Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

<<
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 144 | 9 | 59

Аноним 29/06/18 Птн 19:48:51  178624158  
pepe.png (9Кб, 239x211)
300px-Excesshum[...].jpg (12Кб, 300x330)
Почему дрищи зачастую недовольны своим телом? Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?
Я как жиробас с пузом примерно как на втором пике, всегда завидую худым парням. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.
Аноним 29/06/18 Птн 19:53:59  178624462
Хуле ты ноешь, я на НЛ зимой набрал 87 кг, при росте 180, стал ёбаной свиньёй, но с 1 марта сел на диету и стал 73, аноны говорят что у меня норм тело - только теперь надо руки подкачать. Просто возьми и сделай.
Аноним 29/06/18 Птн 19:59:52  178624848
Мимо 183/60, всем доволен, есть жена 9/10. На работе хейтят на вес только мужики с лишним пузом. Даже жирухи подкатывали с работы понимая что у них нет шансов
Аноним 29/06/18 Птн 20:00:50  178624910
>>178624158 (OP)
Пузо на слоеное тесно похоже
Аноним 29/06/18 Птн 20:07:27  178625328
>>178624158 (OP)
будто в зеркало смотрю.
Аноним 29/06/18 Птн 20:10:23  178625518
Схуднул с начала года с 85 до 70кг.
Но жира не убавилось.
Походу я последние мышцы проебал, которых и так нет нихуя.
Аноним 29/06/18 Птн 20:29:27  178626643
>>178624158 (OP)
потому что, чтобы набрать вес, нужно жрать по 6 раз в день через силу, чтобы чего то добиться, когда жирдяям просто нужно немного белка есть, заниматься и жить как обычно, но если ты, жирное уебище, только жрешь и ничего не делаешь, не следишь на питанием и телом - умри
Аноним 29/06/18 Птн 20:34:06  178626887
>>178626643
Ты долбик шо ли? Я тебе как шарящий поясняю: да, жирному легче накачаться, если у него именно нормальный обмен веществ, но придётся отказаться от всего вкусного, что он знает, то есть, если ты при похудении или поддержании себя в форме, то забудь о бургерах, шавермахт, сладком (булочки, эклеры и т.д.). Будешь жрать только курицу и гречку с куриным супом и овсянкой.
Аноним 29/06/18 Птн 20:36:29  178627013
>>178626887
ты дебик что-ли? просто соблюдай калорийность, сахар и тп, можешь жрать все, что хочешь, только не в свинячих количествах, это я тебе как "шарящий" поясняю, занимаюсь 4 года и знаю все мелочи по всем типам телосложения
Аноним 29/06/18 Птн 20:37:02  178627043
IYA2t.jpg (61Кб, 605x515)
Никогда не понимал жиробасов. Неужели сложно похудеть? Зачем какие-то там калории считать? Просто жри меньше, и все. Ешь суп раз в день, ничего с тобой не случится, не сдохнешь. Голод - еле заметный дискомфорт, по сравнению с желанием тяночки, нервозностью в обществе людей, депрессией. Вас наверное не сам голод мучает, а неосознанный страх остаться без еды. А на самом деле ничего не случится.
Аноним 29/06/18 Птн 20:37:37  178627064
>>178624158 (OP)
всё просто и легко, мы питаемся 1 раз в день и то не всегда
Аноним 29/06/18 Птн 20:38:23  178627102
>>178627043
Бывает жру, когда мне грустна.
Аноним 29/06/18 Птн 20:39:10  178627146
>>178627013
Хм. Смотри, у меня дико тонкие ноги и запястья, хотя занимаюсь на турнике и всю жизнь занимаюсь бегом, футболом и т.д. 185/63, ем в нормальном количестве, люблю фастфуд, шавы и прочее. Так вот, какого хуя я не набираю массу? У меня даже подборок не виден
Аноним 29/06/18 Птн 20:39:15  178627150
>>178627102
И помогает?
Аноним 29/06/18 Птн 20:40:32  178627220
>>178627150
Да
Аноним 29/06/18 Птн 20:40:41  178627229
>>178627043
жирдяям этого не понять, из-за их телосложения и мозгов они не могут так как можем мы, дрищи. Я могу есть как 6 раз в день и набирать 10 кг за 4-5 месяцев, как и вовсе есть раз в сутки
Аноним 29/06/18 Птн 20:42:31  178627334
>>178624158 (OP)
потому что у дрыща руки дрыща и примерно такое же пузо
Аноним 29/06/18 Птн 20:43:47  178627395
>>178624158 (OP)
дрищ который ничем не занимается тоже похож на хуйню
Аноним 29/06/18 Птн 20:45:14  178627471
>>178627043
Да эти долбаёбы пиво пьют, газированные воды, чипсы, сникерсы и прочее сладкое говно. Главное не сколько раз ты ешь, а что ты ешь.
