Просветленный бамп

Бамп прозрения

Бамп созидания

>>167708101 (OP)
Выпилиться.

Бамп ясности мысли

Бамп умиротворения

Бамп концентрации

>>167708101 (OP)
Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Луиза Хей автор нескольких мировых бестселлеров (автор более 30 книг популярной психологии), одна из основателей движения самопомощи, королева аффирмаций. Она убеждена, что мы сами несем всю полноту ответственности за все события которые происходят в нашей жизни , причем как за хорошие, так и за плохие. Вселенная по мнению Луизы не судья и не критик, она принимает нас такими, какие мы есть, с нашими сомнениями негативными и позитивными чувствами, она принимает нас, а потом автоматически отражает наши убеждения.

Как сделать так, чтобы наши негативные переживания не сыграли с нами злую шутку? Как всегда оставаться на «правильной волне»? Просто помните, что:

1. Ваша сила – в ваших умах и руках. Не стоит искать ее вовне. Найдите лучше гармонию с самим собой.

2. Все, что вы ретранслируете в мир, неизбежно возвращается назад.

3. Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно – с любовью и благодарностью.

4. Пришла негативная установка – отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное.

5. Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели – то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь.

6. Не ждите, пока станете совершенным. Идеал – не цель, а стремление к ней. Любите себя таким, какой вы есть. Здесь и сейчас. Не откладывая.

7. Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим.

8. Наш мир – не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего – денег, возможностей, счастья, любви – вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали.

9. Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги.

10. Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению.

11. Старайтесь вкладывать свою любовь во все, что вы делаете.

12. Заниматься сравнением себя с другими – пустое и неблагодарное занятие. Это только мешает развиваться и быть счастливым.

13. Если вас пугают перемены – представьте, что вы наводите порядок дома. Сначала одно, потом другое и вот уже везде чисто.

14. Любые наши отношения с миром отражают наше восприятие себя. Если вы не любите себя и постоянно чувствуете вину – вселенная не замедлит подбросить вам поводов для огорчений и недовольства.

15. Любовь – это чудесно. Но помните известную цитату Оскара Уайльда «Отношения с собой – роман на всю жизнь». Поверьте, этим отношениям нужно уделять куда больше внимания, чем амурным переживаниям из-за кого-либо, ведь все они, по сути, преходящи. Любите себя и своего внутреннего ребенка, цените своего внутреннего взрослого.

16. Что значит любить себя? Это значит праздновать сам факт своего присутствия на этой земле. Когда вы благодарны себе только за то, что вы есть, этого достаточно, чтобы и мир любил вас.

17. Что такое любовь к себе? Это определить цель жизни и найти себе дело по душе.

18. Вместе с любовью к себе культивируйте самоуважение.

19. Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему. Дорога к ней всегда лежит через прощение. Прощение избавляет от обиды и вины.

20. Любовь не бывает вне человека. Она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.

21. Все, что должно произойти, обязательно случится. В нужное время. В нужном месте. С нужными людьми.

22. Прошлое ушло насовсем. Смиритесь с этим фактом. Единственное, что вы можете сделать – изменить свои мысли о нем. Кстати, очень глупо корить себя за то, что вы кого-то обидели или кто-то задел вас давным-давно.

23. Если видеть в проблеме возможность меняться, а в кризисе – потенциал для роста, то вы никогда не будете застигнуты обстоятельствами врасплох.
24. Вы не измените другого человека, пока не изменитесь сами.

25. Примите в себе то, что раньше отвергали. Примите то, что кажется глупым и смешным. Перестаньте стыдиться и комплексовать.

26. Не стоит пытаться исправить проблему. Лучше изменить свои мысли. И проблема удивительным образом исправит сама себя.

>>167708101 (OP)
Медитируй
/тхреад

Випассана

>>167708101 (OP)
Ты, как я понял, просто аффект хочешь убрать? Попробуй дыхательные упражнения, иногда помогает.
А вообще, от этого нельзя избавится нехимическим путём, но можно контролировать.

