бамп

бамп

бамп

>>171947298 (OP)
Котчайся. Отжимайся, приседай, прыгай, подтягивайся. Гантели-гири, вот это вот. Побегай, грушу побей. Познакомься с тянкой и поняшкайтесь.

Просто и без задней мысли

>>171947513
Лень. А особенно пункт с тянкой, импосибл.

>>171947298 (OP)
Теперь это фап тред!

Может есть какая-нибудь литература, какие-то игори, или психологические упражнения, которые отторгают желания дрочить, яростно и неистово? Я уже на втором дне нофапа, но уже чувствую, как сдаюсь. А хотел дать срок в неделю.

>>171947298 (OP)
Просто не трогай свою пипку. Ваще не прикосайся к ней нигде, кроме как в туалете поссать.
Не-а.
Я сказал нет!
УБЕРИ СВОИ ГРЯЗНЫЕ РУЧЕНКИ!
Просто сука взял, и не дрочи.

>>171947732
Так психологически давит, не тактильно. Вот хочется дрочить, не могу!

>>171947779
Ты тоже проходил через это? Если да, то какими методами/лайфхаками пользовался?

>>171947751

>>171947842
Хочется попробовать новые ощущения, эякуляция после нофапа наверное ахуенно.

>>171947298 (OP)
>Анимублядь
>Просит совета

>>171947883
Вот ты сука! :3

Вчера съел свою фапчу, на утро люто просрался, считай водой срал

>Смотрю фап треды
>как не дрочить?

>>171947883

>>171948039
Даун ебанный сажи тебе

>>171947827
В любом случае твоё животное начало возьмёт верх. Никакие советы тебе не помогут.

>>171947781
Хм..
Тогда попробуй не думать "не дрочить, я не буду дрочить", а поменять свой ход мыслей. Перестань думать о дрочке, перестань думать об сопротивлении желанию дрочки. Подумай о другой теме, чем нибудь еще. Постарайся сменить свои мысли.Но если и это не помогает, то попробуй вздрочнуть. Отвечаю, как рукой снимет.

>>171948039
Так закаляюсь же, свой собственный психологический тренинг, хоть и хуевый.

>>171947914
Дня 3-4 достаточно. От большего эффект уже не намного возрастёт. Во всяком случае у меня так. Вообще по мне идеально фапать раз в 2 дня, максимально сбалансированно. Но обычно не сдерживаюсь и фапаю каждый день.

>>171948056

>>171947988
Лол, как от фапчи можно дристать, это же обычные белки?

>>171948104
Нет, это работает не так, если позволишь себе хотя бы зайти в фап тред - нофап сорван.

>>171948128
По рассказам антона после недели кончаешь струей, как в порнухе, если имел до этого стаж 3-4 года. Хочется так же, плюс 2-3 раза сдерживать оргазм для пущего эффекта. Эххх...

>>171947298 (OP)
Во-первых, закрой фап-тред. Во-вторых...
То, что помогает мне:
1. Замедление дыхания до 4-6 вздохов в минуту (пока всё не станет норм)
2. Просто переключиться на что-то другое "на 10 минут". Механизм в том, что ты эти 10 минут отдыхаешь от постоянного напряжения и у тебя есть силы, например, закрыть вкладку и продолжать работу.
3. Прогуляться на улице, особенно зимой
4. Душ. Прохладный (но не холодный или ледяной)
5. Обещание награды в будущем за какие-то усилия сейчас. Т.е. вот если ПРЯМО СЕЙЧАС не буду фапать, через пару часов пойду куплю себе какую-нибудь вкусняху. Важно, чтобы вознаграждение было отдалённым, а не прямо сейчас, иначе ты просто будешь тратить и обесценивать свой "фонд вознаграждения" (то, что является для тебя ценным и ты сам можешь это получить)
6. Медитация. 5-15 минут обычно хватает, чтобы подзарядиться и делать\не делать что-то.
7. ПРОСТО НЕ ДЕЛАТЬ. Вот прям берёшь и НЕ ДЕЛАЕШЬ. Или ДЕЛАЕШЬ. Не задумываясь, чисто механически.
Удач, анон

>>171947298 (OP)
>хуй стоит
Вот бы пососать его.

>>171948278
Пидор в треде.

>>171948212
Пока что даже штанцы не приспустил, вроде держусь. Но бумага уже на готове. Даже музыка, сука, не помогает.

А нахуя тебе это?

Фап раз в неделю повышает твой тестостерон, если держать длительный нофап(месяц например) тест падает.

>>171948444
Просто если ты любитель пофапать, жри больше мяса чтобы восстановиться.

>>171948138

>>171948274
Нифига, всё не так просто. Бывало не фапал и неделю, а кончал быстро и вяло очень. А бывало на второй день довольно сильно стрелял. По-моему многое зависит от материала и настроя. Если найдёшь что-то стоящее или откроешь любимый контент, шансы знатно пофапать куда выше.