Аноним 29/06/18 Птн 20:46:43  178627551
>>178627146
мало ешь, ты должен есть очень много и переедать, когда тебе кажется, что больше не можешь, ждешь полчаса, когда все усвоится и продолжаешь есть - будешь срать по 2-3 раза в день.

>185/63 это реально пиздец, я при своих 175 был 61 когда был пиздец дрищем, я не представляю какой ты дрищ. Бег и футбол - хуйня, тебе нужны силовые на большие группы мышц и очень, очень много жрать, по 5-6 раз в день, тогда когда не хочешь, заниматься и жрать, через силу, при таком графике с твоим ростом ты пиздец попрешь в весе, я ,например с 61 до 71кг набрал за первые 2-3 месяца при таком графике, но это при поддержке тренера, который заставлял меня есть и делать все, что надо, сам, один ты этого не добьёшься, нужен контроль со стороны
Аноним 29/06/18 Птн 20:47:51  178627605
>>178627220
Да ладно, небось отвлекает просто, а ничего не проходит. Лучше ж сесть на диванчик, выключить все раздражители, перевести внимание на тело и расслабиться.
Аноним 29/06/18 Птн 20:50:21  178627749
>>178627551
Да тут представлять нехуй, самому в принципе похуй, и так телки есть, но вот иногда конечно что-то прямо не по себе, да и с детства я дрищ. А что кушать то? Так вообще пиздец же дорого будет питаться в таком темпе + колени больные, нельзя присед делать и сколиоз, пишу и понимаю какой я чмо
Аноним 29/06/18 Птн 20:58:15  178628126
IMG201806292053[...].jpg (3061Кб, 3264x2448)
Шо делать я вешу 59 одет при росте 179-180 и имею сктакие складки.
Аноним 29/06/18 Птн 20:58:47  178628153
>>178628126
Не сжимай кожу руками - таких складок не будет.
Аноним 29/06/18 Птн 21:00:21  178628234
>>178628153
Когда я сижу они все равно будут. Даже если ровно сижу небольшие есть.
Аноним 29/06/18 Птн 21:01:43  178628296
>>178627605
>выключить все раздражители
Как мне выключить себя?
Я сам себя накручиваю.
Сижу, думаю, а я ведь все проебал и с каждым годом все идет по пизде.
А потом отпускает, мол буду довольствоваться малым.
Аноним 29/06/18 Птн 21:01:53  178628310
>>178628234
Не сиди значит! Пиздец ты тупой конечно.
Аноним 29/06/18 Птн 21:02:16  178628335
7.jpg (102Кб, 626x768)
>>178624158 (OP)
>Почему дрищи зачастую недовольны своим телом? Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?
>Я как жиробас с пузом примерно как на втором пике, всегда завидую худым парням. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.
Аноним 29/06/18 Птн 21:02:17  178628337
>>178628296
>Сижу, думаю, а я ведь все проебал и с каждым годом все идет по пизде.
>А потом отпускает, мол буду довольствоваться малым.
Какой лвл? У меня такая же хуйня началась, мне 26.
Аноним 29/06/18 Птн 21:03:19  178628386
>>178627749
В основном просто калорийную и маложирную еду: макароны из твердых сортов, крупы, яйца-самый лучший источник белка, бобы, про мясо не скажу, я его с детства не люблю, ем просто все, в чем много белка, помимо этого ещё спортпит желательно, гейнер, чтобы когда забит желудок ещё калорий получить, если не хочешь прям жирка на животе - не ешь жаренное на масле, всякое жирное и "вредное", а так, как ты дрищ, в принципе ты можешь жрать всё, что хочешь, только в пользу, главное очень много. И делай силовые, грудь, спина, если с коленями проблемы, не приседай, хотя это оч эффективно. Если кратко: хочешь набрать вес, стать шире в плечах, грудь больше? Жри 5 раз в день набивая желудок, запишись в кочку(я до того как пошел туда, пиздец считал это зашкваром, когда начал-ни разу не пожалел, что пошел) занимайся 3-4 раза в неделю и хорошо спи, по 9 часов, придерживайся такому режиму полгода и ты охуеешь от результата
Аноним 29/06/18 Птн 21:04:17  178628434
>>178624158 (OP)
> Особенно те, кто ничем не занимается - они вообще понимают, какая охуительная у них генетика?
