ВНИМАНИЕ! Этот тред я создаю из в /b/ добрых побуждений! Он будет полезен для всех.Если ты двачер, то помимо геморроя и варикоцеле обрати внимание на такую хуйню как шейный остеохондроз. Да-да, у 70% населения этого сайта из-за постоянного неправильного сидения существует и прогрессирует эта болезнь. Настоятельно рекомендую обратить на это внимание, ибо он провоцирует недостаток кровообращения в голове.А теперь перейдем к основным симптомам и проблемам:1. Шум в ушах. Да-да, ты постоянно будешь слышать шум в ушах и это никак нельзя будет исправить.2. Ухудшение умственных способностей.3. Потеря зубов из-за парадонтита.4. Ухудшение зрения. Если с утра ты видешь лучше, чем вечером, знай, это 100% следствие шейного остеохондроза.5. Ухудшение равновесия.6. Хруст в шее.Эта болезнь "молодеет", и если наши родители и бабки не замечают её т.к. в полной мере "заболевают" в 45+ лет, у нынешнего поколения, а особенно, битардов, остеохондроз появляется после 20. Болезнь не лечится, можно только замедлить её развитие.Так что, обрати внимание на своё здоровье и постарайся хотя бы двигаться побольше и поставить верхний край монитора на уровень глаз. Это минимальный набор действий, которые позволят тебе не повеситься от депрессии к 30 годам из-за вечного шума в ушах и остальных проблем остеохондроза.
бамп полезному треду
У меня есть вариант кимерле + остехандроз(самодиагонстика) я победил
Бамп
>>169039746Аномалия Киммерли на самом деле ОЧЕНЬ РЕДКО встречается. У абсолютного большинства пациентов во врачебной практике просто сильно выражен остеохондроз.
>>169039522 (OP)Чек 6 из 6.
roll
Алсо от этой хуйни выпадают волосы и могут онемевать конечности.
>>169039522 (OP)вангую это такая хуйня типо астрологии, которая есть у всех, я прав?
>>169039522 (OP)> постарайся хотя бы двигаться побольшеСворачиваю каждый час шею/поясницу до хруста. Сойдет за разминку?
>>169039972Да, у всех посетителей этого сайта.
>>169039991я думаю, прям до хруста не стоит, может усугубить ситуацию. лучше разминать на 90% от максимальной амплитуды.
>>169040096> прям до хруста не стоитА говорят, что декомпрессия полезна для межпозвоночных дисков, снимая излишнюю нагрузку с них.
Спасибо, ОП, напоминаешь важную тему.У меня вообще, когда еду в метро и сильно нагибаюсь, смотря в телефон (да и вообще, когда нагибаюсь, причем именно в метро, дома за компом такой фигни нет) - начинает сильно затекать шея. И это в 25 лет. Берегите свое здоровье.
Блин, у меня шум в ушах от этого походу.
>>169039799Ну у меня есть рентген и какое-то заключение врача.
Об этой хуйне должны рассказывать в школе на уроках обж
>>169040609У меня на обж физрук кулстори травил в основном и заставлял гп-5 надевать периодически.
>>169040661>и заставлял гп-5 надевать периодически
Пипец, где ты раньше был?
У меня этот шум в ушах уже хер знает сколько, даже внимание не обращаю. Причём довольно громкий. 24 лвл
>>169041057А что за шум? Писк, шушение или еще что-то?
А у меня два пальца на левой руке онемели -безымянный и мизинец. Может ли данный случай связан с шейным остеохондрозом?
>>169041057Последние 3 года чувствую себя достаточно вяло. Год назад начало побаливать в области ребер, сказали грудной остеохондроз, 4 месяца назад началась эта хуйня с шумом в ушах и потерей зрения.
А о каком шуме речь? Это гул, или звон в ушах?
>>169041110Вообще онемение конечностей это последствия грудного остеохондроза, т.к. позвоночник кривой, мышцы спазмируют и пережимают нерв. Но как правило если есть грудной, то есть и шейный, ибо наш скелет тупорылый и не умеет правильно компенсировать проблемы. В особой группе риска находятся люди с выпяченными жопами, начиная с крестцового отдела портится весь позвоночник вплоть до шеи.
