>>177510826 (OP)
Я просто бросил, зачем читать всю эту парашу? Курил 15 лет.

Где ты в 14 лет брал деньги на пачку сигарет в день? Еще скажи, что при этом от тебя не пахло куревом, и твой батя тебя не пиздил.

>>177510826 (OP)
Так ты чмоня, раз начал курить тупым пиздюком так и помрешь тупым пидорахой

>>177510983
опиши период бросания. не поверю что ПРОСТО БРОСИЛ

>>177510994
мама покупала, отца у меня нет.

>>177510997
Наоборот же, раз в 12 лет начал курить значит альфачом был. У меня в школе в этом возрасте только тру альфы курили.

>>177511062
Ебать вы пидорахи пидорашьи)))
Купи электронку, быдло

>>177511122
Ну пиздец. Раз ты альфа то не можешь быть тупым пиздюком?

Просто берешь и бросаешь.

>>177510826 (OP)
1. Захотел бросить курить.
2. Прочитал Карра.
3. Докурил последнюю пачку.
4. Больше не курю.

мимо курил 8 лет, 2 месяца как бросил

>>177511435
Ну а кто в этом виноват? Правильно, ты, тупая, никчемная пидорашка. Желаю тебе спидорака

>>177510826 (OP)
Просто не кури лол

>>177511618
никакого профита. это же наркотик. ты просто зависим от него и единственное зачем ты куришь это чтобы снять муки отвыкания вызванные предыдущей сигаретой. ты покурил никотин поступил в организм потом выводится начал, начинается синдром отмены и ты закуриваешь сигарету чтобы прикратить его

>>177511696
Пиздец ебанутые. От алкашки хоть профит есть.

>>177511696
Зачем тогда начинать курить?

>>177511738
я в 12 лет начинал потому что "круто было" блять

>>177511834
Ну вот теперь и соси, крутая пидораха

>>177510826 (OP)
>мой рекорд 3 дня
>сила воли

:)))))

>>177510826 (OP)
Серьезно, блять! Это же не героиновая ломка, ты от нее не откинешься. Просто не куришь, терпишь, и она проходит, что сложного?

Представляй каждый раз, когда закуриваешь, что тебя ебет в рот старый, богатый еврей-табачник, за твои же деньги. От тебя мерзко пахнет, мерзко желтеют зубы, изо рта тянет гнилью так, что тяночки не хотят с тобой целоваться, ты не можешь нормально бегать/плавать/драться. И, при этом, ты медленно умираешь.

>>177510826 (OP)

чампикс

Я бросил на транквилизаторах, а конкретно на ксанаксе. Две недели подряд жрал. Первые дни конскими доза и, по 5-7мг, потом медленно снижал. Ломки вообще не чувствуешь, ибо алпразолам блокирует рецепторы, отвечающие за выработку стресса. Но это работает только если у тебя есть возможность на такое время выпасть из жизни и нихуя не делать.

Мне кажется ты должен как можно скорее умереть. Все курильщики должны умереть, если не хотят сами, надо их убивать. Ненавижу гандонов, суки, умрите

>>177510826 (OP)
Да кури, как заебёт не кури

Нужно постепенно уменьшать количество сигарет в день. Сразу бросить невозможно и более того рисковано синдром отмены может убить при сильной зависимости. С любой хуйни наркологи рекомендуют слазить постепенно в течениее нескольких месяцев.

>>177513510
ок спс понял. годный совет единственный в треде

>>177510826 (OP)
Бросил по карру с первого раза, вообще без проблем, стаж был гораздо больше. Попробуй перейти на есиги, и постепенно снижай никотин до нуля, а там уже и совсем бросить легче будет.

>>177515018
а у тебя мама милфа? сколько ей лет?

>>177510826 (OP)
бросил с помощью дневников. Смотреть тут https://www.youtube.com/watch?v=SP2q012J-vk

>>177515391
А тебе зачем?

>>177513510
>синдром отмены может убить
>от сигарет
лол кек хаха

>>177515682
подрочить

>>177512989
а еще должны сдохнуть все пидорахи, в школах нужно ввести тест на пидораху и если набирается больше 50% сразу стрелять на поражение

>>177511062
>не поверю что ПРОСТО БРОСИЛ
Именно поэтому ты и не бросишь.

мимо курил с 13-20, ПРОСТО БРОСИЛ

>>177515866
как ты мне подрочишь то?

>>177511435
Попробуй чампикс. Лютая хуйня, но работает.

>>177511435
ну ты терпи, ёпта, через год не будет ломняка

>>177511507
Блять, два месяца я даже без еды продержусь, на воде и сухарях, не срок это, после года можешь выебаться

>>177516109
ебальник с ушами горят, хочется че-нибудь в рот затолкать, постоянно жру, месте себе не нахожу, моогу ходить по комнате туда сюда

>>177510826 (OP)
Я тоже просто перестал курить и все, без троллинга говорю.

>>177510826 (OP)
Отец курил более 40 лет.
Попал в больничку, прочитал Алана Карра один раз, и бросил курить, держится более 7-8 лет.

