Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

<<
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 55 | 8 | 23

Аноним 29/06/18 Птн 19:21:41  178622505  
image.jpeg (59Кб, 604x401)
сап сосач.
купил на авито кувалду на 8 кг, нашел колесо от камаза, закопал наполовину во дворе, и каджый день по вечерам хуярю куволдой до изнеможения.
цель: отрельефиться, скинуть полкило жирка на пузе.
в таком темпе уже неделю. чередую с поднятием гири на 16 кг, и тренировочными петлями TRX.
41 год
184/73

отвечайте вопросы, задавайте ответы.
Аноним 29/06/18 Птн 19:25:08  178622696
Покажи жопу.
Аноним 29/06/18 Птн 19:25:57  178622742
>>178622505 (OP)
>41 год
ты ебанутый? что ты забыл на сайте для школьников?
Аноним 29/06/18 Птн 19:26:06  178622755
>>178622505 (OP)
>мелкобуква
>41 года
На пикабу, быдло.
Аноним 29/06/18 Птн 19:26:22  178622768
>>178622505 (OP)
>41 год
одноклассники и ответы mail.ru двумя этажами выше.
Аноним 29/06/18 Птн 19:26:58  178622805
>>178622505 (OP)
>41 год
Уёбывай.
Аноним 29/06/18 Птн 19:31:00  178623072
7rJqwixXqE.jpg (199Кб, 500x441)
>>178622755
>На пикабу, быдло.
Аноним # OP  29/06/18 Птн 19:35:29  178623316
тянки текут, быдла баитса
Аноним 29/06/18 Птн 19:38:03  178623486
.jpg (459Кб, 2184x1456)
>>178623316
>тянки текут, быдла баитса
Аноним 29/06/18 Птн 19:38:15  178623508
>>178622505 (OP)
Кувалда это заебись. Ничего такого не могу себе позволить. Балуюсь гирями и гребным тренажером.
Аноним 29/06/18 Птн 19:41:44  178623711
>>178623486
А что такого в этом пике? Чистая роба, чистый цех, охуенно дорогая техника.
Аноним 29/06/18 Птн 19:42:17  178623741
.jpg (459Кб, 2184x1456)
>>178623711
>А что такого в этом пике? Чистая роба, чистый цех, охуенно дорогая техника.
Аноним 29/06/18 Птн 19:45:52  178623989
>>178622505 (OP)
> скинуть полкило жирка на пузе.
А в других местах жира нет?
Аноним 29/06/18 Птн 19:49:03  178624171
>>178623989
>А в других местах жира нет?
в других нет. Я же не написал "скинуть пару лишних кг"
при росте 184 см вешу 72-73 кг
Аноним 29/06/18 Птн 19:51:09  178624304
Снимок.JPG (100Кб, 1077x782)
Снимок2.JPG (113Кб, 846x683)
уот так уот
Аноним 29/06/18 Птн 19:53:33  178624440
>>178623989
только в этом треде
Аноним 29/06/18 Птн 19:53:55  178624459
>>178624171
>>178624304
Уёбывай.
Аноним 29/06/18 Птн 19:55:31  178624556
bodycat2.png (2259Кб, 1260x1948)
2014-06-02 10.2[...].jpg (149Кб, 773x781)
>>178624171
Бля, сложно тебе будет тогда. Все, что после 40 накоплено оень трудно жжется. Чтобы убрать низ живота пришлость дистрофеть до предела, аж жалко было.
54лвл,180 см.
Аноним 29/06/18 Птн 20:00:12  178624862
>>178624171
> 184 см вешу 72-73 кг
И что там, блядь, рельефить? Кости?
Аноним 29/06/18 Птн 20:00:37  178624894
>>178624556
Мне сейчас 25 и я скидываю жир уже 3 месяц. Печально, что придётся дрищать до максимума ради того чтобы убрать его оттуда. Сам 195/80 сейчас, похудею до 65, судя по всему.
Аноним 29/06/18 Птн 20:01:20  178624946
>>178624304
А мог бы ею людей пиздить.
На какую-то хуету время тратишь.
Аноним 29/06/18 Птн 20:02:54  178625046
>>178622505 (OP)
И сколько ты этим занимаешься уже, просто при ежедневных занятия до изнеможения ты уже через неделю-две перетрен схватишь.
Аноним 29/06/18 Птн 20:03:09  178625067
>>178624894
> 195/80
Ну, до 65, надеюсь, не придется. Это слишком радикально. Хотя, у меня на фото при 68 еще видно жирок внизу пуза.
Аноним 29/06/18 Птн 20:04:45  178625176
>>178625067
Радикально, но что поделать. Билдить нормальное тело я буду только после того как уберу хуету с живота. Скиннифэт, что сказать, никогда толстым не был, но в последнее время превратился просто в уёбище.
Аноним 29/06/18 Птн 20:09:10  178625440
>>178625176
А ты готов к тому, то потом - при наборе массы без накопления жира не обойдется? Я вот не был готов, поэтому дохуя срывов в диете допускал. Просто представь себе,сколько придется сидеть на низколкалорийной или низкоуглеводной диете, если ты уже на ней сидишь и приготовься страдать.
Аноним 29/06/18 Птн 20:12:22  178625636
>>178622505 (OP)
Брюс?
Аноним 29/06/18 Птн 20:12:55  178625672
Схуднул с начала года с 85 до 70кг.
Но жира не убавилось.
Походу я последние мышцы проебал, которых и так нет нихуя.
Аноним 29/06/18 Птн 20:13:26  178625707
Lul
Аноним 29/06/18 Птн 20:14:02  178625747
>>178622505 (OP)
Хочешь стать забойщиком свай?
Аноним 29/06/18 Птн 20:14:17  178625764
Мне один раз кувалда в голову от летела, потом я на дваче стал сидеть всегда
Аноним 29/06/18 Птн 20:14:35  178625780
>>178625636
Дикинсон
Аноним 29/06/18 Птн 20:14:54  178625808
>>178622505 (OP)
Хуйней занимаешься. Суть работы с кувалдой - повышение силы удары. Для этого не нужна тяжелая кувалда, сойдет и 3-5 кг. А рубка дров еще лучше. Гири 16 кг для взрослого мужик - просто смешно. Вместо нормальных многосуставных упражнений - ты их поднимаешь.
Аноним 29/06/18 Птн 20:17:01  178625909
>>178625440
Готов. У меня нет проблем с питанием, легко держу дефицит и отказываюсь от вредной для меня пищи.