>>167708392
Какой-то тупопёздный набор выражений, которые применимы ИРЛ более чем никак.

>>167708419
Как?

>>167708563
Да никак. Медитация хороша в монастыре, на вершине горы, когда многочасовая, а в жизни ты просто как дурак будешь сидеть по часу пока не привыкнешь вот так проводить своё время. Самодрочка обыкновенная. Если ты в медитацию сможешь по хардкору, то и от гнева избавится без медитации тоже.

Уххх блять идите вы все в пизду как же вы меня бесите

>>167708549
а ты попробуй применить, у меня почему то все получается, и я живу отлично, добра анон

>>167708563
Випассана.

>>167708101 (OP)
Буддизм - это, конечно, хорошо. Но мне кажется, что не всем он подходит. Ты сам-то подумай - почему нервничаешь? Пойми, что ты просто ебаный кусок никому ненужного мяса, горстка сраных молекул в бесконечности вселенной, все твои проблемы - это полнейшая хуета, и вся твоя жизнь - жалкий выпердыш бесконечного времени, ты не принесешь ничего нового в бытие, как и кто-либо другой существовавший и будущий существовать. А раз уж ты как-то осознаешь свое существование, то разве стоит тратить это драгоценное (для тебя) время на пустую трату нервов? Не лучше ли наслаждаться этими моментами, а когда придет время - отъехать, и мооожет быть, может быть, каждому из нас откроется вселенская истина.

>>167708707
Пошел на хуй отсюда

>>167708549
>Попробуй дыхательные упражнения, иногда помогает.
>А вообще, от этого нельзя избавится нехимическим путём, но можно контролировать.
Ой да ладно, кто сказал, что нельзя? Еще как можно, есть специальные приемы отключения рептильного мозга и переключения на фронтальную часть.

>>167708734
Бля братан такую банальщину ты сейчас спизданул конечно.

>>167708563
Садишься удобно и концентрируешься на дыхании. Можешь просто пустоту ума поддерживать.
>>167708676
Товарищ хуйню несёт. Регулярно практикуя, хоть по 30 мин. в день, через полгода-год обретёшь профит в виде лёгкой концентрации и стабильно спокойного настроя. Помедитируй 30 мин и попробуй чем-нить заняться, поймёшь о чём я. Мы тут не про просветление говорим.

>>167708780
ты будешь страдать пока не избавишься от злости)

>>167708707
>а ты попробуй применить
Что применить? Свою силу, которая в моих умах и руках, которую не стоит искать вовне? Про ретрансляцию - тухлая хуета, ещё бы про кармочку спела. Ну и так далее.
Все эти установки-установочки хороши когда хвастаешься в курятнике среди ТП.

>>167708884
твое дело, тебя никто силой не заставляет)

>>167708865
>Товарищ хуйню несёт.
Это ты предлагаешь ему сидеть фуфелом каждый день по 30 минут. Кто ещё хуйню несёт.
Обыкновенная прогулка на свежем воздухе в разы эффективнее будет. Или физкультура в виде зарядки совковой.
Нет, будем сидеть как аутисты по полчаса ежедневно в надежде, что попустит.

>>167708849
Да, банальщина. Ну так её надо не просто знать или прочитать, а реально понять, вдолбить себе в мозг, осознать. Собственно, это весь концепт буддизма.

>>167708956
два чая

>>167708920
А ты, типа, можешь меня заставить? И почему ты не написал, что тебе меня жаль, это же так естественно при твоих установках?

>>167708945
>>167708865
Ну и кто из вас прав? Я уж было хотел послушать второго про эти полчаса...