Мамке не помогло, как и сестре.
Сам курил по малолетству (8-12 лет: старшие друзья помогли), но с перерывами.
Сейчас 30, не курю, даже в армейки не выкурил ни одной сижки.

>>177516275
Жестко, ты никотиновый нapкoмaн.
У меня такого нет, месяцами не курю и даже не тянет.

>>177516275
двачую. и добавлю что ни о чём кроме сигах думать не могу
оп

>>177516048
так обычно ипроисходит... первое время тяга/привычка, как это пройдещь, потом всё меньше тянет на покурить. Со временем, даже на сиг. дым не реагируешь.

>>177510826 (OP)
>Мне 20 лет, курю с 12 лет

>с 14 лет курю по пачке в день
Все так лишь с поправкой на то что курил с 6 лет, помню как еще гордился что перехожу в пятом классе в школу большую, а у нас до 5 класса учились не меняя кабинетов, в помещении дет сада. А уже с 5 класса переходили в саму школу унаследовав законное место для курения "За парашей", которая была на улице. Да, анон в моем задрищинске стояла параша полуторо этажная с охуевшим чердаком, на котором мы потом подсматривали за пиздами старшеклассниц и самое эпичное учителей.
Короче говоря курил с 6, а с 12 уже покупал себе сигареты и не понимал что значит "накурился", ну когда в горле ком стоит от никотина. И пыхтел лет до 19 как бледь паровоз, не имея никакого ограничения на дозы и переодичности. Но вот забился в 10-м году что брошу и изи бросил. Вообще не курю. Алена Карра ебал недавно в очко. Наспор закуривал на неделю, покупали мне сигареты, выходил на работе на перекуры все дела. И потом так же бросил. Изи. Вот я стою и вот сигарета рядом, и вот сигарета идёт на хуй а я живу дальше.
Для меня такие влажные беседы о том как сложно бросить курить, это сопоставимо с тем как сложно бросить жрать казюли или вавки сдирать и жрать, или пердеть в кулак и потом нюхать. Очень сложно это все. Практически нереально.
Так что кури и не парься, все равно не бросишь. Ален Карр наебал всех, кстати.

>>177516275
старайся в этот момент на что-то переключить внимание и не подвергать себя стрессу (легкая затягивающая книжка, прогуляться на улицк, поиграть в игрушку и тд), иначе всё будет в пустую.

Старайся не заедать, а то выработаешь новую привычку - постоянно жрать.

>>177510826 (OP)
Если в ДС - гугли «Центр Алена Карра». Копи 15 тысяч рубасов и записывайся. Если не ДС, то издохнешь от рака с сигаретой во рту.

С табэксом первые 4-6 дней нужно курить, уменьшая кол-во сигарет. Только на 3-5й день появляется отвращение к табаку. Бросал с ним три раза (на 2 года, потом на 3 месяца, уже третий год не курю). Читай инструкцию. Алсо покупай вейп. Мимо-лет-15-курил.

>>177516638
У многих реально проблема с повышенным аппетитом после завязки возникает?
У меня не было такого, например.
Так сильно влияет никотин на аппетит?

>>177516831
> проблема с повышенным аппетитом

навязчивая привычка постоянно что-то жрать (конфеты, орешки, семечки и пр).

> Так сильно влияет никотин на аппетит?

Скорей всего, стрессовые ситуации (разного характера), от чего, раньше мог курить, а теперь заедаешь, чтобы отвлечься и снизить свое волнение - своего рода, привычка что-то делать.

Поменяй ритуал. Вместо подкурил затянулся сделай развернул съелконфету. Сам я недолго курил, но бросил поспорив на 100 рублей.

>>177517154
Рад за тебя!
Продолжай в том же духе, успехов! :-)
честно рад ;)
мимо-другой-анон

>>177517272
Спасибо, бро! Кстати, я друга так с сигарет пересадил на пар, он доволен очень, радуется как ребенок. Больше всего почему-то ему нравится, что зубы белеть начали.

>>177510826 (OP)
Это индивидуально всё. Кто-то может курить когда хочет и ему похуй, кто-то вообще скурит одну и скажет говно. Кто-то месяц курит, год не курит. Кому-то легко бросить, кому-то сложно. Кто-то от жратвы в зависимость попадает, кто-то от алкоголя, для кого-то бокал шампанского это уже путь к зависимости, а для кого-то это так чисто на новый год выпить за компанию. Это всё от тебя, твоей наследственности и организма зависит. Чем меньше у человека эндорфинов радости тем сильнее он будет курить и пить и это реально или жрать.

>>177510826 (OP)
Флуоксетин попробуй. Я с ним 3
месяца не дрочил

>>177512021
Двачую. Я просто взял и не начинал курить

>>177518408
Подтверждаю!
Приходилось еду в себя толкать и всё равно скинул 7 кг

>>177510826 (OP)
Ладно, милфоёб, спалю тебе годноту. Если карра читал и хорошо знаешь что проблем с тем как не закурить после того как бросил не будет.
Ломку ты никаким карром не уберёшь, единственное что нужно это заниматься чем-то увлечённо. Скачай какую-нибудь игру любимую или длинную типа гта, ты же гта 4 любишь? Вот скачай её и начинай проходить, а перед прохождением брось курить. Проходи игру целыми днями, думаю на неделю тебе время убить хватит. Так будет гораздо проще бросать на самом деле.

