ПРЯМО ЗДЕСЬ И САЙЧАС ОБЪЯСНЯЮ АНОНИМУСАМ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯПривет, мне тут делать нечего стало и я решил стать немного полезным для тех, кто не может или еще не нашёл в себе силы для похудания. В 19 лет я весил 125кг, почти за год я сбросил 55кг. Друзьяшки и родственники в шоке! Секрет прост...Нужно просто...
Один раз в день перед едой...
>>179172339 (OP)>Нужно просто... Сидеть на голоде и пить воду.
Ну так?
>>179172339 (OP)Нужно просто купить Fred Perry?
>>179172339 (OP)Жрать соду пить соду обмазываться содой принимать ванну с содой и засыпать себе в очко через воронку соду
>>179172339 (OP)Расскажите как пожирнеть. А то заебало быть дрищщом. 179/55
>>179172712Двачую. Ничего не помогает.176/48-кун
Надо просто по часу в день кататься на велотренажере. Отказаться от мяса и сахара.Всё.Каждый день велик и чаи. Фруктики и так далее. Спасибо за внимание.
>>179172712>>179172750Достаточно просто... повзрослеть
>>179172817Смешно и грустно.
>>179172339 (OP)Ты лучше секрет потолстения объясни.
Уникальный шанс! Заработайте 100 000 руб.Нажми на ссылку
>>179172796А как стать таким же жирным куском дерьма, каким был ты раньше?
>>17917281722 лвл с половиной!Ещё не пора?
>>179172339 (OP)>Нужно просто... Меньше жрать.
>>179172901>НажмиНе нажимается
>>179172885Играть 4 года в ММОРПГ, жрать только ролтон, не выходить из дома и фармить ареновские шмотки, общаться с друзьями только в рк, а бухать только по случаю победы твоей гильдии на клановых ивентах. >>179172922
Похудел с 180 ло 90-100. Теперь снова жирею потихоньку, буду снова худеть потом.
>>179172339 (OP)И хули толку, был уебком-жиробасом, стал уебком-дрищем.Все эти похудения чтобы ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ полное говнище, есть плюсы только в том что здоровье по пизде не будет так быстро идти из-за жира.
>>179172948Нет, но ты как раз на пороге времён. Я был дрищом до 23 лет. Потом резко раскабанел.
>>179172796Как ты связал похудение и отказ от мяса?
>>179173060Я тоже нихуя не понял, что несёт этот физиолог.
>>179173060Так и связал. Просто подумал, что это взаимосвязано.
>>179172712Хавай дрожжи , изи
Если сахар ещё могу понять, как бесполезный углевод, то причём тут мясо - вообще нихуя не понял. ОП даун.
>>179173100В плане корректировки питания у тебя все плозо в инструкции. В плане аэробных нагрузок всё верно.
>>179173127> плохо
>>179173116Ну, я тогда решил стать веганом. Вот и все объяснения.
>>179172990Блин, 4 года это долго.
>Суть треда
>>179172796Интересно, а настоящий велосипед пойдет? В лесу могу каждый день кататься.
>>179173341Это даже лучше
>>179173341Я сейчас, уже когда похудел два года назад, каждый день по полтора часа катаюсь на велике. Поддерживаю форму типа. Не знаю, схожие ли нагрузки, но сомневаюсь.
ыть
>>179173341Прошлым летом катался на велосипеде и весил 66-70.Этим летом забил хуй на нагрузки и вешу стабильно 60.Вывод- велосипед вреден, сидите дома.
>>179173579Двачуб, весил 100, купил велик, стал кататься - стал весить 110.Хуйня какая-то, а не транспорт.
>>179173650Потому что нужен не велик, а велотренажер. Я за час езды на нём футболку выжимал, весь был мокрый, вытекало столько, что можно с друзьями в кружках пить этот пот весь вечер.
>>179173714Просто ты жиробасина. Я столько на тренажёре никогда не стану крутить, как на труъ велике. И вот, казалось бы всё, силы покинули тебя, и тут бам: стая собак сзади летит сожрать тебе ебало. Вжух, и 10 секунд назад без сил, ты разгоняешь 40км/ч за две секунды, успевая ещё прицельно плевать в ебала бегущим сзади собакам. Не даст никогда тренажёр такого.
>>179173714На веле тоже самое можно делать. Просто все катают в кайф на пониженных скоростях обычно.
>>179172339 (OP)Да все и так ясно. Меньше жрать. Можно кроме этого нихуя вообще не делать. Сам 95-63 за полгода.Но все это хуйня, что делать если я жрать люблю всякий джанкфуд?Охуенная сочная картошечка фри. Мммм..Огромная жирная пицца с отношением начинки к тесту 1:10.Чипсончики эстрелла с луком. Заедать их чесночным соуском.Тягучие, горячие и сочные сырные палочки, приготовленные во фритюре.Даже от слов этих уже желудок сводит и слюны на 2 стакана.
>>179173853Я всегда езжу так быстро, как только могу. Новый рекорд средней скорости в strava это то, к чему я стремлюсь!
>>179173835Жиза. Я сейчас на работу езжу по 10км туда и обратно, проезжаю иногда через стаю собакенов. Вроде пока не догоняли. Алсо, в пеорвый день чуть не сдох пока доехал, сейчас же даже не запыхавшись могу доехать и чувсвую силы на еще такой же путь. ДУмаю, что если ездить на шосейнике пол года, то для тебя 100км станет вполне достижимым результатом.
>>179173714Глупости, ебать. В моём посёлке нет прямых дорог, одни холмы по 10-12 градусов со знаками, и причём длинные спуски и подъемы, я уже после 15 минут мокрый, хуле мне твой час.
>>179172796Ага. И сжечь себе все нахуй мясо. Ты не худым так станешь, а обвисшим дрищем с висящими сосками и спасательным кругом на пузе. От мяса отказаться, бля, ну ты совсем дебил что ли? Или для тебя "мясо" это кура-гриль из Пятерочки?
>>179173942>в пеорвый день чуть не сдох пока доехалПросто темп неверный подобрал. 10км это не шутки даже на шоссейнике, чуть быстрее поедешь и на полпути уже выплёвываешь лёгкие. Но так-то да, тренировки дико решают- бустануть выносливость за лето в два раза? Изи.
>>179174029Хых. > обвисшим дрищем с висящими сосками и спасательным кругом на пузеВсё так.
>>179172712Сожри другого дрыща. Мимо 145 кг.
>>179173060Я когда мясо ел, срал раз в дней 5. Как бросил, то сру как из пулемета. Думаю для похудения это важно.Мимо
>>179174029>Или для тебя "мясо" это кура-гриль из Пятерочки?А чего не так с курой гриль? Диетическое же мясо. Кожу содрать только и все.
>>179172468ты че долбаеб?
>>179172339 (OP)>Нужно просто... ...сасать батин член 3 раза в день
Палю годноту по похудению
>>179172796>Отказаться от мясаПиздос.
>>179172339 (OP)ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
>>179175054Годная тётка кстати, я бы вжарил.
>>179175477сиськи годные делает
>>179175531Мне похуй какие она там сиськи делает, шишка на неё дымится.
>>179172339 (OP)>14776623053780.jpgбыл жирный пидор, стал пидор, потом стал тощий пидор.анимепидор
>>179174345>Я когда мясо ел, срал раз в дней 5. Как бросил, то сру как из пулеметаТо-есть твердое мясо тебе изнутри жопу затыкало, так выходит? Хочешь к нам в программу четвертеньким?