Я именно такой. Но зато у меня 3/10 фэйс
Аноним 29/06/18 Птн 21:05:09  178628488
>>178627146
Ты это я
Аноним 29/06/18 Птн 21:08:57  178628674
>>178628234
>я сижу они все равно будут
даже если у тебя пресс будет, все равно эта кожа, блядь, она сжимается.
Аноним 29/06/18 Птн 21:10:49  178628766
>>178628337
23
Не говори только, что у меня все будет.
Отрочество проебано, его не вернуть. хотя всегда было похуй, но начинает что-то в голову прилетать.
Аноним 29/06/18 Птн 21:12:24  178628854
С 1 июля планирую продолжать тренировки, которые бросил 2 недели назад, но теперь по тактике какого-то качка с ютуба из "THX". Живота у меня почти нет, но вот показаться кубикам он мешает, а судя по цепочке комментариев под программой сброса веса от какого-то паренька 17 лет, методика работает и приносит ощутимые плоды после месяца занятий.
177/60-65 кун вкатился в тред
Аноним 29/06/18 Птн 21:15:05  178629000
>>178628854
>паренька 17 лет
тебе самому то сколько годиков?
ясен хуй у него за счет гормонов все уходит.
Аноним 29/06/18 Птн 21:18:35  178629213
>>178629000
В этом году будет 21, а вот по внешнему виду, если бриться, буду выглядеть на 17-18. Всю жизнь плохо весь набирал и выглядел не на свой возраст.
Аноним 29/06/18 Птн 21:23:52  178629545
У меня какой то ебанизм, а не обмен веществ. При росте 180, вешу 76 кг, при этом запястья тонкие, а животик имеется
Аноним 29/06/18 Птн 21:33:33  178630112
>>178628854
>по тактике какого-то качка с ютуба из "THX"
поделись
Аноним 29/06/18 Птн 21:34:41  178630184
>>178624158 (OP)
Я дрыщ с руками-веточками и пузом как у тебя, хуже меня нет. Так что нехуй ныть
Аноним 29/06/18 Птн 21:49:37  178631072
>>178628674
Ладно хорошо. Я уж думал что у меня вообще пзд и чуть ли не голодал уже чтоб складок не было.
Аноним 29/06/18 Птн 21:49:55  178631092
>>178630112
https://www.youtube.com/watch?v=_X0LvpC7af0
Вот видео и в комментариях есть паренёк с ником "No Name". Писал отчёты в течении 3 месяцев.

На название видео не смотри, оно хуйня.
Аноним 29/06/18 Птн 21:52:19  178631251
>>178631092
>кардио
>10 минут
Проиграл.
Аноним 29/06/18 Птн 21:56:45  178631523
>>178631092
хуйня видео. Бег нужен, а это вниманиеблядь какой-то
Аноним 29/06/18 Птн 21:58:22  178631629
>>178631251
>на название видео не смотри, оно хуйня.
Если делать всё, что там написано, выйдет около 26 минут, а в добавок к бегу и упражнениям, будет достаточно, чтобы живот убрать.
Да, каким-нибудь заплывшим дядям этого не хватет, но 2 месяца назад я подтянуться 1 раза не мог, а теперь могу хотя бы 5, и к октябрю планирую дойти до 15-20.
Аноним 29/06/18 Птн 21:59:38  178631686
>>178631629
Количество твоих подтягиваний напрямую зависит от твоего веса. Нескольких килограммов достаточно, чтобы ты из 5 подтягиваний сумел сделать только 2. И в обратную сторону.
Аноним 29/06/18 Птн 22:02:02  178631825
Всегда был жиробасом, не фатально жирный, но лишний вес был. Поставил себе цель на лето - похудеть. Начал каждый день ездить на велосипеде, где-то раз в неделю делал маршрут на 50-60км по ДС, немного уменьшил количество потребляемой еды. В результате после лето вес 69/180 рост. Прошел почти год, ем где хочу, вес не набирается. В еде больше не ограничиваюсь
Аноним 29/06/18 Птн 22:04:37  178631975
>>178631523
Естественно ты прав, и любой разумный человек скажет, что только этой нагрузкой, результата не добиться.
>>178631686
Веса за время армейской изоляции я не прибавил, но сбросил 1.5 кг и не думаю, что эта "капля в море" на что-то сильно повлияла. Результаты я вижу и считаю, что по "тактике" из видео, в добавок к основным ежедневным занятиям, я смогу добиться некоторых результатов.
