тоже бросил уже как 3 недели,но руки дрожат,стараюсь жрать как не в себя,дабы отогнать мысли

>>174413369
Странно. Вот вообще даже близко нет такого состояния. Просто не думаю об этом. А когда срабатывает триггер (вышел на улицу, поел и т.д.), то просто сразу же почти моментом "переключаюсь"

>>174413275 (OP)
Советую не бухать.

>>174413442
А я давно уже не бухаю. Не чаще чем пару раз в год.

>>174413466
Не вижу смысла себя ограничивать, если есть кайф от этого. Сегодня буду жарить мясо на мангале, а потом кушать его во дворе с бутылочкой пива и сигаретой, 4316016572019211091

Завязал с алкашкой и сигами уже 3 месяца как, стал заниматься спортом, мышцы начинают расти. Ляпота.

>>174413275 (OP)
Курил восемь лет, почти пять месяцев назад бросил.
В первое время тянуло, один раз сорвался и, когда курил эту несчастную сигаретку, понял, что мне это больше не нужно. С тех пор даже желания нет.
Да, как-то это удивительно просто оказалось.

>>174413758
Я не чувствую кайфа от этого. Абсолютный нейтралитет. Я курю марихуану.

>>174414021
Мне кажется в этом есть какой-то подвох. Не может быть так вот всё легко и просто. Хотя с другой стороны почему нет? Зависимость чисто психологическая же. В общем немного переживаю как бы опять не начать смолить.

>>174413275 (OP)
Бросил курить месяц назад с помощью Никоретте.Появились лишние деньги которые я трачу на игоры и на пиво.

>>174414196
Как бы сейчас вот легко легко, а потом как прижмет что аж блядь глаза на лоб полезут

>>174414283
А с никоретте слез уже или еще юзаешь?

>>174414107
Понятно.Наркоман.

>>174413275 (OP)
Правильно чувствуешь.

мимо сорвался почти после года без сигареты, сейчас не курю

>>174414407
>алкаш называет травокура наркоманом, считая его хуже себя
Проиграл.
мимо нарколог

>>174414318
Слез уже. 1-2 дня немного сложно, но главное помнить о своей мотивации.

>>174414447
Поподробней плиз.

>>174414446
Пиздец. Вот этого я больше всего боюсь. А как сорвался? Как это было? Напрмиер проснулся утром и закурил или выпил и закурил или занервничал и стрельнул сигарету?

>>174414447
Да, вот поподробней бы

>>174414690
Самокруточный табак действительно почти не воняет. Если живешь с кем то, то это только в плюс. Да и самому в плюс - от одежды и рук не пахнет

>>174413275 (OP)
Лол блядь курить бросить хуйня по сравнению с нофапафоном.

>>174414851
Но они тяжелее обычных сиг и лично у меня появилась та самая мокрота по утрам и кашель курильщика именно когда начал курить самокрутки

>>174414879
А нахуя устраивать себе нофапон? Вот ноебон это пиздец, типа когда без секса два года. Я так с жирной переспал.

>>174414791
Близкий человек умер, трести начало без сиги и сорвался. Второй раз через полгода было, в компании с друзьями сидел - чот не заметил как сигарета в рот попала. Такие дела.

>>174414928
А нахуя курить бросать?

>>174414928
Лол, я листва.
Мимо кун 20 лвл

>>174414963
А заебало. Просто заебало. Очень.

>>174413275 (OP)
Через пол года будешь хвастаться

>>174415002
Надеюсь. Очень надеюсь. Хотя тут пачка свишер свитс лежит перед носом. И я все эти 20 дней на неё посматриваю. Но хуй там.

>>174414955
Мне телка так же про хуй говорила, но я этой суке не поверил и дропнул её нахуй.

>>174413275 (OP)
Физиологическая зависимость от никотина развивается в тот момент, когда никотин начинает проникать в мозг через ГЭБ. У некоторых это происходит почти в первые месяцы, а у кого-то только лет через 20 стажа. Так что если ты оказался в числе везунчиков, то радуйся. Многим приходится сложнее - у них помимо психологической потребности сосать хуй, которая преодолима небольшим напряжением воли, есть еще настоящая физиологическая зависимость.

