Альфа самцов тредУ них нет крутой работы программистом, нет крутой машины, нет друзей, нет отдельной квартиры, нет каких-то талантов. Это обычные пацанчики с района. Они едят мамкин борщ и трахают тянок пачками. Любая тян с 18 лет уже выебана этими парнями.
bump
бамп
Переебал за свою жизнь столько тянок, что ты за всю свою жизнь не выебешь и одной сотой от их количества.
У них нет крутой работы программистом, нет крутой машины, нет друзей, нет отдельной квартиры, нет каких-то талантов. Это обычные пацанчики с района. Они едят мамкин борщ и трахают тянок пачками. Любая тян с 18 лет уже выебана этими парнями. ШИШ ТАВУК
Ох уж этот манямирок двачера. Ведь в его представлении альфа = качок, который с 15 лет употребляет химию.
Из личного опыта: количество ебли намного больше зависит от умения стильно одеваться и вести себя в социуме, нежели от йобовсти тела. Профиты от хорошего тела ощутимы только летом в околопляжных условиях. В остальное время тянки тебя хотят или нет намного раньше, чем видят [полу]голым.Мимо пикрил, но это несколько лет назад, с тех пор сильно дрищал на окологод, ныне опять неплохо выгляжу, но мяса меньше, чем на пике
>>178110759Этой фотке 3 года если не больше
>>178111788>Мимо пикрил, но это несколько лет назад, с тех пор сильно дрищал на окологод, ныне опять неплохо выгляжу
>>178111860Я в курсе но ты никогда не постил других фотографий, только эта. Видать пол жизни копил на годовой курс химозы, сделал форму затем сфоткался на память и теперь сидишь у мамки на шее, сычуешь, омежничаешь ))
>>178112075>но ты никогда не постил других фотографийПостил, много их. Просто в разное время. Эта на год или полтора раньше, чем предыдущая, например.>пол жизни копил на годовой курс химозы, сделал формуЯ вообще никогда в жизни не употреблял не то что химозу, но даже всякие гейеры/протеины и прочие порошки вместо еды. Весь мой спортпит - это жрание в сильно больших, чем хочется, количествах каш, мяса, макарон, картошки, творога, всяких там фруктов-овощей и прочего. К спортпиту всегда относился как к маркетинговой хуйне типа айфонов, с помощью которой люди поумнее собирают деньги с лохов.>теперь сидишь у мамки на шееСейчас мне 34, мамку наобот себе на шею пересаживаю, старая она у меня уже (хорошо что возраст на пару лет мимо повышения пенсионного, лол) И бате чем могу помогать стараюсь.>сычуешьЕсть такое, я у мамки из погромистов, за деньгами из дома только до банкомата ходить надо.>омежничаешьКогда как. Полгода омежничал, последние пару месяцев изобретаю хитрые планы, т.к. приходится совмещать двух внезапно появившихся годных тянучек 19 и 20 лвл.
>>178112818Парни-то подкатывают?
>>178110759Нихуя.Даже зимой, если ты конечно не в пальто или курте на улице, а через футболку, кофту, водолазку и т.п видно на сколько охуенно ты накачан и тянки это очень даже замечают.Ясен хуй, если ты при этом зажатая омега, которую одевает мамка на рынке, то тело тут тебе вообще никак не поможет, но если ты одеваешься довольно стильно, особенно если шмот в облипку и не имеешь проблем в общении с противоположенным полом и умеешь вести себя в социуме, то пиздатое тело тебе ахуенно поможет.Запомни, тянки смотрят на образы, а не на конкретные детали. Если она видит ахуенный образ ( в чем накаченное тело играет большую роль ), то начинает его хотеть, при этом если даже ты немного всратоват на ебало, она может этого даже не заметить, если все остальное в тебе это перекрывает.мимо кочка-альфач
>>178110759>>178112818Бля между этими формами пиздецовая разница.Сколько весишь них и какой рост?
>>178107719 (OP)а кунам со средними по длинедо плечи или выше волосами дают ?
>>178113045Аахахха, подотрись, ребёнок, ты обосралась
>>178112818Как сумел подцепить тянучек 19 и 20 лвл, когда тебе самому 34? Не скучно с ними? Или ты хорошо сохранился и скрываешь возраст?
>>178113150Разницы между фотками килограма 2 всего. Правда качественного сухого мяса. Но визуально заметно, т.к. я сам по себе супердрищ ростом 187 см, на одном фото 76 кг, на втором 78. Я реально от природы очень стройный руки/ноги длинные, тело короткое, и я хз может кости лёгкие или ещё что. Средний хуй моего роста с похожим на мой вес выглядит либо как обычный васян либо как васян убердрищ.>>178113045Нихуя. Когда я в своей лучшей форме как на пиках итт одеваюсь в осеннюю/зимнюю одежду, то кроме того, что относительно высокий и стройный больше про фигуру не видно нихуя. Даже когда просто брюки/джинсы + рубашка надеты - видно только, что в целом фигура подтянутая, не более, т.к. у меня никаких бугристых мышц из под одежды не торчит.Про образы согласен. У меня так получилось, что я когда-то из убердрища превратился в то, что на пиках. С тянками стало лучше, не капитально. А потом сильно сдриснул, но сильно прокачал внешний вид в плане общей ухоженности, одежды, аксесуаров. И внимания от тянок сразу стало просто ебически больше. Сейчас обратно слегка подкачался и совсем хорошо стало.