Поживём - увидим.
Аноним 29/06/18 Птн 22:18:04  178632811
>>178627013
>просто соблюдай калорийность, сахар и тп
>просто
Блядь каждый раз как слышу советы по похудению от дрищей хочется сломать им шею двумя пальцами

мимо_жиробас_бегаю_21_км_в_день
Аноним 29/06/18 Птн 22:18:30  178632838
>>178628386
Живу в селе 1к тел. Кочалочки нет, но есть турник, гантели и дохуя свободного времени. Я смогу набрать мышечную массу за пол года и насколько много?
Ещё я много курю, но хочу бросить.
1.77/57
Аноним 29/06/18 Птн 22:18:45  178632855
>>178627043
>Просто жри меньше
ПРОСТО ПОДОХНИ НАХУЙ ПИДОР БЛЯДЬ!!!
Аноним 29/06/18 Птн 22:19:57  178632921
>>178632811
А если бы бегал 22 км в день то похудел бы.
Аноним 29/06/18 Птн 22:21:30  178633023
>>178631629>>178631092

>Если делать всё, что там написано
То соснешь хуй. От на химии

>>178631523
>Бег нужен
Я бегаю по 21 км в день. Живот свисает как на ОП-пике.
Аноним 29/06/18 Птн 22:22:18  178633068
>>178628296
Чтобы не накручивать, и надо перевести внимание на тело.
Аноним 29/06/18 Птн 22:23:54  178633171
>>178633068
на чье тело?
Аноним 29/06/18 Птн 22:25:02  178633237
Это не генетика, а депрессия и постоянные тревоги до бессоницы
Аноним 29/06/18 Птн 22:25:29  178633268
Потому, сын подлой шлюхи, что в твоем понимании дрыщ - обычный человек. Дрыщи, которые жалуются, имеют тощие конечности, которые можно двумя пальцами обхватить, и еще щель останется. Это люди, похожие на больных туберкулезом или на жертв Холокоста, их рука в 2 раза тоньше, чем у 14-летней девочки, ни одна тян не воспринимает такого юношу всерьез, а другие куны никогда не станут считаться с ним.
Аноним 29/06/18 Птн 22:28:08  178633419
>>178633023
>Я бегаю по 21 км в день
при этом жрёшь всякое дерьмо, не правильно бегаешь, ещё и пиздишь
Аноним 29/06/18 Птн 22:29:30  178633496
>>178633419
Ты мой официант? Откуда ты блядь знаешь что я жру?
Аноним 29/06/18 Птн 22:30:29  178633550
>>178632811
Нахуй ты бегаешь, дебил? Тебе ЖРАТЬ меньше надо. Тебе все правильно пояснили, купи себе кухонные весы и считай калорий КАЖДЫЙ СУКА прием пищи.
Аноним 29/06/18 Птн 22:30:33  178633558
>>178633023
>То соснешь хуй. От на химии
Я хотя бы буду знать, что попробовал.

>Я бегаю по 21 км в день. Живот свисает как на ОП-пике.
Всё очень индивидуально в этом "хобби". Лучший друг сбросил 40 кг за 2.5 года в домашних условиях, а одногруппник в технаре после 1 месяца занятий не увидел результатов, послал всё нахуй и сказал "у меня болезнь и я не могу сбросить вес".
Если у меня не получится, то хотя бы выносливость повысится, да и бегать полезно.
Аноним 29/06/18 Птн 22:31:01  178633576
>>178633419
>>178633496
Не надо отвечать, мудак. Я знаю что ты не знаешь что я ем и как я бегаю.
Неправильно бегаю, пиздец блядь. Может я еще ДЫШУ блядь неправильно?
Аноним 29/06/18 Птн 22:32:30  178633658
>>178633550
> Тебе ЖРАТЬ меньше надо
Еще один блядь медиум с параши знает что жру.
>>178633558
> хотя бы выносливость повысится
Только вот нахуй она нужна? В ДНР бегать?
Аноним 29/06/18 Птн 22:32:58  178633688
>>178624158 (OP)
полные куны норм.
Аноним 29/06/18 Птн 22:33:15  178633703
>>178633658
>Еще один блядь медиум с параши знает что жру.
Ну давай, сколько ккал ты потребляешь в день?
Аноним 29/06/18 Птн 22:33:27  178633715
>>178633268
Че-то пиздеж сильный.
