Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред


<<
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 84 | 7 | 40

Аноним # OP  22/04/18 Вск 05:01:57  174795784  
40976.jpg (120Кб, 659x495)
y0066749e.jpg (90Кб, 640x480)
smesi-iz-suhofr[...].jpg (248Кб, 1024x768)
1441013761zq0gb[...].jpg (86Кб, 807x538)
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.
С сегодняшнего дня перейду на здоровое питание и запишусь в спортзал. Реквестирую вкусные рецепты здорового питания.
Аноним 22/04/18 Вск 05:03:13  174795791
моя конча.
диктуй адресс.
Аноним # OP  22/04/18 Вск 05:04:58  174795803
бамп
Аноним 22/04/18 Вск 05:05:40  174795805
>>174795803
жирный да?
Аноним 22/04/18 Вск 05:05:51  174795810
>>174795784 (OP)
https://vocaroo.com/i/s1TzFeRDeerM
Аноним # OP  22/04/18 Вск 05:06:00  174795812
>>174795805
скиннифэт
Аноним 22/04/18 Вск 05:07:37  174795823
изображение.png (1043Кб, 672x720)
>>174795812
Аноним 22/04/18 Вск 05:08:01  174795824
>>174795810
запиши мне asmr я буду дрочить
Аноним 22/04/18 Вск 05:08:28  174795828
>>174795784 (OP)
ты правда наивно думаешь что хуетой с оп пика ты станешь дохуя здоровым сильным и накаченным? тебе лет 12?
Аноним 22/04/18 Вск 05:19:22  174795930
>>174795824
https://vocaroo.com/i/s08uo8D7VV3K
Аноним 22/04/18 Вск 05:24:06  174795971
>>174795810
Проиграл с тебя. Голос и манера речи типичного быдла. Так и представил как ты целый день на гавновозке работаешь, а потом идёшь в кочалочку с мужиками и пиздишь об самых обычных материальных, насущных вещах, вроде того, как тебе новая шкура хуево сосет. Идеалистические разговоры в твоём кругу не обсуждаются, потому как они для баб, максимум это пацанская философия сводящаяся к «ну купи ей цветов за выбитый зуб, и так простит. Она же баба, а баба должна знать своё место».
И так каждый день, год за годом. А ты и не против, потому как твой кругозор кончается на мировозрении пацанов с рабочих районов и ты навсегда останешься ментальным рабом пятиэтажек.
Аноним 22/04/18 Вск 05:26:23  174795987
>>174795971
https://vocaroo.com/i/s1cVUFtkjA0j
Аноним 22/04/18 Вск 05:33:43  174796054
>>174795987
Охуенно, только бы не так быстро. Твой голос на мою писанину отлично ложится.
Извини если я задел твои чувства, я же написал - я только это представил.
Аноним 22/04/18 Вск 05:35:52  174796066
>>174796054
https://vocaroo.com/i/s0w2DGOn7AfE
Аноним 22/04/18 Вск 05:41:14  174796119
>>174796066
>https://vocaroo.com/i/s0w2DGOn7AfE
Слушай, долбаеб, пошел нахуй со своим vocaroo и голосовыми сообщениями

Аноним 22/04/18 Вск 05:43:00  174796129
>>174796119
https://vocaroo.com/i/s0BLWbsN5YkL
Аноним 22/04/18 Вск 05:49:03  174796190
>>174795784 (OP)
Здоровое питание, это на интуицию.
Когда ты уже перестал передать, ешь в установленное время, урезал мучное, сладкое, соленое.
Аноним 22/04/18 Вск 05:49:11  174796192
>>174796119
Проиграл с тебя. Манера письма типичной омеги. Так и представил как ты целый день на дваче сидишь, а потом идёшь на кухню где на тебя мамка пиздит и просит сделать самые обычные материальные вещи - устроиться на работу, так как денег с зарплаты мамки-медсестры уже не хватает. Идеалистические разговоры с твоей не обсуждаются, так как ты её считаешь быдлом.