Рейт меня
>>178113239Если выглядишь как всратыш на пикрил, то нет.
>>178110759А нахуя ты дезодорант то в трусы засунул, ебан?
>>178114077Гавно
>>178113988>я в своей лучшей форме как на пиках итт одеваюсь в осеннюю/зимнюю одежду, то кроме того, что относительно высокий и стройный больше про фигуру не видно нихуя> 187 см, на одном фото 76 кг, на втором 78Ясен хуй, у тебя мяса нихуя нету же, просто рельеф как у пляжника. Тебе при таком росте надо весить как минимум 95, чтоб было заметно.Я 178 см карлан, вешу 83 щас, и то мне кажется я как-то хуево выгляжу не особо накаченным, хочу на след. сезон мясонабора зимой добрать до 95. Хотя многие тянки мне говорят типа ебать ты здоровый, но я не доверяю их мнению.
>>178113535К одной просто подошёл на улице и стал общаться без задней мысли, причём клеить не планировал особо, т.к. она выглядит лет на 14 - и сама маленькая и личико детское, но очень красивая, но при этом была в диком загрузе и очень грустная. А у меня настроение было норм, ну я им поделиться решил. Потом выяснилось, что ей чуть, а мне сильно больше лет чем кажется. Но это похуй уже было, погуляли пару раз, дальше знакомство РАЗВИЛОСЬВторая - старая знакомая, не близкая впрочем. Я к ней подкатывал безуспешно несколько лет назад, лол, когда ей было 16 ил 17 может. Теперь случайно увиделись, поболтали, погуляли, потом с винчиком погуляли. Хорошая девочка тоже.Насчёт не скучно ли - я понимаю о чём вопрос и с этими в таком смысле не скучно, т.к. обе намного более осознанные что ли, чем средняя тянка в в этом возрасте. Может от жизни нелёгкой может ещё почему. А так - мне вообще с людьми не слишком весело, если честно, но с молоденькими тянками хотя бы трахаться можно хорошо. Ещё очень доставляет пермаментный багратион тянок постарше и вообще людей на улицах, когда 25-26 лвл мужика (примерно так меня новые знакомые по возрасту оценивают) с тянучкой лет 16-18 на вид (обе примерно так выглядят). Такое то порицание и иногда зависть во взглядах, лол, я даже иногда специально на публике за жопку прихвачу или другой подобный экшн устрою.
>>178114281Это мпх ~18см.>>17811407710 ебучих шакалов из 10, давай нормальное фото.>>178114560>у тебя мяса нихуя нету же, просто рельеф как у пляжника.Как раз это МНЕ НОРМ>при таком росте надо весить как минимум 95, чтоб было заметно.В рот ебал лишнее мясо, требующее кроме неиллюзорных усилий и времени в зале ещё и пермаментного обжиралова, ежечасных порошков место еды, а то и химозы. В форме как на пикрилейтедах мне жить хорошо. С весом 95 кг я чо-т подозреваю, будет сильно хуже. В общем каждому своё.>Я 178 см карлан, вешу 83 щасУ меня друг есть хороший, около твоего роста, вес не знаю его, но думаю до 90. У нас с ним очень разное строение, он как раз широкий-коренастный и заметно меня мощнее. Рабочий жим 120. Ему тоже норм. Каждому своё, как я и говорил. С тянками, кстати, у него никаких проблем.
>>178114824Ебать, как с такими ногами даже шорты одевать, это же пиздец. Это варикоз или что?
>>178114824А ты хорош, держи няшку
>>178115437>У меня друг есть хороший, около твоего роста, вес не знаю его, но думаю до 90. У нас с ним очень разное строение, он как раз широкий-коренастный и заметно меня мощнее. Я эктоморф, у меня тоненькие запястья и кости.Ты, судя по всему, тоже, только тебе с ростом еще повезло. >В рот ебал лишнее мясо, требующее кроме неиллюзорных усилий и времени в зале ещё и пермаментного обжиралова, ежечасных порошков место еды, а то и химозы. В форме как на пикрилейтедах мне жить хорошо. С весом 95 кг я чо-т подозреваю, будет сильно хуже. В общем каждому своё.Да нихуя, особых усилий не надо. Единственное только когда набираешь мясо надо жрать много и отдыхать хорошо. Потом, чтобы держаться на плаву, достаточно потреблять еды, чтобы поддерживать свой метаболизм, это не много.Порошки и прочую ебало вовсе необязательно жрать, я вот например не жру, хотя раньше жрал, но от этого толку мало на самом деле.
>>178115604Просто обычные вены спортивного дрища. Вроде нет проблем со здоровьем и в шортах летом гоняю без проблем. Но тебе виднее, впрочем.
>>178115794Какой вес/рост?
