бамр

>>176713197 (OP)
Я бы начал с самовыпила, сирисли.

Нахуя ногу побрил, жиробас?

бамп

Ты ебанутый? Нахуя ты фотку из соседнего треда спиздил?

>>176713197 (OP)
ЛОЛ

>>176713197 (OP)
>Причина пикрил.
>С чего мне стоит начать?

>>176713302
Это моя фотка.

>>176713197 (OP)
По фото не понятно, тян ты или кун.

>>176713344
Я тян.

>>176713352
У тебя лишний вес?

Судя по длине ноги и высоте тумбы + расчёты = ты жирный кубик Галина-бланка, Буль буль?

>>176713352
Асечку писечку

>>176713197 (OP)
Как можно так разжиреть, чтобы аж ступни разнесло? Ебать у тебя морда наверно с 5ю подбородками

>>176713428
Так и есть, вот я и спрашиваю совета с чего начать похудение.

Иди в спорт, преодолевай себя ток так

Блять, не ведитесь, это фотка из соседнего треда про жиробасов
>>176702002

>>176713197 (OP)
Лизал бы джва часа

>>176713470
>>176713443

>>176713470
Это моя фотка. Написала о себе в мужском роде, чтобы не срали.

>>176713388
Лишняя нога

Ебать, я этим окороком могу два месяца питаться!

>>176713197 (OP)
Вегетарианство
Ищи канал Ромы Милованова на ютубе

>>176713457
С эндокринологического отделения местной больницы.

>>176713197 (OP)
Нахуя себя до такого доводить? Худей, хули. Раз в сутки выпивай кружку воды, через месяц снова тред создай и отчитайся о результатах.

НЕЕШ
@
ПОДУМОЙ

>>176713197 (OP)
так жри один -2 раза в день по немногу. сначало ломка по еде будет потм отело привыкнет. оно сука ко всему привыкает.

>>176713604
> Раз в сутки выпивай кружку воды
Через месяц оно сдохнет с такой ДИЕТОЙ

Если ты хочешь просто куна, внешка - ваще не проблема. В сети дохилион кунов-девственников, даже не всратых, которые с радостью будут заниматься с тобой сексом пару-тройку раз в неделю, есть печеньки и смотреть аниму. Вот только гулять им с тобой возможно будет стыдно.

>>176713197 (OP)
>куна никогда не было.
>Это фото
И ни когда не будет.
Сходи поешь как следует лучше

>>176713676
Я тупо дрищ, худой, как узник Бухенвальда, два раза в год 40-дневные посты выдерживаю, во время которых кроме воды ничего не употребляю из пищи. Я не сдох ни разу. А оно подкожным жиром может питаться полгода. Не сдохнет.

>>176713754
Двачую, тут её каждый второй анон бы до изнеможения затрахал.

>>176713815
Даун

>>176713688
Пиздец проиграл с этого видоса

>>176713197 (OP)
>Хочу начать жить и измениться. С чего мне стоит начать?
В вашем случае лучше закончить. Вот прям сегодня!

>>176713815
Земля пухом, даунич.

>>176713197 (OP)
А когда ты в макдаке жрешь, ты о чем думаешь?

>>176713926
>какие же порции маленькие

>>176713926
Не ходила туда месяц.

>>176713815
Какой рост/вес и с какой целью посты выдерживаешь?

>>176713197 (OP)
Ну тип воду пей, мысли позитивно. Начни медетировать. Для начала заведи пиздолиза, он поднимет самооценку.

>>176713457
Не есть больше никогда

>>176714018
Поднимет самооценку и она потеряет малейшую тягу к изменениям.

>>176714018
Для начала пусть флуоксетина ящик возьмет.

>>176714018
Уточню... что пиздолиза это не мальчика который по кафешкам ходить а именно парня который будет лизать пизду. Такого намного проще найти чем того кто будет трахать.

>>176713197 (OP)
> С чего мне стоит начать?
С правильного питания

>>176714016
Ну а раньше. Просто так столько жира набрать невозможно, что бы там про обмен веществ не кукарекали. Полюбоу на завтрак пирожки, на обед торты и тд

>>176713197 (OP)
готов лизать два часа, серьезно~~
кун, 20

>>176713197 (OP)
КАКОЙ ГОРОД МОГУ ПОМОЧЬ ТЕ

>>176714119
Красноярск.

>>176714107
Вот готово !
Тули больницу в ендокринологическое потом у этого чижа береш телеграмм


176714018-кун

>>176714017
179/66 Ради духовного просветления.

В зал пока не стоит ходить, и так адская нагрузка на суставы. Поменяй питание для начала, посмотри видео про вегетарианство/веганство/сыроедение как уже советовали канал Романа Милованова. Это будет долгий процесс, но надо же когда-то начинать.

>>176714218
На сколько худеешь за эти 40 дней примерно? И действительно ли меняется мышленте после постов? Сам думаю вкатываться, но пока больше 2 дней в неделю тяжело осилить.

Когда я худел, то питался кашами овсяными и салатами, только чтоб мазика много не было. Когда процесс похудения пойдет стабильный, можно ИНОГДА БЛЯТЬ, РАЗ В НЕДЕЛЮ И НЕ ЧАЩЕ жрать в макдаке или в пиццерии. За год -17кг примерно. Назад часть вернулась, около 5кг, но потому что я жру что хочу

В человеке главное душа, а не тело.

>>176713197 (OP)
Ну, это болезнь же, тут без диет и хирурга уже ничего не спасти.

Вкатывайся в интуитивное питание. Крайне рекомендую книгу Роберта Шварца "Диеты не работают", она не большая.