>>169041157У кого как. У меня, например, высокий звон.
>>169041095Звон.
>>169041057С какого возраста начался? У меня в 21.
>>169039522 (OP)А меня недавно подкосило что-то. Парестезии во конечностях, животе. Даже до груди дошли. Чувство «вибрации» при наклоне шеи, мышечная слабость: один лестничный пролет прошел, а ощущение, будто десять бегом — всего трясет, ноги, как свинцом налитые.Пришел к врачу, а неврологический статус в норме. Направил меня на КТ, говорит, что ВСД. Замечательно, думаю… Я, к слову, и не против, но смущает тот факт, что полгода назад у меня были какие-то боли в левом глазе и фотопсии. Да и синдром Лермитта настораживает. Короче, начитался всякой ерунды про РС, БАС и полинейропатии. Переживаю. Буду выпрашивать направление на МРТ.
>>169039522 (OP)А если звон появляется, но очень редко, раз в пару дней на несколько сек, это можно считать как симптом?
>>169041307Не знаю.
Я не ебался ни разу. У меня остеохондроз?
>>169041307>>169041057>>169041220Он постоянный чтоли? А спать не мешает?
>>169041318Алсо, забыл рассказать про стук в ухе. Короче, это не просто гул и свист, а натуральный ритмичный звук с частотой 120-150 ударов в минуту. Благо, что он только к вечеру появляется.
Болит шея, если долго сижу или ношу тяжёлый рюкзак (больше двух кило)Это оно?
>>169041354Постоянный вроде. Громкость меняется в течение дня. Да не мешает, если не думать о нем, как в анкете про бородатого профессора. Вот и сейчас звенит.
>>169041354Не мешает, хотя кому как, и наверное зависит от интенсивности. Я ложусь спать, только когда хочу, поэтому проблем не наблюдаю.
>>169041318А, еще с мочеиспусканием были проблемы, но отпустило: «на поссать» уходило 20 минут.
>>169041376скорее всего
fgfg
>>169039522 (OP)1. чек с 192. чек с 153. хуй знает шо такое пародонтит но кроме кариеса вроде нет нихуя4. чек ДСТ во все поля, окна заложил картоном, иначе песда5. чек в ванной страшно стоять иногда, лол6. чекПослушайте умного дядю в ОП-посте анончики.22 лвл
>>169041202А ведь мне ещё только 19...
>>169041110Что-то типа туннельного синдрома. Я думаю тебе стоит сходить и проконсультироваться насчет операции по расширению канала в запястье, который пережимает нервhttps://www.youtube.com/watch?v=m67yRN5jcS8
>>169041202>>169041110О, эта хуйня тоже есть, на левой руке мизинец и безымянный, и на ногах большие пальцы. Алсо бессноницы заебали, прямо сейчас после суток несна поспал 3 часа и вскочил с непонятным тревожным чувством за грудиной.>>169041441-кун
>>169039522 (OP)не слушайте этого дауна, пиздит как дышит. с 3х лет за компом, все норм
>>169039522 (OP)В глазах троится по горизонтали из-за этой хуйни может?
>>169041564вряд ли
>>169041564Из-за этой хуйни как следствие нарушения кровообращения головы могло упасть зрение, когда зрение хуйовое и глазные нервы слабые это нормальный симптом лол.
>>169039522 (OP)Ух жесть, разве можно так пугать накуренных сердечников?Поставил монитор на книги, лол. Надо сидеть прямо, чтобы избежать этой хуйни, в т.ч. чтобы поясница была выгнутой, а не согнутой вперед?5 и 6 вроде чек, ну мб 2, но мне кажется что это скорее из-за того что я пиздец дегродски время провожу. И 5 возможно из-за дудки
>>169041664Тебя скорее всего на данный момент эта херня либо вообще не настигла либо слабо выражена. Самые явные признаки это 1 и 4 одновременно.
а если у меня анальное отверстие чешется это признаки заболевания или нет?
>>169041799глисты
>>169041753Ну, это уже радует. Интересно, будет ли достаточно активности уровня 1-2 часа пешей прогулки в день + поднятия монитора?