мимо 58 на 185
Аноним 29/06/18 Птн 22:33:34  178633721
180/52 ИТТ, ненавижу свою жизнь, задавайте ответы
Аноним 29/06/18 Птн 22:34:09  178633759
15237864537950.jpg (40Кб, 640x640)
>>178633576
>>178633496
нет, ты просто долбаёб который бегает 21км в день и с брюхом ходит
Аноним 29/06/18 Птн 22:34:13  178633762
>>178633703
А тебя ебет? Давай, 4500. Твой ход, даун.
Аноним 29/06/18 Птн 22:34:17  178633767
>>178633658
>Только вот нахуй она нужна? В ДНР бегать?
Подниматься по лестнице, например. Когда лифт выключают, то приходится подниматься пешком до 9 этажа, но на 6 я уже умираю, а сейчас смог бы бегом забежать до квартиры, взять что-то и спуститься вниз.
Аноним 29/06/18 Птн 22:34:50  178633799
>>178633715
Это не дрыщ, а просто худой человек, ты мог бы открыть свою пасть, если бы был 185/54
Аноним 29/06/18 Птн 22:34:51  178633800
>>178633762
>пизданул на пахуй
СУКА, ПРОСТО УБЕЙ СЕБЯ, ДЕГЕНЕРАТ.
Аноним 29/06/18 Птн 22:35:17  178633830
>>178633721
С предками срешься? Лвл? Стрессы хронические испытываешь? Как обстоят дела в семье? Депрессия?
Аноним 29/06/18 Птн 22:35:30  178633844
>>178633800
Ты со мной разговариваешь?
Аноним 29/06/18 Птн 22:37:22  178633956
>>178633762
>4500
ясное дело ты жирный
Аноним 29/06/18 Птн 22:37:57  178633991
Раньше был 180/65-70, чувствовал себя более менее нормально, сейчас 76кг и уже неудобно, слим джинсы уже почти как скинни, ремень в живот упирается. ел много сладкого последние года полтора, чувствую надо бросать
Аноним 29/06/18 Птн 22:38:19  178634020
>>178633830
>>178633721
>С предками срешься?
Постоянно
>Лвл?
24
>Стрессы хронические испытываешь?
Испытываю постоянные перепады настроения
>Как обстоят дела в семье?
Хз, что сказать. Живу с мамкой в одной квартире, из-за этого и пекусь
>Депрессия?
Редко
Аноним 29/06/18 Птн 22:38:42  178634049
>>178633496
Официант с досадой: "Ну, значит не получилось"
Аноним 29/06/18 Птн 22:39:02  178634075
>>178633956
О, как я и ожидал. Про ЖБУ даже не спросил.
А теперь сообщаю: ЭТО ВСЕ БЕЛОК.
Твой год, даун!
Аноним 29/06/18 Птн 22:43:08  178634337
>>178634075
> ЭТО ВСЕ БЕЛОК.
Кг 5-6 наверное сжираешь за день, ебаная свинья.
Аноним 29/06/18 Птн 22:44:24  178634416
>>178627471
Вот это правда
мимо-жирный-долбоёб
Аноним 29/06/18 Птн 22:45:44  178634501
>>178634337
Съедаю 2 кило индейки в день. Твой ход, даун
Аноним 29/06/18 Птн 22:49:58  178634769
>>178634501
>2 кило
Хули ты толстишь, пидрила.
Невозможно столько жрать и надеяться на похудание. Плюс гарниры и прочая хуита.
Ты просто любишь пожрать, скотина ты жирная.
Ни какой бег тебе не поможет.
Аноним 29/06/18 Птн 22:52:48  178634935
За месяц набрал 5 кг до этого был 60кг , при этом активно занимаюсь спортом, бегаю раз 5 в неделю по 5 км, турнички, упражнения на пресс. Это нормально или стоит поменьше есть?
Аноним 29/06/18 Птн 22:55:26  178635112
>>178634935
мышца выросла
Аноним 29/06/18 Птн 22:55:46  178635133
>>178634935
Смотря что ты набрал. Сам как думаешь?
Аноним 29/06/18 Птн 22:57:32  178635250
>>178634769
Эх сейчас бы спорить с зеленым дауном.
Аноним 29/06/18 Птн 22:59:55  178635416
>>178635250
Ты главное кушать не забывай.
Аноним 29/06/18 Птн 23:00:23  178635447
>>178635133
Не знаю, я это делаю без фанатизма, но сейчас собираюсь за недельку скинуть эти 5 кг, это реально?
