Почему дрищи зачастую недовольны своим телом? Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?Я как жиробас с пузом примерно как на втором пике, всегда завидую худым парням. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.
Хуле ты ноешь, я на НЛ зимой набрал 87 кг, при росте 180, стал ёбаной свиньёй, но с 1 марта сел на диету и стал 73, аноны говорят что у меня норм тело - только теперь надо руки подкачать. Просто возьми и сделай.
Мимо 183/60, всем доволен, есть жена 9/10. На работе хейтят на вес только мужики с лишним пузом. Даже жирухи подкатывали с работы понимая что у них нет шансов
>>178624158 (OP)Пузо на слоеное тесно похоже
>>178624158 (OP)будто в зеркало смотрю.
Схуднул с начала года с 85 до 70кг.Но жира не убавилось.Походу я последние мышцы проебал, которых и так нет нихуя.
>>178624158 (OP)потому что, чтобы набрать вес, нужно жрать по 6 раз в день через силу, чтобы чего то добиться, когда жирдяям просто нужно немного белка есть, заниматься и жить как обычно, но если ты, жирное уебище, только жрешь и ничего не делаешь, не следишь на питанием и телом - умри
>>178626643Ты долбик шо ли? Я тебе как шарящий поясняю: да, жирному легче накачаться, если у него именно нормальный обмен веществ, но придётся отказаться от всего вкусного, что он знает, то есть, если ты при похудении или поддержании себя в форме, то забудь о бургерах, шавермахт, сладком (булочки, эклеры и т.д.). Будешь жрать только курицу и гречку с куриным супом и овсянкой.
>>178626887ты дебик что-ли? просто соблюдай калорийность, сахар и тп, можешь жрать все, что хочешь, только не в свинячих количествах, это я тебе как "шарящий" поясняю, занимаюсь 4 года и знаю все мелочи по всем типам телосложения
Никогда не понимал жиробасов. Неужели сложно похудеть? Зачем какие-то там калории считать? Просто жри меньше, и все. Ешь суп раз в день, ничего с тобой не случится, не сдохнешь. Голод - еле заметный дискомфорт, по сравнению с желанием тяночки, нервозностью в обществе людей, депрессией. Вас наверное не сам голод мучает, а неосознанный страх остаться без еды. А на самом деле ничего не случится.
>>178624158 (OP)всё просто и легко, мы питаемся 1 раз в день и то не всегда
>>178627043Бывает жру, когда мне грустна.
>>178627013Хм. Смотри, у меня дико тонкие ноги и запястья, хотя занимаюсь на турнике и всю жизнь занимаюсь бегом, футболом и т.д. 185/63, ем в нормальном количестве, люблю фастфуд, шавы и прочее. Так вот, какого хуя я не набираю массу? У меня даже подборок не виден
>>178627102И помогает?
>>178627150Да
>>178627043жирдяям этого не понять, из-за их телосложения и мозгов они не могут так как можем мы, дрищи. Я могу есть как 6 раз в день и набирать 10 кг за 4-5 месяцев, как и вовсе есть раз в сутки
>>178624158 (OP)потому что у дрыща руки дрыща и примерно такое же пузо
>>178624158 (OP)дрищ который ничем не занимается тоже похож на хуйню
>>178627043Да эти долбаёбы пиво пьют, газированные воды, чипсы, сникерсы и прочее сладкое говно. Главное не сколько раз ты ешь, а что ты ешь.
>>178627146мало ешь, ты должен есть очень много и переедать, когда тебе кажется, что больше не можешь, ждешь полчаса, когда все усвоится и продолжаешь есть - будешь срать по 2-3 раза в день.>185/63 это реально пиздец, я при своих 175 был 61 когда был пиздец дрищем, я не представляю какой ты дрищ. Бег и футбол - хуйня, тебе нужны силовые на большие группы мышц и очень, очень много жрать, по 5-6 раз в день, тогда когда не хочешь, заниматься и жрать, через силу, при таком графике с твоим ростом ты пиздец попрешь в весе, я ,например с 61 до 71кг набрал за первые 2-3 месяца при таком графике, но это при поддержке тренера, который заставлял меня есть и делать все, что надо, сам, один ты этого не добьёшься, нужен контроль со стороны
>>178627220Да ладно, небось отвлекает просто, а ничего не проходит. Лучше ж сесть на диванчик, выключить все раздражители, перевести внимание на тело и расслабиться.