И так каждый день, год за годом. А ты и не против, потому как твой кругозор кончается на мировозрении битардов с двача и ты навсегда останешься ментальным рабом психотронной тюрьмы.
Аноним 22/04/18 Вск 06:58:20  174796841
Работаю поваром в конторке что доставляет людям рационы здорового питания на день, рецепты я ебал тебе расписывать, в целом можешь вопросы задавать.
Аноним 22/04/18 Вск 07:14:40  174797005
>>174796841
В рационы плюёшь?
Аноним 22/04/18 Вск 07:17:39  174797046
>>174797005
Нет конечно
Аноним 22/04/18 Вск 07:27:42  174797142
>>174795784 (OP)
За 3 года результат мог быть гораздо лучше
Аноним 22/04/18 Вск 07:34:19  174797212
14945317549950[[...].jpg (74Кб, 1080x721)
Аноним 22/04/18 Вск 07:45:20  174797301
Мммм, постоянно жить в рамках и издеваться над собой ради дополнительных пару лет жизни, заебись.
Аноним 22/04/18 Вск 07:48:04  174797335
>>174797301
>ради дополнительных пару лет жизни
И то не факт...
Аноним 22/04/18 Вск 08:08:16  174797567
1524373689964.jpg (2030Кб, 3264x2448)
У меня структура печени увеличина и доктор прописал диету
Аноним 22/04/18 Вск 08:32:50  174797891
>>174795784 (OP)
Здорового питания не существует.
Аноним 22/04/18 Вск 08:39:00  174797994
https://vocaroo.com/i/s1r0oNqK2JDK
Аноним 22/04/18 Вск 08:41:15  174798034
>>174795784 (OP)
По идее нужно меньше жрать, если выкинуть соусы и рафинированный сахар то уже норм, сразу пересесть на здоровое не получится, начни с малово, например откажись от сахара в рафинированном виде
Аноним 22/04/18 Вск 08:42:46  174798058
>>174797891
Ну зато нездоровое есть например веганство щас бы без животных жиров еду есть
Аноним 22/04/18 Вск 08:44:45  174798094
>>174798034
А хули мелочиться, сразу онли траву начать жрать. Никаких добавок и химикатов, фсё натуральное!!! Зато на две менуты дольше праживу!!!
Аноним 22/04/18 Вск 08:44:48  174798095
>>174797301
у меня батя на 51 году жизни так принял аллаха, нахуй лучше начну степ бай степ привыкать жрать как человек
алсо мимо не ОП
Аноним 22/04/18 Вск 08:44:55  174798097
>>174795784 (OP)
Чизбургеры и молочные коктейли ванильные.
Аноним 22/04/18 Вск 08:46:17  174798113
>>174795784 (OP)
Два чаю опа.
Может кто накидает.
Деньги вроде есть, но питаюсь говном из пятеры по привычкеж
Аноним 22/04/18 Вск 08:46:20  174798115
>>174798094
ты долбаёб тебе никто не запрещает съесть яблоко, курицу например просто перестать рафинат жрат, эволюция тебя приспособила из тон говна извлекать сах, если закинуть тонну сахара то его некуда тратить и тут же отложится жир все
Аноним 22/04/18 Вск 08:49:56  174798165
>>174798115
ты долбаёб я видел видео полностью он кричал мама я не хочу чизбургеры жрать
Аноним 22/04/18 Вск 08:55:57  174798264
Это вокару тред?
>>174795810
Анонч, твой голос, как слышишь его ты сам, и на записи разительно отличаются?
Просто я свой голос слышу как медовый бархатистый, а на записи как пискля школьник.
Аноним 22/04/18 Вск 09:33:06  174798872
>>174795784 (OP)
0. Вкусных и полезных рецептов с твоими текущими пищевыми привычками не существует, все будет либо вредным либо говном.
