>>171803549 (OP)
Запишись на фитнес, а ему скажи пусть вместе с тобой ходит или тебя там ашот снимет и выебет, а тебе это чмо останется без надобности.

>>171803658
Неплохая идея, когда работать будем возможно получится)

Я веду здоровый образ жизни, не ем отраву, сахар и прочее, но со здоровьем у меня большие проблемы. Не факт, что ему это мешает и вредно. Куча примеров, когда человек жрёт всякое дерьмо и прекрасно себя чувствует.

>>171803759
Да, ты прав, но избытки это никак нехорошо. Какие-то последствия могут быть невидимы и настигнуть не сразу

>>171803759
Так ты наверное тупой и спохватился в последний момент. Я потихоньку перевел рацион из "макарошки с котлетками" в нормальное меню с кучей разнообразной еды, дома стал физухой заниматься и сейчас снова полон сил как школьник.

Бля, как меня бесят тупорылые селедки, которые пытаются свои селедочные диеты привить людям. Тебе, мразота тупая, не похуй, что жрет твой парень? Или тебе просто доебаться захотелось? Ну жрет он жирное и пьет чай с сахаром. Так, может он въебывает так, что тебе не снилось, ммм? Нахуй ты лезешь в его пространствою падла сисястая?

>>171803549 (OP)
> попросила класть хотя бы меньше сахара.
Ты ебанутая? Сахар - чистые калории. Хули он вредный? Объяснись.

>>171803711
А не охуел ли у тебя этот долбоеб в 25+ возрасте не работать?

>>171803905
Нет, мне не похуй. Так же как и ему было бы не похуй если бы я запустила себя.

>>171803828
Обычно проблемы начинаются с возрастом. Жить долго тоже нет смысла. Старость, не радость. Гораздо лучше сдохнуть от сердечного приступа лет в 60. Не мучай мужика, если его всё устраивает.

>>171803549 (OP)
Самое главное запомни и любой кун будет боготворить тебяСРАТЬ НАУЧИСЬ!!СЕЛЬДЬ ГДЕ СИСЬКИ?ИЛИ ТЫ НЕ СЕЛЬДЬ?А?видишь все просто!Не благодари!
Мимо тян

>>171804045
Его ничего не устраивает. Спрашиваю тебе нрав вот так жить, говорит нет, чувствует что сил нет. Будто ты не знаешь такое чувство, что плохо но ничего не можешь поделать

>>171804023
Сам въебываю в день 7-8 кружек 500 млграммовых чаю и в каждой 4 ложки сахара.

>>171804023
У тебя там гугол сломался? Иди почитай, копипастить не хочу

>>171804037
Двачую, у таких полуебков ещё и тян есть

>>171803900
Лучше берите пример с данного господина

Эх бля, а ведь внатуре о ком то заботятся, кто-то кому то нужен. Бля, тоска

>>171804244
Дак ему 25-, "не перешедший черту 25 лет "

>>171804131
Пусть для начала сделает биохимический анализ крови, общий анализ, узи там и прочее. Посмотрит, что у него за проблемы. Может у него всё замечательно и обычная депра.

>>171804325
О, вот это конечно обязательно переодически делать надо.
Кстати, почему двач до сих пор в сердечках?

Блять просто перестал да и всё есть сладкое. Через пару месяцев оказалось похудел на 10 кг. При том что единственный сахар который я употреблял это который в чай клал. По 2 ложки. Чай пил раза два три в день. 6 ложек сахара в день получается.

>>171804043
Это твои тараканы уже.
Алсо, жиро тян на любителей, причем это обусловлено психологически тем, что в детстве часто не доедал.

>>171804446
Ну не только про жир. Лично у меня при плохом рационе кожа на лице превращается в говно, но завидую жирушкам у которых оно идеально чистое, хотя уминают бургеры за обе)

>>171804023
Быстрые углеводы это говно ебаное, от повышения сахара в крови сразу следует голод и усталость, поэтому тупым жиробасам постоянно вдалбливают первым делом отказаться от быстрых углеводов ЧТОБЫ ОНИ НАЧАЛИ МЕНЬШЕ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ.

>>171804660
Анон, потерпи, потом спасибо скажешь себе. Замечаю кстати,что если перед сном жру, то на утро жуткая дыра в желудке и жрать хочется еще больше

>>171803549 (OP)
>заняться вместе кроме бега?
сну-сну, плаванье
>что кладет 3 ложки вместе 4-5
пиздит
>Как обьяснить ему и стоит ли вообще это делать?
Само дойдёт или нет. Начни вызывающе одеваться, может поможет.