Аноним 29/06/18 Птн 23:01:03  178635495
Бля
Аноним 29/06/18 Птн 23:03:40  178635649
1530302622439.jpg (25Кб, 499x324)
Скинул с 83 до 74, через тройку лет с 78 до 71. (176карлан)
Рассказываю свою историю.
Вам нужно что то жесткое в психологическом плане. Первый раз я влюбился по интернету, хыхы, второй раз какая то грусть депрессия была целый сезон. Щас думаю еще нужно скидывать, ибо при весе 71 выгляжу как человек, все же с лишним весом.
Все дело в голове. И вы должны понять это, именно понять.

Без личного переживания информация остаётся лишь информацией, но не знанием.
Аноним 29/06/18 Птн 23:09:22  178635966
>>178634020
Зис. Теперь сам думай.
Аноним 29/06/18 Птн 23:21:34  178636673
>>178632838
5-7+ кг вполне наберешь, если будешь много есть, через силу. Гантели разборные? подтягивайся, отжимайся и с гантелями работай на разные участки тела, если разборные. Курить бросай, это хуйня ненужная, уж лучше выпить пивка, чем сиги. Главное - жрать, очень много и физически себя разъебывать, если будешь только жрать без занятий, не будет ничего, кроме жирного ебла, боков и пуза.
Аноним 29/06/18 Птн 23:28:15  178637045
>>178634769
>Невозможно столько жрать и надеяться на похудание
А что мне мешает похудеть поедая 2 кило индейки в день?
Аноним 29/06/18 Птн 23:29:01  178637084
>>178624158 (OP)
сколько лет?
Аноним 29/06/18 Птн 23:30:04  178637136
>>178632855
Хуя подрыв
Аноним 29/06/18 Птн 23:33:49  178637322
180\60 вкатился.
Мне ахуенно. Тян 8\10, летом не так жарко как тем кто вокруг меня, ловкий, быстрый, выносливый. До моей дрыщавости есть дело только мамкиным качкам которые хуже пёзд проёбываются у зеркала. Кстати, для дрыща вообще, в принципе, эти "красавчики" единственная проблема, ибо только эти дауны им ебут мозги за их внешкуну а нахуя оно еще кОчался то 10лет?. Шкуры давно просекли, что нужно быть не с сильным, а умным. Богодрыщи давно узнали о травматах и перце. Дрыщи в треде, мы венцы эволюции, похлопаем B-)
Аноним 29/06/18 Птн 23:37:30  178637521
>>178633762
>А тебя ебет? Давай, 4500. Твой ход, даун.
А я думал что это я много жру 1600-2000
Аноним 29/06/18 Птн 23:39:36  178637626
>>178637322
Да канчка вообще не сделает те уберборцом, ток если ты не какойнить 195 убер высокобох, тогда правд тупо никто не подойдет даже
Аноним 29/06/18 Птн 23:39:47  178637644
>>178637521
А ты что жрешь? Сколько белков, жиров и углеводов? Страшная тайна: жир откладывается ТОЛЬКО от углеводов. Можно хоть два кило индейки съесть, не поправишься ни на грамм.
Аноним 29/06/18 Птн 23:40:55  178637704
>>178637322
Ну так это не прям убер дрищ, я вообще хз откуда взялась эта хуйня что рост -100, весь ты 80 ужеб был жирным, а так у те макс 10 кг не довеса, такшт ты скорей обычнокун а не дрыщ
Аноним 29/06/18 Птн 23:41:11  178637715
>>178624158 (OP)
Я жрать хочу, но нечего. Потому и не жиробас.
Аноним 29/06/18 Птн 23:42:22  178637775
>>178637644
>А ты что жрешь?
На завтрак кашу, днем съедаю шоколад/печенья на 300-400 калорий, на обед (5-6 вечера) ем мясо/сосиски/курицу/рыбу с гарниром. Вечером чай с печеньями. На ужин либо нихуя, либо доширак.
Аноним 29/06/18 Птн 23:44:32  178637880
>>178637775
Около 60% углеводов в твоей диете.
Аноним 29/06/18 Птн 23:44:32  178637881
>>178627043
Лол помню мне в универе один жирдяй доказывал что он из-за плохого обмена веществ такой жирный. Вот ты говорит в столовке берешь котлетку с пюрешкой и я так делаю. Потом я это увидел блядь, тройные порции всего себе хуярит, то есть первое второе компот х3, я бы за два дня это не сожрал.