>>178115769>Я эктоморф, у меня тоненькие запястья и кости.>178/83>Да нихуя, особых усилий не надо (про набор мяса)На ноль делишь, братишка. Я сам эталонный эктоморф и внатураху каждый новый килограмм качественного мяса появляется очень не спеша. А если у тебя мясо растёт без усилий - то ты нихуя не эктоморф, да и 178/83 как бы сильно намекают, а уж план 95 набрать и подавно.
>>178115794Написно выше итт.
>>178110759Широкотазый вырожденец
>>178115946>>178116094
>>178116054Я те отвечаю, я такой дрищь ппц. Я с 20 лет ходил в качалку и за 4 года я максимум смог докачаться до 78, с гейнерами, витаминами, BCAA, козеином на ночь и т.д. А так мой вес держался на 74 постоянно.Потом я перестал заниматься и только так похаживал на турнички изредка.Когда опять начал заниматься, я поставил себе цель: любой ценой набрать 85 кг, я знал, что мясонабор для меня это ад, я посчитал сколько мне нужно калорий потреблять в день, составил таблицу в экселе, что жрать и по сколько и строго придерживался этой диеты, я жрал как слон, я постоянно ходил с набитым животом, в итоге я за пол года набрал 15 кг ( я не пизжу, я был 70, стал 85 и это без стеройдов ) ясен хуй я был жирноват немного, но не сильно, сейчас летом я придерживаюсь гибридной диеты, в послетренировочные дни ем много, потом поменьше, чтобы немного просушиваться, я каждую неделю замеряю руки, талию, шею и т.д, прогресс в мышцах идет, талия уменьшается, мне пока норм, но я щас 83, и вес держится пока на одном уровне, так сказать "перегоняется жир в мышцы".На самом деле, если ты еще сидишь на фочановском /fit/ то там тебе пояснят что нет такой хуйни эктоморф, мезоморф и т.д. я отчасти с этим согласен, ибо если реально жрать дохуя, то ты начнешь расти, кем бы ты не был.
>>178116791Мне норм>>178116904>Я те отвечаю, я такой дрищь ппц. >178/83Я не хочу спорить, тебе виднее. Просто скажу, что я такой дрищ это когда 185/60 в 18-20 лет, а не твои 178/80+. Я чтобы из дефолтного состояния до нынешних 187/75-78 дорасти занимался разным спортом, не только качалочкой, правда, "потратил" лет 6-7. Можно было и быстрее, наверно, если прям целью задаться и ебашить, но речь не об этом. Ты похоже плохо понимаешь, что такое тру дрищ. Просто представь 185/60. Мяса не было настолько, что я себе мог руку под лопатку засунуть и чуть ли не сердце почесать, лол.
>>178118251Но я сам раньше весил 52 кг при моих 178 см. Так что я знаю, что такое тру дрыщ.
>>178116904>>178118251Вдогонку>ясен хуй я был жирноват немного,> талия уменьшается, мне пока норм, но я щас 83, и вес держится пока на одном уровне, так сказать "перегоняется жир в мышцы".Опять же, у эталонных дрищей вроде меня вообще не бывает лишнего жира. Мясо растёт медленно - это да. Но сколько бы я не ел, в тч картоху с тушёнкой запивая чаем с пироженками на ночь, у меня никогда в жизни не было жира ни на животе ни на боках, ни вообще где либо ещё. Мне 34, bodyfat 11-12% всю жизнь. Ну, мерил я дважды, но визуально всегда так и было.Сам по себе тот факт, что на тебе растёт жир уже автоматически означает что ты не эктоморф. Опять же, не обиды ради или спора. Просто отмечаю очевидный факт.
>>178118658Бля, ну ты просто мало жрешь вот и жира мало. А так жир растет абсолютно у всех людей. Попробуй нормально питаться в 3500 кал в день, тогда у тебя появится жир, ясен хуй если ты жрешь на 2к кал в день, меньше своего метаболизма и еще занимаешься, то твой организм будет в вечном истощении и будет тратить все лишние запасы жира. Попробуй просто посчитать сколько кал ты еш в день, я уверен, что тебе только так кажется что ты ешь много, я тоже так думал, пока не посчитал все.
>>178107719 (OP)Пик эталонный.
>>178118948Нихуя. Я когда набирал, жрал просто невообразимо много. Постоянно с раздутым животом ходил, лол, бесило сильно. Дома жрал, в офис приходил (тогда ещё ездил в офисы сраные) жрал, к мамке или к отцу заходил - жрал, постоянно жрал. Ещё с собой носил постоянно чо-нить и жрал на ходу. И на ночь жрал. И сейчас на ночь жру если хочется, кстати, вообще всю жизнь так делаю, лол. Никакого жира никогда. Разве только эксперты в физаче называли залитым, лол, и косые мышцы пресса детектировали как свисающие куски сала.
Also, никогда не врубался в эти ебанутые подсчёты калорий. Особенно учитывая, что если потребление ещё как-то можно посчитать хоть с какой-то приблизительной точностью, и то ебейше трудно, то расход - совсем никак. Вечно лолировал с ебанашек, которые побегают на дорожке, подержаться за ручку и пишут в свои уютные дневнички расход калорий, которые им там дисплейчик отбалды нарисовал, апроксимировав циферки на основе пульса и времени бега. Там блядь охулиард персональных параметров ещё надо учесть, чтобы хоть как-то сосчитать. Но всем похуй.
