Дрищи, цените свою дрищавостьЕще с детства я был довольно хилым уебком, усугублялось это тем, что я эктоморф – поцик с длинными конечностями, тонкими костями и низким уровнем подкожного жира.Я никогда не был карланом (сейчас 185 см роста), но из-за низкой массы тела выглядел как тростинка. И ОЧЕВИДНО блять что меня частенько травили из-за этого, морально и физически – жестче всего это происходило во всяких лагерях куда меня каждое лето сбрасывали заботливые родители; и если травлю сверстников я сумел перебороть попросту набрасываясь на особо отбитых (даже если оказывался опиздюлен, то они потом попросту думали что я ебанутый и боялись подходить), то вот травлю со стороны старших – хер там. Да, да – старших людей вроде моего батька и прочих объебосов из поколения Пепси.Эти «взрослые» постоянно старались подъебнуть меня насчет моей дрыщеватости, причем конечно ж не один на один а при посторонних. «Гы-гы да как же ты ж девушку на руках понесешь, в тебе ж самом небось 40 кг весу!», «Че это за маслы (руки) у тебя? Ты каши мало ел?», «Э! А вот этого мальца в походе далеко не упускайте! А то сачковать будет!». Хер знает почему например мой родной отец отпускал половину этих подъебок в мой адрес, но факт есть факт: я получил нехуевый такой комплекс насчет внешнего вида. Искренне считал что МУЖИГ должен весить минимум 100 кг (как пикрил 1), с него должно стекать сало ручьями и чтоб прям чувствовалась русская мощь.Закономерно: начал курсить в 18 лет меташкой и просто блять всем что находил, довольно скоро сбылась мечта идиота: стал выглядеть как истинный САМЭЦ – залитое ебало, залитая форма, прыщи по всей спине, но я искренне считал себя Мужиком. Только почему-то окружающие кроме пары таких же кочек-обрыганов этого не оценили. Спасло меня только то что я сломал ногу и пролежал в стационаре и дома без курса пару месяцев – когда пришел в норму наконец осознал, что выгляжу-то я куда пизже чем на своем недокурсе. Потом моя будущая девушка, которой я показывал свои старые фотки, в голос заржала с моих «форм», спросив нахуя я так себя уродовал.Так что, дрыщики, цените блять свою дрыщеватость. Не слушайте подпивасных Васянов и залитых свинот, которым в жизни светит только дырка от блина вместо нормальной девушки. Помните бля, что подкачанный дрищ вроде пика №2 выглядит эстетично как для парней, так и для девушек, а удел перекачанной свиньи лишь дрочить на свою уродскую форму в зеркале. Главное для дрыща – заиметь спортивное телосложение, которое можно построить и без курсов, наращивать дохуя жира и мяса – нахер не нужно.
>>171009167 (OP)
bump
>>171009301зачетные сиськи
>>171009167 (OP)>дрищ вроде пика №2
Дрищуганы опять из-под принтусов повылазили
>>171009167 (OP)Пиздуй в fiz
>>171009854Чот обосрался с этих натренированных боков.
>>171009854Это был Дота-2 тренинг?
>>171010135Курс и тренировки по методе Александра Невского
>>171010206Остался всратым, но появилось выражение лицав стиле : [/b]ЗАТО Я ЕБАЛ ТВОЮ МАТЬ[/b]. Это был дота-2 тренинг.
>>171010389я почти не обосрался с разметкой
>>171009167 (OP)Аутотренинг для дрыщей
>>171010514>Аутотренинг для дрыщей
>>171010759не раз уже наблюдал таких заплывших объебосов, кто не способен больше 10 раз отжаться или дольше 1 минуты бабу трахать, но при этом называет тех кто менее заплывший "дрищами"
>>171009167 (OP)Опчик, адекват, два чаю тебе бро.
Как накачать такое сасное тело? Хочу себе рельефный пресс и сиськи
>>171011942Без задней мысли. Даже со своим весом и без диет можно.