На насвай переходи. Уже неделю не курю, только кидаюсь.

>>177510826 (OP)
Бросить курить это несложно на самом деле (не спишите кидаться камнями). Основная сложность в том чтобы пережить период отвыкания и не сорваться, а это где-то месяц. Ну так вот, что я могу сказать. Самым большим препятствием в этом является изведение себя мыслью "бросаю курить навсегда". То есть ты выгораешь в первые дни если не часы бросания и от мысли "блядь да я не закурю больше никогда как я буду держаться следующие недели ну в пизду сдаюсь" ты и закуриваешь.

Надо отнестись к этому как к спорту или игре, апай лвлы, делай челленджи. Я так бросал, сначала ставил себе челлендж на 1 час, потом на 2, потом на 4, потом на 6. потом на 8, потом на 12. потом сутки. И всё ок было. В тот момент я думал "да хуёво, ну похуй я вот продержусь ещё 4 часика и потом закурю". Так и бросил короче увеличивал время челленджей.

>>177521578
Даже опу советую завтра утром встать и сразу таймер на час поставить, вот ему и первый челлендж 1 час без сигареты после пробуждения. Часик пройдёшь и кури сколько тебе влезет. Потом 2 часа ставь и так апай лвлы.

Кароче, есть такая тема. Сам не знаю не курил, но батя всегда говорил что когда бросал был 20-25 лвл он в первую очередь отучивался от привычки курить. Тип, вышел из дома - закурил, вышел из транспорта - закурил, нечего делать - пошёл на Балкон, покурил. От спонтанного ЖЕЛАНИЯ ему долго приходилось покупать шоколадки. И помогло. Каждый раз когда хочешь берёшь тёмного кусочек и рассасываешь, повторяя если дальше тянет. Это бывает во многом от скучной жизнь. Ле_Батя стал ещё больше чем обычно моделировать, благо деньги на сиги теперь шли на новый набор пластика (хз какой был в 90ых, думаю не ревелы всякие, т.к. дорохо). Таким образом он собрал большую коллекцию моделей, и руку набил, хотя и не сказать что он этим до того как начал бросать не занимался, но хз.
Кста моделирование в Украине даже весьма прибыльное. В России просто поколение спортивных сборных выродилось.

Бросить курить легко - я сам несколько раз бросал.

>>177522167
но мне 20 лет и я ебал 10+ женщин в возрасте от 30 до 50 лет. понимаешь?

>>177510826 (OP)
Тян курила, в худшие времена пачку в день, в основном меньше, сказал ей «Завязывай», отдала мне пачку, больше сигареты в рот не берет. Изи.

>>177510826 (OP)
> пластыри, спреи, вейп и прочее говно никогда не пробовал и не попробую т.к. не вижу смысла один наркотик другим заменять.
Ну и глупец. Явно у тебя нет силы воли или желания и поэтому без заместительной терапии так сказать тебе не бросить.
Курил 20 лет, перешел на вейп два года назад и пол года снижал крепость до того момента, пока не отказался от вейпа совсем. Вот уже два года не курю сигарет и полтора года без вейпа. Карра даже не пробовал, ведь эта хуйня в основном для внушаемых людей.

>>177515822
Ващет может
У моего друга батя чуть так не откинулся, ему потом скорую вызывали.
Врачи сказали что он долбаёб(уже позже) и что-то посоветовали. Постепенно снижал количество скуренного, умеренные физические нагрузки и какие-то таблетки пил

>>177529088
Значит здоровье говно было и с таким же успехом он от гриппа простого откинуться мог. Это как говорить, что от синяка можно умереть легко приводя в пример гемофилика какого-нибудь.

Курю с 13 лет, сейчас 23. Как бросить курить братишки? Раньше думал, что изи когда захочу брошу, сейчас и дня не могу без сигаретки. Как же я был молод и глуп.

>>177529560
Есть пара вариантов и никто не мешает совмещать их: психологическая (книги, гипноз, тренинги), заместительная (вейп, таблетки, пластыри, конфетки всякие).
Выбирай какой тебе по душе или пробуй все.

>>177529799
Какой сочный бугурт сигобляди.

>>177528804
> Курил 20 лет, перешел на вейп два года назад и пол года снижал крепость до того момента, пока не отказался от вейпа совсем. Вот уже два года не курю сигарет и полтора года без вейпа. Карра даже не пробовал, ведь эта хуйня в основном для внушаемых людей.
Этого двачую, та же история. Курил с 13 до 33 лет, полтора года полет нормлаьный, вейп давно продал. До этого много раз пытался, но никак не выходило, а с посасыванием киберхуя вышло на раз.

>>177529257
Да ему норм было, не инвалид, вполне бодрый

>>177510826 (OP)
Не курю четвертый день, потому что просто денег нет. Все те охуенные ощущения из метода 3. Готов уже на стенку лезть.
Мимо со стажем 7 лет

>>177530323
Чувствуешь муравьишек под кожей? :3 Или уже прошло?