>>171804660
похуй когда и что ты жрешь, не жрать перед сном или после 6-ти - это миф

>>171804518
да блядь, я уже на грани отчаяния.
ничего тут смешного нема.
Видать кому то просто не суждено встретить любимого человека. грустно мне

>>171804830
Почитай что можно есть перед сном, но тут несложно догадаться, какую-нибудь легкую пищу

>>171804960
Ну да, для тех кто ест фасоль вечером и ложится в 22, 4 ч на переваривание и все ок))

>>171803549 (OP)
Я бы тебя нахуй послал, если бы мне так мозги ебали.

>>171803900
А что такое "нормальный рацион"?
Я вот не представляю жизнь без сладкого чая без 4-5 ложек сахара.

>>171803549 (OP)
Он тебя просто дропет. Найди себе кочку на куринных грубках и стероидах, а этого шли нахуй.

>>171805168
>Я вот не представляю жизнь без сладкого хуя
Пофиксил, не удержался, сорри.

>>171803549 (OP)
>>171805123
>плохой режим сна, да и спит долго слишком
А за недавание спать и "исправление режима сна" я бы тебе вообще ебальник разбил, овца.

>>171805247
>>171805123
>>171805418
ору с этих

>>171805168
Покупаешь качественный чай и убавляешь раз в неделю пол-ложки сахар. Через месяц удивишься каким говноедом был.
Нормальный рацион - сбалансированное питание из медленных углеводов и необходимых витаминчиков. Если не кочка, то можно не запарываться, достаточно просто перестать говно есть.

>>171803549 (OP)
ну иди на другой хуй сядь шалава,ты же это хочешь оправдать своим высером?

>>171805357
Ебать ты меня сейчас унизил.
>>171805483
А что не говно? В моем рационе макароны, рис, борщ, курица, котлетки и все такое, иногда делаю пюре, яичницу.

>>171805539
Нет, я хочу чтобы он питался правильно

>>171805563
>
Все что ты перечислил может быть и говном, смотря как ты это готовишь, и кстати говоря белый рис к примеру хуже, чем коричневый

>>171803900
>полон сил как школьник
А толку, мозгов все равно нет

>>171805418
Какое недавание спать? Единственное что не даю - так это в комп играть, у него есть пс для этого. а комп мой))) Поэтому решает по ночам задротить

>>171805640
С чего ты так решил?

@OП
Въеби этому безвольному куску говна, если не опомнится, после того как его баба опиздюлила - нахуй он такой нужен.

>>171805606
Ну, мои знакомые тоже воротят нос от моей еды и говорят, что говно.
А я понятия не имею, что такое здоровая еда и как ее готовить.

>>171803549 (OP)
>как вы пришли к этому?
У меня с детства были проблемы со здоровьем. Поэтому, чтобы моя жизнь не превратилась в кошмар, приходится лет с 15 регулярно заниматься физкультурой, соблюдать режим сна, труда и отдыха. После 30 лет начал набирать весь: пришлось следить за питанием.
Если твой кун не изменит образ жизни, то лет через пять начнёт превращаться в жирное и больное уёбище.
>чем можно заняться вместе кроме бега?
Вместо бега занимаюсь треккинговой ходьбой: хорошо нагружает большинство мышц тела и снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Хорошая аэробная нагрузка.

В один момент перестал жрать всякое говно, даже чай без сахара пью (раньше ебашил от души 3.5-4 ложки на 300 мл) начал заниматься и заболело сердце(!). Добавил кардионагрузки, две недели полёт нормальный. Потихоньку уходит лишний вес, оформляется фигура. Приятно перед зеркалом стоять.

Откуда вообще у людей так называемая зависимость от сахара?
Я вот, жиробас 175/80, худею уже 2 месяца, отказался от сахара без задней мысли
Два дня пил чай без сахара, но в прикуску с чем то сладким, потом несколько дней попил вообще без нечего и всё, профит
На этой неделе решил сделать эксперимент, положил в чай свои когда то стандартные три ложки, охуел с того какой сироп у меня получился
Вот что без сахара не могу пить, так это кофе, но кофе я вообще не навижу

>>171804538
жиробасы будут игнорировать этот пост и убивать себя дальше
когда-нибудь видели старого жирдяя?
нет, потому что они умирают в 40

>>171805000
Почитай Библию.

>>171806022
Так найди и воспитай

>>171805563
Ты че тупой? Гугли МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ

>>171803549 (OP)
Пусть контролирует приход и расход калорий. Если есть время советую съездить в Кисловодск. Гоняй его гулять каждый день и корми два раза в день. Отдых там интересный и про еду ему будет некогда думать. Я худой и после двух недель отдыха там и прогулок по горам похудел так, что жира вообще не было. Только не давай потом дома много еды. А то активность снизится, еда повысится и опять жир будет расти.