1. убери сахар, замени на подсластители.
2. убери мучное(тот же сахар, только в другой форме)
3. Перестань есть переработанное мясо(сосиски, колбасы, копчения и т.п.)
4. Убери красное мясо.
5. Последнюю остановку до работы\дома\вузика иди пешком.
6. Сдвинь мясной рацион в сторону рыбы.
7. Максимально ограничь потребление животных белков(но не стань веганопидором)
8. Ты уже не заметил, как стал жрать значительно меньше и лучше себя чувствовать.
9. Оргазмируешь с горсти орехов, наедаешься омлетом из пары яиц на весь день, не можешь понять, как, блядь, люди могут двигаться после бургера с картошечкой.

Аноним 22/04/18 Вск 09:36:35  174798953
>>174798872
>Максимально ограничь потребление животных белков
Чего, блядь.
Аноним 22/04/18 Вск 09:36:51  174798961
Как массу набрать? Я заебался, жру больше ккал чем сжигаю, еле еле блядь масса идёт при том что тренируюсь всего 2 раза в неделю по часу.
Аноним 22/04/18 Вск 09:39:31  174799021
>>174798872
>Максимально ограничь потребление животных белков
С хуя ли, ебаный рот?
Аноним 22/04/18 Вск 09:40:32  174799040
изображение.png (1283Кб, 960x635)
>>174797567
Аноним 22/04/18 Вск 09:42:31  174799087
>>174798872
>4. Убери красное мясо.
Опять эти мантры веганов которые отчёт ВОЗ читали жопой, в которой так и не доказали что красное мясо вызывает рак, оно может вызывать рак, а может и нет. Такие дела.
>6. Сдвинь мясной рацион в сторону рыбы.
Учитывая качество покупной рыбы лучше её не жрать вообще. Кроме того выловленная в ручную рыба тоже может иметь букет охуенных заболеваний. Рекомендуют есть рыбу 2 раза в неделю и только мелкую. Ты не в Японии живёшь, алеша.
https://www.youtube.com/watch?v=IKem_CU-z8Q
http://www.dailymotion.com/video/x171a0t
Аноним 22/04/18 Вск 09:47:09  174799164
>>174799087
Ой, не пугай!
Аноним 22/04/18 Вск 09:51:43  174799241
>>174799164
Тут нужно включать контролируемую глупость, не отказываться полностью от рыбы и периодически её употреблять. Тоже самое и с мясом, не нужно полностью отказываться но и не переедать. Всё в меру, только так.
Конечно лучше отказаться от рыбы и мяса и начать питаться праной чтобы вообще забыть о канцерогенности и вреде здоровью. Но для этого нужно стать пациентом Кащенко.
Аноним 22/04/18 Вск 09:52:14  174799253
>>174795784 (OP)
>орехи и сухофрукты
>здоровое питание
Ну земля тебе пухом, братишка.
Аноним 22/04/18 Вск 09:57:32  174799369
>>174799241
Не слушай этого долбоёба, даже расписывать лень, но он тебе такую хуйню советуют. Мясо лучше вообще не ешь, рыбу можешь только сырую морскую и океаническую. Но чтобы не словить гельминтов её лучше тоже не ешь. Чтобы получать Омега-3 размалывай семена льна в блендере и добавляй в салаты, либо пей таблетки.
>>174799253
Поддерживаю этого господина. Много орехов потреблять не нужно, а вместе с сахарами, которые есть в сухофруктах тем более мешать нельзя.
Аноним 22/04/18 Вск 09:59:21  174799405
>>174799241
Хуан рекомендовал отказываться от распорядков, так что иди на орла.
Аноним 22/04/18 Вск 10:01:36  174799441
>>174799369
>Чтобы получать Омега-3 размалывай семена льна в блендере и добавляй в салаты, либо пей таблетки.
