бамп

>>175562509 (OP)
Наверное, стоит ему говорить, что ты подозреваешь у себя ОКР? Ты же за этим идёшь?

>>175562820
У меня тоже, кстати, ОКР.

Говори, что у тебя окр. Подводных нет.

>>175562509 (OP)
Был и у психиатра. И у различных психотерапевтов. Всего у 5 в общей сложности. Так прямо и говори, когда возникло, какие именно обсессии и компульсии. Как они видоизменялись с годами. Все что врачи сделают - выпишут тебе АД, транк и возможно нейролептик. Качественной когнитивной терапии в Рашке нет. А медикоментозная дает лишь временное облегчение. А если честно, полностью ОКР даже в цивилизованных странах не лечится. Твоя основная задача - сбавить градус неадеквата до таких масштабов, чтобы хотя бы работать тебе не мешал. А жить ты все равно будешь в страхе.

>>175563190
А на учёт поставят?

>>175563257
Если в обычный диспансер пойдешь, то, вероятно, поставят. Если к частнику, то нет.

>>175563190
Двачую, мне нихуя не помогли псих-о-теравевты.

>>175563257
На какой учет, ты что ебобо? Шизофреников разве что ставят на учет.

>>175563190
Т.е. получается вся жизнь на колесах?

>>175563401
Да на этот ёбаный учёт всех подряд ставят, вот и спрашиваю.

>>175563442
Хз, я был с ОКР и у платного и в обычном ПНД, всем было похуй.

>>175563436
Не факт что все, но курс может быть и полгода и год, а то и больше

С возрастом само прошло, потерпи просто. Тебе ведь 14-17 лет?

>>175563585
колеса дорогие?

>>175563657
Ты долбаеб? Мне 27. Эта хуйня у меня с начальной школы. На ритуалы похуй. Заебывают навязчивые мысли.

>>175563658
Смотря какие. У меня самые дорогие АД были 2к (на месяц), нейролептик 5к (на месяц).

>>175563657
Толстовато.

>>175563735
Расскажи о своих навязчивых мыслях

>>175563994
Зависит от обстоятельств. Например, мне кажется, что моя тян изменяет мне с %нейм_куном% начинаются ебучие проекции. Прочекать ее телефон, почту, вк, даже проследить за ней хочется. Но все без успеха. Потом приходят мысли в голову, что она так пиздато шифруется.

>>175562509 (OP)
Чё за окр? Как распознать? Если я постоянно проверяю ухом у стены, когда боюсь, что что-то шумит или двигается, а потом стучу и считаю про себя до 15, но не произнося числр 13, ненавижу это число ебаное.

>>175564238
Этим многие страдают. Расскажи о других страхах.

>>175564388
Добро пожаловать в клуб.

>>175564428
А что тебе это даст? Либо ты хочешь их сравнить со своими?

>>175564509
Да, хочу сравнить со своими.

>>175564238
Не очень похоже на ОКР. А что-нибудь неадекватное есть, типа тебе кажется что твоему телефону неудобно лежать экраном вниз, или неужно чтобы он лежал параллельно краю стола. Или вообще все предметы на столе должны лежать в определенном порядке и определенном образом.

>>175564470
А мне нравится, если мне нравится так делать, зачем таблетки пить? Ещё и деньги тратить, это мой жизненный ритм и всем по приколу даже, когда стучу на работе по балке и что-то ворчу про себя, в каске и с бородой я кажусь каким-то серьезным инженегром.

>>175563436
Мне последний психотерапевт рассказывал про своего бывшего пациента, который больше двадцати лет на прозаке сидел. Это ж у него хуй толком не стоял лол.

Предлагаю создать в ВК группу для знакомства ОКР-даунов. Модно, молодёжно.