>>167708973
это твоя жизнь, и твои убеждения, с чего мне вообще тебя что то заставлять делать. я лишь сказал то что считаю нужным, а уже все остальное за тобой, поддерживать меня или нет

>>167708945
Я тебе ещё раз говорю. Попробуй 30 мин. в безмыслии посидеть и потом чем-то важным, но раздражающим заняться. Пара-тройка часов концентрации и отсутствие отвлекающих и неприятных мыслей гарантированы. Такое состояние возможно на постоянке. Тратя эти полчаса, сэкономишь кучу времени

>>167708101 (OP)
Хорошие игры или книги, а можно совместить и начать проходить Бесконечное лето.

>>167709044
Попробуй и реши >>167709064

Вы че за срач тут устроили? Тут не место агрессии!

>>167708392
Бля, я ведь и правда понадеялся, что годноту принесли.
Начал читать - разочаровался. Ни одного дельного совета. Тупой пиздеж, не имеющий к реальной жизни ни малейшего отношения.

Не надо так

Анонимы, я вас всем сердец люблю!

>>167709101
и мы тебя! тонны любви и добра этому анону

>>167709064
Убедил, с завтрашнего дня буду пробовать.

>>167708101 (OP)
двачую

>>167709044
>второго про эти полчаса...
15 минут зарядки ежедневно и будешь огурцом. А полчаса для нормальной медитации - мало. Пиздит он всё. Хотя попробуй - ты же не шизик, тебе просто скучно станет.

Я так устал от этой жизни, я хочу умереть, но только оригинально. Есть идеи?

Всем ясности мысли в этом итт треде

С этой капчей-никак.

>Как мне стать счастливым?
>>167709165
>15 минут зарядки ежедневно
Вот он где клад зарыт

>>167709165
Ну так мне кажется в этом и заключается смысл, научиться избавляться от всех мыслей, стало скучно - значит ты не справился

>>167709230
Физическая активность вырабатывает эндорфины же. Думаешь почему турникмены постоянно турнички дрочат и довольны?

>>167709165
Медитация это не только закрытые глаза и скрещенные ноги. Можно любое действие медитировать

>>167709230
Я не спрашивал как стать счастливым, я просто хочу понять как избавиться от отрицательных эмоций

>>167709282
>научиться избавляться от всех мыслей
Суходрочка и самогипноз обыкновенный.

>>167709288
Полезно, не спорю. Но совет из разряда: пей рыбий жир

>>167709288
>турникмены
Не только они. Я когда бегал было очень тяжело, постоянное превозмогание, но зато и кайф одновременно. Странное ощущение, но очень приятное и потом на долго сохраняется, а еще спишь намного лучше, без снов и всякой хуеты.

>>167709318
Конкретнее про эмоции можешь?

>>167709318
Т.е не быть несчастливым.

>>167709318
Ебашь гречку и отъебись.

>>167709422
походу это только опу и поможет

Уважаемые, буду делать как сказал этот >>167709064
просветленный, а там уже видно будет...

Спасибо, аноны, Вы мне тоже помогли. :">

>>167709692
Вот я читаю этот пост и даже он вызывает у меня гнев блять

>>167709721
ажтрисет

96991521

>>167709736
нет

>>167709734
Вот внатуре бля

>>167709768
будешь сука будешь

>>167709736
зеззадба

Ладно, бляди, я сегодня добрый. Это слитый платный курс по работе мозга, ОПу нужны по идее первые части, чтобы понять, что такое рептильный мозг, и как его отключать, но советую посмотреть всё. Очень годный материал, советую всем и каждому, если бы все знали такую инфу, то мир определенно стал бы лучше.

https://cloud.mail.ru/public/DFoq/zZBSeusbr/
Моча, это не реклама/попрошайство/залупа/сыр, не бань меня, мразь.

