>>170700171 (OP)
>стоит ли добавить какой-либо пункт? здесь важно заметить, что он не должен быть подпунктом одного из уже имеющихся, а так же должен быть значимым и важным.
имхо, если это основные направления, то достаточно
>куда внести работу над осанкой? в здоровье или же в физическое развитие?
здоровье нодискасс
>‎каким примерно ты видишь список веток развития для каждого из указанных пунктов?
ты мне ответь
>‎прочие вопросы и дополнения
зачем канал создал, м?

>>170700367
Почему здоровье? Давайте будем как-раз таки дискасс, я для того тред и воздал.
>ты мне ответь
Я-то отвечу - в следующих главах, но сперва хочу выслушать мнения.
>зачем канал создал
Я же написал - для того, чтобы те, кто заинтересовался проектом, могли не вылавливать треды хер знает как, а следить за работой почти что в реальном времени.

>>170700171 (OP)
> придется приложить немало усилий
Сразу нахуй.

Ролл

>>170700493
Как хочешь

Оп, почитай книгу «Практика интегральной жизни». Тебе понравится.

>>170700171 (OP)
Ой да много таких уже по весне оттаяло.
А если серьезно, то хорошую работу ты начал оп. Скажу честно вряд ли кто-то будет следовать твоим этим запискам, но по крайней мере себе ты жизнь возможно, сможешь улучшить.
Самое главное - не забей через пару недель/месяцев. Сказал год - работай год, а по итогу посмотришь, надо ли продолжать.

То о чем ты пишешь, называется вылезаторство, саморазвитие это когда ты смотришь аниму, двачуешь и фапаешь целыми днями.

>>170700573
О чем там, если вкратце? Дай ткскзть более развернутую рекомендацию.

У меня только один вопрос - почему бы не начать сразу саморазвиваться без въёбывания кучи времени на составление гайдов и прочего мусора?

>>170700600
Не остановлюсь 100% до тех пор, пока трактат не закончу. А там уже буду смотреть, да, куда меня эта дорожка вывела.
Насчет того, что никто не будет следовать, ну это и не самоцель. Кому я хочу помочь всем этим? Себе. Но если кто-то еще сможет улучшить свою жизнь через мои советы, я буду рад.

>>170700651
У меня только один ответ - просто вот так начинать я пробовал хуеву тучу раз, и каждый раз это приводило к тому, что я забивал хер. Тогда я понял, что здесь нужна хоть сколько-либо продуманная система, чтобы чего-то добиться. Нужно контролировать себя, а делать это "просто и сразу" очень проблематично.

>>170700773
Название звучит воодушевляюще, хоть и избито. Чекну книгу, спасибо.

>>170700818
Понял тебя. Сколько тебе лет?

>>170700773
Как я понял ОП что-то такое и пытается тут сваять

>>170700171 (OP)
Опишу кратко, что надо делать.
1)Для надо поработать над здоровьем: выяснить все свои болячки и недостатки, с помощью специалистов решить свои проблемы; пусть специалисты или ты сам поможешь себе научиться спать в правильное время и достаточное количество часов, научиться правильно питаться, каждый день быть физически активным, следить за гигиеной. Это важнее всего и нужно делать обязательно, потому что быть здоровым основа основ.
2) Дальше надо заинтересовать себя чем-то и поставить цели в пределах своих интересов. Развитие ради развития не работает.
3) Разбить цель на миницели и каждый день по чуть-чуть заниматься.
Все, это если обобщенно.
Заметки: начинайте день правильно, следите за здоровьем, уйдите с двачей.

>>170700868
20.

>>170700913
Вообще, кстати, да. Только вот с названием еще не определился. Нужно определенно что-то более цепляющее, чем "удачный год".

>>170700171 (OP)
Это слишком сложно. Нужна небось целая комманда дабы улучшить жизнь.

>>170700941
>развитие ради развития не работает
поясни

>>170700963
>>170700941

Никаких специалистов и команд здесь не нужно, ни к чьей помощи прибегать в такой работе, я считаю, не следует. Я думаю, что на пути саморазвития мы все одиноки и сами по себе.

>>170700941
1) Тогда бы целый год ходил к этим врачикам всяким.

>>170700863
Там описан реально выполнимый план саморазвития^тм на год.

Первый месяц посвящаем работе над самопознанием.
Второй месяц — постановка целей.
Третий месяц — выход из зоны комфорта.
Четвертый месяц стоит посвятить усвоению науки управления временем — тайм-менеджменту.
Изменяя свою жизнь, стоит изменить и свой имидж. Посвятите этому пятый месяц своей работы над собой.
Шестой месяц — изучаем материал по созданию позитивного мышления.
Седьмой месяц. Отдых.
Восьмой месяц. Пересмотрите ваши личные отношения, оцените в них сильные и слабые стороны, может, пришла пора что-то в них изменить?
Девятый месяц посвятите изучению медитаций.
Десятый месяц. В этот период стоит поупражняться в щедрости и научиться прощать обиды.
Вот и наступил одиннадцатый месяц, самое время заняться изучением финансовой грамоты.
Двенадцатый месяц подведения итогов и составления плана на следующий год.

>>170700959
А какие вводные данные у тебя?
Что со здоровьем? Что с дисциплиной? Интеллектом, физ-рой? Работаешь или учишься? Общественные скилы какие?
Запилю свою мини-биографию.

>>170700650
Вообще «интегральный подход» - это современная философия. Там много разного, но в рамках этого треда стоит рассмотреть систему взгляда на личность. Она представлена в виде четырех квадрантов:

1. Личное-внутреннее: взгляды, интеллект, мировоззрение, мотивация
2. Личное-внешнее: стиль, голос, прическа, тело
3. Публичное-внутреннее: культура, этика
3. Публичное-внешнее: социум, тусовка

Про это есть книга «Краткая история всего» Уилбера.

«Практика интегральной жизни» - книга на основе этой философской системы, но с упором на практику: как жить, чтобы гармонично развиваться в четырех квадрантах.

>>170700171 (OP)
Вобщем, поясняю тебе по хардкору за твою дрисню.
1 ебашишь здоровье и физ развитие в одну категорию, ибо ето суть одно и то же
2 интеллектуальное развитие откладываешь нахуй далеко, сначала жить научись, на это тебе мозгов хватит, а потом уже элитарствуй
3 модель у тебя конечно лол, мы тут не в игры играем как бы, надо за собой следить, а не за персонажем
4 хуй у тебя че выйдет, через год приходи ныть на двач что все просрал

>>170701016
ОП сам написал, что срывался, а знаете почему? Потому что он хотел быть лучше и ничего более. Надо конкретнее ставить цель. Но ставить цели недостаточно, надо быть заинтересованным. Сейчас у ОПа появилась цель написать трактат и ему придется развиваться ради этого, не знаю насколько это сильная мотивация, но это лучше, чем ничего.

>>170701074
>Никаких специалистов и команд здесь не нужно, ни к чьей помощи прибегать в такой работе, я считаю, не следует.
Что же ты тогда тут на двачах гайды хуяришь и советиков спрашиваешь?

Смысл в этом, если всё равно есть супер сильные качки или супер умные гении? Или даже есть просто профессионалы своего дела. Тяжело бы добиться.

>>170701097
Вроде годно, но не понел нахуя месяц отдыха, ты же блят не рабочий день планируешь, а год, так и так будет время для отдыха

>>170700171 (OP)
На самом деле все это хуйня если нет денег. Нет, можно конечно превозмогать у мамки на шее или РАБотая на заводе, но пока у тебя не будет денег, которые ты вложишь в себя ты рано или поздно дропнешь это. Будуд деньги будет и здоровье, образование, развитие, не будет денег -- соснешь хуй.

>>170701267
Есть прекрасная пацанская (или эйнштейновская, не помню, соре) цитата, отвечающая на твой вопрос. Не надо стремиться быть лучше кого-то. Надо стремиться Быть лучше, чем ты сам был вчера. Ты развиваешься не для того, чтобы догонять кочков и кодзим гениев, а для себя самого.

