>>175817982 (OP)

Он тебя будет убеждать чтобы ты психологу в жопу дал.

Кпт эффективна на 5%

если будешь теперь воспринимать терапевта и его кпт через эту призму выше, то будет у тебя установка на восприятие методиги на 5%

Еблан, хули ты рационализируешь всё и паникуешь/недоверяешь? Тревожность? Контроль во всём? Доверься психтеру блять

По установкам читай Узнадзе общую психологическую теорию установок. Кпт туда норм может лечь. И про эффект птицы Додо прочитай, паникер блять.

Задавай еще ответы или я спать. Твой личный психолог-консультант на эти 5 минут

>>175818367
Я уже задал вопрос. Идиот.

>>175818367
> Доверься психтеру блять

Он умней тебя в этом направлении. И сука ты такая, чтоб рассказал ему в следующюю сессию про твои мысли и попытки нарасспрашивать это вот всё не доверяешь? у тебя установка, что нет установок? боишься его?

>>175818465
> установка что нет установок
То есть, это такое плацебо?

>>175817982 (OP)
Зачем шарлатану деньги нести? На огороде поработал, вот и вся психология.

>>175818441
Ну и иди нахуй раз даже читать не умеешь, гений

обсуждаете причины и твои автоматические реакции и алгоритмы почедения (установки пусть будут). установки у тебя ЕСТЬ - они есть у всех. Модешь погуглить еще рефлекторное кольцо Берштейна.

>>175817982 (OP)
>я в любой момент могу от них отказаться
Ога, я тоже так думал
А вообще не очень пойму что ты хочешь услышать? Насколько круто работает всё? Настолько же насколько ты будешь хорошо с терапевтом работать, а в точных цифрах тебе не скажет никто 14 человек из 88 вылечиваются или 13 из 37 я уже точно не помню

>>175818585
Вот это мне и не нравится.
Я думаю так как мне удобно.
Я же к этому как-то пришёл, это мои мысли, мои убеждения.
Как я могу от них отказаться? Вряд ли это возможно, а если возможно, то правильно ли?
Я сейчас например вылезаторством занимаюсь, но никакого эффекта не ощущаю. Где же всё это подкрепление, рефлексы, сахарок? Почему мне не становится легче?

>>175818727
Это ты нахуй иди, деградант.
Что есть причины и реакции? Что это? Почему у меня нет такого?

test

>>175818544
Да не плацебо, читай эффект Додо, говорю же терапевтично всё, даже молитва, даже плацебо, и пох, что научно не подкреплено

Если ты про установки, то это скорее очки, через которые ты смотришь на ситуацию картина мира

Как корабль назовешь, так он и поплывет.

Вот по кпким законам живет твой мир?

часто говорят:
-выживает сильнейший
-все мы родом из детства
-на все воля божия и тд

Но ведь каждую из этих картин мира можно обоссать и подтвердить, и они через это на мир смотрят. Вот в кпт и поглядите как ты смотриь на мир, и адекватно ли это. Может ты веришь, что все тебя ненавидят или что все тян шлюхи, или что только ерохи могут добиться успеха и тд

>>175818820
Хочу какое нибудь убеждение найти в себе и понять стоит ли оно того.

>>175818585
>3 года хожу
Охуенно эффективная штука видимо.

>>175817982 (OP)
> у меня нет никаких убеждений
Я аж проиграл.

>>175818925
Есть у тебя всё, долбоёбина.

>>175818925
Сука тупоой..
давай заменим "установка" на "убеждение". Есть у тебя пример таоих убеждений?.

Оп-хуй - моя установка

>>175819051
Я не знаю что есть "убеждение".

Еот трахается с ерохой. Ты почитал двач. Увидел еще пару тян, что ебутся с ероами.
"Все тян - шлюхи", - решил ты. Поздравляю, теперь всех норм тян ты будешь видеть как шлюх искажая реальность в худьшем случае

Медведев спизданул чёт, потом Навальный про него фильмец снял, теперь ты считаешь димку самым конченым хуесосом, не смотря на все его успехи и достижения, не смотря ни на что

>>175819230
У тебя своего мнения вообще нет?
как ты понимаешь "убеждение"? Тут нет правильно или неправильногг ответа, тут все твои друзья. Как бы ты объяснил это 5 летнему ребенку, который спрашивает:"ОП-хуй, а ято такое "убеждение"?

