>>171030094 (OP)
Я ведь не сплю совсем. Зачем мне куда-то идти еще? Кстати какое сегодня число?

>>171030094 (OP)
Ну давай, расскажи мне то, что я не знаю

>>171030094 (OP)
А что это такое?продолжай

>>171030137
20 февраля 2018 года

>>171030094 (OP)
Потому что хуйня без задач
/thread

>>171030141
>>171030145
Сон с несколькими фазами. Например, можно спать ночь пару часов, а за день делать перерывы на сон 20 минут, дабы мозг восстановился и отдохнул. Это значительно понижает общее время сна.

Возможно снизить суммарное время сна до 2 часов и чувствовать себя отлично, даже лучше других. Куча свободного времени и продуктивности

>>171030094 (OP)
Молодой человек что за картинки вы храните на своем устройстве? Пройдемте пожалуйста, нужно поговорить.

>>171030178
Чё доебался до моей сестры?
Педофил что ли?

Хуйня это все. Тру тема спать 4-5 часов потом днем или вечером еще часик

>>171030213
Как-то сложно, да и долго

>>171030207
Это и есть суть полифазного режима... Ты сейчас назвал бифазный, когда спишь 4 ночью, час днём

>>171030222
Потом будет столько времени, что все что угодно наверстать сможешь

>>171030231
Но вдруг у меня станет слишком много времени? Вдруг из-за отсутствия дел я осознаю насколько пуста и сера моя жизнь?

>>171030094 (OP)
Я долго засыпаю, часто просыпаюсь и порой не могу спать сутками. И у меня нет задач, для которых был бы полезен полифазный сон.

КОРОЧЕ ЭТО ВСЕ ХУЙНЯ.

Для начала чтоб жить сэтой хуйней нужно долго привыкать, это не ебучие ваши 21 день, это намного больше. Представьте минимум месяц ежедневных страданий, головных болей, хуевого состояния, плохого самочувствия. БЕСКОНЕЧНОГО ЖЕЛАНИЯ СПАТЬ. Продуктивность равна нулю в момент привыкания. Сможешь ли ты это выдержать? Очень вряд ли ты же двачер. Дальше. Допустим ты кое как выжил и привык к своему новому режиму, но твоему организму уже совершен вред и ты все равно жрешь говно и хуево себя чувствуешь. Аноны не пробуйте эту хуйню, вы только угробите свое угробленное здоровье. Не надо. Что вы такого делаете ахуенного, что не хватает жалких ~16 часов в сутки? Да нихуя. Если хотите адеквано растрачивать свое время, просто перестаньте сидеть на дваче блять! начинайте привыкать к такой годной хуете как ПЛАНИРОВАНИЕ. Нельзя идти впереди планеты всей, сукины дети.

>>171030245
Тогда суицид сократит мгновенно твою жизнь

>>171030257
Не понял

>>171030249
Все, кроме последнего, у тебя проявится

>>171030213
Что-то я не понял. Говно какое-то. Как ты рассчитаешь время сна, чтобы в нём были все фазы сна? Ибо если твоя эта хуетень означает много свободного времени, но отсутствие снов, то многие могут отказаться. Да и полноценным такой сон сложно назвать

>>171030294
Блядь, ёбаный шизоид, что ты несёшь? Что у меня проявится?

>>171030257
Привыкание к трехфазному сну 10-14 дней, к двухфазовому вообще пару дней достаточно
если ты не 35+ пердун

Практиковал эту хуйню джва месяца, потом забросил ибо просто перестал спать.
Из суперспособностей получил возможность спать по 24 часа подряд и способность мгновенно вырубаться в транспорте, дабы не тратить лишнее время.

>>171030174
Как интереснопродолжай

Полифазный сон нужен ученым, много работающим людям, известным личностям. Что вы делаете такого, что вам нужен полифазный сон? Не мучайте свой организм, который, скорее всего, и так довольно измучен, и дайте ему хотя бы адекватный отдых. Вы не можете адекватно разобраться со временем, которое остается после обычного сна, зачем вам еще больше?

>>171030155
Ой- ой...

>>171030298
Ну смотри. Поспал 3-4 часа, поучился/поработал - отдохнул 15-20 минут.(у меня это в час дня). Занялся своими делами, погулял там, спортикос занялся и ещё поспал 20 минут. Затем уже снова ночной сон на 3-4 часа. В итоге я сплю на 2-3 часа меньше, чем все остальные люди.

Это дополнительные дни в неделю!

Сплю по 8 часов в день. Задавайте ответы.