>>171012009но долго
>>171012009Спасибо /б/рат. В данный момент курю планку каждый день в разных позах. Планирую начать упарывать пресс, подтягивания и отжимания, как говно по весне оттает - бег
>>171012134А быстро? С лёгкой диетой?
>>171012149Если не можешь пробежаться по говну - ты не истинный Русич
>>171012218Могу покушать
>>171009167 (OP)Блядь, как получить такое тело как у Бреда Питта в БК? Есть какая-то тренировка специальная?
>>171012189Мышцы сами по себе растут довольно медленно, как бы ты не пыжился, свой биологический предел не преодолеешь. Что помогает въебать их быстрее? Стероиды. Только вот ты в течение пары месяцев скорее всего сольешь весь прогресс после первого курса
>>171012283У меня два друга пловцы и они рельефные
>>171012326Никогда даже не прикоснусь к этому говну. У меня мышцы есть, но слой жирка их скрывает. Например пресс. Могу напрячь и выдержать сильный удар им, сам чувствую древнерусскую мощь внутри, но выглядит все это как жир
>>171012134За годик уже можно норм выглядеть, таким смазливым петухом на которого пялятся тян.
Если ты дрыщь, то нихуя не поможетбудешь как он, кости с кусками недомясаhttps://www.youtube.com/watch?v=xdjEz0oWINo
>>171012397Сушись.
Хуй знает , всегда был комплекс тоненьких рук , начал заниматься . В итоге сейчас не заметил что стали ощутимо шире , но вены проявились , теперь выгляжу как варикозник
>>171012283Ничего сложного. Турники, брусья, небольшие веса, много работы на месяцев скорость, взрыв, круговые тренировки. Обязательно силовые элементы типа тех же выходов с силой. Все в многоповторке. И много кушатьВообще, у меня было такое тело, когда я ходил на смешанные единоборства. Где-то год ходил, потом несколько месяцев чисто турники, брусья, ленивое кардио (брал тян на спину и поднимался в гору в местном парке). Потом ещё ел два раза в день. Ел тоже не сказать чтобы много. Двигался вот много. В итоге имел просто ахуенно телосложение. Железо я бы не сказал, чтобы было прям необходимо
>>171009167 (OP)И как заиметь тело как у этого ебаного цыгана? Олсо я недавно был по работе на местном скалодроме. Вот там куны с похожими телами, пздц просто. Чуть не потёк там. Но я хика и боюсь ходить куда-то заниматься.
>>171012583>варикозникБоже, да как вы заебали. Загуглил бы для начала что это.
оп-долбоёб мог бы покидать фоточки с замазаным еблом, но нет, хуй там, будет писать свою писанину и ебучие мыслишки
>>171012149>как говно по весне оттает - бегЗря ждешь. Найди парк рядом и бегай.
>>171012600И да, надо обязательно давать отдых. Не делать до конца, пока тело не привыкнет. Помню как на смешке работали на выносливость, а потом я ещё сам занимался на силу и массу на турниках. Все просто офигенно росло
>>171009167 (OP)>подкаченный дрыщПоходу курс говна не помог тебе понимать, что и куда ты колол.Бред для этой роли хуячил так, как ты не хуячил никогда. И фарму тоже.
>>171012600Интересно. Я просто реально хочу собой заняться, так как я начал превращаться в жиродрища, а я пиздец этого боюсь. Вот хочу подобрать нормальную программу, для человека который вообще спортом никогда не занимался.
>>171012803Можешь начать прыгать с негром.
>>171012947Это как?
>>171012803Кури пола вейда, но сильно не увлекайсязапишись на бокс или рукопашку, туда где всякие васяны ходят. Это важноНу и просто тренируйся так, как естественно. Как издревне воины занимались. Как ни странно, Советская армия знала в этом толк. Но опять же, сильно не увлекайся, слушай свое тело, ищи свой путь, эксперементируй
>>171012535Какого хуя у него после 300 отжиманий утром руки только несильно болели, а у меня, после 60 по Вейду, руки просто отваливаются?
>>171013045Потому что ты хуйло, которое не занимается. В самом начале волокна сильно рвутся.
