Аноны, как быть, когда депрессия настолько одолела, что я даже просто на одном месте находиться не могу? Хожу по квартире как загнанный зверь. А когда ночь наступает так вообще кроет очень дико. Что делать, чтобы отпустило? Решить ворох проблем накопившихся я не в состоянии, а потому не думаю, что меня скоро отпустит. И даже поговорить не с кем, потому что друзей нет. Насколько сильным это состояние бывало у вас и как боролись?
Невозможно бороться с этим одному, нужно, чтобы кто-то помог. Так что, если ты пребываешь в одиночестве, то ничего не получится, тут нужна рука помощи, без неё не справиться.
Привет, хз как. Я ложусь спать, потом ещё, потом ещё
>>170678247 (OP)Отвлекайся, смотри видяшки, играй через силу. На вопрос себе "зачем?" отвечай "надо и неебёт". Потому что аргументированно доказать себе что-либо вряд ли получится, тем более в таком состоянии
>>170678626>Я ложусь спать, потом ещё, потом ещёИ так целый день? А если на месте не усидеть? Не знаю, как это объяснить: ты просто не можешь оставаться на одном месте, тебе обязаетльно надо двигаться.
>>170678875>Отвлекайся, смотри видяшки, играй через силу.Пытаюсь, но интереса совсем нет.
>>170679350Ну значит хуету смотришь. Ищи, вспоминай отборный контент. Посмотрю на любимую порноактрису.
>>170678581>нужно, чтобы кто-то помогЯ бы сходил к хорошему психологу, но не знаю, где такого найти. И нет уверенности, что он мне поможет, потому что у меня не просто "плохое настроение", а полнейшее чувство обреченности из-за "успехов" в моей жизни.
>>170679298АкатизиЯ феназепама поможет
>>170678247 (OP)попробуй наркотики. Хуета на самом деле, но некоторым помогает
>>170679577Ну хуй знает трава углубляет депрь
>>170679468Нет, тут нужен человек, которому ты был бы необходим. Друг или девушка, чтобы поговорить с ним мог, чтобы он поддержал тебя, дал понять, что всё будет хорошо
>>170679577Спиды и соли добьют его
>>170679771>Друг или девушкаЭх, анончик, зачем же ты надо мной так прикалываешься? Мне и правда не легко.
>>170679298Сделай что-нибудь руками, вкусняшку какую-нибудь например. У меня просто наоборот протекает, хочется лечь и не вставать или сидеть и смотреть в одну точку.
>>170678247 (OP)Давай я с тобой поговорю, я считаю Анона своим другом хоть он и взбалмошный малый. Что у тебя там за ворох проблем?
>>170679877Не прикалываюсь. Сам такой, никому не нужный
>>170679298>Не знаю, как это объяснить: ты просто не можешь оставаться на одном месте, тебе обязаетльно надо двигаться. Такая же хуйня накатывает порой. Помогают прогулки. Но от прогулок в одну каску я недавно понял в полной мере, насколько же, моё положение плачевно.
>>170680131>Но от прогулок в одну каску я недавно понял в полной мере, насколько же, моё положение плачевно.Это как?
>>170680442Одиночество. Очевидно жемимо
>>170680071Ну значит ты понимаешь, что обратиться не к кому. Ладно бы еще молодым, шутливым был, так ведь уже за 30.
>>170680497Обратись к богу (я не шучу). Обратись к самому себе или к вымышленному другу (как в Мр. Робот).
>>170678247 (OP)А что за проблемы у тебя?
>>170678247 (OP)зарабатывай деньги/tred
>>170680858Да вполне обычные, как у многих: проблемы с работой и деньгами, отсутствие друзей, с девушками тоже не очень, здоровье подводит, комплексы просто замучили.
>>170680963Да оно понятно, что когда деньги есть все куда легче. Но у меня не очень выходит их зарабатывать.