>>171805000
Я тебя не тралил, няша. Я тоже одинок.

>>171805953
> Приятно перед зеркалом стоять.
Двачую. Хотя на самом деле это смешно по сути - если на камеру заснять и посмотреть, то нихуя рельефа и объема не добавилось, а в зеркале почему-то каждется, что каждая мышца напрягается и обозначается.

>>171805000
ЛВЛ, омеган ли? Работаешь? Пили стори
мимо_22лвл_не_держался_не пытался

>>171804037
Есть у меня один товарищ ему 29, сидит на шее у своей тянки и играет в игори

>>171806240
Да он худой очень, ну типа дрищ можно сказать. Но дело не в фигуре. Хотя я подозреваю, что после 30 вполне разжиреет)

Я не пони, где сиськи с супом, и чому нет вайпа гомониграми?
Чому шлюха это говно тут пишет, а не в /dev, /fem или /di/?

>>171806668
Дедуль, таблетки выпей, щас не 2008й.

>>171804225
своими словами

>>171806738
Вот это стоило бы сказать половине обитателей этого треда, но никак не этому молодому человеку.

>>171806843
А зачем им говорить? Что не так?

>>171803549 (OP)
Не знаю, чому ты так загоняешься по поводу еды, как по мне так это все ерунда. Не думаю, что он правда прям злоупотребляет, скорее ты преувеличиваешь.
Но чтоб заставить заниматься спортом достаточно просто предложить заниматься им вместе.

Так же не думаю, что режим дня зависит от его питания. Режим дня зависит от привычек. От того же и подавленное состояние, что нет режима дня, что нет какого-то порядка, дисциплины.
Чем вот он вообще занимается?
Попробуйте с ним вместе записать свой день. Типа:
13.00 - проснулся
13:10 - умылся, заправил кровать
4:00 - просидел на дваче и лег спать
Просто, чтоб увидеть на что уходит день.
После чего начните постепенно выравнивать режим дня, чтоб просыпался утром, можете вместе сделать какую-нибудь гимнастику, чтоб проснутся, если есть какое-то хобби, выделять время на это, если учится, то и на это. В общем стараться провести день максимально эффективно, разумеется не забывая и про простой отдых, вроде просмотра кина и скрола двача, главное, чтоб это не занимало весь день, потому что именно это угнетает.

>>171803549 (OP)
ну, хуй знает на самом деле. сам дохуя сахара и кофеина потребляю, хочу избавиться. из крайностей вышло только отказаться от алкоголя, сигарет. а с остальным — траблы. особенно с газировками всякими. мне 24, в целом нормально себя чувствую, но знаю, что это ненадолго. вообще есть мысль пересесть на сойлент.

>>171805476
Ори отсюда, хуйла вконтактская.

>>171806843
Тут как бы давно не 99% девственных омежек, которые с тянкой даже в интеренете общаются как умственно отсталые. Так что пусть этот музейный экспонат обратно под стекло лезет.

>>171803549 (OP)
>Но влияние видно, он постоянно в подавленном состоянии, плохой режим сна, да и спит долго слишком + еще депрессует по поводу нашего российского военного рабства, ничем не хочет заниматься.
Да-да, это из-за того, что много сахара в чай кладет.

Я хуею с устройства тянского мозга. Готовы верить в любую хуйню. Причем, абсолютно не понятен принцип отбирания особенно лютой хуйни.

>>171805969
Сам не знаю.
Но я когда делал несладкий чай со сладкой прикуской, то про чай просто забывал. Не хотелось его пить. В итоге сладкое было все съедено, а кружка чая почти полная.
Бывает, сахар кончается, а в магазин за ним идти лень. Тогда какое-то время вообще не пью чай, потом все же завариваю его, отпивая пару глотков и одеваюсь в магазин.

>>171807799
Не можешь в логическую цепочку? Не от сахара, а от общего образа жизни, обездвиженного и наполненного говном

>>171807799
Сахар не основная причина, но неправильное питание и вообще не здоровый образ жизни очень сильно может на это влиять. По себе знаю.

>>171807381
А, ну охуеть теперь, то есть тёлкам теперь можно вот так вот писать тут?!
Пиздец, блядь, ещё вообще какой-то, блядь, зож обсуждают.
>>171807952
>>171807906
Какие ваши доказательства?
>>171803549 (OP)
Купи ему герани, блядь, сразу повеселеет.

>>171808126
Ты действительно хочешь доказательств почему сидячий образ жизни приводит к депрессиии?

