Спинопроблем тредУ меня вот кифосколиоз 1ст вроде, 20 лвл, вообще как то улучшить ситуацию ещё можно или совсем нихуя не сделать?
Такая вот хуйня, думал может вообще выпилиться
бамп
>>177910599 (OP)Нет, нельзя. Только не дать развиваться этой хуйне можешь. Сам с кифосколиозом 2 степени и ротацие 3. Получаю квоты на операцию, буду ходить со штырями в спине.
>>177910622У меня тоже самое.Это разве не норма? Реально ли исправить?21 лвл
>>177910763Покажи.
>>177910599 (OP)Ну можешь укреплять мышцы спины и к мануальному терапевту ходить. Подтягивания с весом, подъемы корпуса, ну там дохуя всего, растяжки всякие.
бамп>>177910764>Это разве не норма?Ты ровную спину что ли нигде не видел, какая тут норма
>>177910783Не покажу.
>>177910599 (OP)Знаю одного парня который кифоз вылечил в 14 лет, на борьбу стал ходить.
>>177910943Ахуел?
>>177910907Так позвоночник не должен быть ровный.Че за хуйня.Нормальная у тебя спина.
Сколиоз 1-ой степени. Близок ко второй. Уже никак не исправить
>>177911072Ну вон в месте, где позвоночник выступает, это ж пиздец уебищно выглядит
>>177911162Но сбоку же норм.При кифозе ты бы горбатый ходил.Ты у врача был? Или сам себе пиздецому задетектил?У меня вот одно ребро выступает, думал, что всё, пизда мне. Пошёл к врачу, в итоге дядька пожал с меня и сказал, что это норма.
>>177911354Да врачи все говорили, но тогда ещё хуже было
>>177910599 (OP)ХАУ меня кифоз 3 степени, при этом это врожденное, ничего не поделать. До сих пор бомбит с ебаных фраз родителей, которые говорили "ЭТА ВСЬЁ ОТ КОМПЛЮТАТЕРА НАХУЙ МЫ ЕГО ТЕБЕ КУПИЛИ". Пока не пришли к заебатому доктору, и тот опустил их на землю. Еще и родовая травма шеи была, какое то время я не мог сидеть, типо садишь меня, а я падал лол. Короче занимайся спортом, качай спину обязательно, чтобы мышечный корсет поддерживал ее. Твою наверно можно исправить, все это можно гимнастикой дома сделать.
>>177911587Хуево тебе, операцию не планируешь?
>>177910599 (OP)Во, подходящий тренд.Спину потянул, то ли мышцы, то ли нерв защемило где. Болит в районе поясницы, ближе к жопе. Боль усиливается, когда встаешь из положения лежа или сидя, ходить тоже больно, но минут через 5-10 отпускает более-менее.Если лечь и поднять ноги или пятками упереться и жопу поднять схватывает пиздец, будто иголкой колет. Наклоняться тоже невозможно - приходится приседать, чтоб поднять что-то с пола.Такое дерьмо уже 3-4 дня, не отпускает. Возникло после физической нагрузки.Может намазать чем-нибудь? Или само пройдет?
>>177911812Да не сильно хуево, я все время спортом занимаюсь, поэтому как то нивелирую. Операцию не планирую, считаю напрасной тратой ресурсов и необоснованных рисковЕще есть такая хуйня как неудобные позы ебли когда в кровати не так повернусь, спину сразу защемляет вместе с руками и шеей, и могу двигаться только через боль
>>177911937Я думал 3 степень это типо такого уже
>>177910622С пиздой на спине я бы давно уже выпилился.
>>177912016А если бы хуй был?
>>177912011Вот так
>>177911872Ну хуй знает, сходи к доктору
>>177910599 (OP)Изи, вешаешь на гриф по 80кг с каждой стороны и тянешь, а потом кладешь на плечи и приседаешь. Профит.
>>177912183Я у мамы хекка, хочу своими силами пофиксить.
>>177912098После первой же дрочки решил.
>>177912233>гриф по 80кгНихуя себе, я только дрищ 180/55
>>177911587как доктор их спустил на землю?
>>177910599 (OP)Можно, в бассейн запишись, укрепляй мышечный корсет, растягивайся, начинай потихоньку гнуться в обратную сторону, погугли упражнения с чего начинать, всякие там кобры. Только учти что это все охуенно долго будет исправляться и не факт, что до конца исправится, все-таки 20 лет уже нихуйный возраст для такого. >>177912233Профит в чем, еще более искривленном позвоночнике? Как он будет по технике твою тягу делать, если у него спина кривая?
>>177913391Родители хоть и понимали что спина кривая, но никогда в природу этого явления не вдавались. Просто думали что раз с детства за компьютером, то поэтому спина такая. Только к концу школы, из за вопроса армии, мы пошли к ондому из самых лучших докторов. Там им все и пояснили, поэтому больше в мою сторону доебов по спине не было. При том они видимо такие ахуенные родители, что не помнят что еще в садике (!), то всяких компьюетров и прочего, мне уже сказали что спина вери кривая и плоскостопие до кучи
>>177913840так я не понял, что доктор сказал?
>>177914050Сказал мамке, что вся это поебень из целого списка синдромов и диагнозов, штука врожденная и измениться не может хоть ты тресни
>>177914225у меня просто тоже 3 степень, но всем похуй, батя просто сказал чтобы я без футболки дома не ходил, потому что ему смотреть неприятно лол он потом помер, поэтому я сейчас на него не обижаюсь
>>177914410Ну мои родаки то как совки настоящие, "ТЫ ХЛЯНЬ УСЕЛСЯ ТО ЗА КОМПЛЮТЕР ТО А, ЧЕ ДЕЛАЕТСЯ ТО А, ИШЬ СПИНА КАКАЯ СТАЛА" Но мне и чужие люди постоянно говорят про спину, зато теперь не горю
>>177910852подтягивания нельзя
>>177910763кинаман
>>177914598С чего это, наоборот спина выгибаться будет
>>177914571за 28 лет я понял что всем похуй, а большинство рили не замечает, в упор не видят, хотя я сам когда в шараге учился только через 4 года заметил что у чела которого я каждый день вижу нет пальца на рук лол, некоторые думают что я просто сутулюсь, но большинство своими проблемами по самые помидоры загружены
>>177910599 (OP)a
>>177914598ничего нельзя, но подтягиваться лучше чем ничего не делать
>>177914716Не, я хожу в качалки, поэтому каждый там качок считает своим долгом спросить че со спиной братан. Или например тетеньки врачи, тетеньки другие неравнодушные, короче кто уже со мной знаком как то лично, обязательно спросит если заметит
нихуя тут собрание коньков горбунков
>>177914688мне так врач сказал
>>177911872Может грыжа?
>>177914889Как будто врачи умнее анонов с двача
>>177914957действительно
>>177914900Да не должно, я не то, чтобы тяжести таскал - просто дохуя нагибался и работал в неудобной позе. Или из-за такого тоже может быть?
>>177911872Хожу на бокс года 2. Каждый раз после тркнировки такая хуйня. Болит именно там и только после БОКСА. Ходил в кокчалку, все норм. Хуй знает как фиксить. Даже хуй знает как до врачей добраться, там очередь на 2 мес вперед.
>>177915138Да не, вроде только когда надрываешься.
>>177914812да ладно, просто выпрямись, чо ты, не сутулься
бумп
>>177910763>ротацие 3куда именно квоту ? если в ЦИТО, скажу тебе что будешь долго ждать, сам года 3 ебался с ними. Пока лично не обратился к ним.