>>178119163Ну ты считал калории, белки, угли, жир всего, что ты ешь в день? Если нет, тогда ты не можешь быть уверенным, что ты ел достаточно. Я тебе говорю у меня раньше были абсолютно такие же иллюзии на счет того, что я дохуя ем, когда я посчитал все в точности и составил план питания конкретными продуктами, вышло что я сильно ошибался. Кстати, тут еще надо правильно расчитывать сколько углей, белков и жиров есть.Я как-то смотрел видос с денисом гусевым с его диетологом, они рассказывали там про пропорции, денис гусев, кстати тоже эктоморф. Вот можешь поискать у него тот видос.
>>178107719 (OP)Но ведь время проведенное в спортзале никак не коррелирует с рангом. Можно быть жирным альфачом и накачанным беткой-омеганом (коих я по большй части и наблюдаю на фите). Омеган компенсирует отсутствие уверенности мышцами.
>>178119361Истина. И сейчас на этом построена миллиардная индустрия около-здоровья в части диджитал продуктов.
>>178119361Так рассчитывать надо приблизительно, в инете дохуя калькуляторов разных.
>>178113988Откуда у вас,кочек, столько времени, чтобы так накачивать свое тело? Вы не учитесь? Живете на родительские деньги?Я в свои 20 максимум, что могу себе позволить-это ходить два-три раза в неделю в качалку, просто чтобы быть более-менее в форме, ибо банально не хватает времени
>>178107944Пикрил помер молодым, лол. Не надо было анаболики киллолитрами жрать.
>>178119752Лучше прожить 20 лет как он, чем 60, на дваче, без зубов и в нищете.
>>178119432Конечно же я никогда не считал всю эту ебалу. Более того, я к счетоводам, особенно из тех, что пропагандируют, отношусь с изрядной долей скептицизма. Реально нет методики посчитать расход калорий с приемлемой точностью, не обвесившись миллиардом датчиков. Но все считают и на основе этих абсолютно не связанных с реальностью данных какие-то себе программы тренировок строят и питания. Я вообще в ахуе от этой индустрии, если честно.А есть больше, чем я ел, когда набирал, невозможно было физически. Я реально обжирался до околорвотных состояний, когда больше еды просто не затолкать в себя было. Собственно, нежелание столько жрать - это сейчас одна из причин, почему я пребываю в состоянии подкаченного дрища и мне максмум нормально. Основная причина, конечно же, что реально качество жизни даже в плане доступности ебли нихуя не меняется в лучшую сторону, если сравнивать нормальное спортивное подтянутое тело и состояние более-менее визуально различимого кочки. Во втором случае даже хуже - т.к. сам тяжёлый, постоянно уставший, постоянно жрать надо или ставится, и прочее и прочее.
>>178112818хочу лишиться с тобой листвы
>>178119711Купи штангу и занимайся дома в свободное время.
>>178107719 (OP)>Альфа>нихуя нет>тян ебётУ пиздораба всё к ебле сводится.
>>178120020Так лол, я с таким же успехом могу и на турники ходить, только вот накачаться я так все равно не смогу, ибо опять же-времени просто нетОткуда столько времени то у вас?
>>178119995Но я по девочкам, трапики не интересны :3 Да и выгляжу сейчас заметно скромнее, чем на том пике.
>>178120172Чё, даже часика в день свободного не найдётся? Занятой-деловой шибко?
>>178107719 (OP)>У них нет крутой работы программистомистерика, лол
>>178107719 (OP)>нет крутой машины, нет друзей, нет отдельной квартиры, нет каких-то талантову них все это есть, лол, как правило за собой следят обеспеченные люди
>>178120172Ты писал, что ходишь 2-3 раза в неделю в качалку. Я редко ходил чаще 3х раз в неделю, например, пока делался из дрища более-менее. Так что странный вопрос про время, если честно.
>>178119945Ппц у тебя манямирок.Во-первых, расход калорий считается очень приблизительно, в калькуляторах на сайтах, обычно есть графа типа какая ваша физ активность аля "офисный работник", "шахтер", и т.д. На самом деле что ты делаешь в течении дня укладывается в 400-600 кал, на калькуляторе ты считаешь свой базовый метаболизм исходя из твоего роста/веса, он за тебя уже там вычисляет сколько надо жрать.Потом, надо жрать много углей, чтоб набирать, ты наверняка забиваешь желудок белками поэтому не можешь жрать больше. Еще нужно жрать много насыщенных жиров, они необходимы для синтеза гормонов и прочего. Короче это целая наука, зря ты к ней так скептически относишься. Поэтому и набрать не можешь.> сам тяжёлый, постоянно уставший, постоянно жрать надо или ставится, и прочее и прочее.С этого проиграл.Я когда был 52 кг дрищем уставал намного больше, чем сейчас. Тут вообще это никак не связанно, даже наоборот, если в пределах разумного.
>>178118965Двачну, Джоник топ.