>>177530434
Эм, что?
Скорее чувство того, как трубы горят. И еще жрать хочется, просто постоянно заедать никотиновый голод.
Ну и за эти 4 дня я написал столько гадостей на сосаке, сколько за 4 года не наберется. Еще и с половиной родственников поругался.

>>177530499
бле
Просто у меня на 2-3 день без сигарет, появляется ощущение мелких насекомых под кожей или то что мне на кожу комары садятся
Я думал так у всех(

>>177510826 (OP)
Проигрываю с бросающих курить с помощью книги. Это прям мантра какая-то бля легковнушаемых дурачков.

Бросил курить года 3 назад внезапно просто перестав курить. Просто выбрасываешь пачку и не покупаешь больше.

24, так же с 12 смолил, уже второй год не курю. Бросил просто так, в один прекрасный день перестал сосать эту хуйню. А не поверишь ты в мои слова потому, что ты слабовольный слишком для такого и неспособен сделать так же. Так что продолжай курить

>>177510826 (OP)
ты умственно отсталый что сказать, рака легких тебе

>>177510826 (OP)
курил с 13 лет, сейчас 22. В последние месяцы начинал курить 1,5-2 пачки сигарет в день. Однажды очень ахуел от того, что стало трудно дышать, живя в пятиэтажке на втором этаже начал умирать поднимаясь на второй этаж. Плюс ко всему я понял, что около 5к на сиги в месяц это достаточно много для нище-студента. много раз пытался бросить, но тут я просто действительно захотел бросить это дерьмо и получилось не уменьшая количества сиг в день, не заменяя хуейпами, жвачками и прочей залупой. Не курю почти 7 месяцев уже

С вейпом бросал курить на полгода, сейчас курю по пачке в неделю, в основном вейплю. Тема годная, самочувствие намного лучше, чем когда куришь по пачке в день.

>>177536066
Какие профиты?

>>177510826 (OP)
вот ты слабак
я уже 3 месяца не курю, ни 1-й сигареты

>>177510826 (OP)
Есть книга А.Карра, "Легкий способ бросить курить в картинках". Может тебе такой вариант больше подойдет.

>>177536191
Денег экономлю, стало лучше дышать в разы. Нет теперь тупого чувства, что курить нечего и нужно стрелять. Когда пью уносит не так быстро, зубы наконец стали белыми, борода от дыма не рыжеет, нет тупорылого желания бежать на улицу между пар. Сомнительные профиты, но я вполне доволен.

анонче, подкинь на сижки, второй день денех нету
яд 410016717306488

>>177538826
На поштучку нет денег?

>>177539705
у меня в селе нигде так не продают, да и друзей нет

Н хуя ты не бросишь пока тебе это не понадобится реально, за твоим нытьём нахуя нет, но это не важно, как найдут серьёзные осложнения с сердцем или лёгкими мотивации сразу прибывится. 297233

>>177510826 (OP)
Нахуя бросать курить, ты что быдло чтоли? А как же после ста грам, тоже не курить будешь? А после стресса? Тоже нельзя покурить?
мимо30лвл, могу курить, могу и не курить

>>177546365
я не пью вообще завязал давно, даже на нг шампанского не выпью. а причём здесь стресс? стресс одинаковый и курящих и у некурящих. это хуйня конская. сигарета не помогает во время стресса, у тебя зависимость от никотина и ты утоляешь никотиновый голод тебе становится легче во время стресса, но не потому что сига стресс сняла а потому что она голод никотиновый убрала

>>177546834
ты заебал онимэ постить

>>177511122
Хуйня, курю с 13 ,из знакомых школьников первый начал, а альфой ниразу не являюсь

>>177510826 (OP)
20 лет. Стаж 5 лет.
Бросил курить ПРОСТО взяв и перестав курить.
В этом и есть весь секрет. Эта привычка для тебя - мусор. Берешь и выбрасываешь. Никаких ритуалов, никаких мыслей, никакой последней пачки, никаких "с понедельника" "нового года".

В первое время может быть тяжело - не обращаешь на это внимания. Тяжело и хуй с ним. Не бойся сорваться - бояться сорваться тоже ритуал.

И вообще избегай всего, что ставит эту привычку выше кучи картофельных очисток, которые ты выносишь на помойку. Завоняло/ведро наполнилось - выкинул. Споткнулся, пока нес ведро? Да хуй с ним, кто не спотыкается.

Бонусы которые тебя ждут: вернется обоняние. Выйди на поле/лес через 2 недели, ты охуеешь как там все пахнет ПРИРОДОЙ. Запах изо рта уйдет, это + для тебя и для твоей половины если такая имеется. Головные боли забудешь как явление. Аппетит поднимется, еда станет ВКУСНЕЕ, я вот даже жирка набрал.

Это все, что нужно тебе знать. Выброси, забудь, не ной. Проведи полную аналогию с мусорным мешком, не совершай ритуалов.

