Ребята, как мне похудеть? Ем достаточно мало, но этого не хватает чтоб вес начал уходить, надо видимо физ.нагрузку подключать. Но как, если у меня постоянная слабость и нет сил?И это не от того что мало ем, такое состояние и когда жру дохуя. А сбросить надо всего то 4-5 кг
4-5кг это что-огромный вес чтоли? Мне вон 35 надо сбрасывать, вот это сука проблема
>>175726604 (OP)Мойся прохладной водой. Это очень способствует похудению. Жир же существует для согрева. Вод под холодной водой он и будет сжигаться, согревая тебя.
кстати, кто что знает про обертывания и солевые ванны? это помогает?
>>175726697да и я про тоже, вес маленький, а сбросить никак не удается:Спричем год назад изи получалось, а сейчас что то сломалось во мне
>>175726604 (OP)похудел за месяц на 4 кг, с 84 до 80. Так что слушай сюда1. Вообще не жрать соль и сахар, соль особенно. Готовишь себе что-то - не соли!!!2. Много ходить. Скачай себе шагомер на телефон или подобную хуйню и делай минимум 10-15 тысяч шагов в день, просто гуляй часик по вечерам.3. Ну и не пить пиво, не жрать чипсы всякие я думаю и так понятноВсе, пиздуй начинай, через месяц отчитаешься
>>175726830Потоотделению способствует. Соль кожу раздражает, поры раскрываются и ты потеешь.Видел как чел бегает, обернув торс в пищевую пленку, лол. Наверно помогает, хз
>>175726939все делаю кроме 2 варианта, мне тяжко и 10 минут то походить
>>175727039подними свою жопу жирную и сделай это, сука!!! Не будь размазней! Ходить это тебе не бегать, так что не выебуйся, или пизды тебе дам!
>>175727039Чего тяжелого выйти на улицу и купить что-то вкусное? Вообще опустоши холодильник от жрачки, принуди себя ходить за едой.
>>175727120голова потом начинает болеть, если хожу много, и тошнит как то, хз может со здоровьем че
>>175727171сколько ты весишь?
>>175726604 (OP)>Ем достаточно малоНе пизди. Описывай что жрешь за день и сколько.
>>17572725250/168
>>175727171Боль при ходьбе это хуево. Какой у тебя сахар, холестерин и АД?
Жру на обед пару к калорий, думаю, как бы скинуть 40 кг.
>>175727332и нахуя тебе худеть даун? Тебе тяжело ходить, потому что тебя ветром сдувает и сил у тебя нет нихуя, да и худеть уже там походу нечему, одни кости обтянутые кожей
>>175727332Какой худеть иди жри.
>>17572733250 сантиметров и 168 килограмм?
>>175727292стараюсь больше 700 ккал не есть. Обычно за день съедаю тарелку овсянки, яблок/апельсин, отрубей грамм 200, гречневую кашу или пюре без всего, ну и воды литра 2
>>175727469если что, то я тян. и у меня прям видно мой лишний жирок
>>175727546Для чего худеешь?
>>175727602и нахуя тебе худеть дура? Тебе тяжело ходить, потому что тебя ветром сдувает и сил у тебя нет нихуя, да и худеть уже там походу нечему, одни кости обтянутые кожей
>>175727621чтобы тело было стройное, а не обвисшее жиром
Нормальный рацион для студента? Питаюсь в основном гречкой, рисом, пельмешками иногда могу позволить дошик под пиво с китикетом.
>>175727602Покажи свой лишний жирок
>>175727647я же подчеркнула, что сил нет даже когда жру много но совсем недавно медкомиссию проходила и все в норме, хз че тогда(
>>175727546Смотря какие дозы. С чего вывод что 700?
>>175727705Скинь хоть фотку свою, посмотрим, на сколько ты жирная
>>175727674
>>175727857Это какая часть туши?
>>175727763считаю через приложение
>>175727887рука
>>175727948Жирная.>>175727921Оно пиздит похоже.
>>175727857Как с бухенвальда
>>175727857Ничерта не понятно, скинь во весь рост без лица
>>175727857У меня рука примерно такая же, только обрамлённая узором из волос.
>>175728132а что не понятно? видно же, что жирная ляха, а не стройная ножечка
>>175726604 (OP)ТЕСТОСТЕРОНЕСТОСТЕРОНА еще человеческий гормон роста. Эти два гормона ответственны за уровень жировой ткани и метаболизм. Так что кококочайся, спи хорошо, повышай эти оба фактора- и быстро похудеешь.
>>175727332Ахуеть проблемымимо 100/175
>>175728420Жирный карлик?
>>175728445Сук, ты чего творишь
может тогда хоть какую нить мотивашку подскажите
>>175726604 (OP)Нахуй худеть? Хочешь быть как дрыщи-аноны, которых лёгкий ветерок в полёт отправляет?А если ты тян - то это вообще очевидно, анорексичка - хуже червя-пидора, да и больно надо тебе ебаться с быдлом? Доскобляди сосут у пухлобогов. И не опраадывайся, комплексующий анон, могу унизить и обоссать тебя при твоей тян, и её тоже, тебе нужна доска только чтобы ты, дрыщеёб выглядел крупнее на её фоне
>>175728512Пиздуй в физач или девач с такими вопросами
>>175728512я тебе хуй покажу, если похудеешь
>>175728571Звучит как угроза
Теперь это толстотред?
>>175727602Я не буду копипастить, по этому просто прости вот этот ответ: >>175728556
>>175728560там меня так жестко как здесь не обоссут
>>175728677Жёстко обоссал тебя, теперь ступай
>>175726604 (OP)
>>175728420Ахуеть проблемымимо 100/181
>>175726604 (OP)ВНИМАНИЕ ЕПТАкороче ебать, охуенная темаДиета Магги, сам можешь нагуглить, но я юзал этот вариант, так что проверенно.http://www.aif.ru/health/food/dieta_maggi_kak_pohudet_za_4_nedeli_bez_vreda_i_golodaЭта хуйня рили помогает скинуть 4-10 килограмм за месяц (зависит от начального веса).Самое главное что не сидишь голодный, вообще не ощущается.
>>175728095В бухенвальде пацаны 17 летние 135 кг жмут ?
