бамп

бапм

кем работаешь?

>>172065952 (OP)
Первое время так же было. Спустя несколько лет таки нашел для себя компромисс, сменив десятка два работ. Сычую в говноофисе почти за еду 17к, мухосранск, но зато много свободного времени, которое могу тратить на книги, фильмы. Единственное, вставать, конечно, рано это пиздец. Но в целом привык и мне норм. На работу иду почти без отвращения, минуты до конца смены не считаю, от выходного до выходного не живу. Впрочем, при этом, это путь вникуда, денег нет ни на что, кроме еды и кварплаты, изредка шмотки покупаю. Пиздец короче.

Этот номер дал мне твой любимый, сказал «поздравь» и был таков!
И я желаю быть всегда счастливой! Твой Брюс Уиллис, герой боевиков.

>>172066454
поддержка
>>172066576
у меня тоже ни на что нет, только при этом работать приходится каждую минуту времени проведенного там. что у тебя за работа? как попасть?

>>172066957
У меня с прошлой работы друзья из тп остались - ты, главное, пару месяцев продержись, а там в ритм войдёшь, организм привыкнет, научишься находить время для пинания хуёв.

всегда-хорошо-относившийся-к-поддержке-и-помогавший-им-кун

>>172067199
у нас электронный учет. не выполняешь норму - работаешь на выходных, а чтобы выолнить норму нужно часана два-три дольше сидеть минус обед

Просто твоя работа - говно. Я хочу иду в офис, хочу не иду, встаю когда хочу и работаю сколько хочу. В офисе все заебись - шуточки гоняем, члены на 3д принтере печатаем, плюшки плюем.

Пусть невзгоды жизни пролетают мимо,
Как ручей весною, пусть играет кровь!
Я тебе желаю быть всегда любимой
И в любые годы чувствовать любовь.

>>172065952 (OP)
Ты начинаешь видеть в суициде решение. Не мог бы пройти небольшой совсем тест и скинуть результаты? https://www.psychol-ok.ru/statistics/beck

>>172067528
сорри анон я без сил лежу

Желаю жизни без кручины, не волноваться без причины, всегда иметь веселый вид, вовек не знать, где что болит.

>>172065952 (OP)
Ростелеком-червь-пидор, ты?

>>172067615
Анон, дико умоляю! Что ты потеряешь от этого? Мне нужно выяснить твой уровень депрессивности...

Тоже такое, ты это я.

Спасаюсь мечтами (реальными) что уеду на сезонный заработок за бугор, так и буду постоянно перебиваться, ибо, моя стезя, это ПУТЕШЕСТВИЯ !!!

Милые женщины! Мы вам желаем: Будьте счастливы в апреле и в мае,
Нынче и завтра, и тысячи лет! Нынче на женщинах держится свет.

ну что за лалка.
Блядь, от работы он охуевает. Так смени её. В чём проблема?

В ахуе с таких даунов, сами становятся рабами и еще ноют. Крепостое право уже давно отменили, маня.

мне когда работа надоедает я её меняю и всё. Чего и тебе советую ОП

>>172067813
Что ты предлагаешь? На мамкиной шее сидеть, как червь-пидор?

С женским днем! С началом новой жизни! Пусть весна прогонит проблемы, а солнышко поднимет настроение, наполнив окружающий мир нежностью и красотой!

>>172067736
Нет, домру пидор

>>172067982
Получить скилы: любой даун я освоит фш и илюстратор

>>172067982
Хуле нет

>>172067761
пару минут из двух часов жизни в день

>>172067982
Предлагаю тебе пойти нахуй, зашоренный дебил. И больше не неси свое нытье мне на нулевую.

>>172068044
мне некогда получать скилы, анон, у меня два свободных часа в день есть, в которые я лежу и мычу, пытаясь уняь головную боль

>>172068244
Корзинка порвалась, несите новую.