А сколько всего может быть убеждений? Мне психтер говорил что типа не больше 15

>>175819350
Вот возможно отсутствие своего мнения и поиск каких-то иных мнений, и есть моё убеждение. Кажется начинаю понимать.

>>175819356
Ты троллишь или что блять?

ну хз в каком контексте, но я так думаю, что относительно твоей ситуации и запроса около 15 значимых установок, по статистике какой-нибудь из его личного/научного опыта или он вообще о другом и мы о разном говорим

>>175819454
Ну я спрашивал типа статистику.

>>175819410
Вооот.. это скорее даже следствие.

А в чем ПРИЧИНА для того, чтобы ты не выражал своё мнение? Что ты от этого получаешь? От чего оберегаешься, возможно?

Убеждения:
Я могу быть не прав , а это стыдно и неподобает мужчине, МУЖЧИНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖЕН ОШИБАТЬСЯ долженкак говорила бабушка в детстве

Или

Меня всё равно никогда не слушают

Или

Если я что-то скажу, то сразу начнут смеяться, как в начальной школе

Или

На дваче за любой пост кроют хуями, поэтому я в ридонли

Или

Я наблюдательного и изучаю всё вокруг. Мне нет смысла выражать мнение, всего не познань

Или

......

>>175818856
>Я думаю так как мне удобно.
Убеждения, на самом деле, гораздо пластичнее, чем ты думаешь. Некоторые из них можно быстро и безболезненно изменить и тебе будет так же удобно. Тебя ведь никто не будет заставлять становиться ватником, там или православным или любить окружающих аки Иисус. корректироваться будет что-то вроде презрения к тян и другой подобной хуиты.

>Я же к этому как-то пришёл, это мои мысли, мои убеждения.
Это все прекрасно, но. Наши мысли и убеждения во многом определяют наши успехи или неудачи. И не всегда наши мысли и убеждения являются самим оптимальными и адаптивными. Что ты предпочтешь, сохранить свои старые неэффективные убеждения или отказаться от них в пользу новых, более эффективных. Поверь мне, вся наша жизнь - ложь, ошибаются все и значение имеет только прагматизм, только результаты. Это, конечно, не относится к разного рода исключениям, когда, например, люди умирают за свои идеалы, за свободу там, за правду. Но есть ставить на первое место выживание, удовольствия и прочие ништяки, к которым стремится человечество, то мысли и убеждения можно изменить во имя больших достижений.
>Вряд ли это возможно, а если возможно, то правильно ли?
Вопрос в том, что для тебя правильно. Опять же, если важна эффективность, то правильно будет подстроиться и измениться. Лично я всегда менняюсь, сохраняя при этом константность эго. Константность - это не закостенелое постоянство, константность на языке психотерапии - это постоянство свободное, открытое к изменениям и устойчивое к негативному воздействию.

>Я сейчас например вылезаторством занимаюсь, но никакого эффекта не ощущаю
Может быть, ты делаешь ошибки, ходишь кругами. Со стороны виднее. Не бойся психотерапии, ты всегда сможешь бросить.

>Почему мне не становится легче?
Понятия не имею, я о тебе ничего не знаю, причин может быть огромное количество. Но помни важную деталь, комплексный подход всегда наиболее эффективен. Это как броня в компьютерных играх. Если ты надел только перчатки, то уровень брони повысился, но тебя все еще легко вынести. Если ты в придачу одел доспех на тело, то уже гораздо лучше, но все еще недостаточно. А если ты нацепил еще и шлемы с амулетами и кольцами, сапогами, поножками и прочей херней, да еще в защитные заклинания кастуешь, то хуй до тебя кто доберется. Так и в вылезаторстве и в психотерапии. Не ограничивайся одной когнитивно-поведенческой. Если есть деньги, посещай регрессолога, психоаналитика как я, занимайся спортом, правильно и регулярно питайся, старайся соблюдать гигиену и распорядок дня, удовлетворять свои потребности в общении с другими людьми (не на дваче) и здоровом отдыхе (не за компьютерными играми по 8 часов), продолжи список сам...

>>175817982 (OP)
Нет никаких убеждений это тоже убеждение. С его точки зрения ты должен стать зеркалом, которое его отражает. Чем меньше в тебе непредсказуемых для него реакциях тем точнее ты это зеркало. Оно тебе надо вообще?