Аноним 29/06/18 Птн 23:45:09  178637906
>>178637880
>Около 60% углеводов в твоей диете.
Из-за шоколада и гарнира?
Аноним 29/06/18 Птн 23:45:40  178637925
>>178637906
И каши
Аноним 29/06/18 Птн 23:46:20  178637968
>>178624158 (OP)
Двощую, заебал жир.
178/65
Аноним 29/06/18 Птн 23:48:19  178638068
1530305299096.jpg (153Кб, 1280x960)
Неужели так сложно просто меньше жрать?
Аноним 29/06/18 Птн 23:49:26  178638129
>>178638068
Неудели так сложно ПОЙДИ НАХУЙ ДОЛБОЕБИНА!!!
Аноним 29/06/18 Птн 23:49:54  178638153
>>178637881
Я себе тожн периодически тройные порции хуярю, когда деньги есть, но все равно дрищ. Вестимо глисты.
Аноним 29/06/18 Птн 23:50:39  178638193
>>178632855
Пошел нахуй, уеба
мимо с 81 до 67
Аноним 29/06/18 Птн 23:50:59  178638211
>>178638129
Толстяк порвалси
Аноним 29/06/18 Птн 23:52:07  178638276
>>178624158 (OP)
180/50 вкатился, всем доволен
Аноним 29/06/18 Птн 23:55:34  178638457
7xX0-K6nKEY.jpg (77Кб, 751x1063)
Сап аноны. Представим такую ситуацию, что я няшный на ебало и попец пидарок, который хочет заработать своим телом денег, но только не в ИРЛ, а в интернете. Подскажите какие нибудь сайты/сервисы где можно дрочить свою жопу на вебку и собирать донаты. С меня нихуя
Аноним 29/06/18 Птн 23:56:47  178638512
>>178638457
В wrk есть гайды, пошел нахуй в wrk говно на работу блядь
Аноним 29/06/18 Птн 23:56:49  178638514
Я раньше тоже был жиробасом и подлегался жесткому стебу со стороны ровестников. Теперь я обладатель тела как у греческого гладиатора чисто потому что мало жрал и жестко себя утомлял физической нагрузкой. Какая нахуй генетика?
Аноним 29/06/18 Птн 23:57:55  178638579
Наоборот, не люблю, когда тело обвисает жирком. Сам 173/53 дрищ костлявый и считаю, что ахуенен.кочки, кстати, тоже не нравятся, идеал - тело худого атлета
Аноним 30/06/18 Суб 00:01:20  178638751
>>178638579
Брэд Питт в большом куше нраица?
Аноним 30/06/18 Суб 00:03:05  178638832
GkPjLHjsVAk.jpg (39Кб, 562x960)
>>178624158 (OP)
>. Мне нужно считать калории и заниматься прочей гумозной хуйней, чтобы просто не быть жирным, а вы по дефолту не жирные.
Ебать ты наивный. Можно забить на себя, но тогда любой человек любой комплекции будет выглядеть как говно. Я со своим ростом и весом слежу за собой, считаю калории, рассчитываю процент мышечной массы, сижу на спортивном питании и прочее.
Аноним 30/06/18 Суб 00:03:41  178638860
>>178638751
Немного мышц поменьше - вообще заебок. Ну и так тоже сойдет в принципе.
Аноним 30/06/18 Суб 00:05:03  178638923
>>178627043
Жиробас в треде. Когда ем обычную еду котлетки там, борщи и прочее, то набираю вес, а когда сижу на диете - каша на воде, вареное мясо, гречка и овощи то скидываю. Хули мне теперь всю жизнь на диете сидеть? Последний раз продежрался 2 месяца и скинул 12 кг. Чипсы пиво и прочий джанкфуд употребляю может раза 2 в месяц.
Аноним 30/06/18 Суб 00:07:11  178639042
190/51 - бог врывается в тред. Жру в три хари в фастфудах, заказываю двухкилограммовые пиццы, никогда даже не смотрел на калорийность еды и уж тем более не занимался спортом. Есть шанс, что у меня глисты/ленточный червь и я скоро сдохну, но это не точно
Аноним 30/06/18 Суб 00:07:43  178639069
>>178638923
Отталкивайся от того, что тебе нужно нормально питаться, но при этом сжигать всё. Займись спортом, хули.
Аноним 30/06/18 Суб 00:08:33  178639125
Я дрищ и я доволен.
Аноним 30/06/18 Суб 00:08:55  178639141
Дрищ вкатился, 172/55, есть небольшие комплексы, но в целом пойдет. Жру что хочу и сколько хочу, все равно ничего не меняется, всем спс, пока.