>>170678247 (OP)Меньше внушай, депресун мамкин
>>170681047И толку от твоего нытья? У тебя жизнь уже на исходе после рубежа 30и лет. Мне вот 29. Всю молодость прожил в страхах и депресняке. Боялся всего подряд. Высказывать свое мнение, своего тела, своих мыслей боялся, отчислили с универа за то, что прогуливал его, так как настолько был забитый, что стеснялся приходить и общаться с людьми. Думаю ты понимаешь пиздец моего положения. Что-то уровня Толяна Линкин Симпсона. Но потихоньку начал понимать, что я так в страхе и депресняках и умру. Вся моя жизнь будет только и заключаться в постоянном суженном сером кругозоре (я думаю все, кто долго депресировал и находился в СТРАХЕ и ЗАБИТОСТИ знают это ощущение, когда у тебя твой горизонт сужается до узкой трубы, все теряет в красках, ты зацикливаешься на негативных мыслях и каждый день как день сурка. Нет уже пространства для самоанализа, для занятий чем-либо другим. Это существование скота.) И как-то потихоньку включилась абилка выключать подобное самокопание. Жить прошлым и нереализованным будущим. Начал работать и жить сейчас. Как только начинал копаться в себе, то сразу мысленно ебашил себя головой об стол.С тех пор более менее пришел к успеху. Фрилансер, съехал от родителей. Даже тянка была. Хотя всю молодость был ад. Считай всю сознательную жизнь. Куда я сам себя загнал.
>>170678247 (OP)Творчество не пробовал? Уж не знаю, творческий ты человек или нет, но если да, то причина дерпы как раз в том, что ты ничего не создаёшь. Это вообще один из главных мотиваторов всех творцов - снять депрессоту.
>>170681537тухлая (как срака твоей мамани) паста
>>170681694скажи еще, что оригинал скрин чужой.
>>170678247 (OP)Сижу на работе с 7 до 23.
>>170681455>депресун мамкинДа не мамкин. С окончания универа один живу, а закончил я его в 2007 году.
>>170681922Это ты кем работаешь?
>>17068153Ну можно за тебя только порадоваться.
>>170682367Манагером. Просто дома делать нехуй. А так приезжаю по пустым темным улицам, возвращаюсь по пустым темным улицам, хожу в пустые магизины, заправляюсь на пустой АЗС с самообслуживанием. Чувствую себя героем какого-то фильма в жанре нуар.
Смысла убегать нет, твое сознание тупое как ребенок и думает, что ты не видишь или хочет тебя запугать, чтобы ты что-то сделал. Больше бежишь - пугалки страшнее. Убегал ты много раз нифига не помогло так что возьми и попробуй не бежать, а рассматривать каждую мысль. Ничего с тобой не станется. Видишь мысль и выясняешь что там и как. Думаешь "да я знаю, но ничего поделать с этим сейчас не могу". Выясни все с собой и больше не будет никаких пугалок.
>>170681537Кем работаешь? А любой успешный человек на дваче ты программист?
>>170682564Тебе реально кроме работы заняться нечем? То-есть ты работаешь, чтобы просто поесть и вещей себе купить? И как тебе такая жизнь, что за пределами работы делать тебе нечего?
>>170678247 (OP)>Решить ворох проблем накопившихся я не в состоянииЧто за проблемы?
>>170683323Я писал уже. Проблема в отсутвие полноценной жизни по всем фронтам.
>>170683586Типа ты тупо сидел на жопе всю жизнь, а теперь такой "бля, ну всё, ничего уже не сделать"?
>>170683647>ты тупо сидел на жопе всю жизнь,Нет, не сидел.
>>170683715Лежал?
>>170683647>ты тупо сидел на жопе всю жизньКак это, по-твойму, выглядит?
>>170678247 (OP)Сходи просрись.
>>170683768На жопе никогда не сидел?
>>170683768Плыть по течению ,ни хуя не делать. Типа "хм, у меня нет тян и друзей, подожду-ка я, вдруг сами появятся".
>>170682924Я работаю, потому что просто нечем заняться. Есть идеи? У меня нет.
>>170684112Работай больше.