>>178120247так я и есть тян
>>178120298Я занимаюсь по полтора часа в качалке три раза в неделю уже год какВыросли ли мышцы? Совсем немногоНу ладно я, мб это у меня проблемы какие то, но так у всех моих знакомых. Есть только один чувак, который действительно накаченный альфа-бог 10/10, но так он и спортом уже лет 10 занимается профессиональноТо есть, чтобы такое тело себе сделать, нужно реально выебывать круглыми сутками или на химке сидеть?
Вот так выглядит АЛЬФА. Именно он ебет лучших тянок.
>>178120381Ну так я и говорю про то, что я не понимаю, как так вообще можно накачатьсяТипа, окей, я не дрыщ, видны мыщцы/пресс, но вот даже до твоего внешнего вида мне далекоЯ просто не понимаю, как стать таким же богом?
Пока ты качаешься, он подходит и ебет твою тянку в задницу без вопросов.
>>178120392>это целая наукаГде можно изучить всю эту качалковскую тему? Я просто кажется начал созревать для того, чтоб осуществить мечту пиздючества и стать кочкой, как герои боевиков. Не таким как Арнольд разумеется, но шоб всё красиво было. Рельеф там, все дела, бицуха. Шоб тёлки боялись и быдло текло. Хочу вкатиться, кароче.Но в инете столько разной инфы, зачастую противоречущей друг другу, программы, блять, разные тут и там, хуй поймёшь с чего начать и как всё работает.
Пока ты подбираешь себе ЛУК, он кончает твоей тянке в задний проход.
>>178120587>нужно реально выебывать круглыми сутками или на химке сидетьЗис.Помнишь как в Бойцовском клубе, Тайлер угарал над качками, мол, они жопу рвут дабы приблизиться к недостижимому идеалу, который им навязала реклама?
>>178119940Нет. Да и на дваче сидят не только хикки-девственники, проснись.
>>178120633как же я всегда проигрываю с этого всратого кудряшки
>>178120392>расход калорий считается очень приблизительно, в калькуляторах на сайтах, Вот поэтому грош цена таким подсчётам. По поводу науки правильно жрать - в рот ебал забивать себе этим голову. Я ща ем сколько хочу, выгляжу норм и чувстсвую себя превосходно. В 34, карл. Тянок клею на улице 20летних. Ну, иногда 23-25 летних, ок. Нахуй мне вся эта ебанина про калории, про калькуляторы, про белки-жиры-углеводы? Разве что денег из лохово выкачать. Мы как-то с напарников взялись было очередное ололо фитнусовое приложение клепать, чтобы продавать внутри услуги составлятелей программ питания/похудения лохам и брать комиссии чуть чуть. Но потом подумали ещё немного и занялись более прибыльными делами, лол.Насчёт набрать не могу - вообще-то могу. Просто я совершенно искреннее никогда не хотел быть ебейше большим мясистым кабаном. Мне больше по душе эстетика гармоничного спортивного тела. Античные боги, гимнастика там всякая, акробатика, вот это всё. Качалка ради качалки вообще, по моему, вырожденческое занятие ни для здоровья не полезное ни в плане реальных физических кондиций.Я как-то разоржался почти до 80кг. И прям ощущал эти лишние по сравнению с 76-77 килограммы. Не траллирую, реальная история. Бешать-прыгать-интенсивно трахаться и вообще любой физической активностью заниматься реально тяжелее. Устаёшь быстрее и прочее. Не зря все реальные спортсмены, где физуха нужна, весят обычно настолько мало, насколько это возможно для требуемого функционала.>>178120438Тогда ты знаешь что делать.
>>178120766идешь к тренеру по бодибилдингу и занимаешься бодибилдингом, все остальное чушь собачья
>>178114824>>Ещё очень доставляет пермаментный багратион тянок постарше и вообще людей на улицах, когда 25-26 лвл мужика (примерно так меня новые знакомые по возрасту оценивают) с тянучкой лет 16-18 на вид (обе примерно так выглядят). Такое то порицание и иногда зависть во взглядах, лол, я даже иногда специально на публике за жопку прихвачу или другой подобный экшн устрою.О жиза. Мне недавно какая-то старая милфа сказала типа как вам не стыдно, хотя я просто держал свою мелкую тян за жопу. Я кстати нихуя не качок, просто худой и высокий, мне норм.
>>178120408И не всратый, как большинство качков-дилдоболдеров.
>>1781212364u4a, ну перестань
сколько денег нужно для 3500 калорий в день?кто-то считал?
>>178120914Ну так я и не могу понять, не уж то качки действительно готовы класть на все, лишь бы выглядеть эстетично для тянок?
>>1781206801. Нормально ешь, всегда нормально спишь2. Не куришь и либо не бухаешь либо очень умеренно на протяжении всей жизни3. Ходишь в качалку 3 раза в неделю4. Там не бицюлю дрочишь 2кг гантелькой, а становая-присед-жим в разные дни, а после них остальные полезные упражнения. С такими нагрузками, чтобы на выходе из зала хотелось лечь спать. И руль чтобы в машине с гидроусилителем крутить было трудно, пока до дома едешь.Делаешь так 3-4 года, и хуяк - ты отлично выглядишь.