>>172068043
>>172067736
Что вы знаете о червепидорстве.
мимо монтажник провайдера

>>172067528
Ну я прошел и что дальше?
другойанон

>>172068153
У тебя депрессия ведь уже невротическая, углубишь и не вылезешь без таблеток и психотерапии. Просто хочу узнать глубокая или нет, прости.

>>172068399
Нужно результаты глянуть и только.

>>172068436
https://www.psychol-ok.ru/statistics/beck/result.html?p%3Dm%26n%3D%C0%ED%EE%ED+%C0%ED%EE%ED%EE%E2+%C0%ED%EE%ED%EE%E2%E8%F7%26a%3D22%26e%3D%C2%FB%F1%F8%E5%E5%26pr%3D%D5%F3%E8%EF%E8%ED%E0%F2%E5%EB%FC%26data%3D08.03.2018%26sm%3D21%26s19%3D0%26shk%3D1%2C1%2C2%2C1%2C0%2C0%2C1%2C1%2C1%2C3%2C0%2C1%2C2%2C3%2C1%2C0%2C1%2C1%2C0%2C0%2C1

не надо срачей, аноны, я не для этого тред поднял. я тоже рнн, но выбора нет, приходится отдавать жизнь. я просто хотел, чтобы мне подсказали как пережить это и сгладить возможно

Так же было, чуть не выл от тоски от графика 5/2, устроился на 2/2 (2 дневные, 2 выходных, 2 ночные, 2 выходных и т.д) и работаю уже третий год, времени хватает

>>172068719
как 12 часов выдерживаешь? или тебе не обязательно каждую минуту работать и можно отвлечься?

С восьмым мартом, дорогая!
Пускай судьба тебе благоволит!
И фортуны птица голубая,
Над твоею головой всегда парит!

>>172068542
Спасибо.
Это порог, с которого начинается депрессия, тут даже самому можно вылечиться. Но если оставишь так и если в твоей жизни сейчас всё не очень или будет не очень в будущем, то углубится и кровь кишки распидорасило. Изредка может быть не депрессией, а другой болезнью.
Стандартно совет к психотерапевту когнитивно-поведенческому (важно).
Ну а ОПа я просил для того чтобы глянуть шкалу суицидальных мыслкй и сравнить с другими шкалами.

Пусть отблеск зимний еще не угас,
Но воздух становится зыбким.
С Женским весенним праздником Вас,
С первой весенней улыбкой!

>>172068391
Знаем
мимо продажник провайдера

Бамп

>>172065952 (OP)
Рома, ты уволен.

>>172068872
>Чувство соц. отчужденности
>Самоотрицание
А у тебя хуже, чем у анона выше. Эти две вещи углубят твои суицидальные мысли и депрессию в принципе. По сравнению с тем аноном ты углубишься в депрессию без каких-то событий даже, это очень плохо.

>>172068877
А как самому? Что почитать/попить?

>>172065952 (OP)
Масимум год работаю, потом выгоняют или дропаю. На одной работе ботрачил несколько лет, но с перерывами когда выгоняли или дропал.
33лвл

>>172065952 (OP)
Никак, поэтому на удаленке в вебе погромирую на коленке, в месяц примерно 15-20к выходит, зато могу спать сколько захочу и не заморачиваться.
Вкатывался полгода, ибо немного туповат.
PAБотал как-то на заводе, думал выпилюсь, это какой адЪ, потом в офисе, там оказалось еще больше быдла, пиздец. В общем не вариант вообще куда-то ходить каждый день ибо это такое мучение, что проще реально подохнуть, чем так страдать.

>>172069299
а где заказы берешь? я-то тоже был воннаби веб-макака, вертску с джс и пхп освоил на некотором уровне. но не успел найти себе удаленку какую-либо

>>172065952 (OP)
В сумме отработал 4 месяца, не выдержал как психически, так и физически - я сычую, а кожаный мешок сыпется.

>>172069388
а где деньги на выживание берешь?