>>169041860как минимум хорошо замедлишь прогрессирование (вообще эта хуйня в любом случае рано или поздно появляется, спасибо прямохождению)
>>169041949Блэт, ну почему наш скелет - такая слоупочная залупа, нифига не способная в эволюцию?
>>169041858а какие еще признаки глистов?
>>169041970глисты в кале
>>169041970Беленькие полупрозрачные червячки на кроватке и в трусиках твой писундрий не считается
>>169041993В любом случае, это тупое замечание. У меня нормальный пенис и я бы его не спутал с маленьким, беленьким червячком!
>>169041991>>169041993а если у меня анальная трещина была, такое может быть или нет?
>>169042054Не хотел задеть, извини. В любом случае просто не переживай об этом.
>>169042078Сходи в аптеку да спроси от глистов чего или нагугли сам, ебать. Хуй знает чо у тебя там с жопой, может ты туда ершик засунул, а потом трещина появилась. Может у тебя вообще рак жёппы блядь.
>>169042232 Исходом острых трещин является или полное заживление, иногда даже без остаточных признаков, или хронизация процесса с развитием таких сопутствующих трещине осложнений как болевого синдрома, вследствие развивающегося сфинктероспазма, кровотечения, вследствие постоянных травматизаций, и замещения части анального сфинктера рубцовой тканью (так называемый пектиноз).Течение болезни волнообразное, с периодами ремиссий, и, чем длительней существует анальная трещина, тем длинее обострения и менее выражены "светлые" промежутки. Иногда, достаточно редко имеющаяся у пациента анальная трещина обнаруживается, как случайная находка при плановом посещении проктолога.Симптомы анальной трещины сходны с симптомами многих других проктологических заболеваний. Это боли, кровотечения из заднего прохода, наличие патологических образований в заднем проходе. Боли при анальных трещинах в классическом проявлении очень сильные, иногда по нескольку часов, а кровотечения скудные. Морфологически трещины представляют собой поверхностный дефект слизистой анального канала различных размеров, как правило, окруженный рубцами, и, так называемыми, "анальными сторожевыми бугорками" представляющими собой образования покрытые кожей или слизистой в анальном канале. Эти образования сопутствуют обязательному воспалению тканей вокруг трещины. Иногда последние имеют достаточно большие размеры, и бывают плохо отличимые от полипов анального канала. Для выявления отличий от полипов производится обязательное гистологическое исследование после их иссечения.Если у вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. Телефон для записи: +7 (495) 480-76-23Большинству анальных трещин сопутствует патологическое сжатие анального жома, это, так называемый сфинктероспазм. Он является рефлекторным ответом организма на постоянный источник боли в заднем проходе. Развившийся спазм анального жома, как правило, не проходит самостоятельно, и для того чтобы прервать этот патологический рефлекс, необходима помощь проктолога. При самодиагностике пациенту необходимо обращать внимание на стойкие, многочасовые боли после дефекации, сопутствующие запорам, поносам, либо травме заднего прохода.При визите к врачу-проктологу применяются проверенные методы диагностики: пальцевой осмотр, осмотр при помощи специальных инструментов (аноскопа, ректоскопа, ректального зеркала). Иногда для диагностики приходится прибегать к дополнительному обезболиванию, введению аналгетиков или производству новокаиновых блокад из-за выраженного вышеописанного сфинктероспазма. В лечении анальных трещин в настоящее время представлен большой арсенал различных препаратов и методов. Условно лечение можно разбить на три этапа.Первый этап характеризуется еще не установленным диагнозом, либо установленным при первичном посещении врача. На этом этапе пациент справляется с синдромами сопутствующими анальной трещине (боль, кровотечение) самостоятельно. Как правило, это начальные стадии заболевания. Применяется послабляющая диета, режим питания, исключаются факторы, которые приводят к обострению заболевания (алкоголь, длительное сидение, физическое перенапряжение, поносы или запоры). Применяются такие местные воздействия как сидячие ванночки со слабым раствором перманганата калия (марганцовки), восходящий душ, местное применение различного типа мазей с обезболивающим, ранозаживляющим эффектами, различных свечей.На следующем этапе у некоторых пациентов возникает потребность в профессиональной помощи проктолога, т.к. вышеописанные методы не приводят к желаемому результату и анальная трещина все чаще напоминает о себе, не давая работать и отдыхать. В комплексном лечении проктологи используют различные методы с применением аппаратов и инструментов, позволяющих перевести болезнь в стадию ремиссии. Используются новокаиновые блокады, дивульсия, коагуляция анальной трещины различными типами коагуляторов (электрокоагуляция, фотокоагуляция, применение лазеров), различная физиотерапия.И, наконец, некоторым пациентам с многолетним стажем заболевания, очень сильными стойкими болями, и рубцовыми изменениями в области заднего прохода, показано исключительно оперативное вмешательство, при котором удается удалить трещину и рубцы, произвести операционное лечении сжатия заднего прохода, и получить условия для заживления послеоперационной раны "нежным" рубцом. Средние сроки заживления послеоперационной раны около 2 недель. При этом уже при выписке из стационара пациент социально активен, и все что от него требуется это соблюдать некоторые рекомендации связанные с воздействием на послеоперационную рану. Небольшие боли и неприятные ощущения, связанные с послеоперационным периодом, по мнению пациентов, ни в какое сравнение не идут с дооперационными мучениями. чет мне страшно анон. это куда страшнее что оп пишет. че делать то? идти к врачу не вариант.