>>167709778
не буду зеззадбу

>>167709800
пасаны там скриммер

>>167709800
>рептильный мозг
1. Рептильный мозг (R-комплекс) –существует 100 млн. лет, он – самый древний. Оказывает фундаментальное влияние на наше поведение. Отвечает за безопасность вида и управляет базовым поведением. Это инстинкт размножения, защита своей территории, агрессия, желание всем обладать и все контролировать, следование шаблонам, имитация, обман, борьба за власть, стремление к иерархическим структурам, ритуальное поведение, доминирование над меньшинством. Ему присущи хладнокровное поведение, отсутствие сопереживания, безразличие к последствиям наших действий относительно других людей. Говоря на современном языке, – «победитель получает все», «у кого сила, тот и прав», «победителей не судят». Не даром убийцу мы обычно называем «хладнокровным», а философ Николо Макиавелли провозглашал принцип «растить в себе зверя». Так же меня почему-то не покидает мысль, о том, что рептильный мозг ярко проявляет себя в поведении некоторых политиков и «власть имущих».

апвапапа

>>167709835
Нихуя, там это не так объясняется. Там всё на примерах и ситуациях. А рептильный мозг там описано, что отвечает только за защиту при смертельных угрозах, и таки тому дядьке я верю больше.

Его функции достаточно просты: «бежать – защищаться – замереть». Он нужен для немедленных реакций. Сначала – реагируем, а уж потом думаем. В этом смысле это наш «автопилот», которым сознательно мы управлять не можем. Его главная задача – защита тела, он настроен на оборону, он всегда «на страже» и высматривает опасность для организма. Следовательно, он всегда воспринимает окружающий мир негативно, как полный угроз и подвохов. Рептильный мозг видит мир совсем по-другому. В нем живут следы наших первобытных «рептильных» страхов, которые дети проявляют, казалось бы безо всяких оснований, едва научившись разговаривать. Может, не случайно, звук «п-с-с-с!», который обычно мы издаем, призывая к тишине или чтобы привлечь внимание, напоминает шипение наших предков-рептилий? Так же наш R-комплекс действует в наших снах, и мы все еще слышим рокот динозавров. Его нельзя обойти или игнорировать, но эволюция позаботилась о том, чтобы притормаживать излишнюю активность рептильного мозга, создав в височных долях тормозящие центры. Днем активность R-комплекса подавляется неокортексом, но в состоянии сна он может снова активизироваться, и тогда мы переживаем страхи первобытных предков – мы боимся упасть или падаем, санипуляторам от преследования, испытываем сексуальные переживания.
Функция рептильного мозга, безусловно, полезна для выживания в случае реальных опасностей. Но, если состояние выживания становиться сущностью всей жизни, вы попадете в его плен. Так же именно рептильный мозг в первую очередь становится объектом внешних манипуляций с целью внедрить вам постоянную боязнь «не выжить», пичкая информацией о кризисах, о росте цен, войнах, катастрофах, авариях, насилии, проводя болезненные реформы и многое другое, чем пугает нас современное общество от колыбели до самой могилы. Помните: под воздействием такого программирования вас пытаются «запереть» в рептильном мозгу, чтобы затем легко контролировать. Все, что нужно от нас манипуляторам — это наш страх.

Он так же иногда путает воображаемую опасность с реальной угрозой. В таких ситуациях рептильный мозг буквально берет верх над разумом. В доисторические времена он хорошо охранял наше тело, но теперь часто тормозит наши трансформационные процессы, пока не убедится, что организму ничего не угрожает. Наверняка вы можете вспомнить, что в вашей жизни были моменты, когда рептильный мозг брал верх над вашим разумом и вы «перереагировали» на ситуацию? В каком-то смысле наш рептильный мозг все еще выполняет в нас функции древних динозавров, или наших далеких и диких предков.

>>167709922
А, ну да-да, сорян, бро, сорян. Ты вроде бы его и цитируешь. А откуда копируешь?

>>167709967
первая ссылка в гугле лол

>>167709999
Ого, квадрипл выпал. Вообще да, конечно же про это всё можно прочитать, но когда смотришь видеопрезентацию - доходит лучше, по крайней мере до меня. Хотя я терпеть не могу и категорически против видеоуроков по программированию, например.