>>178627551Да тут представлять нехуй, самому в принципе похуй, и так телки есть, но вот иногда конечно что-то прямо не по себе, да и с детства я дрищ. А что кушать то? Так вообще пиздец же дорого будет питаться в таком темпе + колени больные, нельзя присед делать и сколиоз, пишу и понимаю какой я чмо
Шо делать я вешу 59 одет при росте 179-180 и имею сктакие складки.
>>178628126Не сжимай кожу руками - таких складок не будет.
>>178628153Когда я сижу они все равно будут. Даже если ровно сижу небольшие есть.
>>178627605 >выключить все раздражителиКак мне выключить себя?Я сам себя накручиваю.Сижу, думаю, а я ведь все проебал и с каждым годом все идет по пизде.А потом отпускает, мол буду довольствоваться малым.
>>178628234Не сиди значит! Пиздец ты тупой конечно.
>>178624158 (OP)>Почему дрищи зачастую недовольны своим телом? Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?>Я как жиробас с пузом примерно как на втором пике, всегда завидую худым парням. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.
>>178628296>Сижу, думаю, а я ведь все проебал и с каждым годом все идет по пизде.>А потом отпускает, мол буду довольствоваться малым.Какой лвл? У меня такая же хуйня началась, мне 26.
>>178627749В основном просто калорийную и маложирную еду: макароны из твердых сортов, крупы, яйца-самый лучший источник белка, бобы, про мясо не скажу, я его с детства не люблю, ем просто все, в чем много белка, помимо этого ещё спортпит желательно, гейнер, чтобы когда забит желудок ещё калорий получить, если не хочешь прям жирка на животе - не ешь жаренное на масле, всякое жирное и "вредное", а так, как ты дрищ, в принципе ты можешь жрать всё, что хочешь, только в пользу, главное очень много. И делай силовые, грудь, спина, если с коленями проблемы, не приседай, хотя это оч эффективно. Если кратко: хочешь набрать вес, стать шире в плечах, грудь больше? Жри 5 раз в день набивая желудок, запишись в кочку(я до того как пошел туда, пиздец считал это зашкваром, когда начал-ни разу не пожалел, что пошел) занимайся 3-4 раза в неделю и хорошо спи, по 9 часов, придерживайся такому режиму полгода и ты охуеешь от результата
>>178624158 (OP)> Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?Я именно такой. Но зато у меня 3/10 фэйс
>>178627146Ты это я
>>178628234>я сижу они все равно будутдаже если у тебя пресс будет, все равно эта кожа, блядь, она сжимается.
>>17862833723Не говори только, что у меня все будет.Отрочество проебано, его не вернуть. хотя всегда было похуй, но начинает что-то в голову прилетать.
С 1 июля планирую продолжать тренировки, которые бросил 2 недели назад, но теперь по тактике какого-то качка с ютуба из "THX". Живота у меня почти нет, но вот показаться кубикам он мешает, а судя по цепочке комментариев под программой сброса веса от какого-то паренька 17 лет, методика работает и приносит ощутимые плоды после месяца занятий. 177/60-65 кун вкатился в тред
>>178628854>паренька 17 леттебе самому то сколько годиков?ясен хуй у него за счет гормонов все уходит.
>>178629000 В этом году будет 21, а вот по внешнему виду, если бриться, буду выглядеть на 17-18. Всю жизнь плохо весь набирал и выглядел не на свой возраст.
У меня какой то ебанизм, а не обмен веществ. При росте 180, вешу 76 кг, при этом запястья тонкие, а животик имеется
>>178628854>по тактике какого-то качка с ютуба из "THX"поделись
>>178624158 (OP)Я дрыщ с руками-веточками и пузом как у тебя, хуже меня нет. Так что нехуй ныть
>>178628674Ладно хорошо. Я уж думал что у меня вообще пзд и чуть ли не голодал уже чтоб складок не было.
>>178630112 https://www.youtube.com/watch?v=_X0LvpC7af0Вот видео и в комментариях есть паренёк с ником "No Name". Писал отчёты в течении 3 месяцев. На название видео не смотри, оно хуйня.