>>169039522 (OP)> остеохондроз>геморройСидябляди соснули у лёжабогов!
>>169042347ну и какой у тебя планшет, колись
>>169039522 (OP)ролл
>>169042347Ты в курсе что лежать с согнутой шеей ещё хуже чем сидеть?
>>169042330По сравнению с тем о чем пишет ОП твоя проблема это как лёгкая простуда
Ух бля. Лютая хуйня
>>169041142И у меня
Рекомендую упражнения "Шейный комплекс доктора Бутримова". Очень помогает.
Недавно проходил обследование. Итог: повышенное АД, зрение -1 и плохое мозговое кровообращение. Невролог вручил брошюрку с гимнастикой при остеохондрозе. Диагноз не поставили. В добавок имею сколиоз. Пару дней назад начал беспокоить шум в правом ухе, будто воды набрал.Планирую выбросить нахуй пекарню и не возвращаться к ней больше. Да, здесь много возможностей: фриланс, бесконечность информации, общения и так далее. Однако если за 5 лет хиккования лицом к лицу с ПК я не заработал ни копейки, не познакомился ни с одним человеком и не выучил ничего путного - то и в будущем не сделаю ничего. Поэтому нахуй пеку. Благо, нет зависимости от игр.Советую тебе, Анончик, разумно оценить пользу ПК для себя. Если ее мало или вовсе нет - жестко ограничь время пользования ПК.Добра тебе.
>>169046590А чем заниматься без него? В потолок смотреть? > 5 лет хиккования себе в убыток, но сейчас всё изменится
>>169039522 (OP)Брехня
>>169049455Откуда я могу знать, чем тебе заниматься? Я, например, начал путешествовать, искать работу, бросать себе вызов. Найду работу - пойду на плавание, оденусь по-человечески, да начну знакомиться. Планирую переехать в другой город, получить ВУ.Конечно, сейчас время за ПК также превалирует в моей жизни, но я решил постепенно сократить до 2-3 часов в день и то строго для работы над хобби.>>169049455
>>169041354Да, постоянный. Да, мешает.
>>169039522 (OP)Спасибо анон. Напомнил выпрямится.
>>169041346остеопороз
Неизлечимость остеохондроза это миф.
>>169041391Что за анкета бородатого профессора.
>>169039522 (OP)Пиздос.1 - чек2 - чек, хотя это скорее от хуевого сна3 - потеря зубов из-за стоматологов-пидарасов4 - мимо5 - мимо6 - не могу спать на одном боку, шею зажимает и все, прощай сон, здравствуй борьба с больюВообще стараюсь что-то делать, зарядку там раз в час с полным комплексом что вспомнил с пар фк, то и делаю. Поставил ноут на коробку на уровень глаз, привязал палку к спине, лол.
>>169039522 (OP)ОП-хуй, если анон будет заниматься в бассейне раз в неделю, то все хуйня будет.