>>175819002
Для психотерапии это охуенный результат. Всмысле те результаты, что я достиг - это что-то невероятное. Учитывая то, каким я пришел. Люди ходят годами и десятилетиями вообще без результатов. Процесс индивидуации продолжается всю жизнь. И вообще, эффективность психотерапии 60%, об этом нормальный психотерапевт говорит сразу. Еще важно подобрать подходящего лично под твои проблемы специалиста. Мне в этом вопросе просто очень повезло

>>175819665
Братан, а это уже ТВОИ проекции
нарцистическая скорее всего. у тебя качели с самооценкой, я прав? то всё ГРАНДИОЗНО, то ты полное нтчтожество, а среднего не дано

> убеждения, что нет убеждений - убеждение

Тут ты прав

Мамкин психолог-консультант этого треда

>>175819640
Хуй знает, может причина в том, чтобы быть/казаться умнее/лучше чем другие.

>>175819230
Убеждение - это то, что ты считаешь реальным. Включая земля круглая, но в данном случае речь о том, что ты считаешь о себе, людях, жизни - то, что влияет на твое поведение. Например тян шлюхи, люди мрази, я днище, мир жесток.

>>175819751
Именно.

Москва не сразу строилась. Хотите БЫСТРА БЛЯТЬ, то идите на пикап или усрешные успехи и прочее говно.

>>175819760
Проекции у тебя галюцинаторный болезный, а я скромный аноним, поделившийся опытом.

>>175819646
Спасибо за подробный ответ. Многие вопросы отпали.
А что за регрессолог?

>>175819764
Ну вот.

А теперь я задаю вопросики:" Анон, а нахуя? Какую потребность ты этим закрываешь? Зачем тебе превосходить всех? Вспомни детство. Когда это было впервые? ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ НИЖЕ ИХ? ЕСЛИ НЕ СМОЖЕШЬ ПРЕВЗОЙТИ? Что-то плохое? А кого именно тебе надо превосходить? И тд"

Что чувствуешь? Всё ровно или подёргивает слегка? Ответь, это важно сейчас, чтоб я понимал и если че вывел тебя

Вот это и есть терапия.
чтоб сука сказал своему психтеру, что допытывался о том как он работает и искал ответов о его методах работы

>>175819909
Ну лан, добра

>>175820081
Ничего не чувствую. Не помню я детство. Помню что нужно быть охуенным. Возможно обидка какая-то, на какого-то. Я вообще не мстительный, но о мести часто фантазирую.

>>175820056
Ну вроде как гипнотерапевт, погружает тебя в твое детство, в болезненные ситуации, ты их еще раз проживаешь, он устраняет эмоциональные заряд и тебе становится легче, так быстро лечатся фобии разные, например. Потом он еще может якобы в прошлые жизни тебя погрузить, там тоже снимаются блокировки. Но это для тех кто верит, не для всех, короче. Еще можно к телесно ориентированному психотерапевту или остеопату сходить, они устраняют зажимы в теле, что тоже позволяет чувствовать себя свободно и комфортно.

>>175820280
Тяжелое детство, раз психика "забыла"? Что такого было там в детстве, что не хотел бы вспоминать сейчас?

Аместь откуда? Что тебе дают эти фантазии? Чтобы что они тебе, какую пользу дают?

Обида на кого? На родителя или фигуру родителя. живого-мертвого, ушедшего из семьи - пох.

И нахуй быть охуенным? Модет достаточно быть нормальным? Эту УСТАНОВКУ на "я должен быть охуенным и только таким и всегда", ее ТЫ ОСОЗНАННО принял или тебе ее НАВЯЗАЛИ когда-то кто-то или какие-то ситуации к ней привели. Где ядро ско?

_

И тд. Вот на эти вопросы и будешь с терапевтом общаться. А как поотаечаешь, то охуеешь от понимания себя и новых более широких возможностях
_
А кпт-не кпт - забей, еще раз, читай эффект Додо + каждый психтер работает в смеси разных теорий , пох какая, если она терапевтична отсутствие терапии хуже ЛЮБОЙ терапии

>>175820335
Дело говорит

ты тоже почитай про эффект птицы Додо, твоя тема, судя по ответам. Добра

>>175820665
Хуйня, я уже ходил к гештальт терапевту за 4к и аналитику за 3к. Отдал в целом штук 40. Ничего не изменилось. Вообще.

>>175820830
А с каким запросом ходил?

>>175820951
Ну там, разобраться в себе и т.п какой-то конкретики не было. Потому что симптомов много: тревога, пан.атаки, социофобия, апатия. Дохуя всего