>>170701324
Какой отвратительный деньгоцентризм (не помню термин, гуглить лень, пусть будет так). Если ты уже богач, то тебе окей, не сомневаюсь, если ты сам не особо богат и используешь все это в качестве маняоправданий, то советую заканчивать и начинать работать, а не искать причины.

Саморазвитие идёт с детства. Если в детстве не очень развился, то вряд-ли потом сможешь.

>>170701243
Я ожидал, когда писал тот пост, то найдется кто-то, кто не поймет (или поймет, но решит доебаться). Помощь не нужна в работе над собой. Я ее и не прошу. А помощь мне нужна в написании трактата. Даже не столько помощь, сколько обсуждение и критика.

>>170701074
Чтобы вылечить себя нужны специалисты. Например, у тебя кривая спина, ты идешь к врачу, он рассказывает тебе конкретные шаги, упражнения, ты делаешь. Или у тебя гнилые зубы, тебе их лечат. Например, отладить гигиену, нормально спать, можно и без спецов, в питание то же можно без спецов, но не думайте, что все так просто как кажется, вам придется усиленно гуглить и обладать мышлением, чтобы отсеивать глупые рекомендации. Кстати, к вопросу о том какой пункт добавить, добавь "Деньги".

>>170700171 (OP)
>Собственно, скептики, ценники "утебянеполучится", "сколькотакихповеснеоттаяло" и прочий неликвид будет игнорироваться, а с теми анонами, которые готовы внести конструктив, я буду вести диалог.
Все эти сцептики и ценники несут тебе абсолютно валидную позицию. Если ты ее еще не понял, то давай я тебе ее конструктивно раскрою, потому что это критично для любого вылезатора.

Дело в том, что проблема "вылезаторов" не в том, что они не имеют какой то информации или не знают, что делать. Проблема всегда в выполнении. Все знают, что питаться в макдональдсе и пить газировку не очень полезно, но какое количество людей реально могут это делать? Курильщик не может бросить не потому что он не знает что курить это плохо, а потому что тяжело блять.

Тебя критикуют и над тобой смеются потому что ты выглядишь как какая нибудь тупая пизда из вконтача, которая репостит цитаты про верность\честность\высокую мораль и ей кажется, что этого достаточно, чтобы обладать этими характеристиками. Но любой человек который смотрит на это видит, что это фейк. Как бы ты красиво говоришь, но ты реально не интернализировала эти идеи.

У тебя та же проблема, вместо того, чтобы начать что то делать ты занимаешься ментальным дрочевом. Которое кстати тебя и погубит. Потому что в реальности вылезаторство это тяжелый ежедневный гринд, который радикально отличается от красивой картинки, которую ты рисуешь в своей голове. Поддерживать то количество направлений и вещей, которые ты себе тут расписал ты не сможешь дольше недели.

Прекрати строить наполеоновские планы о том, как ты сразу станешь супер мотивированным, накачаешься, станешь отлично выглядеть и дохуя умным. Начни хотя бы с того, чтобы каждый день заправлять кровать утром, читать 30 минут в день и чистить зубы после последнего приема пищи. Когда продержишься так две недели без проебов — будем говорить о большем. И не стоит думать, что это мало для такого великого и умного человека как ты, потому что если ты неделю назад не имел полезных привычек, а теперь у тебя три — это победа. А если ты как не имел полезных привычек так и не имеешь, зато у тебя есть две страницы а4 текста про то ,как ты будешь охуительно вылезать — то это провал.

>>170701174
Я так понимаю, автор здесь зрит в корень и решает бороться с самыми первопричинами деградации/стагнации. Это интересно.

>>170701097
Тоже не совсем понял, зачем месяц на отдых, а так - да, выглядит интересно. Мой трактат будет иметь примерно такую же структуру, но без привязки к месяцам.

Хорошо бы конечно, когда ты встаёшь из своей кровати, идёшь чистить зубы, идёшь на свою беговую дорожку, потом тебе в увлекательной форме поясняют всякое и дают вкусняшки... А самому себя трудно контролировать, тем более, если нет вокруг среды подходящей.

>>170701681
И все это ты можешь организовать.

>>170701640
Люто двачую

>>170701673
Там автор вообще мегамозг. Кен Уилбер звать.

>>170701640
Очень интересно, как ты в разговоре сразу принял позицию ментора. Это отталкивает, но я все же отвечу тебе.
Те, кто разделяет твою позицию (к слову, обычно они выражаются куда менее связно, чем ты, за что мое почтение), обычно используют очень бесхитростную конструкцию, что сделал и ты.
Вы говорите, что надо не заниматься ментальным дрочевом, а просто брать и делать, мол, пока ты тут статейки свои пишешь, работа сама себя не сделает.
Видимо, уже оставленный мной в тексте ОП-поста тезис прошел мимо твоих ушей, посему повторюсь. Я буду работать над трактатом и в то же время вводить в свою жизнь описанные изменения.
Работа будет вестись сама по себе, а трактат призван ее систематизировать и фиксировать, вот и все.

>>170701749
Я не слишком богатый

>>170701910
А че зубная паста с дорожкой нынче миллионы стоит?

>>170701941
А ты думал...

>>170701988
Ясн, а я просто давно на улицу не выходил, вот и не знал.

>>170701267
Сравни количество гениев и кочек с червями. Раз уж так хочется сравнивать себя с кем-то, то уже будешь выше левелом чем большинсво если осилишь

>>170700171 (OP)
И ты это писал неделю?

>>170701219
Мотивация, кстати, очень сильно, особенно когда публикуешь плоды своей работы где-либо и отчитываешься по ней. Сильный буст мотивации + ответственность уже не только перед самим собой.

>>170701135
Все очень плохо. Ну не прямо так, но дело дрянь, посему и начал все это. 20лвл, дс2, 183/80. Мускулатура некоторая есть, но есть жирок на боках, ляхах и брюхе. Гигиена в крайне хуевом состоянии, зубы чищу и хожу в душ когда на душу ляжет, за кожей не слежу, вместо прически валентинканя ебаная, ногти обгрызены (да-да). В плане интеллекта не считаю себя тупым, но точно есть куда расти. Единственное, что радует - подбородок нормальный, не влюбимаяутый. Учусь на данный момент + подрабатываю, живу не с мамкой. Социальные скилы развиты до того уровня, где никто не гнобит, но и общаться никто не спешит. Как-то так.

>>170700171 (OP)
Голова дай денег

>>170702114
У меня есть жизнь и помимо работы над трактатом, кроме того, я никогда не ставил себе никаких конкретных рамок, объемов и сроков. Считаю, что работаю с достаточной в данном не быстром деле скоростью.

>>170702137
Ох лол, экак оно сегодня. Ну на всякий случай: валентинка = х у й (х у йня), любимая = т я н (вт я нутый).

>>170702222
У тебя есть знания, что бы научить любимкаов правильно жить?

Это очередной ПРОСТО тред?

>>170702352
> У тебя есть знания, что бы научить любимкаов правильно жить?
Че за навалентинка, какая любимкаов?

>>170702412
любимкаов = а н о н о в

По окончанию
Имя: عُمَر خَیّام نیشابوری‎孔夫子
Уровень: 99
[На ступени к сверхчеловеку.]
Дисциплина: 99.
[Может даже заставить холодильник дойти до себя за смузи. Все очень хорошо.]
Интеллект: IQ 228.
[Возможно, умный от природы, Любимка запустил свое интеллектуальное развитие и пребывает в состоянии развивающегосяинтеллекта. Иными словами: умный.]
Физическое развитие: 99.
[Способен поднять более 200% своего веса, накачанный атлет. Потрясающее зрелище.]
Здоровье: 99.
[Обладает сильным иммунитетом. Следит за гигиеной. Когда надо чистит зубы, обладает дыханием первой свежести, когда надо моется, приятно пахнет. Ровнейшая осанка и вообще выглядит превосходно.]

Это абу шутит, вот любимка

>>170702499
абу это валентинканя

>>170702352
Я не учу, а лишь рассказываю и показываю свой путь. Возможно, если все это сработает, то мой трактат будет с момента создания подкреплен конкретной историей успеха, произошедшей благодаря к нему. Думаю, так все и произойдет.