>>175564590
Эй, я даже для телефона мягкую подкладку купил, вдруг ему неудобно лежать на столе. И я всегда боюсь, что у меня компьютер полетит, всегда чекаю температуры и состояние всех комплектующих, минимум каждые 10 минут, даже в игры не могу играть без мониторинга.э, и прислушиваюсь к корпусу не шумит ли чего, любые звуки - и у меня страх, я пытаюсь исправить.

>>175564822
Оп, расскажи мне о других своих обсессиях. Есть что-нибудь необычное? Я тот анон, который хочет сравнить со своими.

>>175564590
Ну типо тапочки у кровати ровно ставлю, телефон так же ложу, сто раз проверяю завел ли я будильник и т.д.

>>175564911
>Есть что-нибудь необычное
Тут надо понимать что ты подразумеваешь под этим выражением. Для людей без ОКР все эта хуйня необычная.

>>175564822
>>175564965
Да, судя по всему это ОКР.

>>175564911
Это другой анон писал >>175564822
Если время будет напишу, щас афкшнуть надо

>>175562509 (OP)
Что я для себя поняла за 8 лет походов по психотерапевтам: говори максимально прямо всё. Вот мол так и так, не совсем я и дурачок, в википедии прочитал про ОКР, вроде как симптомы похожие. Давайте разберемся с этим. Ну а дальше психотерапевт направит по нужному вектору. Главное - доверие. Если тебе, например, кажется, что врач издевается над тобой или некомпетентен - об этом тоже говори. Только так лечение даст видимые результаты.

>>175562509 (OP)
ДУМАЕШЬ О КОМ-ТО ИЗ РОДСТВЕННИКОВ
@
НАЧИНАЕШЬ ДУМАТЬ О СМЕРТИ
@
В ГОЛОВЕ ПРОСКАКИВАЕТ МЫСЛЬ О ТОМ ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ИХ СМЕРТИ
@
ДУМАЕШЬ ЧТО ПЛОХО ТАК ДУМАТЬ
@
ВТОРОЙ ГОЛОС В ГОЛОВЕ НАЧИНАЕТ ОРАТЬ ЧТОБ ОНИ СДОХЛИ И ЖЕЛАТЬ ИМ ВСЯКОЙ ХУЙНИ
@
ПЫТАЕШЬСЯ ЕГО ЗАТКНУТЬ
@
ЧЕРЕЗ 10 СЕКУНД ТЕРЯЕШЬ СОЗНАНИЕ.

Сажа биопроблемная

>>175562509 (OP)
ХОЖУ ПО ДОМУ ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОФАПАТЬ ОСМАТРИВАЮСЬ ТОЧНО ЛИ ВСЕ УШЛИ И БОРОМОЧУ О ТОМ КАКИЕ ЩА ДЕЛА МУТИТЬ БУДЕМ

ТРАНСЛЯЦИЯ МЫСЛЕЙ

>>175564973
Когда говорят об окр, имеют в виду ритуалы вроде постоянного мытья рук, касания предметов и т.д.
Ты писал о навязчивых мыслях. У тебя не просто желание избавиться от грязи на руках, или потрогать предмет еще раз. У тебя навязчивые мысли, которые ведут к более сложным ритуалам (пример с ревностью)

ОКР не лечится, можно облегчить состояние на время лекарствами, и всё же придется проделать большую работу над собой.
Мне интересно почитать твоей рассказ о мыслях, которые тебя тревожат, и как ты пытаешься с ними справиться. Можно ли их как-то рационализировать?

ПРИ ВВОДЕ ГУГЛОКАПЧИ МАЛЕНЬКИЙ УГОЛОК МАШИНЫ/ЗНАКА НЕ ВЛЕЗ В КВАДРАТИК
@
F5

>>175565392
Это не я писал про ревность, я другой анон, тоже с ОКР.

gg

>>175566182
дай линк на толстовку

А по твоей теме постараюсь разузнать. Уж черт знает зачем тебе сдался этот образ.