>>169039522 (OP)>1. Шум в ушах. Да-да, ты постоянно будешь слышать шум в ушах и это никак нельзя будет исправить.Если продолжительное время сижу сгорбившись или как-то искривившись, то тогда уши закладывает + головная боль, ну и звон конечно же. Если не как даун сидеть, то нормально, постоянного звона нет.>2. Ухудшение умственных способностей.Аналогично. Если делать зарядки, то норм, если сгорбившись сидеть за пекой круглыми сутками, то ощущения такие, как будто 80% мозга проебал.>3. Потеря зубов из-за парадонтита.Если насидеться до такой степени, что ты начинаешь ощущать тяжесть в области шеи, как будто на неё повесели камень на верёвке, то да, будет охуенная слабость в зубах, как будто они сломаются сейчас нахуй.>4. Ухудшение зрения. Если с утра ты видешь лучше, чем вечером, знай, это 100% следствие шейного остеохондроза.Мимо. Со зрением вообще никаких проблем.>5. Ухудшение равновесия.Пару раз такое было, когда как существо с другой плонеты сидел скрюченный несколько дней и играл в какую-то парашу. Тогда была тяжесть в области шеи и ухудшение равновесия, думал даже, что могу сознание потерять. >6. Хруст в шее.Имеется в наличии.Вот то, с чем сталкивался я. ОП всё верно говорит, но от себя хочу добавить так же и то, что много лежать тоже ОЧЕНЬ вредно. Если у вас проявляются подобные симптомы, усталость, шум в ушах, головная боль и тяжесть в области шеи, то не пытайтесь отдохнуть лёжа, лучше просто погуляйте сходите. Если делать разминки и уделять этому внимание, то никакой звон в ушах вас беспокоить не будет.
>>169039522 (OP)0\6 Нахуй иди, пидор.
>>169039522 (OP)И как все это фиксить? Немели пальцы обоих рук. Сходил сделал мрт. Так и есть. Шейный остеохондроз. Но врачиха невролог начала навязывать какието физиопроцедуры. Посмотрел цену охуел. Понял что развод. Пока забил. Слышал про лечебную гимнастику. Но я в кокочалочке и так шею всегдс рпзминаю и слегка прокачиваю. Дома за компом не сижу. Больше полулежу с планшетом.т.е. согнута не только шея а как бы большая часть туловища под углом. Что интересно пальцы немеют только коода долго сидишь. Может лежать все же менее вредно?
>>169054096Никак, блядь. Если получил, то усе, наслаждайся до конца жизни. Можно лишь оттянуть неизбежное физическими упражнениями.
У меня постоянный шум в ушах, как будто ракушку к уху приложил. Никак не напрягает если не вслушиваться. Днем не замечаю, только когда спать ложусь.
>>169039522 (OP)>Шум в ушах. Да-да, ты постоянно будешь слышать шум в ушах и это никак нельзя будет исправить.Нету такого. Только изредка бывает писк, который больше 5 минут не бывает. Не чаще раза в месяц такое происходит.>Ухудшение умственных способностей.Ну это хуй знает. Мало того что заметить такое непросто, так еще и причин на это может быть множество.>Потеря зубов из-за парадонтита.С зубами все заебись.>Ухудшение зрения. Если с утра ты видешь лучше, чем вечером, знай, это 100% следствие шейного остеохондроза.А вот это насторожило. Зрение не очень и я стабильно замечаю, что утром вижу лучше чем вечером или днем.>Ухудшение равновесия.Есть такое дело, хожу и шатаюсь по улице, воротит меня из сторону в сторону постоянно, хожу зигзагом каким то.>Хруст в шее.Бывает, но очень редко, хотя у меня вообще многие части тела хрустят, даже челюсть в одно время хрустела постоянно.Это оно, доктор?
>>169052426Кстати, да, есть еще такая проблема, что когда лежишь, шея как-будто наливается кровью и поднимается давление.>>169054096Лежать возможно менее вредно, но самый лучший вариант это элементарные прогулки
>>169041369У меня барабанная перепонка тоже стучит иногда, бывает когда воду в душе включаю начинает падла дёргаться, причём в одном ухе. Или там кот мурчит и она в такт начинает дёргаться. Что за хрень такая?
