на рисе с грейчкой и воде сидел 2 месяца . жив , похудел на 20 кг , а затем набрал обратно )

>>177226276
за какой промежуток времени начал терять первые кг?

>>177226240 (OP)
Гречневая диета хороша для общего очищения организма перед другой диетой. Но на ней нельзя сидеть больше 3-4 недель и надо пить витамины.

Клетчатка в жопе закоксуется. Выйдет тяжёлым камнем, разрывая жопу. Называется Копролитиаз.

Еще витамины пикрил пью, и изредка бульон из кубиков делаю когда слишком кишки крутит

>>177226240 (OP)
Скоро станешь сверхчеловеком, больше никогда не придется срать.

>>177226486
готы не срут

>>177226240 (OP)
На сколько уже похудел?

>>177226584
94 весил щяс 91

>>177226652
Жиробас?

>>177226240 (OP)
на голой грече нельзя

клетчатку обязательно жрать

>>177226240 (OP)
Еще есть рисовая диета. КОроче 15 стаканов
В каждый сыпешь по полстакана риса. В первый день заливаешь рис водой, во второй меняешь воду в первом и заливаешь в во второй стакан, в третий день меняешь воду в 1 и 2 и заливаешь в 3 стакан. Через неделю настоя варишь первый стакан до полного разваривания, будет как клей и ебошишь, и так далее
Через 2 недели высрешь камни с почек и желчи, будешь так же постоянно ссать черной мочей.

>>177226849
184/91 на данный момент
слегка жирноват,а точнее ебаные бока

>>177226240 (OP)
Поясняю объективно почему ты - долбоеб:
1. Неужели ты думаешь, что умнее своего организма и сможешь его наебать, лишив себя жиров, белков и сложных углеводов?
2. Неужели ты думаешь, что даже скинув 10 кг если уж протянешь, ага, ты потом не наберешь обратно 15, выйдя из этой "диеты"?
3. Можешь поздороваться с авитаминозом уже. Свои витаминки и куриные кубики можешь в сраку засунуть. Не помогут.
4. Лучше бы просто начал правильно и сбалансированно питаться, плюс добавил бы 2-3 тренировки в неделю. Хотя бы самые базовые: отжимания, подтягивания и бег. Тело Апполона не накачаешь конечно, но похудеешь и будешь выглядеть как здоровый человек.

>>177227026
Я тренируюсь,пешие прогулки,отжимания и приседания,согласен что гречка и вода так себе диета,планирую еще 4 дня просидеть и изменить диету со всякой клетчаткой варёным мясом и тд

бамп

>>177227256
Пожалей свой организм, дурачок. Какие 4 дня?
Начинай питаться правильно уже сегодня.

>>177226240 (OP)
В чем проблема еще юзать белок из яиц?

>>177227340
Ты удивишься, но такое можно спокойно ржать как на наборе массы, так и на сушке. Картинку делал долбоеб.

>>177227397
тащемта не в чём

>>177227397
Может ему некому сосать.

>>177227431
>спокойно ржать
как лошадь

Нахуя героин с бутиратом мешать?

>>177226240 (OP)
В норме, нужно срать раз в день. У тебя запор или ел микроскопические порции.

>>177226240 (OP)
ОП - не только хуй, но и долбоёб. Суть похудения заключается не в том, чтобы меньше жрать и меньше получать калорий, а в том, чтобы нормально жрать, но тратить калорий больше, чем ты их получаешь. Закинься маминым супчиком, гренками с майонезом понажористее, я не знаю, а потом начинай бегать. Эти ваши диеты - это охуительный способ угробить здоровье, внезапно есть другие способы сбросить центнер-другой.

мимо-набегал-15-кило

>>177227704
Раз в день? Многовато.
Помню в армии первые полторы недели ни разу не срал

>>177226240 (OP)
Фрукты жрать придется , или хотя бы сахар . Иначе долго так не протянешь

>>177226967
ты чё, прикалываешься?

>>177226240 (OP)
Три исхода. Скринь, епта!
1. Заебет - бросишь. Ноль профита.
2. Продержишься достаточно долго. И тут начнется самое интересное. Начнешь вроде нормально есть, но каждые полчаса будет появляться желание что-нибудь перекусить. Типа защитный механизм, таким образом быстро наберешь снова, возможно, в два раза больше.
3. Похудеешь. Наберешь половину от того, что скинул. И будешь ходить считать калории как шизик + перманентное желание пожрать, даже, когда сыт.

>>177228120
Что, блеть, тебе не так?
Чистящая рисовая диета

Анон дай лайфхак, как выбирать гречку. На вид все они одинаковые, а на вкус разные. Как правильно выбрать?

>>177226240 (OP)
>но я уже 4 день не срал,это норма?
хз но я как-то не срал 12 дней 12 сука дней! ел мало
потом просрался камнем и мой анус долго болел

>>177229147
Вот интересно зачем её обжаривают? Если зелёная полезнее, лишнюю работу совершают.

>>177229451
>Вот интересно зачем её обжаривают?
Хранится гораздо дольше.

>>177226240 (OP)
шо

>>177229545
видел кстати баб которые мычать от удовольствия когда едят

>>177226240 (OP)
> 2018
> магазины ломятся от еды, жри не хочу, пробуй новое, и т.п. Когда такое было? Когда такое еще будет ? (может скоро и не будет)
нет, хочу как пробабка жрать одну гречку
Ну не дебил ли?

>>177228721
пфф... 21 день сынки!

>>177230482
Еще немного и умер бы от интоксикации калом организма.

>>177230565
какой такой калл?мне не хватало калорий,дико схуднул,организму просто не из чего было говно производить