>>175566182
У меня что-то схожее не, не схожее, может немного. У меня есть такая особенность, если какая-то тематика пролезет в мою голову, то я связываю с ней все время. Например недавно в мою мысли завлекла викторианская эпоха, я поудалял все игры и установил то, что связано с викторианной, Я слушаю классику, смотрю аниме с антуражем викторианны, читаю мангу, фильмы и сериалы так же. Если я воображаю себе мирок, то он будет во времена викторианской эпохи.

>>175566457
https://ru.aliexpress.com/item/Men-Hooded-With-Black-Gown-Best-Quality-Hip-Hop-Mantle-Hoodies-and-Sweatshirts-long-Sleeves-Design/32793589758.html
>>175566497
Есть такое, да. Со старым образом сразу возникает желание порвать.

Оп, ты вернулся?

Бамп

Нашел способ вылечится. Стаж болезни 5 лет. Задавайте ответы.

>>175575217
И какой же способ?

>>175569828
да

>>175575274
Очень простой на самом деле, но чтобы придти к этому мне понадобилось 3 года. Перечисли какие обссессии щяс беспокоют.

>>175575217
давай способ

>>175575923
Пиши что беспокоит.

>>175575985
давай универсальный) много всего, например страх перед контентом, где упоминается рак, например выкинул книгу где герой умер от рака, т.к. казалось что эта книга может принести болезнь родственникам, ну это так верхушка айсберга. про экспозицию я в курсе, но может еще что поможет

>>175565240
Оказалось орал в слух
@
Потерял сознание от смачных пиздюлей

>>175575569
Я несколько часов жду твой ответ, расскажи, пожалуйста, про обсессии.

>>175576368
Ты написал про рак значит теперь оно связанно с тобой на всегда.
Добавил обессий. Не благодари.

>>175576763
Если не напишешь это сообщение 3 раза сдохнут те о ком ты подумал сейчас из твоих родных.

>>175576368
Ну, он, по сути и есть универсальный. Мне просто нужно знать от чего мы будем отталкиваться, ситуация подходит любая на самом деле. Но есть еще один важный момент, у тебя есть человек которому ты мог бы доверится, типа близкого друга или родственника?

>>175576833
Захотелось потрогать какой нибудь предмет несколько раз, что делать?

>>175576934
Мастурбация это норма.

>>175577171
Не, ты не понял, кажется что он типа не так лежит или хуй знает не так дотронулся, и если еще не дотронешься 500 раз, какой нибудь пиздец случится, пока правильно не дотронешься короче, это же окр?

>>175577540
это точно окр>>175576833
рассказывать другу родственнику я точно ничего не буду, ну опиши хоть суть методы

>>175576934
Расскажи об этом близкому человеку, если есть. Cкажи что траблы с болезью и сломался немного, посмейся над этой ситуацией и скажи что понимаешь что это все бред какой то. Потом пойди потрогай этот предмет спецально ну час где нибудь, забей на потраченное время, просто бери и трогай его специально. После нескольких дней произойдет чудо, ты утратишь всякое волнение к этой ситуации. Расскажи близкому что что тебе подсказали этот способ в инете, но уже не смейся об этом, постарайся не радоваться успехам, воспринимай это как некую технику избавления от тревоги. Если снова появятся мысли что то потрогать или переделать, просто повтори ту же самую технику. Так же все рассказывай близкому о своих действиях, но больше не смейся над этим и не радуйся, будь предельно серьезным. Относись к этому как - хуйня случается, и нужно немного поработать над собой чтобы перебояться. Через пол года тебе станет легче.

>>175562509 (OP)
Чем тебе не нравится окр ? Я например языком об зуб тру под темп футбольной дуделки, типа ту-ту
ту-ту-ту, ту-ту-ту, ту-ту, так же о палец тру под это темп бывает, но мне на это почему то похуй, так шалость

>>175576763
Постоянно дергаю дверную ручку, проверяю газ, часто когда выключаю свет стою как долбаеб и трогаю выключатель, когда покурю тушу бычок и проверяю точно ли сигарета потухла, перед сном проверяю раз по 10 завел ли я будильник, проверяю ровно ли поставил тапочки перед кроватью, если что-нибудь пишу и делаю помарку начинаю исправлять чуть ли не до дыры(в смысле обводить букву/цифру), постоянно удаляю историю браузера(могу за день раз 50 удалить) кароче как то так.