>>174413275 (OP)
все очень просто, срываться ты начнешь спустя месяц, но, во первых, вспомни какая хуета то что ты куришь, весь этот негатив и вкус помойки во рту, ты жевсяко выше того что бы курить говно если смог его бросить, во вторых как попробуешь сделать тяжку, не нужно докуривать сигарету по привычке, сделай тяжку （полюбому спустя месяц сделаешь）и пойми какое говно все употребляют, там кроме мочи осла нет ни чего, после тяжки выбрось эту хуету в урну. Были бы хорошие сиги и их ненадо было бы заказывать с юса я бы и не бросал...

>>174415061
Лiл, ну и правильно.

>>174415060
забыл сагу кстати

>>174415137
сигу*

>>174413275 (OP)
курил где-то 6 лет, потом нахлынула мысль что я хочу сохранить стояк к 30, не хочу умирать харкая кровью и т.д., и бросил, просто так, без каких либо подводных камней и ломок

>>174415119
То, что сигареты говно я понял давно и сразу перешел на табак для самокруток. Он реально вкусный. Так что если я и сорвусь через месяц, то это будет сраный табак, а вот это уже хуево. Сига то реально говно, а вот табак не такое уж и говно. Хотя конечно тоже говно.

>>174414453
> >алкаш называет травокура наркоманом, считая его хуже себя
> Проиграл.
> мимо нарколог
Лол, ты походу нарколог из моего психо-неврологического диспансера, который не пьет @ не табачит, но вне работы против травки ничего не имеет и дунуть не против.

>>174415201
Когда у меня был стаж 6 лет я вообще выкривал полторы пачки в неделю. Зависимости тогда еще не было. А вот когда курил уже 8 лет, то начался пиздец. Я курил всегда и везде и кажждые 10 минут иногда, если с кем-то пиздел например параллельно. Мог проснуться ночью и покурить и дальше лечь спать. Такое в общем.

>>174415223
табак такая же моча, закажи сиги мальборо с турции （хотя хз как щас там с ними давно их заказывал, но посыл я думаю ясен）и ты поймешь что остальнойтабак весь.моча
сори пишу на ходу

>>174415351
Ну он же разный бывает. Плюс большинство такой продукции тупо импорт.

>>174413275 (OP)
Полтора года курил по пачке в день в компании, когда был пиздюком. Потом компания распалась и вредные привычки больше не давали о себе знать. Никакой ломки не было. Тоже самое с алкашкой.

>>174415413
Пиздюком то другое. Тем более я был тем самым пиздюком который научил всех своих пиздюков ровесников пить и курить.

>>174413275 (OP)
Анон, будь осторожен, не наеби себя. Ты можешь не курить месяц, пол года, год. А потом такой тип: ну я же бросил так легко, могу выкурить одну сижку. И всё по новой.

>>174415486
В чем отличие? Были типа панками, бухали три топора каждый день, до блевачки. И так каждый божий день

>>174414690
> Месяц назад перешел на самокрутки, кручу с двумя фильтрами, кажется стал чувствовать себя бодрее и дома не воняет так как от сигарет. Курил по две ппчки в сутки, стаж 21 год. Бросить не получается, Алена Карра знаю наизусть, табекса съел три курса.
Вейп попробуй, /б/ротиш. Я курил 20 лет с 13 до 32, 1-2 пачки крепких в день, бросал дохуя раз, все методы перепробовал, каждый раз срывался опять. Е-сига помогла. Быстрый профит - через пару недель стал чувствовать себя ДОХУЯ лучше, прошел кашель, вонять перестал, пропала одышка, видимо и правду намного меньше вреда здоровью.

Ну а далее через какое-то время мозг отвыкает от рефлекса сования табачной палки в рот, а там уже можно и потихоньку на сам вейп забивать (я забил и бросил никотин совсем, пылится на полке теперь), ну или продолжать им упарываться, если доставляет, в любом случае это сильно менее хуево, чем смолить табак.

>>174415588
От себя не убежишь, особенно если ты долбоёб по жизни

>>174415591
Я знаю людей которые начали курить сигареты с вейпа. Да-да. Мне кажется так не бросишь. Если уж бросать то просто берешь и не куришь вообще.