Пусть новый жир появится, этого не избежать. Но лучше я буду чередовать набор и сушку после того как уберу всё лишнее.
Аноним 29/06/18 Птн 20:17:12  178625916
>>178625747
Зачем забивать руками, когда можно на нее просто встать и прыгать. Тогда наоборот надо массу набирать.
Аноним 29/06/18 Птн 20:18:01  178625961
По большому счету бегать надо. Не придумали еще ничего лучше. Трусцой можно, быстрым шагом, а можно рывками по 60-100 метров с отдыхом - тогда меньше времени затратишь.
Аноним 29/06/18 Птн 20:19:26  178626054
>>178625916
Действительно, оп.
Нахуй тебе кувалда, пригай на колесе и все.
Что еще для жизни нужна?
Аноним 29/06/18 Птн 20:19:27  178626056
По большому счёту, все ваши кувалды, беги и т.д. - хуета и не нужны.
Аноним 29/06/18 Птн 20:24:02  178626335
>>178626054
Я представляю эту картину. Дети гуляют, а там мужик на колесе прыгает.
Аноним 29/06/18 Птн 20:25:29  178626426
>>178626335
Что-то проиграл.
Аноним 29/06/18 Птн 20:26:57  178626501
>>178626056
Лето началось, решил я побегать. Заболела надкостница. Дропнул. Какой смысл заниматься месяц-два, надо круглый год заниматься, а у нас климат не позволяет. Можно конечно и зимой бегать, но особого желания нет.
Аноним 29/06/18 Птн 20:30:15  178626685
>>178622505 (OP)
Поздновато тебе приспичило. Алсо, нахуй двач в 41, что, блядь, ты здесь делаешь? В 30 это уже нездоровая патология, а в 41, дядя, это пиздец. это лол, рофл просто, фейспалм нахуй
Аноним 29/06/18 Птн 20:31:06  178626732
>>178624304
На детской площадке подобных колес полно закопано наполовину, для красоты.
Как ко мне отнесутся если прямо сейчас в разгар разгула детворы я начну хуячить по ним кувалдой?
Аноним 29/06/18 Птн 20:31:25  178626750
>>178626685
>В 30 это уже нездоровая патология, а в 41, дядя, это пиздец.
Тебе-то откуда знать, ебобо?
Аноним 29/06/18 Птн 20:32:31  178626811
>>178626685
А что делать в 41?
Смотреть тв, обсуждать, как дали пососать сша?
Или помидоры на даче сажать?
Аноним 29/06/18 Птн 20:33:29  178626862
параша.webm (652Кб, 720x576, 00:00:01)
>>178624556
>54лвл
Аноним 29/06/18 Птн 20:34:12  178626894
>>178626501
> климат не позволяет
Ты в Сибири какой живешь, штоле? Бегай в зале на дорожке. В ДС2 круглый год по улице норм бегается. Когда ниже 220, конечно, не бегаю, но это редкость.
Аноним 29/06/18 Птн 20:35:07  178626952
>>178622505 (OP)
>каджый день по вечерам хуярю куволдой до изнеможения.
СВЕТ ДАЕТ МНЕ СИЛУ
Аноним 29/06/18 Птн 20:36:02  178626993
>>178626685
Ой, не пизди. Я пришел на двач в 2006-м, мне было за 40. Что ж не теперь тебя слушать?
другой_старпер
Аноним 29/06/18 Птн 20:37:19  178627058
>>178626862
Вот и подсасывай у своего царя, нехуй тебе на двачах делать, быдло.
Аноним 29/06/18 Птн 20:39:52  178627184
15228678051440.png (395Кб, 624x480)
>>178627058
>Вот и подсасывай у своего царя, нехуй тебе на двачах делать, быдло.
Аноним 29/06/18 Птн 20:40:07  178627195
>>178622505 (OP)
>полкило жирка
Ну так ещё неделя и готово.