>>171030309
Мгновенное засыпание

Чё такой злой?

>>171030257
16 часов есть у каждого при нормальном режиме - ложишься в 23 00, встаешь в 7 00

>>171030319
Нихуя не понял
>Практиковал
>Бросил потому что перестал спать

>>171030360
Да вряд ли появится. Я, если пизданёт, по нескольку дней хожу выжатым овощем и всё равно не могу уснуть, пока само не отрубит. Ну или таблетки.

>>171030346
Да причем тут здоровье? После привыкания полифазный сон никак не влияет на здоровье. Как раз мелкие перерывы на сон нужны для восстановление сил.

>>171030358
Какого проспать треть своей жизни?

>>171030351
>3-4
>20
>3-4
>меньше, чем все остальные люди.
Какие люди, далбич? Нормальные люди спят по 6-8 чассов с 23-24 до 7-8 часов.

>>171030351
На вопрос ты так и не ответил. Мдаа, ОП всё-таки шизоид походу

>>171030388
Если это не проблемы со здоровьем, то появится. На практике у всех появлялось. Мол организм сам отрубается и сам встаёт через 15-20 минут, даже будильники больше не нужны будут

>>171030399
Могу по 18 часов отсыпаться,че спизданёшь в мою сторону, клован?

>>171030400
Первое 3-4 это в одних сутках, а вторые уже в других, ты реально такой тупой? Суммарно в сутках сплю 3:40-4:40

>>171030430
Хуево тебе.

Битурды даже в снах инвалиды и не могут поспать нормально, ограничивая себя в ЕДИНСТВЕННОМ отдыхе, который им дается в этой жизни.

>>171030094 (OP)
Каждый раз перехожу на него когда в запой ухожу

>У меня дохуя времени поэтому я успеваю создать на 10 бессмысленных и бесполезных тредов больше чем вы

>>171030423
Если мне нужно проснуться в определенное время, то мне и так будильник не нужен. А вот уснуть в определённое время — что-то за гранью возможного. Каждый день из-за этого режим сбивается на пол часа—час.
Нет, мне абсолютно точно не подойдёт полифазный сон. Да и нахуй не нужен.

>>171030094 (OP)
Потому что я кочаюсь в натурашку, и мне нужен полноценный монофазный сон.

>>171030222
От двух недель до месяца.

>>171030430
Как? Научи, сенсей. У меня без аптеки больше шестнадцати не выходит, а больше четырёх часов находится в сознании мне противно.

Где то читал статью про парня, который эту хуйню практиковал и бросил через неделю, заболел, чуть не поехал головой, отрубился на несколько суток, что то такое

>>171030463
Не влияет, скорость роста мышц просто увеличиться во время сна.

>>171030483
Суицид=вечный сон

>>171030479
Ну да, что и следовало ожидать от такого дауна как ты. Вместо того чтобы с эффективностью использовать свое время и спать как нормальный человек, он спит по 4 часа. Вместо того чтобы зайти на сайты с цп, он мониторит двач в надежде урвать 1-2 картинки с цп.

>>171030498
У меня пока плохо получалось.

>>171030488
Где-то читал статью, как кролик мутировал в человека, убил министра здравоохранения, ограбил банк и трахнул твою мать

>>171030489
>Не влияет
Влияет очень сильно. Ты сам не пробовал и не знаешь. А у меня кореш похудел из-за этой херни сильно.

>>171030508
Никогда не поздно повторить
многоэтажки есть во всех городах нынче

>>171030483
>отсыпаться
Дружище, я б сам с удовольствием спал столько времени в сутки, но не могу. Если только колёса какие, но тут я не помощник, я ж не за сутки имею ввиду. Ложусь спать, когда сильно тянет в сон, просыпаюсь, когда высыпаюсь. Так и живу. Могу пару суток не спать, а потом отрубиться хуй знает насколько

>>171030503
Не специально, мониторю пассивно и идёт как бонус

>>171030509
https://knife.media/polyphasic-sleep/?utm_source=social&utm_medium=recom&utm_campaign=lentach

>>171030514
Я не в городе. И выбираться в город для этого не планирую. Жду, когда с поездов снимут хуйни, которые снег с рельс счищают.

>>171030510
> >Не влияет
> Влияет очень сильно. Ты сам не пробовал и не знаешь. А у меня кореш похудел из-за этой херни сильно.
Все здоровые люди - худые.
Практикую 3 месяца трехфазовый сон

>>171030519
> Могу пару суток не спать, а потом отрубиться хуй знает насколько
У меня не работает. Так же 8-12, 14 если повезло.