>>170702370
>довольно объемный текст, где все разжевывается подробно
>ПРОСТО

>>170702479
Ну кстати, если опустить утрирование, то как-то так все это и должно выглядеть рано или поздно. Естественно, каждый из описанных пунктов должен выполняться и в реальности.

>>170702548
В посте никакой конкретики.

>>170702479
лел

>>170702548
Ясно

>>170702137
Какая конечная остановка это всей затеи?
Деньги? Мировое признание? Миллион выебанных женщин? Чтобы ЕОТ сказала, как я была не права, насчёт него?

>>170700171 (OP)
Ебать оп ты че? Хуя разогнался, настрочил тут ебени фени. Писатель чтоле дохуя? Что из описанного сделал вообще сам?

А есть вероятность , что ты сольешься?

>>170702739
Деньги рассматриваю не как цель, но как инструмент. Женщина есть на данный момент, но это и не ради нее - и соответственно, не ради любимаяок вообще. Мировое признание маловероятно, да и опять же - сомнительный профит.
Конечная цель - перестать быть червем и стать Человеком. В моей системе взглядов я себя на данный момент человеком назвать не могу.

>>170702918
А чем "Человек" будет заниматься потом?

>>170702879
Есть вероятность чего угодно в нашем мире. Но я оцениваю вероятность своего слива как низкую, так как чувствую в себе уверенность и готовность работать. Я вроде как понимаю, что это - единственный путь, которым стоит идти в жизни в данный момент, поэтому у меня нет права на слив. Жить червем я не хочу.

>>170703029
Ты уже сделал что-нибудь, кроме написания текста?

>>170702965
Хорошо ты сказал. Прямо дал мне возможность органично высказать мысль. Вот смотри - что может червь? Нихуя. Все, что он может, - пытаться стать человеком. Что может человек? Почти все, как бы это ни звучало. Поэтому сперва надо человеком стать, а затем - уже будучи им - определять для себя векторы дальнейшего развития.

солнышко ты валентинка и пизда

солнышко ты валентинка и любимка

>>170703065
>>170702787

На данный момент - нет, я не сделал ничего, так как написаны лишь введение и теоретическая глава. Как только начну работать над практической главой, посвященной какому-то параметру развития, буду делать сам все, что там опишу. В этом и концепция моей работы.

>>170703259
Когда это будет?

>>170703159
Вот прямо источаешь ты какую-то самовлюбленность неприятную.

>>170703301
Никогда.

>>170703159
Ты уже человек, только убрать проблемы со здоровьем и режимом и в путь.

Оп а ты валентинка и я тебя люблю)

>>170703320
Может быть. Поподробнее объясни, в чем это выражается. Возможно, ты скажешь что-то дельное - и я что-то в себе изменю.

>>170703301
Точных сроков нет, но следующая глава - примерно через неделю. Плюс-минус.

>>170703428
То есть эту неделю ты посветишь не только пиздабольству, но и развитию?

>>170703359
По факту - конечно, человек, все мы люди. Но иногда полезно дать себе ментального леща, заставить себя заслужить даже звание человека. Ну и режим со здоровьем - далеко не все, что надо изменить.

>>170703514
А что еще?

>>170703466
Экзактли. Работать буду так. Описал какие-то конкретные действия по работе над каким-то параметром - начал внедрять их в жизнь. Со временем, если увижу, что где-то есть определенные тонкости - вернусь к главе, в которой пишу про это, и дополню/исправлю.

>>170703608
Давай, не обосрись.

Уже долгое время хочу встать на истинный путь, но сталкиваюсь с такой проблемой: для начала необходимо отказаться от того, что реально является балластом, как то алкашка, сиги, дрочево, игори, говёно-резиновая еда, ну и далее по списку, однако, если отказаться от всего сразу, продержишься максимум день-два. Или, может, дело всё же в дисциплине, а точнее её отсутствии? Или же стоит просто отказываться от дерьма постепенно (например, каждую неделю или каждый месяц)? Как планируешь решать данный вопрос?

>>170703550
оппост читай, дыроглазый там все это расписано

>>170703428
Пойми, любимка, всё в этой жизни начинается с любви. К себе, окружающим, папе, маме, девушке. От тебя исходит какая-та высокомерная и, что самое главное, ничем неподкрепленная истеричная злоба. Копай туда.

>>170703836
Я читал, но все остальные пункты не работают сами по себе.

Возможно, не в тему треда, но мне похер.

Любимкаы, была ли у вас ситуация описанная нижеи как в изменили это.
У меня скоро экзамены, но я не могу заставить себя заниматься и дело не в том, что это сложно сам я не глупый и предмет не нудный, а в невозможности изменить статус-кво. Я сказал себе, что не буду играть сегодня в пк, но в итоге я просто просидел 2 часа смотря в стену и пытаясь заставить себя. Это либо лень, либо тупость. У меня чувство, что после того как я начну все измениться. И так всегда.К примеру, пытался признаться ЕОТ. Мне казалось, признайся я и все измениться я не был трусом и червем.

Грубо говоря, мое развитие остановилось в шк. Я боюсь изменить жизнь, как ходил на тренировки, так и продолжаю.

Все написано очень сумбурно т.к. я не готовился и писал первую мысль.

>>170703834
Да, ты прав. Сразу все начинать менять нельзя, не кусай столько, сколько не сможешь проглотить ткскзть. В принципе, именно поэтому я буду последовательно менять свою жизнь в различных направлениях - как раз по ходу последовательного же описания этих направлений в трактате. К слову, совершенно не обязательно отказываться от вредных привычек непременно перед работой над собой. Просто сделай отказ ее составной частью, а не подготовкой к ней.

>>170703942
Долго объяснять.

>>170703942
Сформулируй теперь свою проблему максимально кратко.

>>170701895
>Я буду работать над трактатом и в то же время вводить в свою жизнь описанные изменения
Когда начнешь? С понедельника? А то, что то за неделю и 3(4?) треда ты что то нихуя не ввел.

Если без троллинга, то мне кажется ты не совсем считал важный посыл моего сообщения(хотя буду честен, я его хуево раскрыл):
Проблема теоретизирования без практики в том, что у тебя отсутствует представления о том, каково РЕАЛЬНО что то делать. Твой мозг не начнет понимать критических моментов какой либо деятельности до того как ты не попробуешь хоть как то начать. Поэтому начинать нужно как можно раньше.

Ты соглашаешься с идеей о том, что нужно делать x, критически недооценивая то количество усилий, которое тебе придется для этого приложить. Когда ты начнешь реально что то делать ты поймешь, что большая часть валентинкани, которая поидее крута, в реальности требует сил и времени, которых у тебя нет; а введение определенных вещей в свою жизнь занимает намного больше, чем тебе кажется.

Все твои идеи о том как надо развиваться будут бессмысленны, до тех пор пока они основываются на твоих фантазиях о том как должно быть, а не на реальном опыте. Сначала делай, потом пиши.

>>170703995
Не могу начать менять свою жизнь. Боюсь не определенности.

>>170700171 (OP)
Как быть с СДВГ?
Я знаю, тут дохуя таких.
Им без веществ мотивацию никак не поднять на более чем недельный срок.

>>170700171 (OP)
Была у меня похожая схема получше твоей, более реалистичная без пробелов и твоего рпгшного долбоебизма. Сработало, поднялся с твоего начального уровня до уровня уже-не-унылое-дерьмо. Тебя читать без стояка слез нельзя, осанка, гигиена.. ух бля, и я таким был. Ирл живешь пока есть запас мотивации, твой высер - очередная порция. С такой схемой полгода максимум сможешь саморазвиваться и хуярить как обоссаный олень, потом тебе понадобится свежая доза. Сейчас у меня есть тульпа которая силушку воли поддерживает в разы лучше параметров себя-любимого-перса. Вместе мы ходим в универ, в кач, на работу, прокачиваем гикскиллы, готовимся к будущему в общем. Отдыхаем тоже вместе, нагибаем Ерохиных. Надо ли говорить что 3d любимая не нужны?