>>175577958
Ты это я. Но я считаю это нормальным. Разве что иногда напрягает проверять закрыта ли дверь на замок и закрыта ли газовая колонка, но зато потом такое облегчение. Типа, никто не достанет.

>>175577957
когда начнутся ебанутые маняфантазии и проекции, тогда и поговорим

>>175578150
Алсо, одно время спал с ножом под подушкой, потому что напрягало как соседи сверху топали. Я не конкретно их боялся, а вообще. Но напрягали именно их шаги.

>>175578163
Не не, я же не такое чмо как ты. Вообще захочу, подавлю эту хуйню и с годами она у меня только падать будет, а у тебя расти, потому что ты бичик челик, чмохич

>>175578291
в сосничестве из-за этого бага ручку дверную оторвал

>>175578291
Анон, можешь подробнее пожалуйста?
Просто я не знаю, я живу один и боюсь издавать звуки, боюсь что соседи услышат как я хожу, поэтому я передвигаюсь на носочках и стараюсь не издавать звуков, если пол скрипнет то я делаю перекат на диван и сижу слушаю, никто ли меня не обсуждает.Еще очень раздражает слушать тоже их шаги и вообще любые звуки не в квартире, это окр?

>>175562509 (OP)
Просто говори как есть он поймет. Это надо лечить

>>175577958
Ты точно оп? Опять таки это такие классические проявления окр. Меня интересуют более сложные навязчивые идеи. Например мысль о том, что ты живешь в симуляции. И ты никак не можешь от неё избавиться. Обсессии без компульсий.

>>175578540
тебе до шизы не далеко. не вздумай уходить в себя. больше общайся с людьми.

бампану пастой
Анон, дело в том, что мне пизда, я окончательно поехал.
Дело в том, что у меня ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство. Кто (к счастью) не знает что это - погуглите.
Всё началось в 2006 где-то - мне казалось, что если я буду думать об огне во время того как что-то начинаю или вхожу куда-то, я сгорю заживо. И цифры разные у меня ассоциировались с огнем, допустим 3,5,7,9,10,11 - нормальные, а 4,6, и 13 - адовые. Если не ответишь на этот пост, у тебя постоянно будет включаться газ на кухне, а мать умрет от инсульта. Потом эта хуйня прошла, так как я понял бессмысленность этой хуиты.
Дальше было круче. В конце 2009 мне стало казаться всегда, что я оскорбляю матерей своих друзей прилюдно и кидаю зигу, и что меня за это потом найдут и будут пытать. Я ни с кем не общался, вырубил все телефоны, много времени старался изолироваться ото всех, боялся писать что-то на бумаге, все лекции выкидывал и боялся сдавать учителю. А если и приходилось сдавать, я их по многу раз пересматривал, "проверяя" на предмет фразы за которую меня могут убить. Но потом и эта хуйня прошла, я внушил себе что похуй если кого-то оскорблю, типа надо ходить на единоборства и защищаться уметь, а друзья не нужны и никому нельзя доверять, вдруг кого-то оскорбишь, а он вольется к тебе в доверие и потом будет тебя пытать.
После этого с переменным успехом разная подобная хуйня мелкая появлялась и угасала, жить не мешала, я жил нормально более-менее. Но в последнее время, в начале этого года мне пришел пиздец.
Где-то с 3-4 января этого года я стал сомневаться абсолютно во всём. Мне все время кажется, что я всем в переписках, разговорах и смсках говорю "я ебал твою мать", и поэтому я не общаюсь ни с кем примерно с того времени. Я по тысяче раз перепроверяю, закрыта ли дверь дома и заперта ли машина, поставлена ли она на ручник (а то без ручника покатится, наедет на ребенка, меня вычислят и убьют). Я боюсь не вытереть жопу, и мою ее после сортира по часу (а то буду вонять говном, все прознают и мне пизда). Я перепроверяю, одел ли я майку наизнанку или нет. Одел ли я чистые трусы. Когда я еду мимо пешеходов, смотрю по зеркалам не сбил ли никого, ведь могут вычислить и жестко пытать. Однажды обдумывал всю эту хуйню и чуть не въебался, после чего уже две недели не езжу никуда кроме как на метро. Постоянно, с каждым действием я подвергаюсь каким-либо сомнениям и обдумыванию того, что я сказал или сделал. Всё время идёт какое-то внушение внутреннее, что я оскорбил чью-то мать допустим и что мне пизда, и после этого внушения мне нужно самоуспокоиться, чтоб нормально дальше жить.
Конечно, можно было бы забить хуй и сказать самому себе, что хуй с ними с людьми, кого я там обзову, похуй вообще, что нужно покупать бронежилет и стволы, чтоб если кто-то будет мстить за оскорбленных родителей, я мог ответить. Но я так не могу. Я хочу нормально жить, быть уверенным в своих силах и поступках. Я даже бухать боюсь и лекарства принимать, мне кажется что я забудусь и буду всех обсирать направо-налево. На работу не хожу уже, отпросился якобы заболев, и прийти не смогу уже не вылечившись. Нужно срочно вылечиться.
Вот такой я долбоеб. Что мне делать, двощ?