>>171030526
Некоторым людям с плохим здоровьем противопоказан такой сон, это во всех источниках написано. Но долбаебам же все равно

>>171030530
Тред будет?

>>171030564
Конечно. И трансляция.

>>171030570
А примерные даты когда ожидать?:3

Вспомнил анона, который пытался продержаться сколько то там без сна. Давно дело было, он откинулся в итоге или да?

>>171030581
Как только, так сразу. Апрель может быть.

>>171030434
Ты посчитай, сколько ты засыпаешь, и окажется, что спишь ты меньше всего на ~2-1 часа, что уже хуйня.

>>171030582
Он просто не спал совсем, у нас тут другое
вроде не откинулся

>>171030587
о, там мое день рождение рядом

>>171030592
Минуты 2, чай допиваю, ложусь и сразу засыпаю

>>171030610
Я бы лучше такое умел делать, а то засыпаю по хуевой горе времени.

>>171030610
Пиздец, никогда таких пидорасов не понимал, могу засыпать минут по 30, даже если сильно хочу спать

>>171030616 до полифазного сна я засыпал по 20-30 минут, само пришло

>>171030620
Алсо бывает такая хуйня, что лежу всё ночь в полудрёме, сперва пытаюсь уснуть, а потом оказывается, что я уже пару часов "пытаюсь уснуть" вроде и не сплю, но и время как то скипается, когда встаю, чувствую себя как говно, хочется спать, но уснуть при этом не могу, как эту хуйню фиксить?

>>171030646
Это к психологам

Уже джва года сплю как придется, практикуя бодроствование до до 40 часов и отсыпание до 18, некоторое время проживал три цикла день-ночь за четверо календарных суток, задавай свои ответы.

>>171030509
Ару

Работаю по ночам. Иногда в сутки сплю по 6-8 часов, по 1-3 часа за раз. Брат жив, галюны есть. Боюсь за руль садится.
Всем советую если вы хотите поехать кукушкой

>>171030646
Бывает такая срань, но исключительно когда я начинаю заболевать, на первый день температуры. Такая-то поверхностная, совершенно дикая и выматывающая галюциногенная дремота. Как фиксить - пробуй встать, немножко походить и выпить чаю, затем снова лечь, взбив подушки. Мне иногда помогает.

>>171030690
В чем проблема перейти на дневной сон полностью?

Ebal skoliko hochy, sroliko i sply, mogy sebe eto pozvolit
И да, я англичанин

>>171030733
molodec

>>171030582
> Вспомнил анона, который пытался продержаться сколько то там без сна. Давно дело было, он откинулся в итоге или да?
Элеутерокок Кун?
Откинулся.

>>171030692
>совершенно дикая и выматывающая галюциногенная дремота.
Блядь, да, идеальное описание этой хуйни, причём случается всегда, если не усну раньше 20-30 минут. Если не засыпаю за это время, то начинается этот пиздец, + в голове хуева куча всяких мыслей, образов, при этом ты вроде и спишь, а вроде и не спишь, как сонный паралич, только не он. Хуй знает, что это за нех, мне ничего не помогает, если почалося, то можно спокойно забыть про сон до следующей ночи

>>171030509
Сектант обиделся.

>>171030761
Да, он. А нахуя он умер? Он так извращённо суициднуться хотел, или этот долбоёб просто не осилил понимание того, что без сна ему пиздец?

>>171030740
Sposiba

>>171030094 (OP)
>полифазный сон
Хуйня полная. Будешь ебучим зомби в полудреме и больной башкой. Продуктивность снижается до нуля.
Те, кто форсит это говно, уровня малахова с мочой и прочих шарлатанов.

>>171030257
Двощую. Зачем мне меньше спать, если от этого я стану просто больше сидеть на двоще. У меня полезных дел за день часа на два собирается. Остальное время занимаюсь какой-то ненужной ленивой хуйней.

>>171030785
Этот дурень что, медикаментозно себя в бодрствовании поддерживал что ли? Потому что я хуй его знает, как вообще можно умереть от отсутствия сна, лол. В обычном состоянии он бы просто уснул в какой-то момент, а не умер. Может, он от чего-то другого отъехал, роскомнадзорнулся или камаз задавил его.

Тред не читал.
В рот я ебал ваш полифазный сон.
Сейчас пойдут кудах кудах-ты неправильно понял итд.
У меня как то режим сбился и я спал с 22 до 2 и потом с 8 до 12. И знаете что? Это была худшая неделя в жизни
Я нихуя не мог делать. Я все время либо просыпался,
Либо засыпал на ходу. В итоге бодрствования 2 часа в день, пожрать и посрать.
Сейчас сплю одним куском 8 часов, в 100 раз лучше, блин.