>>171948275
Спасибо. Но с пунктом про медитацию, это как? Сесть в позе лотоса, объединив руки воедино в районе живота, глубокое дыхание и закрытые глаза? Или что-то другое? Просто усидчивости в таких делах у меня ноль, срываюсь постоянно.

>>171948553
А как насчет питания? Что то слышал, если есть веществонеймсодержащий продукт, то спермы будет дохуя. Это правда?

>>171948444
Вот я и хочу недельку потерпеть, а тут на втором дне уже срываюсь. Сложно, пиздец.

>>171947298 (OP)
Меньше смотри порномультики, после пубертата пройдет.

>>171948695

>>171947298 (OP)
Сорвись. Ни разу такого не было, чтобы после просмотра кто-то не срывался в течение недели. Практически наверняка если не сегодня, то через пару часов просмотра материалов ты не сдержишься. Начни заново и не смотри фап-контент вообще. Только тогда тебе удастся достичь своей цели.

>>171948663
Не только слышал, но и сам проверял. Но не на счёт состава, а на счёт количества. Когда ел раз в день, всё было очень вяло, даже на следующий день фапать почти не хотелось. А когда начал регулярно питаться, сразу дело пошло на лад.

>>171948793

Я как врач, очень не советую нофап. Застойные явления в малом тазу, простатит и прочие прелести. Хотя делайте, что хотите.

>>171948886

>>171948852
Буду знать, анон, спасибо.

>>171948895
От фапа тоже простата напрягается, как и от ссанья или дристания. Так что хуйню ты советуешь.

>>171948589
Садишься к стенке и концентрируешься на дыхании, на том, как воздух проходит через ноздри, достигает лёгких... Ни о чём не думаешь, процесс дыхания не контролируешь. Это если коротко, за большим – луркай.

>>171948802
ОП хотя бы несколько дней протянуть хочет, какая неделя, лол

>>171948895
Какой срок критичный? 3+дня уже вред?

>>171948960

>>171947298 (OP)
Проси Бога.

>>171948895
Простатит от нофапа это сомнительно, сперма не застаивается потому что поллюции, кровь – приседания.
да и ОП максимум неделю протянет, а от даже месячного нофапа вряд ли будет что-то отризательное

>>171949056

>>171949075
Не верую

>>171949131

>>171948975
Самонадеяность юности, неверие грешников. Я же говорю, делай что хочешь, примерно лет в сорок вспомнишь мое предупреждение.

>>171949184

>>171948990
Из-за недосыпа мысли в голове путаются, не могу фокусироваться на чем-то определенном, блин.

>>171948895
https://youtube.com/watch?v=l5_ZBgEPnDs

Всё, наверное.

>>171949129
Поллюции на неделе+, если не ошибаюсь, а до этого мне далеко.

>>171949363
Ну а отрицательные эффекты уж точно пойдут (если они вообще существуют и значительны) уже после нормальных сроков типа дней 30, так что норм всё.

>>171947298 (OP)
ЛОЖИСЬ СПАТЬ, УЁБОК.

>>171948886
сурс 3 и 4

>>171947298 (OP)
>как сдержать нофап?
Не смотреть прон, избегать иных раздражителей.

>>171949470
Не могу, когда ложусь -- мысли о ебле и дрочке, жесть как деконцетрирует на сне, не могу. Начинаю потеть, желание спать пропадает.

>>171947298 (OP)
НЕ ДЕРЖИ СТОЯК БОЛЕЕ 10 МИНУТ, иначе надо сливать, так как вредно долго держать стояк без разрядки.

>>171947883
От такого мерзкого дерьма стояк только увянет

>>171949038
Ну не такой уж страшный вред. Тут регулярность имеет значение. Человек так устроен, что телу нужны тренировки. Тем более в малом тазу, где находится сердце мужчины - простата. Нужна разрядка - подрачи. И психика здоровее и тело в порядке. Мозг получит эндорфины, накопленная семенная жидкость выйдет, новая выработается, все крутится и работает. Поверьте, лучше расплескать, чем потом не донести.

>>171949579
тогда просто сядь и пытайся медитировать

>>171949580
Лол, рили? Как и на что это влияет? Какие могут быть последствия?

>>171949662
Так хочу накопить, чтобы больше расплескать, получить энный левел кайфа от нофапа, о котором так пишут аноны.

я вообще не контролирую этот процесс, могу среди ночи в полусонном бессознательном состоянии драчить

>>171947298 (OP)>>171947298 (OP)
Заболел, температура 38 с хуями, нофап держу 4 дня

>>171949580
Послушай вот этого. Разрядка должна быть, не надо насиловать свой мозг и остальные органы.

>>171949816
Это уже новый левел фапа, лол.

>>171949887
А что, если ее не будет?