>>170703854
Возможно, у нас с тобой сложилось недопонимание, но любимка, это
>Хорошо ты сказал. Прямо дал мне возможность органично высказать мысль.
было сказано мной искренне. То есть, это не сарказм, не желчь, я сказал то, что думал. Но так как это солнышко, могу понять, что ты воспринял это иначе.

>>170704060
У тебя нет сдвг

>>170704038
Чем она тебя так пугает?

>>170704067
Это другой, а не я

>>170704038
тебя не спасти

Вангуем, когда ОП сдастся?

>>170704067
Я сделал вывод не на основании этой вырванной тобой фразы из контекста.

>>170704286
Когда его заебёт трактаты высирать, думая, что это как-то помогает.

Все мои попытки вылезаторства закнчиваются через несколько месяцев, когда накрывает очередная депрессия по поводу низкого роста (172)
Как только накрывает в очередной раз, резко пропадает желание все делать, чего то добиваться, ведь каким бы я не был успешным,богатым и т.д. я все равно буду маленьким человеком.
Как от этого избавляться? без регистрации и смс, в домашних условиях

>>170700171 (OP)
Да-да, это всё очень интересно! Хотите немного правды? Своё дерьмо надо выгребать самому.

>>170704129
Кажется, что моя жизнь идеальна, но только в момент активной попытки изменить жизнь. А так моя жизнь - жизнь типичного хомячка. Я могу начать бегать по-утрам, но я и так эти занимаюсь, но если речь о чем то новом, ВСЕ голяк. Найти новых знакомы -, начать учится -, найти подработку -. Я не могу представить свою жизнь... другой.

>>170704558
https://www.youtube.com/watch?v=CD11vB8FOi8

>>170704355
Жирно

>>170704653
И что это? Мотивационный трек?

>>170704080
По всем тестам есть.
Когда я читал "Почему я отвлекаюсь" Халловэла, то ревел как последняя сука, узнавая в каждой истории свою собственную жизнь.

>>170704721
Мотивация? Ну лови:
https://www.youtube.com/watch?v=o0W91FrTlYk

>>170704654
я серьезно, не шучу.
очень сильно комплексую по этому поводу. самооценка на дне. а конкретнее, отсюда вытекает 2 подпункта.
1. любимаяки всегда выберут куна повыше
2. на фоне кунов 185 и выше, я выгляжу как гном. на инстинктивном уровне чувствуется что они сильнее.

>>170703608
Ты приступай к практике лучше, самовлюблённость свою убавь. Опиши поконкретнее, зачем тебе становиться этим «человеком»? Какие профиты?
Кстати, какой лвл?

ОП, готов поспорить, ты даже не начнёшь, либо тебя хватит на неделю.

>>170704922
Я начну. И не да Бог тебе меня встретить. Но я и не ОП, просто мимо вниманиеблядь.

>>170704839
Не знаю, мне любимаяка не нужна, не могу помочь

>>170704994
Удачи

>>170705035
Спасибо, неназванный!

>>170704355
У меня тоже самое, только комплексы по поводу размера члена и понимаю что что бы я ни делал я всегда останусь короткостволом.

Стоит добавить пункт социальные навыки или что-то вроде того, по поводу общение и взаимодействия с людьми.

>>170705142
Солнышкоую, 13см-гаубица перечеркивает любые побуждения подкатить.

>>170704922
Забился бы с тобой с удовольствием, но мы в интернете.

>>170704880
20 лвл, уже писал. Профит в том, что став человеком, я получу жизнь, которой смогу жить. То, что есть у меня сейчас, меня не устраивает. Здесь все просто.

>>170704839
Сейчас червь 170см ростом. Просто мерзость, не правда ли? А можешь стать человеком 170см ростом. В этом случае ты уже будешь трезво понимать, что за рандомно данные природой параметры тебя не осудят, а тех, кто осудит, в твоем человеческом круге общения быть не должно. Всегда есть смысл развиваться.

>>170704453
Так и делаю. Делюсь своими мыслями, а люди читают их исключительно в добровольном порядке.

>>170704286
Через год все увидим.

>>170704064
Ну тут уж нокоменнтс. Вместо развития выбрал путь замыкания в своем сознании посредством тульпы. Сходи с этого пути, ан он, пока не поздно.

>>170705245
Да, я думал об этом, но для меня это самый сложный параметр. Пока что несколько даже боюсь к нему подступаться. Но время придет.

>>170705350
>Так и делаю. Делюсь своими мыслями, а люди читают их исключительно в добровольном порядке.
Ну-ну.

>>170705245
Имхо, на первое время тебе будет не до этого, так как, не приведя себя в порядок, тебе самому не захочется контактировать с кем-либо, хотя, конечно, в перспективе я с тобой согласен.

>>170705350
22 года, уже пора бы начинать реализовывать себя в жизни, но все начинания и мотивация перечеркиваются комплексами на фоне роста. чувствую скоро совсем с ума сойду

>>170705350
Вот опять же, ОП, ты свою высокомерность потише сделай. Такое ощущение, что ты не себе что-то там доказать хочешь, а нам, неназванным сверхлюдям с интернет-ресурса имени Сулеймана, и прямо упиваюсь. Через год прибежишь, предсказываю, строчить треды - вот я убрал жирок, прочитал три книги, чищу зубы, а вы все тут я тебя люблюасы, поняли меня Человека???

>>170705581
Сходи ты к психотерапевту, пусть пофиксит твои комплексы. Или тебе и так уже заебись с нытьём жить и гарантированной отмазкой?

>>170700171 (OP)
Пошел навалентинка

>>170700171 (OP)
Пошел на xyй

>>170705427
Вот, к слову, да. Прежде чем выходить в свет, надо себя подготовить. Иначе толку будет немного.

>>170705581
Раз ты сам понимаешь, то тебя стопит один конкретный загон, то почему не включишь силу воли и разум и не дашь ему бой? Я понимаю, что это непросто, но на твоем месте все силы бы на это положил. Еще можешь на турнике висеть и носить стельки/высокую подошву + прическа относительно высокая, не 1 см волос на голове.

>>170705592
Ну через год я, несомненно, приду, но не чтобы кичиться и возвышаться над кем-то, а чтобы задокументировать свой успех и на своем примере показать любимкаам, что путь вверх есть.

>>170705624
Чаю.

>>170706008
Ты каждый день на сосаче проебываешься о каком успехе ты говоришь долбоеб?

ОП, а ты хоть зарядку по утрам делал с первого треда?

>>170700171 (OP)
Какое саморазвитие блеать, если этот текст то до конца тяжело дочитать? Да и чтото я от своих друзей успешноЕрох не слышал что необходимо в ролевку на мэйлаче гонять, надо бабки зарабатывать, поебывая любимая в саунах и подписывая контрактики

>>170706080
Ну так мы с тобой разговариваем про долгосрочную перспективу. Я очень надеюсь через год обнаружить себя уже не просирающим жизнь на харкаче.

>>170706278
Прямо сейчас дропай харкач

>>170706008
Приди лучше к мамке своей через год и подари ей, блять, билет в санатории Краснодарские Залупы, а бате ключи от новенькой Нивы, вместо документации на рулеткасолнышкое.

>>170706182
С таким представлением (а вернее - с его отсутствием) об успехе, ты далеко не уедешь, истинно тебе говорю. Меняй подход, иначе не вылезешь, ан он.

>>170706141
Вот писал выше про это - прочти >>170703259

>>170706386
А что тогда успех? Давно ты тут решаешь что истина, а что нет?

>>170706386
Все понятно, ты включил оправдания, ты даже не мог уделить 10 минут в день зарядке. Абсурд.

>>170706330
Пожалуй, нет. Дропать совсем не буду, это глупо, а в басни про то, что солнышко психотронное оружие, от которого надо отказаться, я не верю. Просто уменьшу количество затрачиваемого на него времени.

>>170706353
Как ты это вообще сюда приплел?

Поясните, отчего происходит само-саботаж?
Есть цель, есть средства, обстоятельства складываются благоприятно. Более того, будто все и ведет к тому, чего хочу, чего добивался.
Но происходит какая-то хуита и то лень, то прокрастинация, то еще что. Постоянно находятся какие-то отвлекающие приебенции. И так годами.
Что с этим делать?