Если так подумать, тред этот, мой и твои посты - тоже ритуал. Закрой и забудь прямо сейчас. Я в тебя верю.

>>177551091
Сажа прилипла

>>177546642
Но я могу и не курить месяцами. Постоянно курить ведь тоже надоедает и весь кайф пропадает, только неприятные побочки остаются, несколько похожие на симптомы ВСД.

>>177510826 (OP)
Зачем бросать курить? Я всегда вспоминаю лучшие моменты благодаря сигаретам. Когда просыпаюсь, закурить на балконе, и идти по делам. Во время разговоров покурить. Или просто когда пьяный. Эх.

>>177511151
Типичный школьник закукарекал. Электронка не помогает бросить курить, и на неё уйдет больше денег. Ты короче вообще не пиши на эту тему.

имхо пока внутреннего желания пиздец какого не появится - хуй бросишь

>>177544384

Как маркиза? Норм?

>>177516638
когда реально что-то интересное, то да, можно не курить часами, но невозможно увлечься чем-то 24/7
как только дело завершил, ломка возвращается

Блять читаю тред, вы серьезно такие мудаки безвольные? Все говорят о физических муках отвыкания, да они блять ничтожны по сравнению с психологическими. Как лампово не закурить с еот на балкончике на вписке? Как не закурить, когда едешь ночью по пустому городу или просто прогливаешься опять же ночью? Это вот первая ебала, которая мне в голову пришла. У всех сигареты связаны с разными периодами жизни. Но сука, страдать из за того, что тебе просто именно закурить хочется, ебать идите вскройтесь нахуй, чудовища

>>177516325
>Попал в больничку, прочитал Алана Карра один раз, и бросил курить, держится более 7-8 лет.
>
>Мамке не помогло, как и сестре.

А попугайчику?
охуенная семейка

>>177552022
норм.

>>177553227
>>177516325
я оп. тут дело в том что ты лежал в больнице с более хуёвым самочувствием + куряху там трудно достать и покурить сложнее. у меня же дома мама постоянно курит и тот же совет карра "выкините все сигареты из дома" ну его тупо не получится исполнить т.к. мама не поймёт если выкину её сигареты в окно и поясню мол "мам это лёгкий способ карр скозал" ей вообще похуй что там какой-то англичанин советует.

>>177510826 (OP)
Бабка до 50 с чем-то курила. Потом, когда совсем плохо с лёгкими/одышкой/етс стало, решила что всё – пиздец. Говорит, три месяца держалась, было трудно, так и бросила.
Больше ни разу не курила, это сто процентов.
Уж не знаю, как её так переклинило, видимо сласть жизни дороже.

Кароч палю как я успешно бросал курить.
Решил что буду курить поменьше, а не бросать с концами, только когда прям пиздец реально захочу курить.
Так сократил курение до 3-5 сигарет в день. Когда все запасы сижек кончились тоже решил что пойду покупать только когда пиздец невмоготу будет. В результате по несколько дней держался несколько раз. А потом как-то было так впадло идти за сигами, что не курю третий год.

>>177561093
сокращение тема, да. главное на ставить никаких временных рамок типа "каждые 2 часа по сигарете" надо делать как этот сказал.

курил 10 лет, с 14го лвл, ныне 24ый. 4 января этого года с похмелья просто взял и бросил, без каких либо фишек. взял и бросил. тут самое главное хотеть бросить, заебаца курить, а если тебе курение доставляет, хоть ты и понимаешь очевидный вред, то ты не бросишь.

Из профитов: очевидно дыхание, начинаешь чувствовать запахи и охуенный вкус еды, зубки белее ну и шекели, конечно.

>>177511062
Такая же хуйня, просто в один момент бросил, тяги нет брат жив

>>177561093
а ты когда сокращал было такое что вот курил долгое время по 5 сиг и потом привык к этой дозе?

>>177510826 (OP)
Два года не курю, курил лет 10, а ты так и помрешь с сигареткой в зубах

>>177561758
да я знаю что потом тяги не будет. у меня проблема с тем как пережить ломку.

>>177561803
Это был не очень долгий период, недели три.
Тяжело было только в самом начале, чуть меньше недели.

>>177513510
Из-за таких даунов двач стал помойкой.

>>177516513
Прохладная история браток

>>177561993
не я про сокращение а не резкое бросание вот смари:
начал ты вместо пачки в день курить по 5 сиг в день
как долго тебе тяжело было перестриоться на 5 сиг в день. и когда ты привык уже выкуривать 5 сигарет вместо пачки.

>>177562120
Чуть меньше недели, дней 5-6.

>>177562162
норм. а карр пишет что сокращение курения хуйня мол так никто не бросит никогда

>>177562214
Так я и не сокращал чтоб бросить. Я сокращал чтоб курить меньше. Бросил я потом, когда стало впадло покупать новые сижки.

>>177562408
ну сокращение работает же да? то есть если я курю пачку в день и перейду на 10 сигарет в день у меня получится потом привыкнуть так чтобы выкуривать натурально 10 сигарет в день, а не силой себя заставлять?

>>177562697
Да. точно так же можно переходить на менее крепкие сигареты.