Всё точно как описал ОП. На данном этапе компенсирую проблему йогой (начинающий) - думаю выздоровею.Сам в прошлом 15 часов за пекой в сутки на протяжении 4 лет, поэтому не удивительно.Мимо 30 лвл
>>169056087фикс - 15 часов в сутки на протяжении 4 лет это в рабочем режиме именно. А так с 12 лет за пекой по дефолту жил.
>>169039522 (OP)>1. Шум в ушах.90% не заметят, ведь сидят в наушниках.>2. Ухудшение умственных способностей.У двачера не убудет, лол.>3. Потеря зубов из-за парадонтита.Зачем ты это высрал? Вообще не связано.>4. Ухудшение зрения. Если с утра ты видешь лучше, чем вечером, знай, это 100% следствие шейного остеохондроза.Или это следствие прогрессирующей близорукости, или синдром сухого глаза, или последствия двачевания за экраном с выкрученой на 100% яркостью 10 часов подряд. >5. Ухудшение равновесия.У двачеров оно есть? Их чуть толкни, уже на жопу оседают.>6. Хруст в шее.При разминке случается даже у самого здорового человека.Тред хуйня, высранная малолетним инфантилом, впрочем как и всегда.
Думаю, чем вообще можно заниматься, если частично или полностью отказаться от пеки, и не могу придумать, лол
>>169056827я невролог и я только что нассал тебе на лицо
>>169057997Да все врачи только этим сейчас и занимаются, особенно во время приема пациентов.
>>169057997ты невролог? звон в ушах с рождения повредит слуху в 40+ лет?
>>169054096Это мрт шеи отдельное есть?
Прясните раз и навсегда хрустеть суставами полезно, или нет? Хули пишут науке достоверно не известно.
>>169039522 (OP)Купил матрас жесткий. Шея болит пиздец.
>>169058500бесполезно
Алсо, простите за просьбу диагностировать телепатически выпал в 12 лет с балкона первого этажа, приземлился на голову. Потеря сознания, сотряс, рассечение лба, закрытый перелом лучезапчстной левой руки. Когда подняли, не мог вздохнуть, видимо вес тела пришелся на шею и ее выгнуло, но на травму не жаловался. Однако со временем начал замечать, когда откидываю голову назад то получается почти параллельно полу и если пальцами потрогать шею, то как-будто позвонок ушел внутрь. Это чинится?
>>169039522 (OP)Анон, ты конечно молодец, но лишь частично - да, ты поднял важный вопрос, но зачем сразу устраивать паникёрство, мол, болезнь, не лечится.м?Для начала, это не совсем болезнь в классическом понимании этого термина - скорее негативные последствия сидячего образа жизни\травм.Если вкратце, и сильно утрируя, это частичная деградация мышечного корсета с последующим неправильным формированием.Обычно, всё-это идёт в связке - остеохондроз-лордоз-кифоз\грудной остеохондроз.Остеохондроз может быть весьма запущенным, с протрузией(грыжей), и вот большинство симтомов, которые описал ОП, они как раз из-за грыжи.Теперь о том, как эту гадость убирать.Есть несколько вариантов, и самый распространённый - забить, но однажды побочки заебут.Потом можно посетить невролога, и\или мануальщика - и те, и те предложат вариант, который устраняет последствия, но не первопричину - невролог предложить операцию,после которой возможны побочки, и повторение ситуации, а мануальщик предложит, само собой, вправить, с примерно теми же последствиями.И самый распространённый вариант среди опытных травматологов и людей, которые вникли в суть нашей проблемы - лфк, но лфк профильное и регулярное, как зарядка утром.можно ещё добавить не стероидной спортивной фармакологии.
А КАК ЕВО ЛЕЧИТЬ-ТА? ОСТЕО ЭТОТ ВАШ ХАНДРОЗ?
>>169058438Есть.шейного отдела.или шея плюс грудина
>>169058833>лфк, но лфк профильное и регулярное, как зарядка утром.Как делать?