>>172069104
Левон, пнх отседова

Поздравляю с 8 марта! Добра тебе, весеннего тепла и горячей любви. Миллионы цветов не затмят твою красоту, но пусть сегодня их дарят охапками!

>>172068267
Зачем тогда ты так мучаешься? У тебя кредиты что ли?

С женским днем! С началом новой жизни! Пусть весна прогонит проблемы, а солнышко поднимет настроение, наполнив окружающий мир нежностью и красотой!

>>172065952 (OP)
Мне на самом деле хочется выпилиться, но не от работы, а от того, что я не могу отдохнуть, потому что каждый день по вечерам,А в выходные целыми днями, у соседей сверху прыгает личинка и я ничего не могу с этим сделать. Съебаться тоже не могу никуда. Разве что на улицу, но там -25 и доллго там не пробудешь и хуй знает короче что делать, наверно скоро повешусь не вижу выхода

>>172069507
У него хохлы на шее

>>172069423
Живу с батей, он денег не дает на мои хотелки, я и не прошу, иногда продаю всякую хуйню на авито, но все что надо, у меня есть. Скажем, необходимый минимум. Батя еще давно сказал , что НОЛОГИ будет он оплачивать, ему похуй, еду покупаем по очереди тоже на его деньги, всех устраивает.
Иногда донаты от деда, мамки, батя по праздникам дает адену.

Я только одного прошу, чтоб не кончался этот сон,
Тебя я поцелую, но не укушу, твой навеки, Роберт Паттинсон.

>>172068267
>мне некогда получать скилы, анон, у меня два свободных часа в день есть
Чем ты занимаешься, PAБотаешь на заводе что-ли? Иди в вабанк, вкатывайся в медитации, находи внутренний покой, бросай всю xyйню, прокачивай скиллы, ищи любую для начала работу в рекламном агенстве, там будет время для саморазвития далее.

>>172069134
Из менее обязательного:
1) Настрой здоровое питание, если не стоит. Не диету, просто здоровое питание, если можешь позволить.
2) Зарядка утренняя или прогулки на свежем воздухе
3) Медитация (методичка есть в интернете)
Обязательное:
1) Прочитай что такое когнитивная психология и как она работает
2) Что такое автоматические мыслм (когниции)
Конкретную книгу посоветовать не могу, но ищи под авторством Аарона Бека.
3) Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, Аарон Бек. Там разъяснения есть насчет 2 пункта. Описаны методы лечения, но лучше попросить кого-то адекватного следить за твоим ходом мыслей во время методов.
4) Бросить пить и наркотики, по возможности. Можно уменьшить их дозу.

Антидепрессанты я не рекомендую потому что у тебя слабая депрессия, ещё их нужно подбирать. Алсо пока ты учишься справляться с депрессией ты развиваещься психологически, с помощью терапии ты будешь методы терапии использовать везде в повседневной жизни, это невероятно полезно окажется.

>>172069652
Спасибо, анон, попробую. Всех благ тебе.

>>172069652
Вся суть в третьем пункте. По сути вся терапия по большей части это поиск твоих логически неверных убеждений и их исправление путем задавания тебе наводящих вопросов. Можешь попытаться сам себе их задавать, но ты можешь отвечать на них так, как нравится тебе и делать снова логические ошибки. Поэтому нужен кто-то, кто будет за тобой либо следить, либо лечить. В книге есть примеры диалога с пациентами.

>>172069757
Да хуй ты что попробуешь

>>172065952 (OP)
меняй работу

>>172065952 (OP)
bump

>>172065952 (OP)
Меняй работу. Ищи что хоть чуть но пересекается с твоими интересами. Хотя в мухосрансуах это трудно.
Меня спасает моя мечта. Я понимаю, что работаю, чтобы скопить деньжат

>>172067982
Ну и не ной тогда, наслаждайся.

>>172065952 (OP)
У меня есть мечта, на которую я откладываю деньги.

Солнышко мое, привет! Тебя сегодня поздравляю! Другой такой на свете нет! Люблю тебя и по тебе скучаю.