Семена льна хуёвый источник омега 3, так как идёт в форме ALA и потом концентрируется в EPA и DHA естественно уже в меньшей концентрации. Лучше омеги 3 из рыбы ещё не придумали.
>>174799405
А причём тут распорядки?
Аноним 22/04/18 Вск 10:10:24  174799642
>>174799441
>А причём тут распорядки?
Да иди на хуй, вопросы ещё неудобные задаёшь, мразь хитрая.
Аноним 22/04/18 Вск 10:12:45  174799687
15241330038920.mp4 (3950Кб, 640x360, 00:00:48)
>>174799642
Аноним 22/04/18 Вск 10:14:30  174799722
>>174799687
Расскажи лучше как ты идёшь по пути воина, гомик.
Аноним 22/04/18 Вск 10:15:03  174799740
А чего про фрукты и овощи еще не было?
Ешь по два фрукта и два овоща каждый день.
Аноним 22/04/18 Вск 10:16:17  174799770
>>174799722
Нашел свое место у параши катусы
Аноним 22/04/18 Вск 10:16:21  174799773
>>174799740
ты слишком жирной чобы тя есть ахахах0)) гей бля твоя мама гей нет ты)
Аноним 22/04/18 Вск 10:16:39  174799781
>>174799770
Катус у тебя в шортиках.
Аноним 22/04/18 Вск 10:17:14  174799800
>>174799722
Я не иду по нему, с чего ты взял? Прост позаимствовал словосочетание чтобы не растекаться мыслью.
Аноним 22/04/18 Вск 10:18:57  174799837
9953fa8e375816b[...].jpg (117Кб, 645x410)
>>174797567
Лучше бы он тебе прописал в печень.
Аноним 22/04/18 Вск 10:20:20  174799874
>>174799800
Лучше бы ты растёкся у папы на ляжке, додик. Срочно иди по пути воина или дурак.
Аноним 22/04/18 Вск 10:20:51  174799885
>>174799800
>чтобы не растекаться мыслью.
По древу?
Аноним 22/04/18 Вск 10:22:14  174799915
>>174798872
Поясните за мучное. Что плохого в хлебе, блять? Или паре печенег
Аноним 22/04/18 Вск 10:23:38  174799951
>>174799915
А что плохого в герыче, это же просто высушенный сок мака, а мак - это просто растение.
Аноним 22/04/18 Вск 10:24:37  174799969
>>174795784 (OP)
Дорогое питание, орехи пиздец дорогие в рашке.
Аноним 22/04/18 Вск 10:27:16  174800027
>>174799969
Будь больным тогда. Потом всё равно бабки будешь на лечение тратить, так что лучше сразу начинать здорово питаться и не болеть.
Аноним 22/04/18 Вск 10:27:56  174800044
>>174799969
Дешевле мяса тем не менее. Алсо невозможно быть бедным и здоровым, бедный - почти всегда болен.
Аноним 22/04/18 Вск 10:31:01  174800101
>>174800044
Если самые дешевые арахис жрать может и дешевле.
Аноним 22/04/18 Вск 10:32:13  174800124
>>174800044
>Алсо невозможно быть бедным и здоровым, бедный - почти всегда болен.
Ну почти верно. Бедные как правило больны потому, что они тупой биомусор, пьющий всякие газировки и пиво из полторашек, жрущие соевую колбасу, чипсы, водяру, в общем худшие из продуктов.
Можно быть бедным и более менее здоровым, если вместо пачки чипсов купить качан капусты, вместо полторашки - 2-3 литра молока, вместо соевых сосисок - яйца, и т.д. Тогда ты питаешься дёшево, но здорово.
Аноним 22/04/18 Вск 10:32:38  174800138
То, что у тебя на картинках (еда) - полнейшая хуета, состоящая чуть более чем полностью из углеводов.
1. Жри творог утром днём и вечером.
2. Жри курицу.