Аноним 30/06/18 Суб 00:09:08  178639154
>>178639042
> и уж тем более не занимался спортом
Вот на таких как ты жалко смотреть, что-то вроде обратной стороны жиробасов. Все поголовно сутулые, с ужасной походкой и кучей проблем со здоровьем.
Аноним 30/06/18 Суб 00:10:48  178639234
>>178639154
Сутулый, возможно, проблем со здоровьем не наблюдаю
>С ужасной походкой
Это из-за боязни людей
Аноним 30/06/18 Суб 00:10:57  178639239
>>178624158 (OP)
А всегда не уверен в себе когда ты чмо, кем бы ты ни был
Аноним 30/06/18 Суб 00:10:59  178639241
Я тред не читал очень доволен, если немного поработать над собой. Очень скоростной юнит, но мало выносливости, которой надо было прибавить.Что я и сделал.
Аноним 30/06/18 Суб 00:16:08  178639456
>>178634075
Не пизди. Ты бы не просрался от такого количества белка. И почки свои мог бы выбросить уже.
Аноним 30/06/18 Суб 00:19:55  178639633
>>178639239
Точняк, хоть ты жиртрест хоть ты норм, если внутри неуверенность то будешь как чмо везде и всегда
Аноним 30/06/18 Суб 00:20:12  178639656
>>178635649
Ты, долбоеб, нашел чего советовать. Худеть/набирать надо не так. Пьеро сраный.
Аноним 30/06/18 Суб 00:20:15  178639657
>>178639234
>Это из-за боязни людей
Нет, это из-за того, что для поддержания грации своего тела тебе не хватает силы.
>проблем со здоровьем не наблюдаю
Пока молодой - нет. Но скоро вполне можешь столкнуться. Объясню на пальцах: вот мой рост 174, предположим, что сердце у нас с тобой примерно одно размера, но твоё сердце работает с большими нагрузками, потому что твоё тело больше, выше, крови для питания этого всего нужно больше. Вдобавок, ты никак не укрепляешь своё сердце, вряд ли когда-нибудь ты выводил свой организм в режим анаэробного дыхания, поэтому оно у тебя постоянно работает на износ.
Губы говоря, благодаря спортивному прошлому у меня пульс в покое около 45-49, а у тебя около 70-80.
Надеюсь, пояснил за твоё будущее.
Аноним 30/06/18 Суб 00:20:54  178639689
>>178624158 (OP)
Я и не недоволен. Моё тело красиво. Тупой форс про то, что мускулы это красиво - просто пропоганда маркетолугов. Нравятся они в основном лишь внушаемому быдлу без чувства красоты.
Аноним 30/06/18 Суб 00:21:25  178639722
>>178632855
Что у вас там горит?
Аноним 30/06/18 Суб 00:22:47  178639778
>>178624158 (OP)
Хватит быть придурком, недовольства подобные ни к чему не приведут хорошему, лучше бы за собой следил, занимался, на диету сел. Но нет, у тебя какие-то возмущения, безвольный червь-пидop жирный.
Аноним 30/06/18 Суб 00:22:49  178639780
>>178630184
Чекай эндокринную систему, тебя как шлюху в пузо и ляшки разнесло, а руки и грудь остались вообще без жира?
Аноним 30/06/18 Суб 00:23:56  178639836
>>178638514
Ловите эндоморфа.
>жестко себя утомлял физической нагрузкой
Подробней, товарищ.
Аноним 30/06/18 Суб 00:23:57  178639837
>>178639689
А вот и патриции подъехали.
Аноним 30/06/18 Суб 00:24:06  178639846
>>178627146
Глисты
Аноним 30/06/18 Суб 00:25:33  178639920
>>178639689
О! Бодипозитивщица, найс.
Аноним 30/06/18 Суб 00:27:23  178640022
>>178639689
>Нравятся они в основном лишь внушаемому быдлу без чувства красоты
А тебе не нравятся люди, которые умеют держать своё тело?
Аноним 30/06/18 Суб 00:28:15  178640077
>>178639689
Всё так у цивилизованных людей, но ты не среди них, так что соответствуй скотообщественным стандартам или большинство будет смотреть косо, ибо досужий тупой скот.
Аноним 30/06/18 Суб 00:30:56  178640214
>>178624158 (OP)
Потому что, даже если качаться и жрать еду тоннами, вем не набирается = мышцы растут очень медленно


Топ тредов
Избранное