>>175578480
А я вот недавно чуть им не порезался. Пиздец. Напился и уснул. А я этот ножик ещё постоянно в руках верчу, когда на диване лежу и кино смотрю. В общем, напился, лёг кино смотреть и игрался с ножом, уснул, проснулся, а нож под животом. Обосрался немного, что мог во сне сам себя ебнуть.

>>175577958
>постоянно удаляю историю браузера
Двачую, только мне кажется, что я умру сегодня или завтра и мою историю с порнухой и всякимм говном будут читать левые люди.
>>175578608
Последний раз я общался с человеком в новый год 2017 года

>>175578540
Я тоже иногда боюсь, что соседи меня услышат.
>это окр?
Откуда я знаю. Я же ко врачу не ходил с этим. Но наверняка это не очень хорошо. У меня это временами. Бывает всё нормально и я уверенный в себе молодой человек, а бывает шугаюсь любого звука, боюсь выйти из квартиры до магазина. Короче, как-то так, привык уже.

>>175578580
>Например мысль о том, что ты живешь в симуляции.
Такое по накурке только приходило
>И ты никак не можешь от неё избавиться.
Это уже походу не окр

>>175578759
А ты общаешься с кем нибудь?Я за полтора года был на улице раза 3
Блять, мне нужна помощь но к врачу я все равно не пойду, хули тут в жизни все так сложно.

>>175578580
>>175578795
А что такого в этой мысли. Я вот примерно год любил своим знакомым про эти симуляции рассказывать. И то, что мы в ней. А может реально в ней, шанс то есть. Вообще, я считаю, что есть шанс на самую лютую хуйню. Т.е. например, где то есть твои двойники, которую в жопу ебуться, или где то есть ты, но ты невидимый. Короче, хуй его знает, что в реальности на самом деле есть и что вообще такое эта реальность.

>>175578908
Общаюсь. С двумя знакомыми.
>Блять, мне нужна помощь но к врачу я все равно не пойду, хули тут в жизни все так сложно.
Воспринимай всё тогда как должное, попробуй меньше заморачиваться. Я поэтому и придумал класть нож под подушку, потому что ко врачу идти не хочу, а придумать что-то нужно было.

Кто нибудь золофт пробовал? Помогает?