>>171012977Тренировки заключенных действительно такая годная вещь как о ней говорят? Я просто даже внимания не обращал на нее, так как уж слишком назойливо предлагают.
>>171013045Ты сколько весишь? вот он убер дрыщь, ему легко себя поднять. я вот 188/93 мне больше 50 уже сложно делать
>>171013179Хуй знает. Не сказать чтобы я прямо следовал книге. Я больше как то сам по себе занимался. Но что-то интересное там можно найти для себя.Пойми, тренировки это более тонкая вещь, чем ты думаешь. Нельзя взять рандом программу из интернета и думать что она тебе точно поможет. Нужно просто брать и заниматься и параллельно изучать чужой опыт, интересоваться этим, что-то читать, кого-то смотреть и со временем ты узнаешь свое тело настолько, что сможешь тренить не особо заебываясь и иметь то тело, которое ты хочешь. Хотя, конечно, для серьезных успехов нужно пахать
>>171013391>Ты сколько весишь?185/70
>>171013518ну вот руки длинные, рычаг большой.хоть ты и дрыщь
>>171012958Есть серия занятий на ютубе где какой-то дикий нигер прыгает
>>171013461Да мне хотя бы не превратиться в жиробубеля.
>>171013391Ты сильная свинка пеппа. Я уже на столько атрофировался в своих офисах, что дай бог сделать 20 отжиманий при своих 180/72. Так что завидоваю.
>>171013593Да я не особо сильный, просто на заводе железки таскаю.
брэд пит так выглдел наверно и без тренировк, просто отжавшись раз 30 и подтянувшись перед съемками, свет и грим доделали остальное
>>171013583Замечал что легкоатлеты худые. Сам пытаюсь вкатиться в этот спорт. По роду службы много бегать приходитсяА так бокс, рукопашка - самое то, чтобы худеть. Ну и за питанием следить надо. Кстати, для набора веса разные каши неплохо. Дёшево, доступно и полезно. Деды их десятилеями ели. Были сухие, жилистые, выносливые. В общем нос горбинкой, хуй дубинкой, шесть палок бросит ещё и на руках носит
>>171009167 (OP)Двачую адеквата.Тян говорит что они текут, когда у парня ключицы видно.
>>171014288им кости нравятся?
>>171013583К слову, уже год почти ничем не занимаюсь, так, изредка подтягиваюсь. Все что осталось
>>171014420В душе не ебу. Возможно внешне более приятно выглядит.
>>171014485Лучше бы ремонт дома сделал, бичара
>>171012535Так он же веган или кто-то около этого, странно ожидать от него какого-то лютого прироста массы тела.
>>171014733Ахуел, когда увидел холодильник этого травоядного
Опю ты это я. Все тоже самое, коплексы итд. В итоге тоже начал курсить, потом понял какой я долбоеб и все бросил, сдулся и теперь пью пиво и пержу в стул.
>>171014485Мне бы хотя бы это. Аполлоном быть не хочу.
>>171009167 (OP)>Так что, дрыщики, цените блять свою дрыщеватостьв жопу изнасилуют,и будешь ценить ещё сельнее
>>171014999Пик 2 - топНа 3 - какой-то объебос тихомировский
>>171015045>в жопу изнасилуют,и будешь ценить ещё сельнее
>>171012600Как бы можешь пруфануть собой? ничего сложного,ага блядь. 90 процентам людей такое телосложение не светит вообще
>>171009167 (OP)>в голос заржала с моих «форм», спросив нахуя я так себя уродовал>>171015045бабы делают нас слабыми,типы впадают в такое состояниее,что сами нихуя о себе не могут позаботиться,бабы им навязывают нужное мышление.Приди в поликлинику посмотри как себя ведут жена и муж в больнице,тип не может сам у врача спросить,как ребенок бегает за женой...
>>171012149>Планирую начать упарывать пресссколько уже планируешь?месяц два пять ?
>>171015221Не знаю, все говно. Я смотрю щас вот на себя и кроме этих фоток вообще нихуя не осталось. Не сказать чтобы я каких то фантастических результатов то добился. Все говно. Вообщ не понятно нахуй я на это время вьебал. Вот еще фотокарточки. На последней вот как сейчас выгляжу когда попустило.