>>177560265
Дай ссылку на маркизу, Шишка дымится.

>>177563431
нет. тем более что она не работает больше и анкеты нет

>>177528804
Как написал этот анон, у меня тоже нет силы воли. Так же анон рекомендует для таких случаев заместительную терапию в виде вейпа. Так вот вопрос - какой покупать? Я так понимаю, должна бвть регулировка никотина. Может есть готовые нищеебские решения для не-ДСов?

>>177510826 (OP)

блядь ты еблан, ты карра жопой читал?
пока читаешь - кури сколько влезет пока не затошнит. дочитал, бросай.

первые 3-4 дня поколбасит, потом все меньше-меньше и через 3 недели похуй уже.

в чем твоя проблема?

>>177563581
>регулировка никотина
Просто жижки с разным содержанием.

>>177510826 (OP)
>Вообще аут нахуй днём сонливость, ночью бессоница, ничего невозможно сделать просто тупо хоть ложись и лежи весь день.

>Мой рекорд без сигарет за весь стаж составляет 3 дня

блядь ну так ложись и лежи, а лучше займись чем-нибудь, в поездку поедь какую-нибудь.
У карра же разжевано - это как переболеть простудой. На 3 дня ты реально нихуя толкового сделать не можешь, плюс еще раздражаешься от всей хуйни. Уже через неделю почти никакого дискомфорта.

главное не бухать эти 3 недели, а то забудешься и хапанешь (хотя я бухал)

самое сложное не бросить, а не закурить потом. через год-полтора расслабляешься и начинаешь на пьянках по одной тянуть. если чаще раза в месяц повторять, опять закуришь

и дальше опять все по новой - 3 недели и свободен

>>177511122
>Наоборот же, раз в 12 лет начал курить значит альфачом был. У меня в школе в этом возрасте только тру альфы курили.

я например в 90ые рос, был травимым омежкой.
первую сигарету попробовал на каникулах между 2 и 3 им классом, устойчиво курил с 12 лвл. с 14 по пачке крепкого в день.
так что не пизди о чем не в курсе

Test

Зависимый лох ты, курю с 12 сейчас 21, зависимости нет. Могу скурить пачку явы за день а на пьянке и целых 3 влезет, а могу неделю не курить потому что из дома выходить лень. В армии спокойно не курил когда из учебки в разведбат попал. Сейчас курю по 4-5 в день ради вкуса.

>>177510826 (OP)
Анон, я бросил курить.
Как?
Врач сказал. Припугнул продолжением одного не опасного, но мерзенького недуга.
Плюс это совпало с вылезаторством.
Анонче, я тебя поддерживаю и верю!!!

https://2ch.hk/smo/

>>177563593
>Мне легко бросить курить, значит и всем остальным легко, а кто говорит что ему не легко значит он еблан
Братиш, у всех разные слабые места. Я вот например тоже не могу бросить, ну пиздец просто. Рекорд - 3 недели. Но зато я вообще не пью алкоголь. Впринципе. Даже на новый год или др. Это при том что работал барменом и имел доступ к обширнейшему ассортименту всевозможного пойла. Пробовал курить гашиш, 5 раз. Ни малейшего желания повторить.
А кто то легко бросает курить, но зависим от алкашки. А для когото курево и алкоголб хуйня, зато гашиш - зависимость. У всех по разному.

>>177563791
По методе Карра почти все курильщики бросали и возвращались к сигам максимум через год. Такая себе эффективность этого мотивационного метода. Единственный стопроцентно эффективный способ бросить курить это...зашить себе нахуй трахею и научиться дышать жопой.

>>177564442
>>177564464

давай подробнее.
карр помогает, хотя бросал без него, прочитал потом, понял, что сам пришел к тем же идеям, что у него написаны.

бросить курить по сложности, примерно как переболеть гриппом по своей воле.
неделю поколбасит, потом отпускает.

для успеха нужно желание, для возникновения желания нужна мотивация. у меня это был секс и спорт.
я сравнил как ебаться когда не куришь с тем когда куришь (это видно только когда сначала бросишь, а потом закуришь). но я на ебле повернут, так что может тебе не зайдет.
еще легкий мотив - бокс. когда тебе бьют ебло, а ты не можешь ответить, потому что задыхаешься, тело мотивирует убрать мешающую хуйню.
у кого-то рождение ребенка мотивирует

в общем ищи сам, зачем тебе не курить. найдешь - бросишь, с карром или без

>>177564442
>>Мне легко бросить курить, значит и всем остальным легко, а кто говорит что ему не легко значит он еблан

где писал, что легко?
но я бросил лично и снял с курения порядка 10 телок (а они сложнее бросают), так что в курсе о чем говорю.
надо понимать, что тебе будет херово, но это временно и это пройдет. дискомфорт уровня орви. ну и главное с мудаками курящими не общаться под алкоголем. если это твоя среда, меняй среду (курит в 95% социальное дно, особенно у молодежи)