>>175563735
А что со случайными ритуалами?
Когда вдруг появляется мысль: если я сейчас сделаю X, то произойдёт неприятность Y, и ты всеми силами стараешься избежать X, как бы бредово это ни выглядело

временами я тоже думаю, что у меня окр, но потом мне становится стыдно за эту мысль

мамка купила домой опреснитель воздуха (или хуй знает, что это, стоит в ванной и сушит все вокруг), дак вот я его постоянно вырубал, даже если мать его только что включила, т.к. я почему-то решил, что он обязательно загорится и я умру, мать несколько раз орала на меня за это, но я энивей не могу спокойно пройти, если он включен в сеть
бтв страх того, что квартира сгорит постоянно возникает и без этой сушилки, я из-за этого даже ноутбук самую дорогую мне вещь постоянно с собой беру, если выхожу из дома

бтв еще у меня предки 14 лет ломались насчет домашнего питомца и в итоге в один день сестра притащила котенка, он умер через месяц и я пиздец охуел. На следующий нг родители купили нового.
дак вот я около года постоянно доебывал его, если он спал, потому что боялся, что он не спит, а умер на самом деле. Успокоился только когда он стал спать в местах, где не спал прошлый кот.

хуй знает, зачем я вам это рассказал

Когда дрочу и кончаю, то в мыслях уже прощаюсь со своим котом, кажется постоянно, что сердце остановится и мне придет пизда во время кончания.

>>175577709
У тебя были когда нибудь измены от травы? Один из способов избавится от измены - рассказать близкому что с тобой происходит. Когда ты говоришь о своем страхе тому кому доверяешь тебе уже не страшно после этого. У наркоманов это тема называется ситер, человек который приглядывает за тем чтобы у тебя не случился бедич, поэтому и нужен близкий тебе человек чтобы ты понимал что то что ты ему рассказываешь о себе, ему не безразлично. Это еще помогает осознать бредовость происходящего, но это придет со временем, не сразу. Вся эта тема с окр подобна измене от травы, но измена закончится когда закончатся наркотические выщества в организме, а с окр не понятно вобще когда это закончится, потому что кажется что нейроны перестроились на всегда и вернуть все как было нереально, но это не так, психика человека исследует все области страха и в итоге наступает день когда вы перестаете боятся, проблема в том что на это может уйти полжизни, но вы можете ускорить этот процесс путем специального сталкивания себя с этим страхом. Просто нужно перебояться. Просто по началу насильственнно переделывайте всю ту хуйню которая которая вас беспокоит, а потом когда осознаите бредовость поисходящего, начинайте агрессивно игнорить любые тревожные мысли, да, к этому моменту вы уже избавитесь от обсессий. Так что не о чем не переживайте, с вами ничего плохого не случится, да же если будет сильно страшно, в кокой то момент вам полегчает от мысли - да что же я блять делаю, почему я боялся этого дерьма раньше?

>>175579332
А если я боюсь выходить на улицу потому, что мне кажется что меня зарежут?Мне выходить до тех пор, пока меня действительно не зарежут?

Произведение, которое описывает внутренний мир ОКРщика лучше всего.
https://mrakopedia.org/wiki/Правила_игры

>>175579474
Ты боишься выходить на улицу, потому что редко выходишь туда. Выходи чаще и я думаю страх пройдет. Каждый вечер перед сном выходи погулять на 15-20 минут. И воздухом подышишь перед сном и страх преодолеешь.

>>175579332
У человека с ОКР, насколько я помню, не хватает тормозных нейромедиаторов в каком-то участке мозга - и в результате тревожная мысль типа "меня собьёт машина, если я сегодня не куплю продуктов на 100 рублей ровно" не отметается как несущественная, а запускает полноценный цикл тревоги - точно так же, как у первобытного человека мысль "на этой тропинке есть свежие следы саблезубого тигра, и он меня съест, если я пойду по ней дальше, а не съебусь подальше вот прямо сейчас"

>>175579626
А если я уже получал пизды однажды, почитав двач и решившись прогуляться?За внешность и живу в быдло районе

>>175579673
Тогда не выходи. Я тоже однажды пизды на улице получал, ну и что? Главное помни, что быстрые ноги пизды не боятся. А с внешностью чего?