Мимо 174/65 ITшникоб-г поссал на вас. Как дела в качалке, петушки?
>>171015045>>171015289У рузке ебля в жопу всегда занимала сакральное положение
>>171015471>Вообщ не понятно нахуй я на это время вьебалГорела жопа и хотелось "всех разъебать" а заодно и побороть комплексыНо онли кач никого не разъебывает. Всем похуйhttps://www.youtube.com/watch?v=igURUFPnIqA
>>171015491> рузке ебля в жопу всегда занимала сакральное положенпрост не все такие любознательные как ты
>>171015485Качаюсь, прогаю на плюсах и ебу тян, на которую ты только дрочишь. А у тебя как?
>>171015471так на последней фоточке прям самый сок, ни убрать ни добавитьмимотянесличто
>>171015687Но я это я ебу твою ещё и своюТян есть, на качалку реально нет времени. Успешно ковыряю юнити работая на геймдэве за 2400$ в месяц.
>>171015687>>171015866Я не представляю, как качок вообще может что-либо ебать, кроме своей руки? Он же здоровенный и неповоротливый, если будет кого-то ебать, то со скоростью ~5 движений в минуту.
Мне нравится быть дрищем палочником, руки палки, ноги ходули, предъявите документы, достань воробушка, а ты где учишься, в твои годы я тоже был худым, а мне скоро 40. Это забавно.
>>171009167 (OP)С 18 лет начал заниматься спортом, на турниках, потом железо в зале, занимался до 23.Тогда был 190\90. Сейчас мне 24, уже год не занимаюсь. Из-за того, что я не такой долбоеб, как оп, не курсил, а вьебывал потом и кровю, то за год я просто отъел 6 килограмов живота, но массы почти не бросил, все мои знакомые до си пор думают что я занимаюсь.А не заценили тебя потому что ты говном с комплексами и остался. Нужно спортом заниматься для себя. Судя по тому, как Оп ноет, он тпорылый доблбоеб. Мне даже лень обяснять где он проебался.
>>171012600>брал тян на спинуПошел нахуй отсюда, социоблядок
>>171014485Хы хы карлан
Ну хуй знает. Мне 27, рост 177, а вес вообще аномальный- 48 кг. Я самый дрищавый хуй из всех кого когда-либо встречал, блядь. Жру нормально, но набрать даже пару кг - уже огромная проблема.
Ору с мамкиных курсачей. Очко жидкое больше пары лет тренить, так на иглу хуй прыгают и рады. А про серьёзный подход и систематические занятия, силу воли, диеты и т.п. я вообще молчу. Смешно.Хотя о чём это я. 95% двача - ебаная школота.Без труда не выловишь и рыбку из пруда.Мимо натурашка 186\113 26 лвл. Стаж 8 лет.
>>171011365 (OP)Да я и так ценю.На мнения других по поводу моей худобы всегда было похуй. 191/68
Лучше уж быть дрищом, чем жиробасом. Проверено. Иногда, конечно, искренне подгорает из-за тонких рук, деформированной грудной клетки, и прочей хуйни. Зато многие тян текут с ключиц и вен на руках. А это, как понимаешь, дохуя при дрищавом теле. Алсо занимался плаванием шесть лет, в итоге имею нормально накачанные ноги, и дрищавую верхнюю половину. С другой стороны, тян с меня течёт, и это меня устраивает.Один раз, правда, мои ноги неплохо подъебали меня при выборе строгого костюма (три костюма одного размера и одной ростовки, первый был короток в руках, на втором я не влез в брюки, и только третий мне подошёл)Мимо 186/68 22лвл
>>171009167 (OP)>подкачанный дрищ вроде пика №2Ты так говоришь, будто форма Питта далась от ленивых отжиманий поутру. Он так то жал 100х8, веся 70. Я сам вешу 70-73 и вышел в жиме на 70х6, спустя, блядь, полтора года.
>>171012600Без фото ты нахуй идешь со своими советами.
>>171012777Удвою трипл.