>>170706527
Это я к тому, что твоя самоцель - показать, анчоусам, что есть путь наверх, полная хуита и есть более значимые.

>>170706574
Поумней

>>170706482
Лол, а исправить косяки, вместо того что думать о них, не?

>>170706482
Ты глупый

>>170706482
А ты как хочешь, чтобы всё позитивно было и радужно?

>>170706574
Дрочишь дохуя походу

>>170701640
Ананий, а давай ты сделаешь саморазвития тред!

>>170706644
Ты забыл - просто

>>170706729
Раз в неделю.

>>170700171 (OP)
Ну как бы что-что, а канал в телеге оп заебошил, и там уже больше 100 человек без вложений, возможно, он сумеет это как-то в будущем монетизировать, так что все не направсно, лол.

>>170706574
тоже страдаю этим, уже не знаю как себя промотивировать

>>170706820
Не пизди

>>170706904
Никак, ешь, пей, веселись

>>170706657
Я исправляю косяки, но появятся
ведь снова - люди несовершенны и совершают ошибки, оскорбляют друг друга, например в порыве


>>170706675
Пояни глупому

>>170706704
Да, хочу. Ненормально этого не хотеть имхо

ОП, а опиши ка свой распорядок дня

>>170706574
>>170706904
Думаю, дело в том, что всегда есть какая-то противостоящая сила.
Например, хочешь познакомится с любимая - с другой стороны боишься отказа, боишься перемен в жизни
Хочешь съехать или пойти учиться - то же самое, страшно, ой что будет, да вроде и тут не так плохо.
И все это неявно любимаяет назад в привычную безопасную колею.

>>170706924
Мне 32. Спермотоксикоз уже не тот.

>>170706977
Ты настолько глупый, что позволяешь глупым мыслям мешать тебе.

>>170706932
если так дальше будет продолжаться, то будет не на что
>есть, пить, веселиться

>>170706977
>оскорбляют друг друга, например в порыве
Ты серьезно лол? Охуенные у тебя проблемы

>>170707076
Спасение утопающего...

>>170707034
Понятно, я подумал что ты дрочкой заебал допаминовые рецепторы. Но походу у тебя прост гормоналка хуевая. У эндокринолога давно был?

>>170707153
Хахаха

>>170700171 (OP)

Итак, я как всегда подвожу итоги треда и выкатываюсь.

1. В этот раз пустословной критики (если эти стандартный солнышкоерские выкрики можно так называть) было в разы меньше, что не может не радовать. Не со всеми любимкаами сошелся во взглядах, но почти все дискутировали адекватно.
2. Решил все же ввести в экспериментальном опять же порядке параметр "Социальные навыки", но с ним придется попотеть, думаю, начну его обдумывать ближе к концу.
3. Осанку - в здоровье, любимка в начале треда был прав.
4. Насчитал около десятка "ничегонеполучится" в треде. Забавно.

Всем хорошего вечера, приятно было пообщаться.

Зачем вылезаторствовать? Кушайте вкусно, дрочите, играйте в комп, смотрите сериалы, видосы , аниме.

>>170707236
Пошел на xyй

>>170707096
Я держусь от токсичных людей подальше, но не всегда удаётся. Не понимаю, что здесь нормального - терпеть это?

>>170707038
Как избавиться от них? Тебе они не мешают в жизни?

>>170707236
Время покажет, что ты лох

>>170707286
Мне не мешают, я фокусируются только на хорошем, а о плохом не думаю, если появляются проблемы, то я их решаю

>>170707286
Оскорбление ето валентинканя, люди оскорбляют от отсутсвия аргументов, или чтобы спровоцировать. Бей в ебало если можешь или посылай навалентинка сразу, тех кто тебя оскорбляет.

>>170707418
У меня дед поехал кукушкой на старости лет и натурально ищет скандала. Мне деду в ебало бить?

>>170707467
Уехать от деда

>>170706740
Нахуя? Все уже тысячу раз расписано людьми намного умнее меня. Я даже в этом посте дал готовый рецепт что тебе делать если ты 0. Что не понятно то?

>>170707418
И вообще дело не в этом. Вопрос изначально был, как не думать об этой ерунде? Как успокоить свою нейронную болтовню по утрам?

Ударил я человека и хули?

>>170707487
Он живёт за 1к километров лол, но звонит.

>>170707467
Шли его навалентинка, нормально с ним поговори по мужски и скажи что тебя такие расклады не устраивают, если он будет продолжать в том же духе, ты его скрутишь и отвезешь в дом престарелых. Я думаю у него выебонов поубавится

>>170707548
Ты почуствовал свое физическое превосходство над ним, и его слова перестали иметь для тебя вес.

>>170707572
Профиты уровня наследства есть от него? Если нет, не отвечай.

>>170700171 (OP)
Бля охуенные обои, спасибо, сам тред не читал

ОП очевидно обосрется и очень скоро

>>170707630
Профитов нет, он думает , что мы его домогаемся по недвижке и угрожает судом лол.

Вопрос в том, что это и подобное занимает мой ум с утра пораньше, посоны. И этот дефект я хочу излечить.

Подписался

>>170707679
Харкачую

>>170707755
Ну буддизм поупарывай, или философов стоиков

>>170707755
Не отвечай кароч, после лишних разговоров его шиза только расти будет.

>>170704006
Ты прав любимка. А ты, оп, слушай его, он все по делу говорит. Мы с ним пробовали вьебывать и меняться и поэтому понимаем, как это тяжело, а ты пока что производишь впечатление мамкиного максималиста, у которого даже реальной цели нет

>>170703854
Вот таки солнышкоую тебя, любимка. Оп какой то заносчивый валентинка

>>170708489
Хуле тяжелого говно? Тяжело ето в шахтах въебывать, а в развитии нихуя тяжелого нет. Кончай ныть лол

>>170708770
В тупой физической работе ничего тяжелого нет, это просто механически устаешь и заебываешься, даже думать не приходится.

>>170700367
Любимка, пошел навалентинка, пидарас.

>>170708808
>устаешь и заебываешься
>ничего тяжелого нет
Лол
>даже думать не приходится
Совсем дурак? Я бы посмотрел на тебя в шахте, или на стройке лол.

>>170708770
Мань, давай портфель собери и спать ложись

>>170708937
>ОЙ Я УСТАЛ
>ОХ КАКАЯ ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА КАМНИ ТАСКАТЬ

Лол, оп обдрочился на собственную охуенность и ливнул с треда. Кто нибудь в некст треде скажите ему, что чтобы стать человеком, надо выпить вкусный чай и съесть борщик с капусткой и все

>>170709024
>>170709106
>пук без единого аргумента

>>170709115
Согласен, он абсолютно любимкаов не слушает

>>170709123
Матешку на завтра сделал?

>>170709123
>разозлился и зашкварил и без того ущербный мем
Любимка, это просто ">пук". Если ты после этого начинаешь обосновывать, это значит, что тебе пора подтереться.

А давайте в следующем треде демотивировать ОПа всем скопопм?

>>170709214
адавайте его еще сдилюбимкаем и затрвим0))))

>>170709162
>>170709176
Продолжение пуков, даже без попыток в аргументацию

>>170709228
>228
)))

to:170709230
>ПОСЛЕДНИЕ СЛОВО ЗАМНОЙ

>>170709152
Поди сейчас засыпает такой и думает: боже, как же я хорош, вон тред создал, трактат пишу, эх какой я молодец а они быдло и не понимают. А как проснётся, сраду уткнется впашку и в б и протупит до конца дня

>>170709230
Сука так ты даже матешку не сделал, а ещё говоришь, что саморазвитие лёгкое?

>>170709267
А что он должен сделать?
>Бля, аноны, вы правы. Нихуя не получится. Лучше я в говне буду сидеть.

>>170709267
Д в а чую , я у него спросил делал ли он зарядку, он сказал, что еще трактат не начал писать, что бы делать зарядку вот: >>170706141 >>170703259

>>170709321
Саморазвиваюсь 16 часов в день. Легче этого ничего нет. Развиваться трудно только быдлу. Уже 100й лвл развил.