Общий стаж вместе с периодами бросания ~15лет. Самоый большой период некурения составлял 2 года, а закурил после сериала "Настоящий детектив" (да-да, я ебанутый), Макконахи так смачно курил, что я решил просто вспомнить каково это, и вот я снова в этой яме. Уже болит грудина или сердце, хз. Постоянно срываюсь от алкахи. Но помню, что от настоящего бросания с твердвм решением не страдал. Надо еще раз собрать яички в руки

>>174415794
> Я знаю людей которые начали курить сигареты с вейпа. Да-да.
Эти вообще просто хайповые школьники сказочные долбоебы.

> Если уж бросать то просто берешь и не куришь вообще.
Ну-ну, что-то у меня за 20 лет стажа курения так не получилось. Я просто брал и не курил, пару месяцев максимум выдерживал, потом какая-нить ситуация типа сильно нервничаешь, и тут коллеги в курилку пошли, и ты уже с сигаретой во рту. А вейпоспособ вроде помог, больше года уже без сигарет, в разных ситуациях, когда раньше срывался, уже неоднократно побывал.

Люди разные, у всех работают разные методы.

>>174416022
Этому человеку было 24 года. И до этого он не курил вообще. Если чё, я сам ору.

>>174413275 (OP)
Не курю уже год. Задавайте свои ответы.

>>174416091
Ломка срывы etc
рассказывай

>>174416022
А, забыл добавить. Когда бухаю, даже тень мысли о том, что ща бы закурить, давно перестала возникать. Ни от чего не зарекаюсь, но для меня это главный показатель.

>>174416070
> Этому человеку было 24 года. И до этого он не курил вообще. Если чё, я сам ору.
Лол, забавная ситуация.

>>174416013
Утренний стояк есть? На телочек по весне шишка дымится? Без шуток спрашиваю, просто интересуюсь состоянием ССС.

>>174413275 (OP)
Пфф, сорваться? Запросто. Я курю уже 6 лет, до этого бросал на 1 год, потом на Табексе не курил 2 месяца, в итоге, сорвался.

>>174416268
Как это произошло?

>>174416197
Сидел за пекой сутками и капчева. Тут главное найти то что будет тебя отвлекать от курения.
Посмотри аниму, купи игру Тодда Говарда или ещё какую-нибудь хрень.

>>174415794
>Если уж бросать то просто берешь и не куришь вообще.
Не работает на практике. Если зависимость уже есть, то это всего лишь пустое сотрясание воздуха.
Тут нужна либо по-настоящему железная воля, либо сильное потрясение, например "хороший" диагноз от врачей.
Хоть никотиновая зависимость слабее алгокольной или опиатной, но в случае если она уже есть, то увещевать и взывать к бытовой воле малоперспективно.

>>174416311
Да легко. Физиологическая зависимость, которую нужно лечить палкой и наручниками, которыми должны приковывать к батарее. Я когда табексом закидывался и сорвался, то курил через отвращение.

>>174415255
ещё скажи что проктолог после работы против анального секса

>>174416346
>
Да меня не тянет. Только иногда флешбеки как бывают, после каких то определенных действий. Но очень быстро попускает. Меня интересует процесс срыва, потому что это то, чего я боюсь

>>174416013
Также. Закурил после бандитского питербурга "адвокат" Раньше не верил в эту хуйню и не понимал нахуя запрещать по телеку показывать, курить в общественных местах и тд.

>>174416346
Дополняю. После того как ты бросишь курить, твой организм снова начнёт вырабатывать никотин, который ты заполнял сигаретами или робописками поездов, после будет так как будто ты и не курил вовсе.

>>174416406
Мне кажется сигаретная зависимость сильнее чем героиновая или где-то на том же уровне

Оставайся на стороже, Оп. С зависимостями такое: расслабишься, где-то не уследишь и вот уже опять под влиянием. Возможно, тебе помогает сейчас то, что ты перешел на какой-то заменитель, например, вкусную еду, алкоголь, секси и другие развлечения. Главное не закурить в тот момент, когда тебе будет хреново и ты начнешь искать способ снять напряжение.

>>174416425
Срыв происходит обычно в самом начале чаще всего, когда "думаешь" бросаешь или нет, если ты где-то три месяца не куришь можешь об этом и не думать. Я тебе свой опыт рассказываю.

>>174416574
Мой заменитель это весенняя депрессия и меня всё раздражает включая ёбаные сигареты. Наверно.

>>174413275 (OP)
необучаемый дебил, хотение жрать трансформирует в писанину на сасаче или сорвется

>>174413275 (OP)
Курю иногда лет с 9 примерно, в основном когда пью или за компанию смолю изредка, регулярно курил пару лет от силы, в основном стреляю сигареты, сам редко покупаю.