>>171807952
Не знаю, я как-то за питанием особо не слежу. Не жиробас, чувствую себя приемлемо.
Было подавленное состояние, когда не было какого-то режима и занятия, когда весь день проводил за пекой.
Надо просто менять режим дня, постепенно привыкнуть вставать по утрам, ходить на прогулки, найти какое-то хобби и развиваться в нем, читать об этом книги, практиковаться, ставить какую-то цель.

>>171808126
>Какие ваши доказательства?

Я не учёный медик что бы тебе что то тут доказывать. В здоровом теле здоровый дух. Это не аксиома но доля правды в этом есть. Не веришь, ну не верь, мне вообще похуй.

>>171808199
>>171808126
Блять, вы вообще нормальные? Я что сказал если есть сахар то сразу деперссия гроб гроб кладбище пидор?

Это один из факторов.

>>171803549 (OP)
Бля, почему тни выбирают какой-то мусор, а потом пытаются его менять, вы че не понимаете, что менять не надо, надо с самого начала искать нормального парня блять?

>>171808190
Ну вообще-то - да, было бы не плохо.
И разве у него он сидячий?
>>171808260
Это СССР мозги людям промывало, чтобы они на заводе по 40 часов в сутки пахали. А ты на это повёлся.
>>171808314
Не понял, к чему ты это сказал, но отвечу. Ты так не говорил, а вот на счёт факторов... А какое количество сахара негативно влияет на организм?

>>171808355
С чего он мусор? Все, у кого депрессия - мусор? Но ведь она бывает у всех. А спорт и режим помогут из нее выбраться

>>171808600
> она бывает у всех
Найс статистика, док.

>>171808417
Существует масса исследований с репрезентативными выборками показывающих вполне однозначно пользу регулярных физических нагрузок в самых разных областях, даже при решении логических задач. И я говорю не о спорте, а именно о физической культуре.

>>171808654
Забей, он просто пытается спорить с любой точкой зрения, даже если знает что она более правильна. Грубо говоря долбоеб он

>>171808355
Как по мне, так менять можно, но при условии, что он сам хочет.
Насильно такое делать бесполезно.
Бывает такое, что человек хочет, но ему не хватает пинка, надо, чтоб задали направление или просто поддерживали, потому что одному что-то делать как-то скучно и не мотивирует.
Но если человека все устраивает и он не хочет, то это только ебля мозгов.

>>171808787
Удваиваю.

>>171808654
И ты не привёл ни одно? Ладно, такой вопрос. А если человек ведёт нездоровый образ жизни, но при этом занимается спортом, как ты и сказал физической культурой что бы это ни было, к чему это приведёт?
>>171808743
Почти попал, но только почти. Как в морском бое говорят, ранен.

http://www.beloveshkin.com/2016/08/sakhar-i-alkogol-nedruzhelyubnye-bliznecy.html
САХАР НЕ НУЖЕН.

>>171808977
Пиздец, а я и сахар и алкоголь люблю.

>>171803549 (OP)
Нет ничего лучше соперничества, соревновательного духа для самосовершенствования. Рукопашки какие-нибудь, фехтование, прочее.

>>171809104
Удваиваю. Опу просто надо хорошенько переебать.

>>171809152
За шо?

>>171808314
Да все правильно ты сказал >>171804538

>>171809098
Да ты и хуй любишь.

>>171809175
Я мотивацию не смог придумать, так что давай сам.

>>171809399
Угадал.

>>171808743
Манька, правильная - это как раз та, которая доказана. Или хотя бы имеет аргументы, повышающие таковую вероятность.
Это и есть научный подход.

А не та, правильная, которую тебе мамка и бабушка/киселев по ТВ/авторитетный старшеклассник с сигаретой в зубах сказал.

Он и просит пруфы или хотя бы стройную логику в том, что "неправильное"™ (уже к этому овер дохуя вопросов - а какое правильное?) питание приводит к депрессии.

Я хуею с количества адептов веры на слово или в торадиции на моих двачах. Пара критически мыслящих анонов на весь тред.

мимо из ридонли

>>171809608
Правильное питание это сбалансированное питание, где нет излишеств и присутствуют все вещества, необходимые для полноценной работы организма. Те, кто не следит за тем, что он ест - получают переизбыток жиров каких нибудь и недостаток, к примеру железа. Самочувствие напрямую зависит от веществ, которые поступают к нам вместе с едой. На счет сахара, если ты жрешь быстрые углеводы, то беги сразу на пробежку, создается нагрузка на сердце, которая ни к чему хорошему не приведет. Это ты все тоже попытаешься оспорить?

>>171806450
>>171804037
Наши люди, лол.