>>170709323
Книгу почитать перед сном, попробовать 10 минут медиации, поднять гантелю 20 раз, да что угодно блять сделать, кроме пиздежа.

>>170709214
Поддерживаю. Только следить, пока этот мудила опять на связь выйдет это долго

>>170709402
Подпишись на канал, там будет инфа

>>170709379
Читать книги без пиздежа не катит. У некоторых людей пиздеж в голове - они обдумывают, а у других людей пиздеж снаружи - они обдумывают вслух. Суть одна и та же - систематизация мыслей.

>>170709321
>пук
Лол напомни чего ты там насаморазвивал? Я то и зарабатывал тяжелым физическим трудом и саморазвивался и знаю о чем говорю

>>170709462
>тяжелым физическим трудом
ФИЗИЧЕСКИ ТЯЖЕЛО тебя читать, быдлоразвиванец.

>>170709521
Трудно осилить три слова? Соболезную

>>170709462
Батя на даче заставил песок с соседней стройки таскать, а в обмен обещал сотку дать?

>>170709444
Отличные оправдания.

>>170709619
Не проецируй манечка

>>170709607
Трис \\лова которые ты уебок написал

>>170709739
Ероха в школе обижает?

хуй - уй
тян - ян
пизда - изда
анон - нон
двач - вач

>>170709739
Так ты же маня, очнись. Я пишу исключительно фактологию, а ты маневрируешь весь разговор. \

>>170709774
Как писать чтобы абуч не заменял на хуйню мои слова?

>>170709825
абу

Пацаны кто с куклы можете чекнуть сколько здесь постеров в треде всего? В прошлый раз у него было 19 лол за весь тред на 200+ постов

>>170709864
анон
хуй
тян
абу

>>170709874
33

>>170709791
>ррряяя нет ты маня
Стрелочник плиз

>>170709696
>A: шах и мат
>B: отличные оправдания
Такие люди фемками становятся. Или борцами с фемками.

>>170709889
Хуя, поднялся опчик

>>170709941
У него 140 подписонов на канале в телеге уже

>>170709916
Ероха в школе обижает тебя, маня?

>>170709916
Аргументы какие-то будут или продолжишь пукать в лужу? Я готов конструктивно общаться, но сначала перестань нести двачерскую хуйню свою.

>>170709940
Как скажешь. Только твоя хуйня от этого оправданием быть не перестанет.

>>170709963
Хуя как а когда он канал зарегал глянь?

>>170710056
8 февраля

>>170710043
Так оправдания на то и оправдания, что они действие оправдывают. Ты же не считаешь, что любое оправдание - фальш? Это было бы глупо.

Бля я как будто такая телочка сижу на бабском форуме розовеньком с сердечками обсуждаю с подружайками всякое)) Спасибо Абу))

>>170710077
Бля ну может и не зря тогда он все это пилит лол, аудиторию набивает за бесплатно своими разглагольствованиями

>>170710084
Я использую слово оправдание в значении "рационализация для себя почему ты сидишь на дваче вместо того чтобы делать что то полезное".

>>170710151
Скоро он обдрищется и все свалят

>>170710151
И хуле ему с этой аудитории, какой профит-то?

>>170710193
Я там сижу только чтобы заовнить его в новом треде.

>>170710193
>>170710194
Если просечет что с этого может что-то поиметь, то начнет ебошить всякие свои потуги на канал и хомячки будут множиться, а он рекламу продавать

>>170710157
>Я использую слово оправдание в значении "всё, что противорчит моей точке зрения".

>>170710010
Ок, вот тебе аргументы - физический труд тяжелее потому что энергозатратнее, психологически его переносить сложнее (в силу того что ты чувствуешь что стоишь на месте исполняя по сути конвеерную работу, без перспектив), высокий риск травм и болезней.

Прокрастинаторы!
Изучив уйму литературы, перечитав сотни историй, я пришел к следующему выводу.

Вы (и я) все имеете проблемы с мозгом. Проблемы в его формировании (генетика, родовые травмы, инфекции) привели к тому, что лобные доли коры, отвечающие за ту самую мотивацию и долгосрочные цели, у нас нихуя не работают. Все, на что мы способны - это планирование на день вперед, максимум на неделю. Дальше мы теряем интерес к делам, даже если они казались нам суперинтересными.

Все эти манятехники и курсы личностного роста дают лишь краткосрочный буст продуктивности, на пару недель, максимум на месяц. Вам даже может на мгновенье показаться, что у вас все действительно получается и дальше все будет еще лучше. Но нет. Когда эйфория спадет, наступит мощнейший откат, который снова погрузит вас в пучину прокрастинации и отчаяния.
Оторванная конечность не отрастет, недоразвитые лобные доли не станут нормальными.

В детском возрасте грамотная психотерапия еще могла бы немного компенсировать последствия сего недуга, но во взрослом возрасте это бесполезно.

Остаются два варианта 3 варианта.
1) Смириться и деградировать дальше
2) Выпилиться
3) Начать принимать стимуляторы (Риталин, Концерта, Аддерал).

Последний вариант в рашке недоступен, но доступен в цивилизованных странах. Имеете возможность - валите туда и живите относительно полноценной жизнью.

>>170710251
Ты все это понимаешь и не можешь не думать? Ты идиот.

>>170709963
И че, выходит, любой еблан может начать втирать дичь людям и получить влияние какое-никакое на 100+ человек? Это же так-то дохера, на самом деле, если не сравнивать ни с кем, а просто задуматься - сто человек

>>170710373
140 и чем больше тредов он создаст, тем больше людей будет, я думаю до 300 дойдем

>>170710337
Пошел нахуй, у тебя высосанная из пальца хуйня. Ррряяя у меня ворчливый дед как страшна жить

>>170710400
Дойдем? Ты за опа тут стоишь чтоль? И хуле будете делать, когда он свою книжку допишет? Отписываться и канал забудется

>>170710411
У меня роятся мысли, от которых болит спина. Нихуя себе мелочь

>>170710312
А ты можешь забыть постыдные воспоминания, например, или не волноваться перед важным собеседованием/экзаменом?

>>170710373
Ну оп довольно складно стелит, сможешь также - сто человек получишь

>>170710312
Бля, так вот какой выход-то, бля!
Депрессивные пусть просто развеселятся, а шизики пусть просто не шизят и всё заебись станет, спасибо.

>>170710521
Да, я осознаю, что это деструктивные мысли и не парюсь.

>>170710284
А ещё он способствует выработке гормонов счастья и гормонов пофигизма. Поэтому трудяги мало о чем задумываются. Блядь да что ты вообще несешь, по твоим рассуждениям, по твоему языку видно что ты ещё ребёнок, ничем в жизни не занимавшийся. Психологически тяжёлый физический труд блядь, а саморазвитие легко, ну да. Блядь пошёл на хуй

>>170710501
Не стою, просто отписываю ответы на вопросы

А как же стать уберчеловеком и подчинить себе страх?

>>170710634
Самому стать страхом.

>>170710634
Смотря страх перед чем, поподробнее

>>170710577
Ну значит ты сверхчеловек Или обманываешь меня/себя, а я обычный и незаурядный и просто так не могу этим управлять.

>>170710473
>ежедневное повторение приводит в успеху
И как же заставлять себя ежедневно повторять что-либо?

>>170710678
Я не обманываю, это не сложно. А у меня сейчас много пиздеца в жизни, но я не парюсь, а пытаюсь потихоньку делать, что в моих силах

>>170710701
Внимательно читать посты, например

>>170710648
Анон. А давай прокрастинаторов разделим на приунывших нормальных людей и совсем безнадежных. А теперь представим, что ОП обращается к приунывшим, называя их прокрастинаторами. Потому что на безнадежных деградантов всем наплевать, честно говоря. Не пиши в этот тред.