>>170681537Я бы провалился сквозь землю, если бы мне чек в супере выкатили на 30к. даже 3 раза по 10к это пиздец. видел одну жируху, которая ЗАТАРИВАЛАСЬ как раз на 10. но на 30к пока не виделмимодрыщ
>>170685137Обычно это дорогое бухло, закуски, кофе и тд, а не продукты.
>>170681537>Толяна Линкин Симпсона.Это еще кто такой?
>>170681537>Фрилансер, съехал от родителей. Даже тянка былаИ теперь ты доволен? То-есть стало больше денег и живешь один? И это успех?
>>170678247 (OP)Сходи в ПНД, там психолог даст тестики, если решат что эндогенная - выпишут таблыВ качестве самопомощи - основы КПТ, дневник мыслей, несложное хоббиМой опыт - недельный ступор, в качестве вишинки на двухгодичной депры; потом месяц в дурке и два на дневном стационаре, сейчас раз в неделю хожу в психиатруЗадавайте вопросы
>>170687015>Сходи в ПНД, там психолог даст тестики,Это никак не повлияет на что-либо? Я имею в виду, в случае чего мне не выдадут справку?
>>170687015А поведай, отчего у тебя такие загоны серьезные? Как справляешься? Лучше стало?
>>170687904Если попросишь - выдадутПсихиатрический учет уже сто лет как отменили, погугли
>>170687904Повлияет только тем, что до этого справки давали без разговора, а теперь обязательно будут беседовать с тобой.
>>170688031> а теперь обязательно будут беседовать с тобой.Это же, получается, все же клеймо?
>>170678247 (OP)Дунь и расслабься.
>>170687949Да хуй знает, если честноПросто из-за высокой тревожности комом накапливались проблемы с учебой/по жизни, да и вообще склонность к страдальчествуТаблы помогают, но они не волшебные, нужна внутренняя работа с образом мышленияВ идеале - попасть к хорошему психтеру на полный курс, но это стоит денюшку нихуевую
>>170688184>Дунь и расслабься.Нее, я не курю. Мне по-здоровью нельзя.
>>170678247 (OP)Я скажу одну вещь, которую не раз советовал в подобных тредах но от которой анончики сразу начинают отнекиваться, мол, это не поможет, да то да, да се... ну и хуй с ними, короче так вот: от депресси отлично спасает физуха. Не нужно идти в спортзал, жрать протеины (хотя потом можешь и начать, когда втянешься) - скачай какое-нибудь приложение "фитнес-тренер" и начни с малого, следуй советам. Сначала будет пиздецовая лень, если сможешь себя превозмочь и продолжить заниматься, невзирая на неё, то честь тебе и хвала. Через пару недель занятия перестанут отторгаться тобой, а еще через две недели полюбишь физуху. Получишь массу профита - главный из которых, это возвращение энтузиазма в повседневность. Говорю так уверенно лишь потому, что со мной это работает.
>>170688529>Просто из-за высокой тревожности Вот! Точно. Я фигня мне всю жизнь портит. Еще жуткая тревожность, мнительность, осторожность. Откуда это фигня идет? Сука
Тут вот в соседних тредах постят этого чувака, а я просто офигеваю от него. Как он так может? Он же просто машина какая-то! Вечно на позитиве, лишний раз не рефлексирует, безумно наглый и уверенный в себе! Как стать таким же, если тебе за 30?
>>170689311Он мне Стифлера напоминает, только еще более безбашенный. И все у таких людей всегда получается.
У меня было хуже. Ныл как сучка, хотя я вообще не склонен к этому. Началось ВНЕЗАПНО и совершенно без причин, какбудто что-то сломалось с серотонином. Не ясно отчего и такого до этого не разу не было. Через недели 2 понял что само не пройдёт и купил антидепрессанты. Помогают с первой таблетки (пиздёшь что надо долго пить или хуёвые таблы). Выпил упаковку таблов и прошло. Больше не повторялось.
>>170689311>если тебе за 30? Элементарно. Обозначь причины почему ты не такой @ делай всё наоборот. Ты же взрослый, не?
>>170678247 (OP)Идти к врачу надо
>>170689692>Обозначь причины почему ты не такой @ делай всё наоборотЛол, ты сейчас насоветуешь!