Можешь у доктора про минеральные таблетки узнать для здорового водного баланса. Из за возраста (больше 18) пищевая соль может заменять в теле калий, магний и прочее. Хуй знает как это работает, но жрать много солёного говна вроде сырых соусов, еды из пакетов и химических пирожных к этому приводит. Типо во фруктах и овощах как раз минералы для организма, которые и солёвой баланс жидкостей поддерживают и в работе ЦНС участвуют. А просто соль это залупа, которая приводит к скапливанию балласта жидкости и замедлнию расщепления жиров и роста других клеток.

Других проблем от возраста быть не должно. Таблетки Магрнерот и прочие для предупреждения инфарктов и перепадов давления.
Аноним 29/06/18 Птн 20:40:08  178627196
>>178626952
Сренькнул
Аноним 29/06/18 Птн 20:40:49  178627241
>>178626894
Таки да, Сибирь
Аноним 29/06/18 Птн 20:45:23  178627483
Лучше бы ты оп потратил эти деньги на эпиляцию моха с груди
Аноним 29/06/18 Птн 20:45:38  178627491
>>178626750
Так, догадки.
>>178626811
Книжку почитай, хуй знает.
>>178626993
Да тут лоликона уже лет шесть нету, дедуль.
Аноним 29/06/18 Птн 20:55:00  178627982
вопросов нет, красава хули. очень рекомендую турник.


Топ тредов
Избранное