Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
110 | 6 | 56

Аноним 17/07/18 Втр 11:49:19  179656110  
image.png (520Кб, 800x733)
image.png (40Кб, 192x192)
Привет дневной.
Слушай прохладную. На связи кун 21 лвл. Я дрыщ. Просто пиздец какой 176/43 и карлан, да

Не могу набрать вес, выгляжу практически как первый пик. не думаю, что дело в генетике. Батя тоже очень худой, но мамка жирная азаза. Есть 2 старших сестры, одна плотная, вторая худая, но постоянно сидит на диетах.

Попробовал для эксперимента начать жрать очень калорийную пищу. Потратил больше 8к за неделю на еду. На завтрак ел пельмени залитые маянезиком 1 к 1, обедал рошками с хлебом, тоже заливал манянезиком.
На ужин готовил себе торт из печенья и сгущенки, диаметром сантиметров 30, и сидел вечерами, жрал это говно, запивая колой, и пересматривая во все тяжкие.

Приехал сегодня к родителям в село, взвесился на мамкиных весах. На прошлой неделе был 43,6 кг, а сейчас 43,1 ЗАЩООООООО!!!1
После жирной еды постоянно хочу срать! На работе продаван телефонов планшетов ноутов 2ядра 2 гига начальник уже начал откровенно злиться и высказывать мне, что я заебал бегать на толчек во время рабочего дня.

КАК, АНТОША?? КАК МНЕ ХОТЬ НЕМНОГО НАБРАТЬ ВЕС?? хотя бы до 55. чтоб ребра не торчали как у узника освенцима?
Аноним 17/07/18 Втр 11:51:12  179656191
Ты наоборот жри мало, но часто. Я вот перекусываю хлебушком одним время от времени и немного ожирение.
Аноним 17/07/18 Втр 11:53:21  179656323
>>179656110 (OP)
Ешь сухофрукты , куриное филе, яйца отварные. Не шабь , не дрочи.
Аноним 17/07/18 Втр 11:56:16  179656444
>>179656110 (OP)
Мало жрать много надо еще и двигаться чтобы обмен веществ был в порядке
Аноним 17/07/18 Втр 11:57:29  179656520
Иди к врачу, еблан
Аноним 17/07/18 Втр 11:58:27  179656568
>>179656110 (OP)
а ты в кочалочку попробуй записаться.
Там тебе и диету пропишут, и упражнения на набор массы подберут - все строго индивидуально ну для начала поспрашивай в интернетах какой зал в твоей мухосрани более менее адекватный
Аноним 17/07/18 Втр 11:58:50  179656593
>>179656110 (OP)
>жрать очень калорийную пищу. Потратил больше 8к за неделю на еду
За неделю ты не потолстеешь. За месяца два результаты видны будут. Жир по всему телу распределяется, поэтому сразу можешь не заметить.

Печень трески - 600ккал
Мучное, шоколодаки - 500ккал
Арахис в сахаре - 600ккал


Кофе, чай со сливками и сахаром - несколько раз в день в прикуску с булочкой добавь и потолстеешь.
Аноним 17/07/18 Втр 12:00:25  179656684
>>179656110 (OP)
Перестань срать. Очевидно же.
Заткни пробкой
Аноним 17/07/18 Втр 12:00:53  179656707
>>179656110 (OP)
кстати, при твоем рационе и генетике, есть вариант набрать ТОЛЬКО висцеральный жир. Будешь типа как рахит
Аноним 17/07/18 Втр 12:01:06  179656720
Жкт так работает ферменты и так далее... Тут в соседнем треде микроцифалы жиробаса чморили типа безвольное хуйло, вот пример тебя с обратной ситуацией... Показательно что обе стороны друг другу завидуют.
Аноним 17/07/18 Втр 12:05:44  179656944
>>179656191
сладким хлебушком?
Аноним 17/07/18 Втр 12:06:29  179656974
>>179656444
какой-то хуёвый трипл пиздабол... если двигаться, то наоборот калории сжираться будут
Аноним 17/07/18 Втр 12:06:58  179656992
>>179656323
разве это калорийная еда? её же кочкам рекомендуют
Аноним 17/07/18 Втр 12:07:12  179657003
>>179656110 (OP)
Как это вообще возможно? Я 180/75 и довольно худенький
Аноним 17/07/18 Втр 12:07:39  179657023
>>179656520
думаешь глисты?
Аноним 17/07/18 Втр 12:08:42  179657076
>>179656974
Далбаебина, значит жри больше чем тратишь
Ебаные дети...
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:08:53  179657085
>>179656568
я думаю, дохуя есть нормальных кочалок ДС2
но как-то стремно с такой фигурой идти туда... я и пустую штангу, без блинов не подниму больше 2-3 раз
Аноним 17/07/18 Втр 12:09:53  179657137
>>179656110 (OP)
>
> КАК НЕМНОГО НАБРАТЬ ВЕС?? хотя бы до 55. чтоб ребра не торчали как у узника освенцима?
Все равно видны будут.
176/56
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:11:55  179657225
>>179656593
я за неделю, хавая как ебанутый, потратив дохуя денег, даже ПОХУДЕЛ блять, на полкило
Аноним 17/07/18 Втр 12:14:35  179657365
Да забей, там люди понимающие. Наоборот даже, респект будет - типа парень осознал свою проблему и идет вперед к своей цели. Все хорошо будет
Аноним 17/07/18 Втр 12:14:42  179657370