>>170710585
Лол каким образом он им способствует дегрод? А трудяги задумываются о том как семью прокормить кукаретик мамкин, на заводы и на стройки идут не от хорошей жизни. Лол охуенно свои ошибочные выводы выставлять как неебаться факты? И да саморазвитие - ето легкая хуйня, которая просто делается. Нихуя сложного нет чтобы записаться в качалочку, на какие нибудь курсы повышения квалификации, или почитать книжку. Пошел нахуй лох

>>170710502
Спина у тебя болит не от етого лол

>>170710798
Ну про гугли про физ труд и горномы. Биологию в школе уже начали проходить? Вот узнай у училки на переменке

>>170710701
По чуть-чуть для начала, потом наращивай время. Начни выполнять действие по 5 минут в день, через неделю 10 минут, через еще неделю 20 минут и тд. Ты можешь сказать: "Да ну, это долго", однако , если ты не будешь этого делать, то через несколько недель ты и этого не добьешься.

>>170710651
Тема хорошо развита в сериале во все тяжкие, например.
Я например проанализировав свою жизнь, понимаю что почти все ключевые решения я оставлял на самотек или перекладывал ответственность на других, любые мои стремления которые как мне кажется могли бы быть успешно осуществлены с большими профитами для меня. Меня сдерживал всю жизнь страх, скорее всего и сейчас так происходит
.

>>170710851
Психосоматические нарушения. Не, не слышал?

>>170710648
Все на самом деле просто. Просто для достижения результата нужно потратить не 5 минут, а 5-10-15 лет.

>>170710927
Блять, приведи 5 примеров из своей жизни. Нахуй мне твои во всех тяжкие?

>>170710897
Ты погугли дегрод, ето работает нихуя не так как ты думаешь

>>170710967
Сходи к мануальщику и не ставь сам себе диагнозы лол

>>170710734
Не видел таких людей никогда, все либо бухают, либо срывают злость на других.

>>170711008
Бля, мне лень расписывать
Карочи, по поводу страха можно добавить ОПу в гайд

>>170711099
Я даже злость не срываю, понимаю, что в этом нет смысла или иногда стараюсь контролировать себя.

>>170711156
Да не расписывай, мне то что? но если бы расписал я бы поделился, как это делаю я.

>>170711092
При чем здесь мануальщик епта бля? Ещё массаж посоветуй. Мануальщик вытянет мышцы и все, через два дня ситуация повторится
В прошлый раз, чтобы избавиться от этого я курсил амитриптилином, и это дало результат. больше его не хочу

>>170711324
Бля не тупи, у многих такая хуйня - проблемы с мышечным корсетом спины, из за чего на позвоночник приходится дохуя нагрузки. Нужно закачивать и вытягивать разгибатели спины.

Лол внатуре все розовое)

>>170700171 (OP)
Очень интересно, ОП. Я хоть и не совсем червь-пидор, но
>умный от природы, Анон запустил свое интеллектуальное развитие и пребывает в состоянии угнетенного интеллекта
Check!
>Не может даже заставить себя дойти до холодильника за пивом
Check!
Хочу измениться, потому что заебало. Времени для саморазвития валом, ибо работаю сутки-трое. Но нихуя не делаю! Первый выходной - сон, двачи, игорги.
Второй - сон, пьянки-гулянки
Третий - сон, отходосы после пьянок/гулянок, сборы на работу.
Перед НГ решил меняться, создал план на январь, но всё пошло по пизде из-за того, что весь отпуск, т.е. целый месяц пришлось въёбывать на ремонт квартиры. Потом я захотел от него отдохнуть, и понеслось опять. Пьянки, игорги и т.д. и порочный круг уже не разорвать. Добро пожаловать. Снова Финансовое положение подпортил курс биткоина, из-за которого упали и все альткоины тоже.
Хочу измениться дабы повысить свой доход и улучшить внешний вид.
Буду следить за твоим каналом и тредами по возможности, т.к. сам я нихуя не справлюсь скорее всего, а здесь буду видеть поддержку анонов, а в тебе конкретно наставника в этом нелёгком деле. Желаю успехов!

>>170710751
Значит, гляди.
Каких-либо значимых проблем со здоровьем у меня нет, даже зубы все лечу регулярно.
Мамкин фрилансер с пассивным доходом.

Неделя 1
Понедельник.
С утра встаю, сжигаю 200 ккал на велотренажере, принимаю душ, завтракаю. Планирую день, разбивая крупные задачи на мелкие, укладывающиеся в 15-30 минут.
Преодолевая огромное сопротивление лени, приступаю к работе. Работаю довольно продуктивно в течение всего дня. Вечером отдыхаю, вовремя ложусь спать с ощущением того, что жизнь прекрасна и удивительна.

Вторник.
Сценарий повторяется, за исключением того, что под действием лени продуктивность несколько проседает.

Среда.
В целом, все тоже по плану, но продуктивность еще немного ниже. Скажем, из 7 рабочих часов, непосредственно запланированным делам уделяется лишь 4.

Четверг.
Волевым усилием, поднимаю показатель до 5 часов.

Пятница.
4-5 часов.

Суббота, воскресенье.
Разнообразный отдых, хлопоты по дому.

Неделя 2
Понедельник.
Сложно вовремя проснуться (хотя лег вовремя), лежу в кровати несколько минут, борясь с диким желанием поспать еще.
В целом, продуктивный день, около 6 часов трачу на запланированные дела.

Вторник.
Проснуться еще тяжелее, лежу в кровати минут 15, мысленно умоляя себя встать, находя сотни причин для этого. Идет по пизде стандартное расписание завтрака/начала работы и т.д. Все время как бы невзначай пытаюсь заниматься посторонними делами. На работу удается выделить от силы часа три, с диким пересиливанием лени. Начинает накапливаться грязная посуда, нестиранное белье и т.д.

Среда.
Лежу в кровати полчаса сверх будильника. Просыпаюсь помятый. Весь день наперекосяк, на плановые дела уходит час-два времени, все остальное - чистая прокрастинация. Ситуация по хозяйству усугубляется.

Четверг.
Полностью сдаюсь. Сплю на час-два дольше, не в силах побороть лень. Весь день сплошная бессистемная прокрастинация. Перехожу на фастфуд, так как чистая посуда кончилась и мыть ее лень. Жизнь - боль. Засыпаю с хуевым настроением.

В следующие дни идет дальнейшее скатывание на самое дно, этот кризисный период может длиться неделями.
Прервать этот депрессняк может только какое-то потрясение (например, резкое осуждение со стороны близких людей или просмотр какого-то драйвового видео по тайм-менеджменту). И дальше цикл повторяется - несколько относительно продуктивных дней и последующая депрессия.

Перепробованы многие техники тайм-менеджмента, медитация, выплата реальных штрафов за проебанные дела (были месяцы, когда донатил всяким опенсорс-проектам по $100 в неделю - так много было невыполненных задач).
Заставить меня работать может только дыхание дедлайна в затылок - ну то есть когда сдавать проект уже завтра, а работы еще на неделю. Так я сдавал все свои курсовые/дипломы/презентации - делал большую часть работы в последнюю ночь, вымаливая выделить еще хотя бы пару дней для завершения работы. И если мне давали эти два дня, знаешь, на что я их тратил? Правильно, на прокрастинацию, чтобы опять закончить все в последнюю ночь.

Ну что, если у тебя советы для таких, как я?

>>170711861
Ты безнадежен

>>170711861
Это все здорово, но что насчёт привычек?

>>170710757
>на безнадежных деградантов всем наплевать
Ты понимаешь, что эти "безнадежные деграданты" не выбирали судьбу? Им просто не повезло родиться с недоразвитым мозгом (при этом, IQ у них может быть значительно выше среднего). И эти несчастные люди хватаются за каждую соломинку вроде обещаний опа-хуесоса, чем погружают себя еще глубже в пучину депрессии.

>>170711861
А почему бы не спать больше?

>>170712114
Это ты прочел кучу книг по развитию?

>>170712112
>Это все здорово, но что насчёт привычек?
Из привычек у меня только чистка зубов и еда 3 раза в день.
За всю свою сознательную жизнь не смог привит ни одной привычки, все происходит примерно по тому же сценарию - дней 7-10 еще держусь, дальше срываюсь. Пробовал всякие habit tracker'ы - эффект радости от галочки на экране держится несколько дней, потом становится похуй.