>>178631092>кардио>10 минутПроиграл.
>>178631092хуйня видео. Бег нужен, а это вниманиеблядь какой-то
>>178631251>на название видео не смотри, оно хуйня. Если делать всё, что там написано, выйдет около 26 минут, а в добавок к бегу и упражнениям, будет достаточно, чтобы живот убрать. Да, каким-нибудь заплывшим дядям этого не хватет, но 2 месяца назад я подтянуться 1 раза не мог, а теперь могу хотя бы 5, и к октябрю планирую дойти до 15-20.
>>178631629Количество твоих подтягиваний напрямую зависит от твоего веса. Нескольких килограммов достаточно, чтобы ты из 5 подтягиваний сумел сделать только 2. И в обратную сторону.
Всегда был жиробасом, не фатально жирный, но лишний вес был. Поставил себе цель на лето - похудеть. Начал каждый день ездить на велосипеде, где-то раз в неделю делал маршрут на 50-60км по ДС, немного уменьшил количество потребляемой еды. В результате после лето вес 69/180 рост. Прошел почти год, ем где хочу, вес не набирается. В еде больше не ограничиваюсь
>>178631523 Естественно ты прав, и любой разумный человек скажет, что только этой нагрузкой, результата не добиться.>>178631686 Веса за время армейской изоляции я не прибавил, но сбросил 1.5 кг и не думаю, что эта "капля в море" на что-то сильно повлияла. Результаты я вижу и считаю, что по "тактике" из видео, в добавок к основным ежедневным занятиям, я смогу добиться некоторых результатов. Поживём - увидим.
>>178627013>просто соблюдай калорийность, сахар и тп>просто Блядь каждый раз как слышу советы по похудению от дрищей хочется сломать им шею двумя пальцамимимо_жиробас_бегаю_21_км_в_день
>>178628386Живу в селе 1к тел. Кочалочки нет, но есть турник, гантели и дохуя свободного времени. Я смогу набрать мышечную массу за пол года и насколько много? Ещё я много курю, но хочу бросить.1.77/57
>>178627043>Просто жри меньшеПРОСТО ПОДОХНИ НАХУЙ ПИДОР БЛЯДЬ!!!
>>178632811А если бы бегал 22 км в день то похудел бы.
>>178631629>>178631092>Если делать всё, что там написаноТо соснешь хуй. От на химии>>178631523>Бег нуженЯ бегаю по 21 км в день. Живот свисает как на ОП-пике.
>>178628296Чтобы не накручивать, и надо перевести внимание на тело.
>>178633068на чье тело?
Это не генетика, а депрессия и постоянные тревоги до бессоницы
Потому, сын подлой шлюхи, что в твоем понимании дрыщ - обычный человек. Дрыщи, которые жалуются, имеют тощие конечности, которые можно двумя пальцами обхватить, и еще щель останется. Это люди, похожие на больных туберкулезом или на жертв Холокоста, их рука в 2 раза тоньше, чем у 14-летней девочки, ни одна тян не воспринимает такого юношу всерьез, а другие куны никогда не станут считаться с ним.
>>178633023>Я бегаю по 21 км в деньпри этом жрёшь всякое дерьмо, не правильно бегаешь, ещё и пиздишь
>>178633419Ты мой официант? Откуда ты блядь знаешь что я жру?
>>178632811Нахуй ты бегаешь, дебил? Тебе ЖРАТЬ меньше надо. Тебе все правильно пояснили, купи себе кухонные весы и считай калорий КАЖДЫЙ СУКА прием пищи.
>>178633023>То соснешь хуй. От на химии Я хотя бы буду знать, что попробовал.>Я бегаю по 21 км в день. Живот свисает как на ОП-пике. Всё очень индивидуально в этом "хобби". Лучший друг сбросил 40 кг за 2.5 года в домашних условиях, а одногруппник в технаре после 1 месяца занятий не увидел результатов, послал всё нахуй и сказал "у меня болезнь и я не могу сбросить вес". Если у меня не получится, то хотя бы выносливость повысится, да и бегать полезно.
>>178633419>>178633496Не надо отвечать, мудак. Я знаю что ты не знаешь что я ем и как я бегаю. Неправильно бегаю, пиздец блядь. Может я еще ДЫШУ блядь неправильно?
