 (OP)
> Какая-то херня
> 1.4 мб

>>167072792
Ах да, совсем забыл. Во время сна сломанная конечность должна быть выше остального тела (опционально - выше уровня сердца), чтобы был отток крови, тогда будешь меньше ощущать отёк. Подложи под ногу одну или две подушки, но так чтобы она лежала как влитая и не болталась. В принципе, через пару недель отек должен стабилизироваться, дальше чуть легче станет. Есть препараты (по-моему, сосудосужающие), которые некоторые травматологи прописывают, но в первый период они нихуя не помогут, ибо сейчас у тебя отёк будет только формироваться, ничего ты тут толком не сделаешь. Потом уже, через 2-4 недели можно попробовать попить, вдруг и отскочет быстрее. Мне ни разу не помогло. Тупо ждал, так и спал с подушкой под ногой\рукой, пока гипс не сняли

>>167073252
Спать только на спине, или есть другие варианты?

>>167074207
Спасибо Анон, ты охуенен! Здоровья и добра тебе!

>>167074207
Если ещё что вспомнишь буду очень рад!

>>167074480
Да не за что. Если ещё вопросы возникнут, пиши, я тред открытым держу, пока не отваливаю

>>167074605
Ну вот сразу, что помню: фиксаторы всякие после снятия гипса, в частности для стопы есть варианты. В принципе, в первые недели 2-4 годная тема, когда будешь пытаться начинать ходить и постепенно увеличивать нагрузку. Будет стабилизировать голеностоп, плюс немного греть. Учитывая, что тебе снимут гипс ещё зимой, тебе будет актуально. Не покупай сложную хуйню, купи самый обычный тканевый эластичный, как на картинке. Но носить его надо только когда ходишь, в остальное время старайся избавляться от носков и обуви, чтобы нога отдыхала, тогда будет меньше опухать. А опухать немного всё равно будет, ибо связки охренеют от того, что за 3 месяца они деграднули, а ты тут их пытаешься заставлять ходить. Можно перед сном мазать какой-нибудь лайтовой мазью типа долобене-гель. Мне помог троксевазин (если найдешь, я в ДС2 не всегда могу его отыскать), хорошо снимал отек вечером

>>167074605
Так, что ещё:
Когда почувствуешь, что отёк начинает сходить (совсем пройдет боль, перестанет распирать под гипсом), начинай шевелить пальцами, насколько позволяет гипс. Без энтузиазма, но шевели, ибо нехрен ещё и пальцам застаиваться.
В восстановительный период после снятия гипса пробуй разные темы с ходьбой (страхуя себя у стены, естественно, и второй здоровой ногой) - перекатами с пятки на носок, боковые шаги, в общем разные варианты, чтобы стопа работала по-разному.
Через месяц (а может и раньше), когда уже почувствуешь силу в связках, и сможешь уверенно наступать больной ногой, можешь пробовать сидя руками разминать сустав в ротацию больше, чем может сама нога. Ну то есть так из-за атрофии ты полные круговые стопой сделать не сможешь, но ты сможешь сделать их руками. Будет больно, но это нужно делать, чтобы постепенно растягивать связки. Не усердствуй, но и не жалей себя. Предварительно прогревай в тепло-горячей воде. Делай сначала круговые движения, потом влево и вправо до упора, потом вверх и вниз до упора. Ты должен упираться в невидимую стену гибкости, но поскольку для здоровой ноги у тебя есть ещё запас, то и для этой тоже должен быть, поэтому дальше руками продолжай тянуть

>>167075045
Ясно, после гипса можно ходить без костылей? Или какое то время придётся?

Ходить с костылями можешь? Научишься и на РАБоту снова зарабатывать на жизнь. Не знаю как это событие должно особо повлиять на жизнь, если ты не спортсмен конечно.

>>167075857
понял

>>167076360
Сам пошутил, сам посмеялся.

>>167065123 (OP)
Денег нету, чтобы нанять какую-нибудь сиделку. Ну или как это называется. Чтобы по дому помогала. Продукты можно заказывать на дом.

>>167076560
>Продукты можно заказывать на дом.
В наших краях нет такой роскоши.

>>167075975
Ну, теоретически проблем не должно возникнуть. Просто рекомендуют фиксатор, чтобы ты ненароком не ёбнулся опять и не сломался повторно. Для подстраховки можно ходить с костылём на больную ногу, либо с тростью. Я обычно после снятия гипса сразу ходил как есть, но с фиксатором, тем мягким, который выше прикладывал. Главное - не падать

>>167076810
Да и не надо. Я просто в своё время закупался по максимуму минимальными вылазками, идеально - раз в неделю. Берешь сразу несколько пачек макарон, два десятка яиц, короче рюкзак под набивку. Просто надо брать долгоживучие продукты, чтобы не бегать каждый день по хуйне. Составь список жрата и закупайся сразу в объеме х2

>>167076485
Без шуток

>>167076810
Ну а нанимать кого-то тоже дело рискованное. Вдруг сбежит с твоими деньгами . Или из дому что-нибудь спиздит

>>167076969
Спасибо друг, очень твои советы помогли и вселили хоть небольшую но уверенность в завтрашнем дне.
Из твоих обязательно запилю гайд для анона.

gg

>>167077431
* постов

>>167077139
У меня запас круп и макарон тоже стратегический, но расходники вроде мяса и туалетной бумаги иссякают...