Ну что, двачик, пора покушать? Овсянки с курицей, два яичка, яблочко и морковка, мм. :3Что жрали сегодня? Дайте позавидовать. Приятного аппетита. <з
Бамп вкусный.
>>173752942 (OP)Спасибо.Ел вареные в крутую яйца, редиску, капусту, морковку с яблоком.Потом пару печенек и кусок шоколадки.Потом творог.Яблоко. Капуста-капуста, аскорбинки. Яблоко и капуста.Вот еще одно яблоко осталось.Как-то так.
>>173752942 (OP)Пости ноги.
>>173752942 (OP)Завтрак: Сырники с кофеОбед: Пельмешки, купил ещё бананов, один уже сожрал.Бюджет: жить ещё 2 недели на тыщу руп.
>>173754031Почему ноги он должен постить?
Выпил 3 яйца. Пошел на тренировку. И кстати что за овсянка с курицей? Только с молоком вкуснее
>>173752942 (OP)вместо овсянки беру "4 злака" - вкуснее
>>173754117>Выпил 3 яйцаНе надо так.Вьеби лучше протеинчика в виде мясца, я например фаршик покупаю и жарю с рисом.
>>173752942 (OP)а чего такая здоровая пища?
>>173752942 (OP)С утреца выпил полезно-вкусный коктейльчик из пачки кефира и двух бананов. В обед - бульон с курицей и лапшой. На ужин - рисовая каша, лол. Люблю рисовую кашу, и вообще любую кашу, даже перловку.
К тому же:Макароны с охотничьими колбасками.Бичпакет с яйцами вкрутую - не голодаешь во время рабочего дня.Сам питаюсь этим и тебе, анон, советуюВсего-то 5 рублей за бичпакет и пару яиц
>>173754252>>173754477
>>173754460А все заметили как дощ медленно захватывают фитоняши?Мимо один такой же фитоняша.
>>173754591Сука!Щас пойду схарчу кусок сала. А время 11 вечера, так что не агри меня на еду.
>>173754460>рисовая кашаСладкая - не нужна, я всегда чем-то мясным или рыбным замешиваю.Мне ещё нравится та, что пшенно-рисовая, на молоке, но я стараюсь часто ёё не делать.
>>173754656А мне всякие нравятся. Сладкая овсянка - больше всех.
>>173754649Только попробуй.У меня это тело в заложниках. Так что медленно положи сало на место и никто не пострадает.
>>173754840Ух бля
>>173754840Ты зачем мамкины колготы напялил, содомит?
>>173754840Спокойно! Только спокойно! Сегодня никто не пострадает.кладёт кусок сала в холодильник обратно
>>173755008Светла украинька день, но сало треба переховати.
>>173754978Это не мамкины.Это мои. Личные. За полновесные 120 грн.>>173755008Вот и умничка.Медленно так же кладу кусок сала в холодильник и он больше не грозит испортить фигуру.
>>173752942 (OP)Миска риса с молоком. Пара бутеров с сыром и маслом. Все. Так уже неделю питаюсь.Жизнь нищука сосет, если вы нищий - не заводите детей, заклинаю вас.
Омлет с сыром, энергетик, ща съем два яблока.
>>173755476Ну так-то неплохой корм, угли, жиры, белок. Может жира многовато, но пиздюку лет до 23 норм.
>>173752942 (OP)Уже пора? Ну, ладно.
>>173755232Что за короткоствол без яиц. Трапуешь?
>>173752942 (OP)зачем совмещать курицу с яйцами? Тут или-или достаточно.
>>173755699>DVD RWОх, и нахуя я нарезал эти болванки целыми пачками-альбомами.
>>173755740Два яйца - 10-12 г белка. Для спортсмена или молодого куна маловато.
>>173755779У меня из тысячи. До сих пор слушаю. И проигрвватель работает.
>>173752942 (OP)Ну и блевотня
>>173755713А почему вы спрашиваете?
>>173755931Школяр порвался, это хорошо.
>>173755607>23От конституции зааисит. Я так драл лет до 42-43, не помню. И то перестал потому, что на дипроспане гормоны взорвались. Пришлось пересмотреть лиету. И
>>173756051Мне 28, а тебе, петушок?
На работе кто то крендель принёс. Навернул. Утром ел бутики с кофе. Сейчас варю брокколи, цветную капусту и шампиньоны. Буду есть с киевской котлетой.
>>173756194У тебя лишняя двойка в тексте закралась
>>173756095Ну я усреднил. Понятно, что если ты какой-нибудь альпинист-геолог, тратишь по 6к калорий в день, то можно еще слой масла намазать толщиной с палец.