Никогда не понимал, неужели для этой пасты действительно так сложно подобрать фотки настоящих альфачей, а не омежек-полупокеров?Пацанчики с района, лол. Ну и с каких пор программист - крутая работа? Как раз пацанчики с района сегодня и погромируют, епта.
>>178121269Что такое? Бомбанул, тощий старый унтерок с тремя фотошопленными фотками?
>>178121381>2 строки>паста
в сникерсе 500 калорий.7 сникерсов дают 3500, где просчет?
>>1781214514u4a, стоп
>>178121051>Не зря все реальные спортсмены, где физуха нужна, весят обычно настолько мало, насколько это возможно для требуемого функционала.Ясно, скажи это пикрилу, и куче других футболистов качков.
>>178121058И этот тупой ебанат, которому не хватило мозгов ни на что, кроме как стать обслуживающим плебсом в кокочалочке, начинает учить тебя, как сначала надо набрать жир, потом перегнать его в мышцы (попутно продавая самый хороший и правильный спортпит и всякие там витамины-предреники из личных запасов) и что это единственный путь, а когда ты охуеешь от своей жирности и неспособности нихуя с этим сделать, станет навязчиво рекомендовать специальные препараты, сильно помогающие тренировкам. Через некоторое время ты и сам не заметишь, как твоя кожа на плечах и спине покроется точь в точь такими же как у тренера прыщами-язвами, а живот станет круглым и выпирающим, нихуя не похожим на живот здорового человека, зато идентичным типикал кочкоживоту. И повезёт ещё, если вместе со всеми этими побочными эффектами ты наберёшь хоть сколько-то мяса.
>>178121503Мне так-то похуй. Ты и сам знаешь, что сосешь у сорок четвертого. Оставляю тебя дальше семенить в своем тухлом треде.
>>1781217684u4a, хватит
>>178121594Лол, ну так я плюсминус как он и выгляжу в плане количества мяса. Во-первых. Во вторых - он для рекламных контрактов старается, очевидно же. Так то футболисту можно быть более дрисливым сверху.
Нихуя тут анонов рвет с 70 кг за 4 года мечтаете до 85 набрать, сам 196/90 22 года, 6 лет в БИ, в качалке почти никогда не был. Могу за 3 месяца придти в нормальную спортивную форму без всякого спортпита и говна. Омега, не листва, саморазвиваюсь через аниме. Все таки генетика пиздец решает, если бы я качался 4 года я бы виноградом блять стал
>>178121835Почему все кочки типа тебя такие нарциссы и постоянно фоткают себя? пиздец, хуже баб
>>178107764Охуенные сиськи на третьем пике, наспускал бы на них!
>>178121051Ты сначала говорил что не можешь набрать, теперь что можешь, но не хочешь. Ты уж определись.Ладно, не буду тебя больше ни в чем убеждать, каждый дрочит, как он хочет.По моему опыту, большинство телок любят массивных парней ( мне 28 если что ) и телок у меня было довольно много, и 18 летних и 35+. Как я уже говорил в начале треда телки смотрят на образ, а массивная мускулатура добавляет большее кол-во очков в твой образ. Может малолетки еще и любят дрыщей, но годам к 23-25 у них уже сильно меняются вкусы.
>>178121594Он 83 кг весит при росте 185. Еще немного и был бы немощ. Все как и сказано - лишь необходимый мышечный каркас и ничего сверху. И то потому что ему надо этот каркас иметь, потому что такой вид. Сраные велогонщики, которые 500 ватт мощности могут давать часами, вообще палочники - в них нет ничего лишнего. В спорте высоких достижений просто нет места ничему лишнему. Такие дела.
>>178121835Ты не выглядишь как он. В вики написано он весит 83.5 кг, при росте 187, на той фотке хз, я думаю больше, под 90 где-нить.Потом, это не мешает ему бегать быстрее всех и забивать голы.
поч кочки не отвечают на сухи цифры? мож они тупые?вы же любите цифры считать, мудилкины.7 сникерсов это 3500 калорий. поедая 7 сникерсов в день я стану кочкой? по вашей логике да
>>178121908Потому что скрытые пидоры и прутся от мужского тела. Очевидно же
>>178122273тред можно закрывать
>>1781219561. Я не могу набрать 95 внатураху, потому что я эталонный дрищ, при 187/78 выглядящий лучше, чем 95% хуйов с аналогичным ростом и на 10-15кг более тяжёлых. Я при весе в 95 кг стал бы топ фитнес моделью. Но это требует просто ебических усилий, если без веществ. 2. Я не хочу набирать больше 80, потому что мне отлично в моём нормальном весе. 77-78 вообще идеально - внешне ок, чувствую себя превосходно, времени на поддержание этой формы сверх меры тратить не нужно, жрать больше, чем хочется, тоже.Насчёт тянок и массивных мужиков - пожалуй соглашусь, но у меня с ними проблем и сейчас нет вроде как, а перенапрягаться ради незначительного улучшения в этом направлении - нахуй оно мне, опять же, надо.