>>174416625
Закрыв лицо ладошкой, притворившись безымянным позабыв вчера и завтра терпеливо постигать весёлую науку дорогого бытия...

>>174416645
Есть такая же мысль, но просто решил обкашлять этот вопрос с единомышленниками

>>174416675
Патлачей спросить забыли

>>174413275 (OP)

Не курю овер 9000 дней, до этого не курил 20 лет. И не тянет. Никакой ломки вообще или прочей хуйни о которой говорят курильщики. Хотя и не выкуривал по пачке в день, да и псоледний год вообще не смолил самокрутки никакие, так что пальцы белющие нахой. В общем какие-то сомнения меня одолевают хули так легко всё оказалось? Но жопой чую что сорваться как нехуй.

>>174416784
Шипнул носом

>>174416521
Это не вредная привычка, это самая настоящая наркомания. Сигареты нужно приравнять именно к наркотической зависимости и лечить, соответственно, как наркоманов.

>>174413275 (OP)
всё норм анончик, бросал так же как и ты после 10 лет стажа - в один прекрасный день решил, что нехуй выкидывать 3к в месяц на эту хуиту, докурил оставшуюся пачку и не пошёл за новой. первые пару дней психологически было НЕПРИЯТНО не делать перерывы в какой-либо деятельности с сижкой каждый час, потом отпустило. 7 месяцев, полёт нормальный

>>174416521
Не попробуешь - не узнаешь.

>>174417088
Отлично. Надеюсь что это конец нашей зависимости.

>>174413275 (OP)
Не курю со вторника, чувствую себя хорошо

>>174417284
Продолжай в том же духе главное. И если где-то ёрзает, то лучше закрой этот тред.

>>174417223
просто поменьше пафоса в этом деле, думаю что пиздец какая сильная зависимость от никотина большей частью результат самовнушения. не строй никаких охуительных торжественных ритуалов бросания, считай что ты просто выкинул из дома ненужное барахло.

Двачую , тоже пиздец как легко бросил , курил 2 года. Был некий психологический дискомфорт пару дней , не больше.

>>174413275 (OP)
Курил 5 лет. Не курю месяц. Просто перехотелось. Даже ломки нет. Даже пьяным не хочу куприть.
Сейчас получаю удовольствие от того что НЕ курю, почти такое же, как от утренней сигареты с кофе.
Только проблема в том, что когда я хотел бросить специально - нихуя не получалось - руки дрожали, уши горели итд. А в один момент проснулся, подумал "нахуй это" и с тех пор не курю.

>>174417460
Так и делаю кстати

>>174417560
Двачую
Мимо >>174416665

Вот этот прав >>174417460. Выбросил как мусор ненужный старую привычку.

>>174417560
>мысленно навсегда запретить себе какой-нибудь борщ
Аж больно стало, что ж ты делаешь.

>>174413275 (OP)
Физическая зависимость от никотина очень индивидуальна. Одним похуй, другие на стену лезут (как я).

>>174413275 (OP)
Потому что в сигаретах никотина не осталось. Смола и сено одно. Конечно оно зависимость на нет сводит, потому что там тупо нечему вызывать её.

>>174417538
Меня курильщики стали раздражать. Прямо ебало хочется бить. Хотя я сам еще по сути всё равно остаюсь курильщиком

>>174417796
Я тоже стал внимание обращать на запах сигарет, когда иду по тротуару рядом с курильщиком. Раньше когда сам курил даже и подумать не мог, что это может вызывать дискомфорт у людей.

>>174417460
>просто поменьше пафоса в этом деле, думаю что пиздец какая сильная зависимость от никотина большей частью результат самовнушения

Ошибка в том, что ты личный опыт распространил на всех, и увидел тут где-то пафос.

>>174417796
Добро пожаловать в мир нормальных людей. Это настоящее хамство и бескультурие вонять и травить окружающих, особенно в плотном потоке людей. Из-за того, что приспичило покурить, все сзади идущие должны вдыхать шлейф дыма, который тянется позади. Мякотка в том, что у курящего почти отсутствует обоняние, он может даже не осознавать, насколько неприятен окружающим.