>>178633550> Тебе ЖРАТЬ меньше надоЕще один блядь медиум с параши знает что жру.>>178633558> хотя бы выносливость повыситсяТолько вот нахуй она нужна? В ДНР бегать?
>>178624158 (OP)полные куны норм.
>>178633658>Еще один блядь медиум с параши знает что жру.Ну давай, сколько ккал ты потребляешь в день?
>>178633268Че-то пиздеж сильный. мимо 58 на 185
180/52 ИТТ, ненавижу свою жизнь, задавайте ответы
>>178633576>>178633496нет, ты просто долбаёб который бегает 21км в день и с брюхом ходит
>>178633703А тебя ебет? Давай, 4500. Твой ход, даун.
>>178633658>Только вот нахуй она нужна? В ДНР бегать? Подниматься по лестнице, например. Когда лифт выключают, то приходится подниматься пешком до 9 этажа, но на 6 я уже умираю, а сейчас смог бы бегом забежать до квартиры, взять что-то и спуститься вниз.
>>178633715Это не дрыщ, а просто худой человек, ты мог бы открыть свою пасть, если бы был 185/54
>>178633762>пизданул на пахуйСУКА, ПРОСТО УБЕЙ СЕБЯ, ДЕГЕНЕРАТ.
>>178633721С предками срешься? Лвл? Стрессы хронические испытываешь? Как обстоят дела в семье? Депрессия?
>>178633800Ты со мной разговариваешь?
>>178633762>4500ясное дело ты жирный
Раньше был 180/65-70, чувствовал себя более менее нормально, сейчас 76кг и уже неудобно, слим джинсы уже почти как скинни, ремень в живот упирается. ел много сладкого последние года полтора, чувствую надо бросать
>>178633830>>178633721>С предками срешься? Постоянно>Лвл? 24>Стрессы хронические испытываешь? Испытываю постоянные перепады настроения>Как обстоят дела в семье?Хз, что сказать. Живу с мамкой в одной квартире, из-за этого и пекусь >Депрессия?Редко
>>178633496Официант с досадой: "Ну, значит не получилось"
>>178633956О, как я и ожидал. Про ЖБУ даже не спросил. А теперь сообщаю: ЭТО ВСЕ БЕЛОК.Твой год, даун!
>>178634075> ЭТО ВСЕ БЕЛОК.Кг 5-6 наверное сжираешь за день, ебаная свинья.
>>178627471Вот это правдамимо-жирный-долбоёб
>>178634337Съедаю 2 кило индейки в день. Твой ход, даун
>>178634501>2 килоХули ты толстишь, пидрила.Невозможно столько жрать и надеяться на похудание. Плюс гарниры и прочая хуита.Ты просто любишь пожрать, скотина ты жирная.Ни какой бег тебе не поможет.
За месяц набрал 5 кг до этого был 60кг , при этом активно занимаюсь спортом, бегаю раз 5 в неделю по 5 км, турнички, упражнения на пресс. Это нормально или стоит поменьше есть?
>>178634935мышца выросла
>>178634935Смотря что ты набрал. Сам как думаешь?
>>178634769Эх сейчас бы спорить с зеленым дауном.
>>178635250Ты главное кушать не забывай.
>>178635133Не знаю, я это делаю без фанатизма, но сейчас собираюсь за недельку скинуть эти 5 кг, это реально?
Бля
Скинул с 83 до 74, через тройку лет с 78 до 71. (176карлан)Рассказываю свою историю.Вам нужно что то жесткое в психологическом плане. Первый раз я влюбился по интернету, хыхы, второй раз какая то грусть депрессия была целый сезон. Щас думаю еще нужно скидывать, ибо при весе 71 выгляжу как человек, все же с лишним весом.Все дело в голове. И вы должны понять это, именно понять. Без личного переживания информация остаётся лишь информацией, но не знанием.
>>178634020Зис. Теперь сам думай.
>>1786328385-7+ кг вполне наберешь, если будешь много есть, через силу. Гантели разборные? подтягивайся, отжимайся и с гантелями работай на разные участки тела, если разборные. Курить бросай, это хуйня ненужная, уж лучше выпить пивка, чем сиги. Главное - жрать, очень много и физически себя разъебывать, если будешь только жрать без занятий, не будет ничего, кроме жирного ебла, боков и пуза.