>>169058833фраза "нашей проблемы" там не просто так. опять же, вкратце - всё детство за компом, в 18 лет травма шеи, + ношение тяжёлой снаряги, травмы.в 25 заебали побочки, побегал по обследованиям, пообщался со спецами, с людьми, у которых схожие проблемы, как они с ними справились, в итоге оказалось, что самое успешное решение - как раз лфк для шейного отдела+лфк для грудного+ можно ещё общее добавить. Вообще, упражнений много,и для начала лучше в местный физ кабинет сходить для ликбеза, и\или к травматологу с бутылкой коньяка - если язык не из жопы, то общий язык найдёте, получишь инфу, и с направлением на процедуры проблем не будет.Такие дела.
>>169039799>Аномалия Киммерли на самом деле ОЧЕНЬ РЕДКО встречается.На самом деле вовсе не редко. Это даже не аномалия скорее, а вариант развития.
>>169059849в сети полно материала, где упражнения разжёваны от и до, но повторюсь лучше начни либо с местного травматолога с последующим посещением лфк, где научат, либо можешь поискать в своём городе топовую гор. больницу(не частную - это важно), в которой проводят операции, и есть отделения неврологии - почти всегда там есть всё для реабилитации-восстановления, а это значит наличие спецов по физио, и, возможно, массажистов(массажист не обязателен, но если у тебя не терминальная стадия, то с него можно, и порой даже нужно начинать).всё это можно выбить как по направлению от травматолога, так и за нал.
Решил размяться и потянуться, стало плохо и потемнело в глазах. Хрустит естественно все тело.Мне пизда?
>>169060579> хруститМышечный корсет одряб. Занимайся. > потемнело в глазахВСД. Еще небось когда из ванны выходишь или с кровати встаешь тоже ловишь подобные приходы.
>>169060670>Еще небось когда из ванны выходишь или с кровати встаешь тоже ловишь подобные приходы.Постоянно.А еще короч спина болит, я как-то на нее ебнулся(где-то в районе поясницы/почек, снизу короче) год назад с третьего этажа, на кирпичи, бутылки и тд. К врачам не обращался, но чет оно иногда напоминает о себе и болит. Хотя болело и раньше, особенно когда долго сидел и учил.
>>169060423Да я думал просто для профилактики делать, но спасибо за ответ.
>>169054297А вот в этом вольере, уважаемые посетители, вы имеете радость наблюдать типичного представителя "великохо Рассеянина", который обложился своими проблемами, убедил себя, что это гроб-кладбище-пидр, и пытается убедить окружающих, что им тоже надо в эту херь верить. ну просто что бы не так одиноко было.
>>169039522 (OP)Мне помогает
>>169061067Вдул бы няше с пика.
>>169060844немного иной алгоритм - если есть проблемы, о которых эта тема, то сначала делается именно профильная лфк до момента, пока правильный мышечный корсет не наработаешь, а потом уже оставляешь небольшое количество разминочных упражнений уже для профилактики, но даже их лучше делать каждый день.p.s. вообще, все, кто не забивает на себя, на проблемы, а занимается - красаучики.)
>>169039522 (OP)поставили начальную стадию, голова иногда ноет и зрение стало хуевее, нв этом все
>>169039522 (OP)Сап, анон. У меня нет шейного остеохондроза, зато есть шейный кифоз, почти незаметный сколиоз в шейно-грудном, и начальные признаки распространенного грудного остеохондроза. Из жалоб: ограничение подвижности шеи (не могу до конца опустить до грудины и повернуть голову влево - боль), больно наклоняться вбок направо и налево (то бишь достать руками латеральной стороны коленей). Еще есть такая хуйня что, когда наклоняю голову влево, то с противоположной стороны на уровне CI-CII пальпируется шишечка, то ли остистый отросток, то ли хз что. Но самый пиздец бывает, когда начинается обострение остео-за - очень сильно болит в шейно-грудном отделе, иногда чуть выше или чуть ниже, невозможно двигать головой из-за боли, иногда тяжело сделать полный вдох. Ну и из анамнеза жизни: ВСД, пролапс митрального клапана, близорукость. Сидячий образ жизни, не пью не курю, шаблю. Пару раз срывал спину, Физ активность очень маленькая, лишь последние месяца 3 начал "домашние тренировки", аля пол уэйд.Сходил в местную больницу к ортопеду, который нихуя толком не сказал, только сказал есть мышечно-тонический синдром, спазм в надлопаточной области. Прописал миорелаксанты и НПВС, и классический набор: лфк, физио, ирт, массаж.Само собой никуда я не ходил.Сейчас более менее все нормально, последнее обострение было в ноябре, но все симптомы естьА теперь вопрос к специалистам - как, блять, избежать повторных обострений? Как снять спазм мышц? Вообще какие рекомендации? И вообще что это у меня?Кун 20лвл
У меня шум в глазах, шум в ушах и хрустит шея, тем не менее особо проблем с мозгом не чувствую и похуй, за компьютером давно сижу не так много как тру битард.