Как избавляться от ебанутого состояния в первые дни бросания? В смысле того что тупишь и спать адово хочется. А ты на РАБотке.

>>174418664
Этторе от сигарет. Спать окажись вовремя, по будильнику можешь даже. И в телефон не залипай.

>>174418113
я имел в виду то, что если заранее, почитав всяких алленов карров, настраивать себя на то, что бросание курить - сложная задача и какое-то пиздецки важное событие в жизни, к которому нужно подходить со всей ответственностью и долго готовиться к дню X - то и сорваться будет намного проще, ведь психика любит строить маняоправдания неудач на том, что это было слишком сложно для нас. Совсем другое - подсчитав свои регулярные расходы, спокойно взять и перестать регулярно покупать дорогой и ненужный товар в продуктовом, только и всего.

>>174418841
>ецки важное событие в жизни, к которому нужно подходить со всей ответственностью и долго готовиться к дню X - то и сорваться будет намного проще, ведь психика любит строить маняоправдания неудач на том, что это было слишком сложно для нас. Совсем другое - подсчитав свои регулярные расходы, спокойно взять и
А тебе пишут, что дофига еще случаев, когда никто не ищет маняоправдания, и прекрасно осознает расходы, а все равно не может бросить, хоть и хочет. Ты рассматриваешь всего лишь частности, которые тебе ложатся на душу, а остальные случаи замечать не хочешь.

>>174419445
>Ты рассматриваешь всего лишь частности, которые тебе ложатся на душу, а остальные случаи замечать не хочешь.
Замечаю. Но тем не менее, их наличие не должно заранее настраивать тебя на то, что бросать будет сложно. Так будет проще в любом случае.

>>174413275 (OP)
Не курю с первого января.
Первые две недели было вообще похуй. Даже радовался, мол, деньги на сигареты не трачу. Потом начался адов пиздец. Я думал о хуях сигаретах каждую ебаную минуту. На кассах в магазинах еле сдерживал себя чтобы не сказать "еще пачку сигарет пожалуйста". Один раз даже сказал, но не продали из-за того что паспорт не взял(я выгляжу как ебаный школьник в 28лвл). Так продолжалось весь остаток января и весь февраль. Реально было хуево. Причем на никотин как-то похуй, тут началась именно сила привычки. Появилось свободное время, которое я не знал как потратить. В итоге сейчас апрель, вроде полет нормальный. Иногда задумываюсь о том, почему бы одну не выкурить, но как только такая идея появляется, стараюсь чем-то себя занять, там в игорь поиграть, книжку почитать, либо пойти куда-то. Самый главный минус, это то, что я поправился. Причем поправился по уебански: брюхо, жопа и щеки. Сейчас планирую сесть на строжайшую диету и заняться какой-нибудь активной деятельностью, так как менять гардероб я не хочу, да и дорого это.

>>174416398
Не будь так категоричен.
Я именно так и бросил. Просто перестал курить и все. Причём даже не готовился к этому шагу - просто закончилась пачка, а новую я так и не купил.
курил с 13 до 27 лет, не курю уже полтора года

>>174419813
>Не будь так категоричен.
Так я и не категоричен. Я наоборот и пишу, что бывает много других случаев, когда это все не работает. Тебе повезло - радуйся.

>>174419781
>Сейчас планирую сесть на строжайшую диету и заняться какой-нибудь активной деятельностью, так как менять гардероб я не хочу, да и дорого это.
Лучше физкультурой займись, от диеты ты только в жиродрыща превратишься. Жги калории.

>>174416227
Только щас 2 палки шлюхе. Недельку не дрочил. Это при том, что опять же болит грудина и снрдце бьется как пламенный мотор. Собираюсь тут же брость, типа поебался и бухнул, но сам знаю, что хуй там. Уже бросал 12го апреля лул

>>174420506
У тебя видимо сильно спазмируются сосуды от никотина. В больничку надо на обследование.

>>174413275 (OP)
бросил 3 месяца назад при помощи табекса и занятия муай тай. полет нормальный. первый месяц снились страшные сны будто я закурил сигу, потом прошли. до этого целый год пытался бросить и никак не мог.

>>174420679
Возможно. Я и в армию не был годен по сердцу. Так же периодически покрываюсь красными пятнами от связчоки никотин+алкоголь. При этом, понимаю, что я тупая свинья, все друзья уже давно не курят и чмырят меня(