>>176714390
>За год -17кг примерно
Пиздец, еще советы тут раздает. 17 кг можно за месяц скинуть, год блядь ахах

Начни потихоньку дома заниматься ,хотя бы. Помню во дворе жила толстуха ,регулярно проигрывал с нее, в итоге толстушка взяла себя в руки и начала регулярно тренить на местном стадионе и вкладывать в себя деньги, и время . Через года два уже начала выглядеть нормально , но вот на ебало она не очень как была, так и осталась .

Зато у опа энергии дохуища. Я вот миску риса и пару печений в день съедаю и существую без сил.

>>176714559
Еще и набрал 5кг пиздец, эксперт нашелся тут

>>176714559
Так я не отказывал себе ни в чем почти

>>176714587
Жир не равно энергия, даже наоборот. В смысле жирный человек дольше худого проживет без еды, но энергичным его точно не назвать.

>>176713197 (OP)
Съебать с двача.

>>176714218
Что то много весишь, для такой диеты. У меня 196 рост и 66 весвот как раз я - заключенный в концлагере

>>176713327
С липосакции, очевидно же

>>176713440
Еб твою мать блять ну нахуя скажи мне ебанутая нахуя ты себя до такого довела чудовище, свои прекрасную душу поселить в таком конченом биоскафандре, ты блять машину когда выбираешь ты же не купишь блять говно какое нибудь ты захочешь порше что бы всем нравилось и все завидовали, но нет блять ты выбрала уровень сложности БЕЗУМИЕ

хуй знает, я трахал жирную телочку, это прикольно!!

>>176713197 (OP)
самое забавное, что куда-то все пиздолизы внезапно пропали - как увидели уебище.

лицемерные твари


мимо тян

>>176713197 (OP)
А что плохого в мужских ногах у тян ?

>>176713869
Пиздец проиграл с этого даунича который проиграл с несмешного видоса

>>176715269
нет
я бы потрахал и эту жирную телочку!!

>>176715181
тут кстати, как бы жестоко это ни было, но двачую

>>176715884
Это какой-то мет с гормонами был?

>>176715950
Причем тут гормоны вообще?

>>176715950
От него пиздец худеют, у меня после ночи употребления ребра видны стали

>>176713197 (OP)
Может банальный совет, но начни с похода к врачу. Подавай всякие анализы, мб что-то гармональное назначит. Скорректируй своё питание, думаю в интернете начнёшь достаточно гайдов. Только не увлекайся строгими диетами, направленными на похудение. Просто начни кушать не вредную пищу. Добавь в своё расписание для начала хотя бы базовую утреннюю и вечернюю гимнастику, разминку. Выбирайся почаще на свежий воздух, просто пешей прогулки будет вполне достаточно, сейчас нет смысла забивать себя упражнениями. Ну вот так сможешь немного скинуть, а там уже стандартные схемы пойдут - жёсткое питание, упражнения, бег, всё такое.

>>176713197 (OP)
Попробуй меньше жрать. Представляешь, так можно! Трать все свои бабки не на жрачку, а на выкачивание жира к примеру

Спасибо двачу за таких дефектных тут.

>>176716398
Худеют не от разовых потреблений, а от марафонов всяких, потому что организм наркомана перестаёт подавать в мозг сигнал о том, что хочется кушать. Соответственно человек и не ест, или ест в несколько раз меньше обычного. И спустя промежуток времени значительно сбавляет в весе.

>>176715114

О, Ежи Сармат! Как дела в Сингапуре?

>>176713796
Аааахххххахххх!!!!

>>176713197 (OP)
ЖИРНО

>>176717079
В бананово лемонном

>>176713963
проиграно

>>176713197 (OP)
1 перестать жрать
2 начать двигаться
3 не жалеть себя. ты гавно и должно страдать.

>>176717034
Я скинул от разового длительного (перед этим не много употреблял), потом вес вернулся за пару дней

>>176713197 (OP)
Песечку-асечку, няшечка тяночка

>>176713521
>>176713330
а нога чья?

>>176713197 (OP)
Заходи в /fet/, там таких любят.

Bump

>>176713197 (OP)
Убейся, так легче

>>176713197 (OP)
Ну сперва половину тебя придётся отрезать.

>>176717034
ТЯ ничего тяжелее глицина явно не пробовал

>>176713197 (OP)
это нога и что еще? это все что есть?

>>176713197 (OP)
Грозная, ты что ли?

>>176713197 (OP)
Блядь, я же ем

>>176713197 (OP)
Хер тебе, а не куна. Ногоблядь не человек.

>>176713197 (OP)
Чет рили "тяжелый" случай. С таким весом на ноги вставать опасно наверн, не то что гимнастикой заниматься. Ну попробуй хотя бы перекатываться как колобок для начала.

Начни с похода к эндокринологу

Такие-то вы лицемерные пидоры, аноны... Человек за советом пришел, на свободную борду, где никого (из своих-то по крайней мере) не осуждают. А вы только яд льете и самоутверждаетесь за чужой счет.

>>176713197 (OP)
Пей больше воды, желательно перед едой, ешь больше фруктов и овощей. На жесткие диеты, да и в принципе на диеты лучше не садись. Занимайся физкультурой, начни с простых и банальных упражнений. Это же твое тело, твое единственное тело на всю жизнь, береги его. Надеюсь у тебя все получится, верь в себя.

>>176719133
В чём блять логика таких советов? Какие нахуй упражнения с таким весом? Ей бы просто двигаться процентов на 50 чаще чем сейчас уже хорошо.
А питание как раз нужно менять кардинально, грамотей блять

>>176713388
Блядь, заорал

>>176717669
Соус

>>176714132
Диана?

>>176713197 (OP)
Попробуй убить себя. говорят помогает в ТАКИХ случаях

тетс

>>176713457
с чтения faq /fiz/