>>173756277Да мне то чё, думай чё хочешь, хиляк
>>173756194Хм, мне тоже 28.
>>173756322Нахуй ты списываешься у меня даун
>>173756307Тебе настолько похуй, что не можешь молчать?
>>173756357Мне похуй на счет того, что думаешь про возраст. А рассказать тебе что ты хуесос, я удержаться не могу
>>173752942 (OP)Ёбаный ты извращенец.Я овсянку только с яблоком нарезанным ем.Курицу с гречкой, и то, куриное филе отдельно варю и нарезаю.
>>173756355>списываешься Селюк, проследуй на парашу и учебник по русишу захвати.
>>173756504Списываешь* да иди нахуй. я устал после работы, да хуйни доебался
Только что ел небольшой кусочек курицы, разделенный пополам, немного картошечкой и цветную капусту. ебать я нажрался.
>>173756561Ну и хули ты тогда на кашку с морковкой срываешься? Будто овсянка когда-то аппетитно выглядела. Зато полезно, кожа потом чище и срешь как сам Господь.
>>173756741И если она хуёво выглядит, это значит что её можно окончательно добить? Надо наоборот украшать. Я вот клал сверху красивую веточку базилика
Сука. А я сегодня буду макароны пустые жрать, завтрак обед и ужин в одном флаконе блядь, их когда сваришь даже цвет какой-то неестественный. На 500 рублей 13 дней еще жить. Идите вы все нахуй.
>>173756676Я тут с какими-то 40-килограммовыми девочками в треде сижу?
>>173756868Я на эти деньги раз в день что-нибудь заказываю. Сегодня думаю взять куриных бедер на гриле 1 кг и обмазаться кинцом до самой ночи.
>>173756472Вы ничего не понимаете в овсянке.Правильная овсянка должна быть сладкой, но не приторной. Кроме того она должна пробуждать аппетит во время еды, ведь не секрет что каши на самом деле мало кто любит.Поэтому готовить овсянку надо следующим образом.Перед приготовлением следует нарезать действительно одно яблоко на дольки или крупные кубики. Это не долго. После засахарить в судочке и поставить остывать в холодильник. Лучше всего это делать с вечера, что бы яблоки настоялись.А вот варить саму овсянку следует с добавлением в нее в процессе варки лимонного сока, который можно просто отжимать в воду в процессе. Конечно на первый взгляд это кажется извращением. Ведь лимон кислый, и не подходит овсянке.Однако когда каша сварена, необходимо достать из холодильника яблоки, уже плотно засахаренные, и положить их в кашу, плотно перемешав.Тогда в процессе еды кисловатый привкус лимона начнет пробуждать каждый раз желание есть дальше и дальше, а сладость холодных сладких яблочных кусочков в теплой каше тут же будет эту кисловатость от лимона перебивать.И получится что любой кому вы это подадите начнет снова и снова запихивать себе в рот ложку за ложкой, попутно не веря что это просто овсянка с яблоками.Очень советую. Главное просто правильно подобрать объем лимонного сока на объем каши.
>>173756868Так возьми овощей, потуши рагу, пусть даже без мяса. Всяко лучше зайдёт.
>>173756676Вот картошку зря, правда.>>173756868Сочувствую.Что еще из еды есть?>>173756887Вообще-то с 60-ти килограммовыми. А может и с 55-ти килограммовыми. Возможно.
>>173756974Хм, а если не варить, а заливать кипятком кашу минуты на 4-5? Теряются ли какие-нибудь полезные свойства?
>>173756974Овсянка это просто гадость. Булгур one love.
>>173752942 (OP)Сегодняшний ужин
>>173756887190/80просто нужно стараться не переедать
>>173752942 (OP)Утро:Овсянка на воде, ряженка Городецкая (самая годная в Нижегородской области) половина булочки "Докторской" с отрубями. Зеленый чайОбед: Бульон с куриной грудкой. Отварной картофель целиком (картофель «Фрайт», варится в очень пересоленной воде) немного льняного масла,. Из попить - кисель (варю компот, потом крахмалу дэцл) ну или классический из овса (но это долго Вечером:Грудка отварная, овощи на пару. Чай и ложка меда с теплым молоком перед сном
>>173756974А вообще, спасибо. Возьму на заметку, люблю слегка кисловатые блюда.Мимо >>173756974
>>173757214182/81сука, ебанное пузо стало расти, пора в зал записыватьсямимо сыч 32 лвл
>>173756887Вообще, да. Я девочка. >>173757104Я только вылезаю из кучи говен и солёной еды с приправами. И нужно было как то разнообразить .