>>171947298 (OP)
Толку от нофапа нет, если скролить фап треды. Семя-то все равно выделяется, просто ты его не выплескиваешь. Но гормонам-то какая разница. Поэтому иди подрочи, и переставай впредь заниматься хуйней. Если держишь нофап, то порно не смотри, иначе и смысла нет.

>>171949995
Возможно тебе будет плохо, и твоя активность снизится.

>>171949265
Ты уже заебал со своей дрисней рептилоид, как ты меня находишь?

>>171949726
Пиписька отвалится.

>>171949802
Ну и зачем? Мне вот сорок лет, я еще тот двач застал и всякое такое. Тем более я врач, и могу советовать с высоты своего опыта и накопленных знаний. Просто поверьте, не нужно держать в себе, лучше подрочить - и с женщинами потом легче будет. Меня учили довольно грамотные преподаватели, я и гистологию видел с этими самыми застойными явлениями, и последствия воздержания. Гипер, гипер и гипер. Потом идет самоподдерживающийся процесс, и воспаление как снежный ком. Решайте сами, но зачем вам это надо?

>>171950015
>Толку от нофапа нет
Как толку нет?? тебе разве не говори, что с каждым фапом ты слепнешь?

>>171950176
Я бухаю вторую неделю, сюда не заходил. Чего ты нескшь?

>>171950409
Несешь, самофикс.

>>171950409
Да мне уже 3 раз втирают какую-то религачерскую хуйню насчет каких то грехов.

>>171950560
Струей кончать хочу, надоел стандартный фил после фапа, не чувствую особого удовольствия, чувствительность потерял.

Как же хочется поссать на ебло половозрелому ОПу.

>>171950505
Удачи, че. Вам-то заебись, медитатор нахуй не нужен, можно и пренебречь. Я вообще-то к не отбитым наглухо обращаюсь, кто свой хуй не на помойке нашел, и он ему еще пригодится в отношениях с противоположным полом.

>>171950554
А, бля, это цитата из фильма "Доберман", не принимай близко к сердцу, хе.

Сорвался, сука.

>>171950560
>Дофига рукоблудить конечно вредно
Ты обдолбался там?

>>171951071
ОП, ТЫ ЖЕ ОСЛЕПНЕШЬ!! ЗАДУМАЙСЯ.

>>171951115
Да иди нахуй, теперь у меня депрессия, не могу даже себя сдержать в столь простой задаче -- не фапать. :с

>>171947883
>2й вебм
Соус, плз.

Из-за таких вот даунов навроде ОПа начиная от ободка унитаза и заканчивая диваном и ковром, повсюду размазано чужое днк блядь. Какие же подростки отвратительные, пиздец просто.

>>171951327
Хз где ты живешь, чтобы обнаруживать фапчу на каждом углу, лол.

>>171951393
В твоем доме.

>>171951261
Если ничего не делаешь, то не получится. Занимайся чем-нибудь.
Помню неделю какой-то ебатой занимался и времени просто не хватало, дак после недели нофапа такой кайф был кончить.

>>171947606
Ну и нахуй тебе тогда нофап, долбоёб? Лол блядь, как там мотивация и прояснение сознания от нофапа?
Ахахахаха
Уёбки блядь малолетние)

Что делать, если при нофапе больше 3х дней начинают болеть яйца? Особенно если ходить дохуя приходится, в джинсах например, начинают ныть на третий день. При том, что дикого желания слить не появляется, и даже не начинает вставать на собак, но только из-за боли нофап хочется прервать.

>>171947730
я мошонку триммером поранил, пока не могу дрочить.

>>171947298 (OP)
Никак.подрочи а потом просто скрой все фап треды или не заходи на двач

>>171952393
Проколи яйца и выдави сперму

>>171947298 (OP)
Это же из рельсы пик?

Тред не читал. Дорогие господа, которые смогли выдержать больше месяца нофапа- какие ощущения после того как вы в первые за долгое время пофапали? Я максимум недели 3 не дрочил, потом, когда в первые за 3 недели взрочнул, было приятно, но! я ожидал что будет как в первый раз. Возможно 3 недели слишком мало, кто смог продержаться дольше, скажите, стоит ли держать нофап месяц/два, или после месяца уже смысла нет, и уже никогда не будет как в первый раз?

>>171947298 (OP)
Так не скроль фап треды.

>>171947298 (OP)
Нахуй ты их скролить начал, долбоеб?

>>171953259
Да, это Фебри

Вообще нофапон держать вредно для здоровья, а если уж и собрался то не смотри прон. Когда член встаёт в холостую, это вызывает спазм простаты, что может привести к воспалению.

>>171953918
Два месяца было воздержание. Ничего особого не случилось, когда подрочил. Лучше бы и не начинал.

>>171947298 (OP)
>как сдержать нофап?
Зачем?

>>171954677
Прост))0)))00))