Пользуясь случаем, запощу тут свой канал, надеюсь ОП не будет против. Я уже частично вылез, на канале пощу советы, которые мне помогли и то, что буду делать в будущем. Ну и просто полезные гайды, курсы на курсере и каналы на Ютуб. Иногда разбавляю картинками космоса и морских млекопитающих.

Добро пожаловать

@theppp

>>170712249
О видел тебя, твой канал просто дерьмо.

>>170712232
Может ты чем-то не тем занимаешься?

>>170712271
Спасибо за отзыв.

Но я раньше никогда их не вёл, хоть какая-то практика.

>>170712157
>Это ты прочел кучу книг по развитию?
Да. Из около пятидесяти начатых книг по этой теме, смог дочитать до конца штук 20.
Одну книгу (The Willpower Instinct) "читаю" уже больше года.
Среди охваченных тем - общая психология, СДВГ, тайм-менеджмент, медитация.

>>170712232
Вопреки лжемнению, привычка вырабатывается до полугода, зависит от сложности нейронных путей.

Смотри, сразу тебе такое мнение: одно не работает, пробуй другое, всё, ноудисказ.
Тайм-менеджмент не работает, делай привычки. Привычки - это скилл, его, как мышцу нужно качать. А у тебя, кроме чистки зубов ничего не развито. ЭТО УСТОЙЧИВАЯ НЕЙРОННАЯ СВЯЗКА В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ, ПОЙМИ.

Ты по сути не понимаешь, А ПОЧЕМУ фэйл-то раз за разом

>>170712353
А я даже книг не читаю, но например пару лет назад прочел трехтомник одного чувака залпом, недавно залпом прочел 400+ глав одной манги.

>>170712303
>Может ты чем-то не тем занимаешься?
Сколько себя помню, всегда обожал две вещи - собирать всякие хуёвины из хлама и обмазываться ИТ (кодинг, администрирование). Собственно, написание софта это соединение этих двух занятий. И в начале каждого нового цикла, каждого нового проекта я чувствую, что это действительно мое, что я готов днями напролёт этим заниматься, но потом желание тает с каждым днем.

>>170712249
У опа в 7 раз больше народу лол за тот же срок что то ты не продуктивен в пиаре на двачах хуйлан

>>170712473
Не понятно, ты же как-то изучил это все, но в проектах не можешь работать, почему?

>>170712413
Супер.
Как развить привычку, если я не могу выполнять даже простейшие вещи день за днем дольше, чем пару недель? Как не сорваться и не дропнуть так же, как я уже дропнул дохуя чего (пробежки по утрам/медитацию/занятия английским и т.д.)?

Саморазвитие начинается там, где заканчивается двач.

мимоаллигатор

>>170712652
А нахуй тебе это все?

>>170712578
Ну я золотые горы не обещаю. И не говорю, что всё ПРОСТО. Саморазвитие идёт в лайв-режиме.

Я веду блог больше для себя, а люди - причина, чтоб не дропнуть. Чтобы голова варила постоянно и генерировала контент. А если мои посты пригодятся кому-то, кроме меня, будет вообще замечательно.

>>170712652
Я дал книжку выше, ну ебана там нужно делить на атомы действия

>>170712652
Никак. Трайхардить, либо сдохнуть.

Хотя не мне советовать, я в примерно такой же ситуации нахожусь, только похуже в плане обеспечения и скиллы не на уровне, но у проблем продуктивности у себя я (сейчас) вижу причины вроде одиночества. Вот будет хуево найти тяночку и друзей, и понять, что ты безусловный овощ.

Но, в общем, не сдаваться это, наверное, единственное полезное, что я знаю и тебе рекомендую. А если у тебе нужна мотивация, у тебя вопрос "а как это - не сдаваться?", то следует проследовать нахуй.

>>170712629
>ты же как-то изучил это все
Просто было интересно. Сидел сутками за пекарней в школьные/студенческие годы, пока нормальные ребята пили пивасик на лавочках и лапали девчонок.
Суть в том, что у меня все знания довольно поверхностные. Я вроде бы знаю дохуя в своей предметной области, но не в деталях, а в общих чертах. Но умение пользоваться гуглом позволяет находить нужную информацию буквально за секунды, потому что я знаю, что именно искать.

Так же и с книжками - первые пара глав читаю прям букву за буквой, потом читаю по диагонали, потом читаю обрывками в туалете или и вовсе дропаю. С каждым новым проектом ситуация аналогична - эйфория от начала чего-то нового быстро спадает, и я забиваю хуй.

>>170712938
Узнаю себя, бля , неужели мы обречены?

>>170712692
Пробежки для поддержания общей физической форму и похудения (если немного лишнего жирка). Не люблю ощущать себя развалиной.

Медитация вроде как должна устаканивать навязчивые мысли в голове. И действительно помогает в первые несколько сеансов, но потом мне становится лень.

Английский здорово помогает в работе, да и приятно в любой стране иметь возможность объясняться с окружающими.

>>170713107
Не надо бегать, купи себе велик и ездий с друзьями или поставь дома велотренажер, а на улицу выходи просто пройтись.
Медитируй каждое утро по 10 минут и перед сном, выработай эту маленькую привычку как чистку зубов. Англ. тоже учи по 30 минут в день , но каждый день, через год будешь владеть инглишом.

>>170712810
>там нужно делить на атомы действия
Делил по GTD. "Всегда указывайте следующее конкретное действие", ага.
И вроде бы делаешь, и вроде бы все получается, но только несколько дней. А потом не можешь вылезти с сосачей или пустого скитания по магазинам.

>>170713240
Работай понемногу начинай с 10 минут в день, каждую неделю удвивай, как дойдешь до 20 минут. прибавляй по 10 минут каждую неделю, пока не дойдешь до максимально большого и комфортного уровня.

>>170712899
>Вот будет хуево найти тяночку и друзей, и понять, что ты безусловный овощ.
Парочка верных друзей есть.
С тянучкой прожил 4 года и дропнул по своей инициативе так как на нее уходило все свободное время. Приходя домой с работы мне хотелось подучиться что-то новое, но приходилось смотреть сериалы/бухать/трахаться. После того, как дропнул, увеличил доход в два раза за год.

>>170713015
>Узнаю себя, бля , неужели мы обречены?
Да.
Гугли СДВГ, это неизлечимо, но можно немного облегчить жизнь амфетаминоподобными стимуляторами, которые запрещены в рашке так как россиянская медицина не признает существования такого синдрома.

>>170713396
Я гугли, у меня нет сдвг, потому что дети с сдвг ведут себя как ебанутые, а я когда был ребенком вел себя достаточно осторожно и обычно. Только у меня ОКР есть, но это я думаю никак не влияет.

>>170713191
>поставь дома велотренажер
Ты не поверишь NordicTrack Vx450

>а на улицу выходи просто пройтись
Раньше любил просто гулять, но постепенно гулять бесцельно заебывало. Купил велик, катал на нем каждый день, но тоже стало надоедать.

Сейчас есть машина, трудно заставить себя пройтись пешком даже 200 метров до магазина за хлебушком.

>>170713501
Я катал с друзьями из-за этого не бросал, а велотренажеру можно и уделять 10 минут в день, в любом состоянии, не важно пошел день по пизде иил нет.

>>170713479
>дети с сдвг ведут себя как ебанутые
А вот и нет лол.
Бывает СДВ, без Г, но суть одна и та же - отсутствие самоконтроля. Просто одни начинают носиться как угорелые, а другие тихонько сидят, но все равно нихуя не могут сосредоточиться на задаче.

>>170711821
Нахуя тебе меняться? Ты же жизнь уже познал.

>>170713559
А как мы на сосаче сидим и читаем это все, да еще и пишем? А как мне удается иногда раз в год читать книгу полностью? А как мне удавалось писать контрольные в идеальной концентрации , а как мне удается смотреть фильмы, аниме, сериалы сосредоточившись?

>>170713618
А еще забыл играл в один шутер раньше и был сконцентрирован по 5-10 часов в день.

Ехал анон через хуй.
Видет анон в хуе рак
Сунул хуй себе он в руку
Глянул в руку, а там - хуй.