>>177142721 (OP)
В грече много железа, можно заменить гречу яблоками, а куру уткой.

>>177142721 (OP)
На завтрак ем макароны;
на обед курицу с гречкой;
на ужин творог.

Как быстро я похудею на свой первый килограмм, с дефицитом калорий в 400-500?

>>177142721 (OP)
Вообще норм.

>>177143124
Замени макароны рисом

>>177143190
Посоветуй какой рис лучше использовать: длинный или круглый? А ещё надо ли употреблять шлифованный рис? Говорят в нём полезного хуй да нихуя.

>>177143190
Шлифованный белый длиннорис углеводное говно без задач, а другой есть не могу.
Макароны же нормальные, правильные, с томатной подливкой.
Иногда на овсянку с фруктами заменяю.

>>177143234
Какой больше по вкусу нравится, такой и ешь. Еда должна быть вкусной. Уже жду вскукареков рабов макдака, что рис вкусным быть не может.Я лично ем длинный. По поводу того, шлифованный он или нет не заморачиваюсь.

>>177142721 (OP)
Единственный минус в такой диете - очень твёрдые и сухие какахи, чревато геморроем.

>>177143124
Макароны на завтрак конечно можно да на завтрак хоть белый хлеб батонами жрать можно
Но зачем, если есть овсяные каши специально для завтраков?

>>177142721 (OP)
Жру всякую хуйню и при этом дрищеват

я нихуя не жиробас17 лвл, рост где то 170, вешу 58 примерно, но ебаную гречку терпеть сука не могу, тупо не понимаю как ее блять едят. Просто сука фу. Джанга фудом не промышляю особохоть лимонадики и сухарики люблю, но изза гастрита много низя.Лучше какой нить рис, или там овсянка, или макароны с картошкой, но не ебаная греча

>>177142721 (OP)
>Эй, "анонасик", а каково это - быть жирной больной матрашкой
Кем?
>чтобы есть идеальную пищу - ГРЕЧУ С КУРОЙ
Поблевал. Идеальная пища - это овощи, овсянка, творог, орехи, изюм, рыба и телятина. Кура с гречей у него идеальная пища, ебанутый говноед блядь.

>>177143012
пасиба на инфу, гречку блять ненавижу. Теперь знаю что можно вместо нее хавать

>>177142721 (OP)
Говно ебаное. Алсо, сажа

Сначала посмотри сколько у них эта греча стоит. Это не наша "Красная цена", это греча за 25 баксов. Почти что любая. Поэтому джанкфуд выигрывает для масс. Калорийно, дешево, вкусно по стандарту.

>>177144694
>это греча за 25 баксов. Почти что любая.
Не неси хуйни, в бриташке около 5 фунтов за кило.

>>177144069
огурцами разбавляй рацион

>>177142721 (OP)
Ну если ты пидорахен,то ГРЕЧА с КУРОЙ - идеальное хрючево для такого скота,как ты.

>>177142721 (OP)
>ГРЕЧУ С КУРОЙ
Срезают лазером сосули
@
В окно впиваются снежины

Ну а по сабжу - я честно говоря хз какого хуя все бугуртят на гречку с курицей. Это вполне съедобная штука, сытная и зело полезная (в особенности для веса, как для набора, так и для сбрасывания). Но каждый день её жрать - ебанёшься. Нужно разнообразие же.

>>177142721 (OP)
Как украсить вкус гречи? Обычную варёную есть не могу, раньше жарил на подсолнечном масле морковку, лук и помидоры, что бы хоть как-то сделать гречку съедобной, но ведь есть жаренное, да ещё и на масле - не очень хорошо? Есть какие-то лайфхаки по улучшению вкуса гречки не делая её вредной?

>>177142721 (OP)
>почему не едите крупу со вкусом земли, которую могут поглощать только с детства приучаемые юниты пидорах
Дал попробовать другу с западной Европки, так он плеваться начал.
Тут как с сигаретами - когда куришь, то самому кажется что вкус терпимый, но для некурящего это вкус земли и грязи.