>>169061067Спасибо.Только 4 не очень понятно.
>>169061430>У меня шум в глазахдст
>>169061510Пошол нахуй манядиагност. Алсо проигрываю с долбоебов которым подобная хуйня типа шума в глазах или в ушах МЕШАЕТ ЖИТЬ, лол. Просто маньки которые загнались по хуйне и лежат дрожат о Госпаде у меня звон в ушах я ни могу зоснуть
дополню, для наглядности про лордоз и кифоз, о которых выше упоминал.лордоз детектится просто - прислоняешься к стене, пытаешься выпрямиться, и пробуешь между стеной и поясницей просунуть руку, если удалось, то всё не очень хорошо.кифоз детектится выдающейся вперёд головой, словно ты её пытаешься в монитор засунуть.есть ещё что-то типо плечевой сутулости - встаёшь прямо и смотришь, куда направлены большие пальцы рук, в идеале они должны быть направлены вперёд, какбы по ходу твоего движения, если направлены как бы внутрь, то это не есть гуд, особенно если у тебя имеется грудной остеохондроз.P.s. инфы обо всём-это в сети предостаточно, чинится тоже без особых проблем.Писать заебался, но верю, что кто-то, всё же, оторвёт жопу, и займётся собой.
>>169062203Говнодетект лордоза, у меня рука пролазит, но на медосмотрах врачи всегда писали только кифоз или вообще ничего.
От чего ухудшается остеохондроз? От долгого напряжения мышц шеи без движения? От напряжения в неправильном положении? От сутулости? >>169060022>лфкСуть первого видоса на ютубе с лфк сводится к упражнениям для накачки мышц шеи. То есть если у меня будет шея-базука, то остеохондроз больше не будет ухудшаться? Почему?
>>169062518Вся соль в том, что делая упражнения ты увеличиваешь кровоснабжение этой области, следовательно увеличиваешь питание тканей, в том числе и мпд, а это способствует замедлению процесса дистрофии дисков.
>>169057997Собственно, на этом и кончается твоя квалификация. Невролог в рашке as is: ни слова по делу, только пренебрежение и унижения.Тоже могу нассать тебе на лицо. Смекаешь, как просто тебя заменить?
>>169062693Падажжи, а если я буду крутить головой как ебанутый (или приклейтед) все время, пока сижу за пекой, это будет полезно? Или есть еще вариант - держать голову на подставке и не напрягать мышцы вообще! Что лучше?
>>169062203>лордоз детектится просто - прислоняешься к стене, пытаешься выпрямиться, и пробуешь между стеной и поясницей просунуть руку, если удалось, то всё не очень хорошо.Знаешь почему врачи не любят всяких гуглящих манек вроде тебя? Потому что вы нихуя не знаете, но не понимаете этого и распространяете ошибочные заблуждения.
>>169063145Твой второй вариант как раз одна из причин возникновения остеохондроза, поэтому нет.>а если я буду Ты не будешь. К тому же, это не очень целесообразно, т.к. такие движения могут быть травмоопасны, особенно если у тебя проблемы с шеей.
>>169063725>Ты не будешьНет, буду! Если травмоопасность - единственный минус, а на остеохондроз это повлияет положительно, то буду! Особым стимулом будет этот парень как мой кумирhttps://www.youtube.com/watch?v=7rQhBlTkvt4
>>169041095Шум моря епта
>>169065306И крики чаек на грани слышимости.И восклицания "Чурчхела-пиво-раки-мороооооооженое! Чурчхела-пиво-раки-мороооооооженое!"
Хороший тред. Спасибо всем, поцаны