>>178634769>Невозможно столько жрать и надеяться на похуданиеА что мне мешает похудеть поедая 2 кило индейки в день?
>>178624158 (OP)сколько лет?
>>178632855Хуя подрыв
180\60 вкатился.Мне ахуенно. Тян 8\10, летом не так жарко как тем кто вокруг меня, ловкий, быстрый, выносливый. До моей дрыщавости есть дело только мамкиным качкам которые хуже пёзд проёбываются у зеркала. Кстати, для дрыща вообще, в принципе, эти "красавчики" единственная проблема, ибо только эти дауны им ебут мозги за их внешкуну а нахуя оно еще кОчался то 10лет?. Шкуры давно просекли, что нужно быть не с сильным, а умным. Богодрыщи давно узнали о травматах и перце. Дрыщи в треде, мы венцы эволюции, похлопаем B-)
>>178633762>А тебя ебет? Давай, 4500. Твой ход, даун.А я думал что это я много жру 1600-2000
>>178637322Да канчка вообще не сделает те уберборцом, ток если ты не какойнить 195 убер высокобох, тогда правд тупо никто не подойдет даже
>>178637521А ты что жрешь? Сколько белков, жиров и углеводов? Страшная тайна: жир откладывается ТОЛЬКО от углеводов. Можно хоть два кило индейки съесть, не поправишься ни на грамм.
>>178637322Ну так это не прям убер дрищ, я вообще хз откуда взялась эта хуйня что рост -100, весь ты 80 ужеб был жирным, а так у те макс 10 кг не довеса, такшт ты скорей обычнокун а не дрыщ
>>178624158 (OP)Я жрать хочу, но нечего. Потому и не жиробас.
>>178637644>А ты что жрешь?На завтрак кашу, днем съедаю шоколад/печенья на 300-400 калорий, на обед (5-6 вечера) ем мясо/сосиски/курицу/рыбу с гарниром. Вечером чай с печеньями. На ужин либо нихуя, либо доширак.
>>178637775Около 60% углеводов в твоей диете.
>>178627043Лол помню мне в универе один жирдяй доказывал что он из-за плохого обмена веществ такой жирный. Вот ты говорит в столовке берешь котлетку с пюрешкой и я так делаю. Потом я это увидел блядь, тройные порции всего себе хуярит, то есть первое второе компот х3, я бы за два дня это не сожрал.
>>178637880>Около 60% углеводов в твоей диете.Из-за шоколада и гарнира?
>>178637906И каши
>>178624158 (OP)Двощую, заебал жир.178/65
Неужели так сложно просто меньше жрать?
>>178638068Неудели так сложно ПОЙДИ НАХУЙ ДОЛБОЕБИНА!!!
>>178637881Я себе тожн периодически тройные порции хуярю, когда деньги есть, но все равно дрищ. Вестимо глисты.
>>178632855Пошел нахуй, уебамимо с 81 до 67
>>178638129Толстяк порвалси
>>178624158 (OP)180/50 вкатился, всем доволен
Сап аноны. Представим такую ситуацию, что я няшный на ебало и попец пидарок, который хочет заработать своим телом денег, но только не в ИРЛ, а в интернете. Подскажите какие нибудь сайты/сервисы где можно дрочить свою жопу на вебку и собирать донаты. С меня нихуя
>>178638457В wrk есть гайды, пошел нахуй в wrk говно на работу блядь
Я раньше тоже был жиробасом и подлегался жесткому стебу со стороны ровестников. Теперь я обладатель тела как у греческого гладиатора чисто потому что мало жрал и жестко себя утомлял физической нагрузкой. Какая нахуй генетика?
Наоборот, не люблю, когда тело обвисает жирком. Сам 173/53 дрищ костлявый и считаю, что ахуенен.кочки, кстати, тоже не нравятся, идеал - тело худого атлета
>>178638579Брэд Питт в большом куше нраица?
>>178624158 (OP)>. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.Ебать ты наивный. Можно забить на себя, но тогда любой человек любой комплекции будет выглядеть как говно. Я со своим ростом и весом слежу за собой, считаю калории, рассчитываю процент мышечной массы, сижу на спортивном питании и прочее.