>>177510826 (OP)
Перестал курить сам не курю почти два года без всякое силы воли и прочей хуйни. Ален карр не помог в своё время. Просто блять перестал курить, но разорвал все социальные связи с курильщикаи и даже тян опрокинул потому что понимал что будет мозгоёбство. Первые пол года был адовый пиздец, как будто бы в тумане ходил. сейчас норм, на курильщиков смотрю нормально, обоняние обострено, вкус обострен, силы есть, перестал мерзнуть в холодное время года, легче переносится стресс. Короеч, абстрагируйся от всей хуйни, уйди в себя и через полгода поднимешь голову новым человеком. Вашу пунктуацию на хую вертел грамонаци

>>177565193
Это ближе к истине, чем "просто берешь и бросаешь, потерпишь 3 недели и все, изи"

>>177565193
Расскрой тему ебли без сиг

Аноны, использовал кто бупропион для бросания курить?
Сам не курю, бупр по прямому назначению использую (как антидепрессант), но много читал что его бросающие используют ибо никотин/кофеин не действует после него

>>177510826 (OP)
МОЙ БАТЯ ДАЖЕ И НЕ СОБИРАЛСЯ БРОЧАТЬ КУРИТЬ,НО ОДНАЖДЫ СИЛЬНО ЗАБОЛЕЛ АНГИНОЙ.нАСТОЛЬКО СИЛЬНО ЧТО МОГ ПИТЬ ТОЛЬКО КРУЖКУ ТЁПЛОГО МОЛОКА С ОДНИМ РАСКРОШЕННЫМ В ПЫЛЬ ПЕЧЕНЬЕМ.КОГДА ОН ПЕРЕБОЛЕЛ,ТО ОН БОЛЬШЕ НЕ ХОТЕЛ КУРИТЬ,СОРИ ЗА КАПС ЛЕНЬ ПЕРЕПЕЧАТЫВАТЬ

>>177565492
>Расскрой тему ебли без сиг

лучше стояк (кратно лучше, хотя даже когда курил не жаловался), продолжительность примерно как с бегом - (я докурился до того, что 10 минут подряд бежать было напряжно, сейчас 10 км из 40 минут выбегаю, при том, что бегом не занимаюсь).
чем больше возраст, тем больше будет заметна разница

>>177565425
слушай а с хуя у тебя вообще возникла идея бросить?

я подразумеваю, что если человек хочет бросить ему это зачем-то нужно.
тема опа - хочу бросить, не могу. карра читал, видимо жопой, не помогает.

вот я и удивляюсь.
тематика - не могу, тяжело, это пиздеж.

бросить курить - это не олимпийский рекорд, одна неделя жизни с дискомфортом уровня орви. если ты не смог такое переносить - ты бы во младенчестве сдох

>>177510826 (OP)
Отец 24 года курил красную яву, по блоку в неделю, а потом в 45 лет решил бросить - и просто взял и бросил. Но он, конечно, настоящий мужик, а не безвольное чмо с двача

>>177566181
>и просто взял и бросил

открою тебе страшный секрет. это единственный работающий способ. просто берешь и бросаешь
в книжке карра он и описан. просто чуть более подробно разложено, почему ты вообще хочешь курить и что с тобой будет после того как бросишь (ничего страшного, 3-4 дня уменьшаещегося дискомфорта с возможностью рецидива в течение 3-х недель) а дальше просто живешь и не куришь

>>177566784
Мелкобуква открывает страшные секреты, спешите видеть.

Тест

>>177565193
>в общем ищи сам, зачем тебе не курить
Не, мне с и сигами норм. За 20 с лишним лет стажа курения только крепкого табака скорее проще на самовыпил настроиться чем на бросание, т.к. нет ни одной мотивации на то чтобы завязывать, все вполне устраивает. Эт ОПу для инфы, что Карр это тупо плацебо и довольно унылое чтиво, суть которого сводится к двум причинам бросить - экономии денег на сигах и чутка повышению здоровья организма риск возникновения рака легких после бросания все равно останется таким же как и у курильщика, от чего сам автор таки и прибрался. Если хочется эффективного способа лечения то могу ОПу посоветовать никотиновую жвачку как заменитель на начальных этапах реальная вещь, на полдня одна пластинка точно отбивает охоту курить, даже думать о сигаретах и поход в наркологическую клинику.

>>177567050
промытый наркот. рак легких - это финалЪ

курение: комплексно отравляет весь организм, его влияние практически на все процессы, от утренней бодрости, до вкусовых ощущений от еды.
по сути ты живешь с удавкой на шее и всех сосудах (включая приток крови к члену), сожженой слизистой носоглотки и желудка, отравленной грязной кровью, забитыми сажей легкими.
и так всю жизнь. а рак легких - это пугалка на старости

>>177566888
еще мне для курящего скама шифт нажимать лишний раз.

>>177567221
Нит. Читал джва раза лет 5 и 7 назад. "Да вы же тратите целое состояние на этом сомнительном удовольствии, хотя на самом деле лишь прекращаете свои муки отвыкания!". И все в этом духе. Ну и плюс описывал свои ощущения после отказа от курения. Да, есть еще третья причина - курение не дает ничего хорошего кроме того что никотиновая ломка прекращается. Забавно, но по статистике люди за 70 практически не могут заболеть раком, а этот как-то умудрился.