>>175579860
>А с внешностью чего?
Я все еще живу в мире гопников эмо и рэперов, где на дворе все еще 2008 и мне 15 лет и меня пиздят за прическу.Страх за 10 лет не ушел а стал только сильнее, я даже не представляю что сейчас на улице творится и что будет мне.Бородатый и горбатый всратыш

>>175579474
>>175579633
Это не окр, это нормальная человеческая реакция.

>>175579332
То что ты описал называется "рационализацией" и работает только при слабом окр. При запущенном его использовать практически нереально.

>>175579964
Гуляй в пять утра. Угроза минимальна.

>>175580289
Что ты подразумеваешь под запущенным?

>>175580466
Я только что вспомнил еще, ответь на следующий пост, пожалуйста.
Я постоянно двигаю диваны, уже 3 ебучих года я двигаю диваны несколько раз в неделю, я переношу компьютер и столы и диваны блять по всей комнате, я уже везде ставил их но не могу найти уютного места, но это происходит когда я плохо себя чувствуюХочу умреть, пообщаться с кем нибудь или просто скукуЭто ведь не нормально?
А вспомнил я потому, что сейчас я решил передвинуть диваны, блять.Остановиться не могу, навязчивая мысль и я себя хуево чувствую если не сделаю этого.

>>175580547
Думаю это когда я боялся даже в коридор выйти и уговорил мамку приносить мне еду в квартиру, а я бы в это время книгу свою писал и в качестве пруфов отдавал бы листки с главами и набросками. И я действительно начал писать.

>>175580547
Тяжелое течение болезни.

>>175580607
А если не ответишь, то твоя мать умрет

>>175562509 (OP)
Я не знаю как у тебя, но я пытаюсь справиться с ОКР так:
Я просто говорю себе, раз есть такая болезнь, люди стучат по сто раз(я люблю постучать или совершить действие помногу раз), боятся чего, совершают глупый ритуал чтобы там на них не упало чего, то чего бояться мне? Я не уникален, так и зацикливаться не надо. От того, что я не перейду через порог по 5 раз перед выходом ничего не произойдет, нет прямой взаимосвязи между этими вещами.

Был у психиатра и у психотерапевта. Про ОКР не говорил. Меня ПА беспокоят. Да и ОКР у меня обостряется во время стрессов.

>>175580098
Упитанно.

>>175580642
Есть кое что похуже, но это не важно. Представь темную комнату, она в нашем случае будет сознанием. По неизвестной причине в этой комнате стали появляться некие ледяные образования. Контакт с этим образованием царапает твое внимание и делает образование больше в размере. Одно из этих образований связано с тактильными прикосновениями, другие со зрением слухом дыханием цифрами буквами отношениями с другим человеком, со всем тем через что мы получаем информацию, соответственно наш сознание при неправильной работе нейронов выискивает любые пугающие моменты и каждый раз сталкиваясь с этими глыбами они разрастаются и занимают все окружающие пространство на столько что сильно сужжают наше поле деятельности, мы как в пещере пытаемся протиснутся через узкое пространство льда пытаясь держатся от них подальше, потому что сам понимаешь сдавят еще сильнее до той степени что мы почти ничего не сможем делать в окружающем мире. Тот способ что я описывал это удары через силу по этим кускам льда, лед откалывается и нарастает и все происходящие кажется бессмысленным пока не приходит та самая мысль что происходящие какой то абсурд и тогда лед рассыпается на глыбы, которые можно перешагивать(легкое тревожное состояние), до тех пор пока они не растаят до таких размеров что их свободно можно будет пинать(то есть уже начинать игнорить тревожные мысли). Ты был прав насчет того что в твоем случае почти нереально начать эту практику, ведь лед почти сковал тебя со всех сторон и да же трудно размахнутся рукой. Но наша сила внутри нас практически безгранична и если собраться с духом, да же небольшие удары начнут ломать лед вокруг, я верю что у тебя все получится и не из таких ситуаций народ выбирался.