Никогда не понимал работобугортов. Работа это ж охуенно. Вот объясните мне, что отнимает у вас такого ценного работа? Возможность сидеть на дваче и ныть о чем нибудь другом?
Вот я живу с мамкой, мне по сути деньги нужны тока на всякую сомнительную хуету, но я всеравно не обламываясь и работаю уже лет 7, просто что бы работать.
Может у меня совсем унылая жизнь и даже РАБота для меня отдушина, но мне даже сегодня было обломно, что выходи лишний выходной, а я мог сделать чтото полезное на работе, вместо того что бы сидеть за пекой весь день, тупить на дваче и играть в игори с 10 утра.

Если работа не унижает твоего человеческого достоинства, сама по себе или люди, которым ты подчиняешься тебя унижают, то почему от нее должен быть бугурт? Не верю я, что эти треды создают копатели могил на замершем кладбище или грузчики контейнеров с нефильтрованным говном.

Пиздец, анон, тоже самое, проработал неделю. Хочется выть, приходится работать каждую минуту, на предыдущей я ебал вола частенько и привык проебываться, но тут сзади начальница сидит и компы палятся админами. Искал работу 4 месяца, с прошлой ушел импульсивно. О чем жалею. Всю неделю жуткое настроение от этой работы, я ещё там ни очень все понимаю и после работы, где в офисе сидело 3 человека пришел в компанию на 200 рыл, эх, ладно, выплакался, держись, анон.

>>172065952 (OP)
А мне хорошо. Занимаюсь примерно тем же, чем занимался бы, если бы не работал. Но на самом деле, я этим бы не занимался, потому что было бы лень. А так - хоть какие-то пинки и занимаюсь тем, чем хочу и что нравится. Поэтому частенько даже дома делаю что-то, относящееся к работе.

>>172065952 (OP)
Все зависит от работы. Я в 1 месяц сам ахуевал, пока не получил СВОИ первые деньги. Это так ахуенно анон.
А дальше старайся сделать так, чтобы работа была у тебя в радость. А не как отбывание каторги.

>>172071747
В целом, двачую, но работобугурты не всегда у тех, кто только тупит на дваче и играет в игори. У меня до работы было много увлечений, все из которых пришлось забросить, работа зачастую это уебищный график 5/2, а еще это так или иначе общение с людьми, среди которых очень много уебков, а когда этими уебками оказываются коллеги, начальники, подчиненные или клиенты, это полный пиздец, потому что тебе ПРИДЕТСЯ с ними взаимодействовать. И все это вкупе с невероятно низкими зарплатами. Как-то слегка обидно работать, зная, что есть бесполезные мудаки, которые зарабатывают в десятки раз больше, а ты вынужден копить на квартиру несколько лет, отказывая себе в удовольствиях.

>>172065952 (OP)
Легко выдерживаю, хули мне сделается-то.


Еще деревья спят,
Досматривая сны.
Тебя поздравить рад
Я с Праздником весны!

>>172065952 (OP)
Ты просто не получаешь за работу дофаминове вознаграждение. у меня сейчас такая же хуйня происходит.

>>172072371
и ты держись там, возможно, все у нас еще сложится.

больше всего печалит работа тем, что даже мыслями себе не принадлежишь, надо думать о совершенно неинтересной ерунде. жалко, здоровье не позволяет на физическую работу устроится, тогда я бы не умирал вот так

>>172079231
чтобы попасть на интересную работу, мне нужно прокачать скиллы. но из-за работы качать их некогда

Такая замечательная девушка, как ты, заслуживает в этот день самого дорогого подарка! Я уже заказал для тебя волшебника, который будет исполнять все твои желания!

>>172065952 (OP)
Авитаминоз
в
и
т
а
м
и
н
о
з

Желаем вам добра и света!
Прекрасных утренних рассветов,
Пусть все печали сгинут в тень,
А праздник женский каждый день!