>>177145199
Можно соевым соусом слегка полить, поперчить и масла добавить.

>>177145199
залить кекчуком поострее.

>>177144694
Но ведь фастфуд дорогой , за эти же деньги ( 300₽ чек )можно купить кг мяса и гречку ту же

>>177145199
Сливочного масла немного добавь

Напоминаю что греча-корм для животных

>>177145834
> Корм для животных
> Продается в экофуд-магазинах запада по трехкратной цене самого дорогого макдачного хрючева

>>177146004
Сути не меняет, дуралей

>>177143124
>на ужин творог.
Подзалупный от твоего кунчика :3?

>>177145256
> вкус земли
Томографию мозга сделай, сериусли. При опухолях могут затрагиваться области, ответственные за восприятие вкуса с развитием извращённых вкусовых ощущений

>>177145199
Томатный соус с хмели-сунели.
Сметанка с ягодами.

>>177146038
Меняет, дуралей. А ещё японцам это расскажи с их собой.

>>177144843
Срезают лазером сосули,
В оно впиваются снежины.
И колют жопу мне пружины,
А в нос шибает смрад урины.

https://youtu.be/cbE7QqF2QEU

>>177146148
Скотине припекло

>>177146004
И что? Там и пророщенная пшеница по оверпрайсу продается. Теперь она перестала быть кормом для животных? А если тебе залупу коня в экофуд магазин засунуть и ценник поставить конский - тоже элитарием себя считать будешь?

.

>>177146188
>>177144919
Ньюфаги незаметны. Я тащемта не удивлен, мему 8 лет, вы тогда небось из детского сада выпускались только.

>>177142721 (OP)
Ем курочку с рисом, гречку не люблю.

>>177146095
В Западной Европе и Америке гречневая крупа из-за своей неприхотливости к произрастанию всегда считалась кормом для скота. Более того, диетологи всего мира утверждают, что сваренная (без соли) гречка — горькая и имеет явный химический привкус. Этому немало удивляются все выходцы из СССР, которые отлично знают, что это не так. Но оказывается, что любой взрослый человек, впервые пробующий сваренную гречку, ощущает именно такой, горький и неприятный вкус, и лишь те люди, которые ели эту кашу с детства, сформировали в своей памяти ее сладковатые вкусовые качества. В СССР с питанием всегда было плохо, народ, в отличие от номенклатурных лиц, не имел достаточно средств к существованию и стремился приобретать только дешевые продукты, к которым в определенный период времени относилась и гречка. Кроме того, ее давали и в лагерях детям. Поэтому гречневую кашу на просторах советской страны ели все, независимо от возраста. Привыкнув к ней с детских лет, представители народов СССР зачастую кормили этой кашей и своих детей, ведь жизнь в ныне суверенных странах, когда-то являвшихся советскими республиками, остается непростой до сих пор.
Диетологи утверждают, что привыкать к потреблению вареной гречки действительно надо с детства, только тогда можно насладиться ее вкусом. Но есть ее нужно обязательно, на сегодняшний день только эта крупа способна нормализовать кровяное давление, гормональный фон, уровень сахара в крови, поднимать гемоглобин, повышать иммунитет, выводить из организма шлаки и избыток холестерина. И только у выходцев из СССР и их детей получается это делать, не морщась от горечи гречневой крупы.

>>177146759
>мему 8 лет,
Мне 32 года, говно, мему у него 8 лет, охуеть. Ебал я в рот твое школьное говно запоминать.

>>177146723
>кормом для животных?
Блять, по твоей логике - любая растительная пища - это корм для животных.
Картошка, яблоки, морковь, абрикосы - всем этим кормят животных.
Овсянку ешь - конь что ли?

>>177146833
Все так. Нужно есть орехи, мясо и рыбу.

>>177146889
Ты чо, блядь, слон, нахуй? Собака? Тюлень???
Выродок, блядь.

>>177146784
Полная хуета. Типа до СССР гречку не ели.