>>173757038Где я тебе их возьму?>>173757104Картошки 4 штуки, гречки на один раз, грамм 300 муки ну и макарон киллограмма 1,5ра. Хоспаде скорее бы я сдох... >>173756948Приятного аппетита.
Доставьте обед который жена приготовила
>>173757118Это в целом та же варка.Не знаю. Не могу сказать за то.Но на мой вкус поваривание с помешиванием делают кашу вкуснее.Хотя готовить себе ее так самому конечно же лень.Вот для кого-нибудь еще да.>>173757130Возможно у тебя просто непереносимость овсянки как у меня укропа.А скорее всего просто никто никогда тебе ее правильно не готовил.>>173757206Киви. Киви это хорошо. Киви это уважаю.Это вот просто ням.Но вообще по мне творога например не хватает.>>173757234Пожалуйста, обращайся.>>173757278Тут нужен не спортзал, а правильное питание.К сожалению от пуза спортзал не помогает или помогает очень слабо.>>173757334Тогда понимаю. Соленые сухарики, чипсы, крекеры, это вот все, верно?>>173757357Тогда понятно. Из этого даже самому ничего путного не приготовить.Хотя мог бы сходить в магазин банально на овощами или яйцами или чем-то таким.Но понимаю что есть ситуации когда даже банально это становится роскошью.
>>173756974А можно просто хуйнуть туда меда.
>>173757479Можно. Но мед сделает кашу однородной.А холодные яблоки в оболочке из сахара в теплой каше на вкус совсем по другому выглядят.
>>173757476Да, как то пытаюсь начинать есть меньше такого. Да и соли в общем. Сладкое тоже теперь пытаюсь не есть. если сорвусь, будет очень обидно(
>>173757476Кстати, глупый вопрос, наверное, но всё же.При переходе на правильно питание, нужно ли отказываться от молока? Именно от обычного, 2%, с обезжиренным всё ясно.
>>173757663> Сладкое тоже теперь пытаюсь не естьСовсем без сладкого тоже нельзя. Жри меньше сахара. Минимум конфет, чай без сахара(он так даже вкусней, или мёдом замени на крайняк). Хочешь сладкого, съешь лучше фруктов.
>>173757476Как пшенку и кукурузную кашу сварить годно? давно ходу в магазине мимо этих продуктов.... один раз попробовал сварить - нихуя не получилося
>>173757476Каша-кун, посоветуй рецептов годых (с детства не любил каши... только после 25ти стал хавать
>>173757694Нет, хотя тебе сейчас пердящие потомки Чингизхана скажут, что молоко не усваивается и вообще там что-то гниет. Если ты белый европеец, то проблем с лактозой быть не должно. Ну или пей кефирчик.
>>173757876Я понимаю , к этому и стремлюсь. Спасибо за советы :))
>>173757876>Совсем без сладкого тоже нельзяЭто еще почему? Сахар - бестолковый углевод.
>>173757694нет конечно, откуда ты это взял?
>>173757663Просто не стоит садиться на диету резко. Всегда сравниваю это с тем, как резко садиться на шпагат - в итоге потом просто можно остаться прикованным к кровати. Можешь написать мне на почту при желание по поводу диеты и как ее лучше начинать, что бы не было срывов, потому что тема эта длинная и сейчас уже так подробно отвечать не смогу:somemailbox@ukr.net>>173757694Не знаю если честно. Раньше пил молоко раз в неделю один пакет утром в пятницу. Это где-то было 1к ккал. В целом проблем с весом не было.Сейчас ем каждый день творог 200 грамм и потребности в молоке не испытываю вовсе.>>173757876Совершенно верно. Посоветую яблоки и морковь, особенно в паре. А еще сладкие детские сырки, но не те, что в глазури, а именно в фасовке как обычный творог. С бананом он идет просто идеально.В целом это тоже не спасает абсолютно от потребности в сахаре. Но сильно снижает потребление сахара в чистом виде.Правда сейчас использую аскорбинки еще вместо шоколада. Пока все в порядке.>>173757895За кукурузу не скажу, никогда ее не готовил. Пшенку в смысле пшено как для птиц? Тоже честно не люблю ее. А вот если ту, которая просто пшеная (не пшеничная), то секрет в том, что бы не жалеть в нее масла, немного соли и есть ее только свежесваренной и прямо вот только из кастрюли пока не остыла.>>173757980Это тоже тоже долго расписывать. Тоже лучше потом на почте.>>173758079Потому что можно в обморок упасть например. Или ходить как зомби.И поверь, это я все от большого ума проверял на себе.Сахар - зло. Это правда.Но к сожалению без самых минимальных доз тоже нельзя.
