а наш работает хаха :)
сейчас жду курьера с доставкой посылочек и потом ебашу в спорт.
Есть же упражнения расчитанные на работу со своим весом дома, типа как зеки занимаются в камерах (в нормальных странах конечно а не в парашке), гугли.

Кушой пэнис

>>167880974 (OP)
Что с сиськой у этого жирика?

>>167881147
Жирик лучший лифтер в мире, если что
Отрыв грудной.

>>167881187
> лучший лифтер в мире
Пруф ми вронг

>>167881147
Не слушай никого. На самом деле это у него сосок такой большой.

>>167881187
Извиняюсь, жиролифтер.
>>167881202
Спорт калечит.

>>167881061
в парашке зеки только пидорасятся постоянно и татухи из говна и мочи делают. почему в параше всегда всё как-то по-ебанутому, не по человечески? Кто пояснит?

>>167881235
https://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world

All Totals (with & without wraps

SHW 2,513 Andrey Malanichev Russia 10/29/16 ProRaw

>>167881349
Менталитет такой.

>>167881147
Оторвалась грудная мышца. Некоторые стероиды ослабляют сухожилия, при этом усиливая мышцу. Из-за такой разницы мышца тянет сильнее чем может выдержать сухожилие и случается разрыв.

Сами стероидные кочки тебе будут втирать что такое случается просто так, но мы то знаем.

>>167881423
> Из-за такой разницы мышца тянет сильнее чем может выдержать сухожилие и случается разрыв
И что потом будет с ним? Больше нельзя кочкизмом заниматься?

>>167881423
Не ослабляют они ничего. Скорее позволяют поднимать больший вес, под который связки еще не подготовлены, тк мясо прогрессирует быстрее. Отсюда и отрывы. Однако, к данному дяде это имеет мало отношения, потому что там веса запредельные (например, присед 485кг), и всегда есть риск что-то порвать

>>167881552
Если зашьют быстро и качественно, то сможет восстановится.

>>167881670
Нет, я читал про стероид на спортсвики, который ослабляет сухожилия. Поэтому одновременно с ним еще ебашат ритаболил.

>всегда есть риск что-то порвать
Если подходить к таким весам внатурашку, то риск минимальный.

>>167881483
Это наруто

Анчоусы, подскажите, иду первый раз в бассейн, как чо делать? в плавки в раздевалке переодеваться? перед бассейном принимать душ в шапке уже? надо вытираться после душа полотенцем? с полотенцем и с шлёпками идти к бассейну и оставить их около бассейна?

>>167881721
>Если подходить к таким весам внатурашку, то риск минимальный.
А "внатурашку" никто и не доберётся до таких весов

>>167882191
бамп вопросу

>>167881721
Пиздабольство. Я связку надорвал внатурашку на жиме в 135 кило

>>167881721
лол, внатурашку ты и половины не поднимешь)

>>167881423
Так гармно роста для кого продают? Он усиливает связки.

Бля аноны вот у меня есть тянки но я боюсь ходить в спортзал. В бассейн могу, а в зал стремно хотя и был опыт. Что делать?

>>167880974 (OP)
У меня дружбан тренером работает и сам тренит-выступает. Хлестался, что первого будет тренить и всех звал. Не откроет - буду стебать весь год.

>>167882851
Шапку одеваешь дома. Плавки не снимаешь никогда (идешь с мокрыми домой на голой жеппе), плаваешь в шлепках, могут спиздить.

Чего как маленький, иди и смотри, как делают остальные и за ними повторяй

>>167882345
А нахуя такие веса?

>>167887847
Доставляет поднимать сегодня больше, чем поднимал вчера.

>>167884941
Даже мне не стремно, а я ваще помойник

>>167882191
если тренер бросит в раздевалке полотенце, не поднимай.

>>167880974 (OP)
а что случилось на пикрелейтед?

>>167892174
Членом по сиське ударили

>>167892174
https://www.youtube.com/watch?v=3eLv1AEI90E

Идите в спартак клуб без химии и протеинов

>>167892805
>спартак
говно

>>167887847
Ты чё в варкрафт никогда не ебашил? Аналогию улавливаешь?

>>167893056
>говно
тебе пизда

>>167893449
>пизда
спартак

>>167892606
Зачем это делают? Половины его силы хватит что бы уложить с тычка 99% обываетелей. Денег там особых нет, бодибилдерам больше платят хотя многие жалуются что не отбивает затраты, о зрелищных видах и говорить не приходится. Нагрузка на организм пиздецовая, можно отъехать запросто, этот чувак даже задыхается когда говорит. Единственный плюс в том что ты выглядишь как машина для убийств.

>>167893639
Им доставляет.

>>167893639
Ну во первых цель в жизни. Во вторых конкретно Малан зарабатывает на етом деньги, объездил пол мира, вписал свое имя в историю пауэрлифтинга. Ну а так ето нормальное хобби, дающее ощущение силы и доминантности, а если не забивать хуй на профилактику то и минимально вредное.

>>167881349
Че ты несешь, мой знакомый на зоне подкачался и бросил курить. Ни одной наколки себе не набил, сидел по малолетке по "правильной" статье.

>>167882191
Раздеваешься до трусов, идешь в душевую, моешься голым, надеваешь плавательные трусы и шапку, можешь очки, обязательно сланцы, идешь плавать, после опять моешься голым и переодеваешь трусы, одеваешься в раздевалке. Так правильно.

>>167894046
исключения бывают конечно

>>167894248
Там вроде еще по ебалу дают если что то перепутаешь

>>167893978
Цель в жизни это хорошо. Деньги можно заработать легче, мир объездить можно даже будучи бомжом. История лифтинга звучит как история клейщиков танчиков, ну то есть это такой междусобойчик, с таким упорством можно было войти в бокс, вот там Имя в историю несомненно. Ну а в принципе, каждый дрочит как он хочет.

>>167892606
жалко малана

>>167893639
Ты ебанутый? Лифтеры на зарубежных турнирах бабла поднимают.
Малан рекордсмен мира

Бампера

>>167893639
>Половины его силы хватит что бы уложить с тычка 99% обываетелей
Нихуя. Если он параллельно не занимается би, удары к него будут неэффективные.

>>167898297
Во первых он занимался боксом, а во вторых ты ебанулся? 310 от груди жмет, он тебя толкнет, ты отлетишь на 8 метров

>Кусок жирного говна, считает что он атлет
Тхреад

>>167898374
>он занимался боксом
Это меняет дело, конечно. Но вообще, посмотри на профессионалов: боксёров, борцов, ммашников. У них телосложение даже не близко как у этого типа. Потому что много мышц и жира сильно замедляют.
>он тебя толкнет, ты отлетишь
А он не толкнёт, от такой туши увернуться легко. Единственные борцы с таким телом это сумоисты, вот там да, толчки только и работают. Причём если противник просто отойдёт в сторону, сумоист по инерции просто вылетает за ринг.

>>167881147
Разрыв мышцы