>>178121956>По моему опыту, большинство телок любят массивных парней Щас бы подстраиваться под тупых селедок, мда
>>178122060>. В спорте высоких достижений просто нет места ничему лишнему.Так я и не говорю про лишнее. Я говорю о вполне нгормальной мускулатуре. Лишнее это если бы он весил 100+ кг, хотя у египта вроде вратарь под сотку весит.
Мимо снова-выхожу-на-связь-мудило джва года в кончалочке.Оно того не стоило
>>178121908Почти все фотки итт я фоткал специально для переписки с бабами. Поэтому и пощу годами одно и то же в тематических тредах, лол.
>>178122473Бабораб еще, понятно.
>>178122198Ты жопой читаешь. Поедая сникерсы из углеводов и жиров и сидя на жопе, ты станешь мешком жира. Кочкам мало того что въебывать в зале надо, так еще и набирать мышечную массу, хуяря адовое количество белков, потому что мышцы, внезапно не из захара сделаны.
>>178121009Мы конкретно про тебя говорим
>>178121713я ничего не говорил тебе про тупых ебанатов, которые работают в фитнес центрах. Я сказал тебе: идешь к тренеру по бодибилдингу. То есть к человеку, который имеет спортивную вышку, опыт подготовки реальных выступающих качков, профессионалу. Что еще непонятно?
>>178122430Да нормально же в любом случае это лучше чем нихуя не делать
>>178122193Я бы сказал, что при своих 187/78 на том пике я выгляжу получше, чем он. Я с самого начала писал, что суперлёгкий и что средний хуй, ежели в моих параметрах находится, вообще не производит впечатление хоть сколь-нибудь спортсмена. А те, которые на меня похожи, весят на 10-15 кг больше при моём росте. Я может птицей должен был родиться, хз короч.Кстати, роналду ваш вообще перекошеный вырожденец с минимумом гармонии в теле, если честно. Ничего личного, лол.
>>178122597Кто мы, животное?
>>178122670Как сказать... Есть люди которым нравится дроч спортом а я как на каторгу туда хожу. Изначально просто хотел на человека быть похожим и это уже наверное достигнуто.
>>178122641>идешь к тренеру по бодибилдингу.Ты на ноль делишь. Дильдобилдинг - не спорт, а конкурс красоты. Там в топе те, кто лучше фармой накачался. Соответственно, тренер в дильдобилдинге тем лучше, чем лучше умеет фармой наболее годную для сцены форму делать. Которая говно, кстати (гугл дильдобилдинг раньше было лучше) Что ещё непонятно?
>>178122682>Кстати, роналду ваш вообще перекошеный вырожденец с минимумом гармонии в теле, если честно. вот это ты его сделал, он, наверное, зарылся лицом в шелковые подушки и плачет теперь в президентском номере, отталкивая ногами VIP моделей, которые его утешают
>>178122879все, диванный сверхтолстый бред попер, с тобой не о чем разговаривать
физачеры съебитк уже в свой загон, хуже вас пока только модники из фа, не опускайтесь еще ниже, только сейчас анон открыл глаза, что вы кокочаетесь только ради девушек.Бабораб=петух из фа
>>178112818на каких языках программируешь?
>>178122879Куны с ОПпиков с нормальными телами, которые можно сделать за пару лет в зале.
>>178122373>Я не могу набрать 95 внатураху, потому что я эталонный дрищТы можешь набрать 95 внатураху в легкую, я тебе уже говорил почему у тебя не получается это сделать.>2. Я не хочу набирать больше 80, потому что мне отлично в моём нормальном весе. 77-78 вообще идеально - внешне ок, чувствую себя превосходно, времени на поддержание этой формы сверх меры тратить не нужно, жрать больше, чем хочется, тоже.Это уже твое дело, я просто пытаюсь доказать тебе, что если бы ты делал все правильно ты для тебя бы не было проблемой набрать 95 кг без химии и гейнеров.>Насчёт тянок и массивных мужиков - пожалуй соглашусь, но у меня с ними проблем и сейчас нет вроде как, а перенапрягаться ради незначительного улучшения в этом направлении - нахуй оно мне, опять же, надо.Я качаюсь конечно не только ради тянок, мне просто самому себя лучше ощущать становится. Начинаешь любить себя больше и чувствовать увереннее, плюс лично мне идет быть более массивным из-за того что тоненькие руки и шея. Щас кстати шею начал качать, а то просто так не особо растет что-то.
>>178107719 (OP)Какую-то хуйню перечислил.
>>178122928Причём здесь это и почему ты вообще в таком стиле отреагировал на моё мнение, лол? Тебя что ли лично как-то задевает, тот факт, что я не считаю тушку заурядного футболера эталоном гармонии?
будете жрать через силу-посадите себе все что можно, удачи дебилы.почки в первую очередь откажут
>>178123027>которые можно сделать за пару лет в зале.За пару лет при помощи таблеточек и укольчиков. Без них лет за 6-7-8 :3
>>178107719 (OP)Пикрил 1, 4 - очевидные модели.Чтобы добиться такого тела нужно в зале дрочить 24/7
>>178122968Что конкретно ты считаешь бредом? Что проф билдинг - это позирование на сцене ради оценок судей? Или может что профбилдеры не обжираются химозой ради формы? Или может быть поспоришь с тем, что выглядят они как говно со своими животами беременными и это даже ваш великий арни заметил и критиковал?