>>173752942 (OP)>Что жрали сегодня? Дайте позавидовать. На завтрак пшенку с изюмом.На обед пшенку с изюмом.На ужин ну ты понел. И еще кагора наебну пятьдесят граммов.
Съел за день один пирожок и на последнюю сотку купил упаковку колбасок, на ужин и на утро должно хватить, дальше что-нибудь придумаю. Парни, подкиньте на покушать, если можете, с каждым месяцем у родителей всё больший пиздец по деньгам, или подкиньте советов, где и какую работу найти можно студенту очнику, все сайты перерыл, нихуя нет. 410014233829194
>>173758892Долбаёб, зачем колбасы купил? Экономит он, блин. Купил бы дешёвых макарон или кашу какую-нибудь.
>>173752942 (OP)Нихуя не жрал, кофе с утра, 2 пакета зеленого чая на обед, 1 на полдник. Поужинаю Диета Война
>>173759189И смысл в подобной диете?Плохое самочувствие > быстрое похудание
>>173752942 (OP)>покушатьдва яичка, яблочко и морковка>кушанькает>это изобилее уменьшительно-ласкательных суффиксовДай угадаю- ты бабёшка?
>>173759313скоро будет вытирать какашеньки своего тугосерика
>>173759189Убьешь себя так или сорвешься, балда.
>>173755833А для тян с учетом тренировок
>>173755833Не правда.Кунам тоже вполне хватает.Вот.
>>173759040На пустых макаронах далеко не уедешь, есть хочется уже через час, а на гарнир у меня ещё немного гречи есть.
>>173752942 (OP)Зачем жрать сранную овсянку, это же ебанная рафинированная хуйня!! Есть божественная гречка, перловка, горох на худой конец.
>>173758311>Потому что можно в обморок упасть например. Или ходить как зомби.Я про сахар, а не углеводы в целом.
>>173759551Для тян помимо двух яиц нужен еще и хуй. 1 г белка в сутки на 1 кг своего веса, для спортсменов 2 г.
>>173759642А потом почему рассеяне морщинистые ка кжопа к 30 годам, вроде ж не в солнечном Техасе живут.
>>173760094Не каждый может себе позволить по деньгам есть полтора кило винограда в сутки например. Верно?>>173760176Потому что картоху жрут как не в себя.Картофельное ебало это международное выражение и не просто так появилось.
>>173760340Да ладно? И как будет это выражение на английском звучать? Potato Ebalnik?
>>173761033potato face
>>173761072Face переводится как лицо тупой тф говнарь из жопы говна
>>173759551Спасибо. Добра :)
>>173760140Добра :)
>>173761216А ты не очень умный, да?Или сюда первый раз в жизни зашел и для тебя новость что например объяснять "Выражение тян влечет за собой выражение шлюха и одно является достаточным условием другого" для тебя новость?Ну тогда поясняю что выражение лицо влечет за собой выражение ебальник.
>>173752942 (OP)Какое же говно ты жрёшь, пиздец, лучше выпилиться, чем жрать так.
>>173760140А БЖУ правильное не знаешь случайно? Чтоб мышцы восстанавливались и росли после тренировки?
Утро: бутеры колбаса&сыр, чай с молоком.Обед: ничегоВечер: упаковка эклеров из пятерочки, чай с лимоном.
>>173754117Обычная овсянка, обычная вареная грудка. Х)
>>173754443Диетос.
>>173754117яйца в сыром виде не усваиваются. Раньше этого не знали, и арнольд и кто угодно ели. Сейчас уже не пьют.
>>173757206Годнота.
>>173759887Гречку жую, перловка на воде без сахара такое себе. Не помню, чтобы овес не был полезным.
>>173752942 (OP)На завтрак пшенная каша. На обед сделал шаурму: салат и жареная четверть грудки в лаваше. Салат: Тонко нарезанная капуста, тертая морковь, тонко нарезанный лук, выдавленный чеснок, черри, соленый огурец, соль, перец, немного мазиша, пробовал вместо него сметану, масло и кефир - каждый раз не вкусно. Не так он и вреден, можно в шаву положить раз в пару недель, я состав смотрел - всё натуральное, никакой химии.Сейчас ужинаю: куриный бульон (из половины грудки) с морковкой и вермишелью, с бутерами с маслом. Сумарно за сегодня около 1600 ккал, всё очень вкусно, не голодаю. Мимо жиробас 182см/130кг.
>>173764437Зависть.
>>173764437Забыл еще, что кинзу в салат обязательно.