>>177143234
Басмати бери

>>177143234
>длинный или круглый?
Бери плов, он хорош, если нормально плавленный колбасыр ёбаный.

>>177146796
В 32 года стихосложение на уровне безусого пиздюка и/или боевые картиночки с улыбающимся Шепардом? Заебись ты вырос, дядя.

>>177147100
В следующую божественную семидневку обязательно скажи богу, чтобы он внес закладку на 32летие человеческой особи - не постить картинки с улыбающимся Шепардом и сочинять стихи.

Нахуй иди. Баквхеат это не сраная пидорашкинская гречка. Я в Европе живу и езжу в США часто, там баквхеат это реально пища богов, а у вас пидарашек гречка с маянезиком и сосисами. Да даже если и что-то человеческое готовите- все равно не сравнить нормальную крупу с вашим хрючевом. Поссал на вссех

>>177142721 (OP)
>каково это
Вкусно.

>>177142721 (OP)
Из-за нехватки ресурсов часто приходится есть гречу, поэтому имею только лишние 10 кг.

>>177147342
Двачую. Так же бате говорю когда он жрет квашеную капусту. Говорю что в германии почтенные герры и фрау едят сауеркраут, а он как пидораха хрючит капусту.

>>177147087
Хуй знает. Брал тут пловный рис круглый - получилось говно, а не плов, все раздрочилось в залупный налет.

А засыпал длинный янтарь пропаренный - рисинка к рисинке, эталон.

гречневая кашка, мяско тушеное с лучком, черный хлебушек, все это блять, ебошит, отменно...

Зачем вместе с божественной курой есть безвкусную гречу, если есть бобовые: фасоль, горох?

>>177143012
Заменить гречку яблоками? Ты считаешь это равноценным?

>>177147453
Триждую. Я в Китае живу и езжу в Японию часто, там гендза это реально пища богов, а у вас пидарашек пельмени с маянезиком и кепчуком. Да даже если и что-то человеческое готовите- все равно не сравнить нормальную крупу с вашим хрючевом. Поссал на вссех

>>177147596
>бобовые: фасоль, горох?
Не у всех усваивается. Алсо - греча полезнее.

>>177147525
Так плов в мангал засыпать надо.

>>177147665
Так он же потухнет.

>>177147665
В пиздищу твоей мамане засыпать надо.

>>177148272
По химическому составу - все относительно.

>>177148272
Ну ты же принимаешь в ротик мое выделение :3

>>177142721 (OP)
Фасоль со свининой мне больше нравится.

>>177148132
ССУ ТЕБЕ В РОТ КОЗЛОДАРАЗИНА! КОЛБАСЫРА ПАЛКУ НАВЕРНИ

>Оп-хуй модный хайповый челик, который хейтит рашку и всё с нею связанное, даже ГРЕЧКУ притащил на английском языке


Ты ничуть не лучше жирных хуесосов. Ешь потому что МОДНО, а не потому что ты думаешь своей головой.

>>177147611
четыреждую.Я в Америке живу и часто езжу в Россию.у нас чизбургер из макдака это пища богов а у вас пидорашек в наших мкдональдсах говно подают. да даже если что то человеческое готовите- все равно не сравнить наш чизбургер с вашим хрючевом. Поссал на всех

>>177152466
да, и сыр еще.

>>177152466
Мажор ебаный.

>>177152526
В чем мажорность то? на пикче курица с салатиком , ничего такого

греча топ

>>177142721 (OP)
> хипстеров
Ну вот поэтому. Всё чего касается хипстер – прокажается.

>>177152466
Что за хуйня насыпана?

>>177143012
Чёт в голос с этого диетолога.
Хули, давай вообще проще сделаем: гречу меняем на сахар, углеводы же, а куру меняем на фапчу, белок же.

>2к18
>Не сидеть на кето и не быть Аполлоном с минимальным процентом жира в организме

>>177146784
Не могу сказать, что 100% согласен, но в детстве реально гречку ел через силу. Видимо это действительно тот продукт, к которому нужно привыкнуть.

FG

Греча топ