3. НЕ ЖРИ ФРУКТЫ ПИДОР, ТАМ ОДНИ УГЛЕВОДЫ ЕБЛАН ТУПОРЫЛЫЙ БЛЯТЬ!
Аноним 22/04/18 Вск 10:34:09  174800177
>>174800044
>невозможно быть бедным и здоровым
Если учитывать что заработок в рашке почти всегда обмен здоровья на деньги, то изначально нужно быть или очень богатым или здоровым.
Здоровое питание для здоровых и богатых.
Аноним 22/04/18 Вск 10:37:08  174800263
>>174800124
Ты привел в пример не здоровое питание а жрачку обычного бедняка, у которого даже на чипсы нет денег. Молоко дешевое тот еще кал. А соевая колбаса ниххуя не соевая, соя кстати для здорового питания.
Аноним 22/04/18 Вск 10:37:39  174800275
>>174795784 (OP)
>С сегодняшнего дня перейду на здоровое питание и запишусь в спортзал.
Это твоя самая главная ошибка: начав питаться правильно, сразу или почти сразу идти в спортзал. Не знаю, стоит ли объяснять почему?
Аноним 22/04/18 Вск 10:40:33  174800344
>>174800138
Дрочую.
мимо-жру только мясо, грибы и сметану.
Аноним 22/04/18 Вск 10:41:03  174800354
>>174800177
Ну да, делая хуевый выбор по жизни ты заодно гробишь и свое здоровье, ведь ты обменивал его невыгодно для себя.
Аноним 22/04/18 Вск 10:44:07  174800457
>>174800263
>Молоко дешевое тот еще кал
Лол, всё равно лучше чем газировка.
Лучше есть перемороженный минтай, чем соевые сосиски, вот я к чему.
> А соевая колбаса ниххуя не соевая, соя кстати для здорового питания.
Как не соевая, если она на 80% состоит из сои. У тебя логика похожа на такую, типа "топором нельзя убить человека, потому что топор создан для того, чтобы приносить человеку пользу".
Аноним 22/04/18 Вск 10:45:35  174800505
>>174800457
>Лол, всё равно лучше чем газировка.
Лучше тогда просто воды попить.

>Как не соевая, если она на 80% состоит из сои.
Если бы лол. В самом треше идет соевая обвалка в перемешку с крахмалом и молотым говяжим анусом.
Аноним 22/04/18 Вск 10:50:36  174800649
>>174799951
Ну тащемта сок мака - опиум, дурашка
Аноним 22/04/18 Вск 11:00:51  174800991
>>174800457
>Лучше есть перемороженный минтай, чем соевые сосиски, вот я к чему.
Согласен, я просто поправил что они нихуя не соевые, хз чё там. Кстати есть же еще рыбьи котлеты, надо попробовать чё за месиво.
Аноним 22/04/18 Вск 11:01:24  174801007
>>174798872
>убери красное мясо
Лучше пускай ограничит до 1-2 приемов в неделю.
4 дней - белое мясо
1 день - рыба
1 день - красное мясо
1 день - вегетарианский
я еще хочу день голодовки включить с лета
Аноним 22/04/18 Вск 11:25:41  174801767
>>174800275
Все же, объясни.
Аноним 22/04/18 Вск 11:26:29  174801791
>>174800649
И что плохого в опиуме, умник? А хлеб и печенье - это быстрые углеводы.
Аноним 22/04/18 Вск 11:53:08  174802583
Гречка
Аноним 22/04/18 Вск 11:57:32  174802693
>>174802583
Углеводы ебаные.
Аноним 22/04/18 Вск 11:57:52  174802704
>>174799087

>красное мясо
Какое? Красная рыба что ли?
Аноним 22/04/18 Вск 12:05:12  174802918
Лол, мои посты про бессмысленность здорового питания в бандитском государстве потёрли.
Аноним 22/04/18 Вск 12:15:55  174803276
>>174802918
Абу в дурке, некому нас защитить


Топ тредов
Избранное