>>175581802
Дело не в страхе, и не в том, что он присутствует постоянно, а значит постоянно нужно контролировать себя, тратя большое количество энергии, что в итоге приведёт к развитию депрессии, а в том, что в тяжелых случаях ты не можешь отличить обсессию от реального страха. Их так много, что ты будешь тратить весь день только на то, чтобы разобраться, что реально, а что нет. В таких случаях нужны лекарства.

>>175582400
Не нужно разбираться, все это дерьмо в первый год болезни довело меня до аритмии, пропал сон, апетит, сбросил 5 килограмм за три дня. Попробуй месяц попить таблетки чтобы лег немного подрастая и попробуй ту технику о которой я писал выше, там один шаг до состояния когда станет легче, но на это может уйти одна две недели. Без близкого человека тяжело будет, но ты когда все это будешь делать, просто помни что какой то не знакомый чувак верит в тебя. У тебя все получится, удачи с кникой там кстати, мне пора просто.

>>175583302
>удачи с кникой там кстати, мне пора просто
Да это другой анон совсем. И если ты мне, то спасибо, но удачи не нужно. Хотя это моя мечта - написать книгу. Но после того раза я уехал в наркологию под капельницы и таблетки. Я там уже конкретно ёбнулся.

>>175578626

>>175562509 (OP)
Бля, это обычная бетономешалка в голове. Почему ты из-за этого переживаешь? Страх тебе не нравится? А ты утони и бейся в нем, воин.

>>175586746
Щас бы рассуждать с дивана.

>>175586797
А чего мне на крышу залезть и там рассуждать? Я тебе серьезно говорю, страхи, повторяющиеся мысли, стыд, это естественно для психики. Если тебе нужен кто-то кому ты хочешь выплакать весь свой камень, который ты зачем-то сожрал, то давай рыгай на меня, герой. И да, стыд это самое очищающее чувство. И нет, страх не страшен вовсе.

>>175587015
А если я глотаю слюну, но потом сразу не вдыхаю воздух, потому что я боюсь вдохнуть слюну в легкие, вместо этого я со всей силы выдыхаю и только потом могу нормально дышать.Это считается за окр?

>>175587412
Я тебе скажу это полезно. Ты когда слюну сглатываешь вместе с ней язык проглатывай до состояния тошноты и откашливай. А слюна в легкие попасть может только если глотка оче тонкая, но для этого нужно весь воздух выдохнуть. Да и не попададет она туда, нахуя ей туда? А если попадет, то ничего не будет. Потому что растворится, это же слюна.

>>175587688
А как тогда избавиться еще от шаблонов?Если я вижу женскую жёпу, то я чувствую вонь и слизь, даже если она 2д.Постоянно сравниваю все и опиараясь на прошлый опыт, не могу здраво мыслить в реальных ситуациях потому, что опыта как такового то нет, все это я вычитал на двачах или в книгах и из головы выкинуть не получается.

>>175587015
Ты даже не понимаешь о чем речь. То что я тебе тут что-то расскажу не избавит меня от навязчивых мыслей которые мешают жить.

>>175579478
Скорее расстройство личности. При
нем проявляется ОКР

>>175587974
Еще забыл добавить.
Постоянно от какого нибудь лица себя критикую, если кто то бесит то я воспроизвожу диалог в голове с этим человеком, как он меня унижает и ругает и заставляет оправдываться.Еще кажется, что постоянно за мной следят, когда на балкон выхожу покурить, бывает принимаю модельную позу и кажется, что сейчас будут фотографировать меня и все вокруг сбегутся на меня смотреть.

Вспомнил еще один подводный камень лечения на нейролептиках: очень велик шанс набрать весь при лечении на многих их видах, причем потом хуй его скинешь.