>>171030213
Лучше всего бифазный сон, так и предки наши спали, проснулся, порыбачил-поохотился, в обед плюшку подавил, доделал дела, поебался, лег спать.

>>171030503
>Вместо того чтобы с эффективностью использовать свое время
>сидит на дваче

>>171030809
Наоборот продуктивность возрастает до максимума, в этом и суть его.

TEST

>>171030888
Для обычного обывателя - да. Я сам только недавно слез с бифазного и залез на трёхфазный

Bump

>>171030961
И как? Я читал как мужик два месяца переходил на 4-фазный, грит, норм, но неудобно и по кайфу обычный больше. Кровь там сдавал, все в норме, кукухой не поехал.

>>171030980
Чувствую себя отлично , продуктивность возрасла. На 4 фазный я не перешёл, потому что не удобно. Для моей жизни трехфазовый самый оптимальный. Всем доволен, но нельзя пить, ибо это очень сильно влияет как на здоровье с таким сном, так и на сам режим

>>171031019
Блин, вечно от бухла режим съезжает, спишь дольше и ложишься под утро, даже если пьешь пивко сам.

Имхо дурость это. Эволюционно сон для чего-то нужен, именно такой как у основной массы людей без хронического недосыпа. Продукты жизнедеятельности мозга выводить, етц. Реквестирую Дубынина в тред, пусть пояснит за физиологию мозга во время сна.

>>171031099
Кстати классе в 11м угорал по депривации сна, потом осознал что это просто отравление мозга, сейчас сплю ночью часов 6-7,5 и раз в пару дней днем или вечером полчаса час. Дневной сон это заебись, но без урезания ночного в его пользу

Короче смотрим этого чела и завязываем с этой хуйней https://youtu.be/8RHou2XIAPE

>>171030094 (OP)
Хуйня без задач. Нет ни одного доказанного случая эффективного применения. Длительность быстрого сна попросту не успевает заскейлиться, как это происходит при 8-часовом сне.

>>171031137
У тебя ноги не начинали дрыгаться сами собой на второй день? Я в своё время перестал гамать в игори вместо сна именно из-за этой проблемы. Сидишь где-нибудь, а одна нога начинает судорожно дрожать, как у ёбнутого пса, которого чешут за ухом, и хуй ты её угомонишь. Это пиздец отвратительная вещь, я не смог противостоять ей и выкатился из бессонницы.

>>171031246
Ой да у всех одинаковые побочки от этого говна. Тремор, тапочки бегающие по полу нв периферии зрения, снижение внимания, сердцебиение, сны наяву

>>171030094 (OP)
Наверное потому что я сейчас под спидами.

>>171030094 (OP)
Мне 38, сколько себя помню, сплю максимум часа 4, в детстве было так же. Не знаю с чем связано. Чувствую себя отлично, здоровье отличное, с психикой все в порядке. Нахуй мне изъебываться с твоей херней.

На дабл вкатываюсь в полифазу

>>171031701
Не судьба

>>171030394
Ты, блядь, пока привыкать будешь помрёшь. Причем тут здоровье, действительно

>>171031223
>Нет ни одного доказанной случая эффективного применения
Ты совсем ахуел?
Гугли кто пользовался таким сном

>>171031410
А можешь ещё меньше!
Если у тебя врождённая особенность, ты ведь можешь в сутки спать чуть больше часа, разве не звучит круто, не спать каждый день по 23 часа?

>>171031718
Согласен, стадия привыкания хуевая, но сейчас мне норм и все живы

>>171030094 (OP)
Перешел, на двухфазный

>>171030601
> мое день
Мдааааа......

>>171030094 (OP)
Очень индивидуальная хуйня на редкого любителя, да и то, пока он молодой - с возрастом такое практиковать будет сложнее.
Алсо, если физически сильно въебываешь на работе, вкатиться в эту хуйню практически нереально.
Имхо, ни за что не променяю 8 ч. хорошего сна, из которых:
2-3 ч. - отличное кино, с полным погружением;
5-6 ч. - блаженное состояние полного отсутствия эго.

мимо практик ОС и медитации

>>171030174
Цикл сна длится полтора часа. Спишь меньше - будет крайне хуево, физически. Плюс, от постоянного недосыпа снижается работоспособность и интеллект в целом.

>>171031888
Нагуглил. Как и упомянуто выше, ни одного подтверждённого случая.