>>178638751Немного мышц поменьше - вообще заебок. Ну и так тоже сойдет в принципе.
>>178627043Жиробас в треде. Когда ем обычную еду котлетки там, борщи и прочее, то набираю вес, а когда сижу на диете - каша на воде, вареное мясо, гречка и овощи то скидываю. Хули мне теперь всю жизнь на диете сидеть? Последний раз продежрался 2 месяца и скинул 12 кг. Чипсы пиво и прочий джанкфуд употребляю может раза 2 в месяц.
190/51 - бог врывается в тред. Жру в три хари в фастфудах, заказываю двухкилограммовые пиццы, никогда даже не смотрел на калорийность еды и уж тем более не занимался спортом. Есть шанс, что у меня глисты/ленточный червь и я скоро сдохну, но это не точно
>>178638923Отталкивайся от того, что тебе нужно нормально питаться, но при этом сжигать всё. Займись спортом, хули.
Я дрищ и я доволен.
Дрищ вкатился, 172/55, есть небольшие комплексы, но в целом пойдет. Жру что хочу и сколько хочу, все равно ничего не меняется, всем спс, пока.
>>178639042> и уж тем более не занимался спортомВот на таких как ты жалко смотреть, что-то вроде обратной стороны жиробасов. Все поголовно сутулые, с ужасной походкой и кучей проблем со здоровьем.
>>178639154Сутулый, возможно, проблем со здоровьем не наблюдаю>С ужасной походкойЭто из-за боязни людей
>>178624158 (OP)А всегда не уверен в себе когда ты чмо, кем бы ты ни был
Я тред не читал очень доволен, если немного поработать над собой. Очень скоростной юнит, но мало выносливости, которой надо было прибавить.Что я и сделал.
>>178634075Не пизди. Ты бы не просрался от такого количества белка. И почки свои мог бы выбросить уже.
>>178639239Точняк, хоть ты жиртрест хоть ты норм, если внутри неуверенность то будешь как чмо везде и всегда
>>178635649Ты, долбоеб, нашел чего советовать. Худеть/набирать надо не так. Пьеро сраный.
>>178639234>Это из-за боязни людейНет, это из-за того, что для поддержания грации своего тела тебе не хватает силы. >проблем со здоровьем не наблюдаюПока молодой - нет. Но скоро вполне можешь столкнуться. Объясню на пальцах: вот мой рост 174, предположим, что сердце у нас с тобой примерно одно размера, но твоё сердце работает с большими нагрузками, потому что твоё тело больше, выше, крови для питания этого всего нужно больше. Вдобавок, ты никак не укрепляешь своё сердце, вряд ли когда-нибудь ты выводил свой организм в режим анаэробного дыхания, поэтому оно у тебя постоянно работает на износ. Губы говоря, благодаря спортивному прошлому у меня пульс в покое около 45-49, а у тебя около 70-80. Надеюсь, пояснил за твоё будущее.
>>178624158 (OP)Я и не недоволен. Моё тело красиво. Тупой форс про то, что мускулы это красиво - просто пропоганда маркетолугов. Нравятся они в основном лишь внушаемому быдлу без чувства красоты.
>>178632855Что у вас там горит?
>>178624158 (OP)Хватит быть придурком, недовольства подобные ни к чему не приведут хорошему, лучше бы за собой следил, занимался, на диету сел. Но нет, у тебя какие-то возмущения, безвольный червь-пидop жирный.
>>178630184Чекай эндокринную систему, тебя как шлюху в пузо и ляшки разнесло, а руки и грудь остались вообще без жира?
>>178638514Ловите эндоморфа.>жестко себя утомлял физической нагрузкойПодробней, товарищ.
>>178639689А вот и патриции подъехали.
>>178627146Глисты
>>178639689О! Бодипозитивщица, найс.
>>178639689>Нравятся они в основном лишь внушаемому быдлу без чувства красотыА тебе не нравятся люди, которые умеют держать своё тело?
>>178639689Всё так у цивилизованных людей, но ты не среди них, так что соответствуй скотообщественным стандартам или большинство будет смотреть косо, ибо досужий тупой скот.
>>178624158 (OP)Потому что, даже если качаться и жрать еду тоннами, вем не набирается = мышцы растут очень медленно