>>177568045
Не советую. Рано или поздно наебнёшься. То есть да будешь по пьяне курить, а потом чё-то утром настроение будет хуёвое ты закуришь одну, потом пачку и так втянешься. Если есть силы то прекращай вообще и пить тоже

>>177568219
Ох, браток, ты сказал мне то, что я хотел услышать, правда. Обнимаю тебя!

>>177568045
Бля, да все так и начинают снова курить по пьяни. Это самая распространенная причина к начинанию. Сам не заметишь как снова одну за одной выкуривать начнешь. Имей ввиду, бабы курят в основном когда депрессируют, мужики наоборот когда счастливы или на "позитивном взводе", так сказать.

ОП короче. Тебе нужно перед тем как бросать курить скачать и установить какую-нибудь интересную для тебя игру и чтобы она долго была по прохождению, типа гташки там, например. И вот далее просто берёшь забиваешь на всё в твоей жизни на месяц и целыми днями задротишь игорь свою и двачик скроль. Всё. Ни о какой работе и прочем даже не думай это беспонтовая хуйня от которой шансы сорваться в разы больше.

>>177568337
Спасибо за ответ, дружище!

>>177568327
Какой стаж курения был?

>>177568429
2 года. Мне 22

>>177511435
Не кури во время ломняка, делов то. Ты совсем тупой?

>>177568337
А я как вспомню что я листва и у меня никогда не было тяночки я сразу курить хочу!

>>177568499
Двачую.

>>177511618
Профит? Всегда можно послать все нахуй разом и просто пойти покурить. Меня лично успокаивает. Еще этот дым, смотришь как он струится... Лично мне доставляет, курю уже лет 13, бросать не собираюсь.

>>177510826 (OP)
Мне 22 года, мой стаж 10 лет, на данный момент не курю более 2 месяцев. Желание курить пропало полностью на второй месяц, когда напиваюсь испытываю небольшой дискомфорт из-за пустых рук, но желания курить опять же нет. Бросал по книге Карра, морально-волевые и фильм не помогли.
Задавайте ответы.

>>177568823
А ещё курил вейп 1-1.5 месяца, такая же хуйня.

>>177568823
окей. щас кстати мы и проверим гипноз карр или я просто тупое быдло которое не понимаю.

чем отличаются пусковые механизмы от физических отвыкания? карр очень подробно это описывал. если не ответишь, то 100% гипноз. все бросившие по карру даже не помнят что в книге написано было

>>177568993
Это не гипноз, ты сам открываешься промывке мозгов. Если будешь относиться скептично к той хурме, что он там пишет, что и вряд ли бросишь.

Бля, это взаправду? Просто берешь и не куришь.
Просто ты сам не хочешь бросать и на здоровье тебе плевать

>>177569100
Сколько лет курил, просто берешь и не куришь?

>>177510826 (OP)
Курил 15 лет.
Бросил ПР0СТО.
Опу и безвольным уёбкам сажи и струю мочи.

>>177569087
я его метод на сотку понимаю и согласен с ним на все 100% но у меня не получается легко бросить курить ломка мне мешает же блядь. я же говорю карр просто на гипнозе расскачивает человека на эмоции типа "вау я не курю" и всё.

>>177569214
Братан, первые сутки и у меня была ломка, потом попускало на неделю - 2 и по новой, пока не подошел 2 месяц.

>>177568045
> это нормально курить только по пьяне

если НИКОГДА не курил раньше и пьешь не чаще раз в 3 недели, то теоретически можно не свалиться в зависимость.

как понимаешь речь не про тебя. если курил раньше - это практически 100 процентный возврат к зависимости (исключения - одна сигарета реже чем раз в год, ну ты понимаешь о чем я)

>>177569365
Ещё большие проблемы со сном возникали, первый месяц спал по 2-3 часа и никогда не высыпался.

>>177511738
>Зачем тогда начинать курить?
имидж
>>177511947
>Просто не куришь, терпишь, и она проходит, что сложного?
Некоторые люди привыкли всегда себе потакать во всём, ездить на чужом горбу, перекладывая ответственность на других.

Bump

>>177516513
>Для меня такие влажные беседы о том как сложно бросить курить, это сопоставимо с тем как сложно бросить жрать казюли или вавки сдирать и жрать, или пердеть в кулак и потом нюхать. Очень сложно это все.
2 чая

>>177570019
Бросить сдирать вавки охуеть как сложно. Не понимаю, хули ты выебываешься?

>>177510826 (OP)
Я просто взял и перестал курить, но и курил я меньше 2 года. Если уж ты совсем зависим, то попробуй парилку, может и поможет.

>>177510826 (OP)
Просто взял и бросил без задней мысли, кроме шуток. Поломало, конечно, денёк-другой, но я просто не закуривал во время ломки, а затем ломка прошла.

>>177510826 (OP)
>вейп и прочее говно никогда не пробовал и не попробую
Ну и дебил. Перекат на вейп с последующим плавным перекатом на безникотинку - самый легкий способ, хоть и долгий.