>>178122928>отталкивая ногами VIP моделейЯсен хуй. Он же пидор. ))))
>>178123007На разных, от ассемблеров и си до похапе, хтмлеей и модных нынеш жаваскриптов под нодыджсы. Впрочем, сейчас уже больше не программирую, а деньги зарабываю
>>178107719 (OP)>нет друзейТы совсем дебил?
>>178123030>Ты можешь набрать 95 внатураху в легкую, я тебе уже говорил почему у тебя не получается это сделать.Тебе то, конечно, виднее. Даже как-то неудобно сомневаться, что ты меня вживую не видя, не будучи моим врачом или тренером, точно знаешь, что достаточно просто считать калории. Ладно, закрыли тему.>Это уже твое делоДа.
>>178123192За пару лет 5/7 по полтора часа в тренажерке не рвя жопу.
>>178122528Нет, я их поёбываю потом прост.
>>178123576>Тебе то, конечно, виднее. Даже как-то неудобно сомневаться, что ты меня вживую не видя, не будучи моим врачом или тренером, точно знаешь, что достаточно просто считать калории.Мне и не надо быть твоим тренером и врачем, чтобы сделать такой вывод.Просто не бывает таких людей, как ты описываешь. Я понимаю если бы ты хотел набрать 120 кг, это да, тут без фармы хуй наберешь. Но 95 при твоем росте это вообще норма. Опять же я не имею ввиду 95 кг и пиздец сухарем быть, набери 95, потом просушишься до 90 и норм будет.Кароч ладно.
>>178123577>>178122430На тебе пару лет в кончалке и сравни форму (неплохую, кстати) с оппиками
>>178107719 (OP)В оп посте два пидора и два быдлокочки, возможно один из них даже омегокочка и ноль целых ноль десятых альфача.
>>178123409красава. Прям смотивировал меня. Сам я сорт оф жиробас 188 см/ 117кг. Пишу на JS/C# в офисе.
>>178123780>Мне и не надо быть твоим тренером и врачем, чтобы сделать такой вывод.Лол>Просто не бывает таких людей, как ты описываешьЛол, ну я же есть. Deal with it. 95 при моём росте норма для нормального человека. Я в десятый раз пишу, что суперлёгкий от рождения. И тощий. Похуй запястья, у меня талия чуть ли не уже, чем у большинства моих тянок. При весе 95 кг с нынешним процентом жира (а больше у меня не бывает) я был бы как ебучий халк, базарю.Вон выше роналду, вроде тоже 187 и весит 83кг. И он выглядит хуже меня при 78кг при том же росте. На плечах и груди мяса уж точно меньше. А если на меня эти 5 кг накинуть - это ж уже пиздец, если даже пара кг сухого мяса визуально охуеть как заметны. А если не 5 а 17 до 95 - это блядь вообще просто ебучая гора мяса.
>>178107719 (OP)Ебать ты лох - судить об альфовости по фоткам
>>178123774Раб хуя
>>178124219>Вон выше роналду, вроде тоже 187 и весит 83кг. И он выглядит хуже меняЯ конечно понимаю что есть некий биас в оценки себя, но блять, рональдо намного лучше и массивнее тебя выглядит, как по мне.
>>178112818Сука, ебучий урод (за мат извини) как же тебе повезло родиться высокобогом, а я должен жить карланом 180 и знать, что не прибавлю больше ни сантиметра, как ни пыжся
>>178107719 (OP)>альфаРодился с хорошей генетикой, правильные черты лица и тела, рост, член, голос. По-моему это рандомные везунчики а никак не альфы. Разве нет?
>>178110759Какой рост?
>>178121468В отсутствии белков
>>178124591А как ты пыжился?
>>178124432Массивнее он выглядит как раз потому, что у него талия таз сильно шире моих. Насчёт лучше - на вкус и цвет, в конце концов его тушка востребована в рекламе, значит нравится охулиарду людей типа тянок и всяких там мужиков - поклонников его ТАЛАНТА* кататься по полю в истерике, выпрашивая карточки, каждый раз, когда кто-то его задел или там на ногу наступил, ну да это просто весь футбол так устроен
>>178125870Лолд, судью омегана норм он пресанул
Тред семёна-шизика-выдумщика, который кидает свои фото, на них же отвечает и при том наврав про всё, про что только возможно.
>>178107719 (OP)>Компенсирующих закомплексованных заднеприводных пляжнЕчков тредюмимо-жиромедведь-фиксанул_ОПу-щенцу_заЩЩикуправиряй
>>178107967>Они едят мамкин борщТа не, спортпит и фарму поклёвывают.
>>178124729>По-моему это рандомные везунчикиА в чем рандом? В том что они хорошо питались, занимались спортом, не сидели за компом, не убивали себя дрочкой?
>>178107719 (OP)Вот таких альфасамцов что на пиках в тюрьмах ебут в жопу жирные дяди, которые жмут овер 150-200кг.
>>178127552Генетика включая рост это рандом. В том что хорошо питались по большей части тоже.