>>179657225
Пробуй зал, жир тебе пока не светит, может мясца наберешь
Аноним 17/07/18 Втр 12:14:48  179657373
>>179656110 (OP)
Твоя диета тебе не поможет. У тебя высокий уровень метаболизма, все что ты жрешь не откладывается у тебя в организме. Чтобы набрать массу помимо того что жрать нужно заниматься. Качалка для тебя не вариант щяс, начни дома делать отжимания, приседания, погугли на ютубе много всяких видов таких упражнений. И да жрать надо дохуя но пельмени на завтрак это перебор. Старайся есть здоровую еду, хотя в твоем случае и сладкое и фастфуд тоже норм. Притом ты можешь есть сладкое во время тренировок.
мимо дрыщ, набрал за полгода 7кг, с 60 до 67
Аноним 17/07/18 Втр 12:15:10  179657386
>>179656110 (OP)
>176/43
Чет лольнул с того, что я вешу как 3 опа
Аноним 17/07/18 Втр 12:18:49  179657548
Старайся есть в разное время, а не по графику. Постоянно перекусывай чипсами, грызи семечки.
Аноним 17/07/18 Втр 12:19:28  179657576
>>179657023
Ничего страшного, все виды паразитов на раз-два выводятся свежими сушеными лисичками!
Аноним 17/07/18 Втр 12:20:47  179657626
>>179656110 (OP)
Проиграл с ОПа.
Каким нужно быть дауном что бы не понимать основ из-за чего организм начинает запасаться жирами и наращивает мышечную массу.
Аноним 17/07/18 Втр 12:22:03  179657679
>>179657626
> оп не знает, что знаю я, НУ ТУПОЙ
Аноним 17/07/18 Втр 12:22:42  179657707
>>179656110 (OP)
к 30 годам раскабанеешь
Аноним 17/07/18 Втр 12:22:52  179657722
>>179656110 (OP)
1. Иди проверь ЩИТОвидку;
2. Проверься на глистов-паразитов;
3. Сходи к диетологу.
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:22:56  179657724
>>179657003
братюнь, я не сильно преувеличиваю, когда прикладываю пик с пленными жидами. почти то же самое.
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:23:57  179657770
>>179657137
блять.
Аноним 17/07/18 Втр 12:24:09  179657779
image.jpeg (2836Кб, 2592x1936)
image.jpeg (668Кб, 1280x960)
>>179656110 (OP)
Это жиротред?
Оп, смотри и завидуй
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:25:41  179657843
>>179657365
я если честно как-то опасаюсь кочалок. У меня почему то такая ассоциация, что заходить в качалку, все равно что в хату на зоне... типа полотенце кидать будут, спрашивать не пидор ли и тп... хз почему, но такая ассоциация
Аноним 17/07/18 Втр 12:27:19  179657915
>>179657779
Грудь молочная?
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:27:59  179657939
>>179657373
бля, это мне больше 2х лет надо будет ебланить, чтоб до 60 дойти хотя б... а потом удержать это как-то
Аноним 17/07/18 Втр 12:28:19  179657953
>>179657843
Да нормально там принимают, я жиробас еще тот и думал, что надо мной будут издеваться и подобное, но в итоге даже помогали советами и т.д, хвалили, что решил заняться собой. Уверен, что дрищам даже больший респект вкажут
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:29:33  179658003
>>179657386
130 кило это конечно мощь... всегда мечтал быть ЗДОРОВЫМ сука. не жирным, а именно здоровым блять таким мужичарой.
Аноним 17/07/18 Втр 12:29:49  179658017
>>179657843
О, у меня сейчас зал закрылся, хожу во второй зал сети в ебенях, в сентябре буду брать новый, пока не знаю куда. Короче тебе надо найти такого же как я(26 лвл, 176/95, сухой кочка, ебашу фарму) и ходить с ним, он тебе все и покажет, и научит, и диету составит и потом если что тебе докинет метахи какой-нибудь.
Пока все таки проверься на глисты и сдай полный анализ крови, который включает пробы печени и обязательно гормоны щитовидки. Если все окажется в норме, то просто ставишь калькулятор на телефон, пишешь в него что хочешь набрать 10 кг за полгода и ешь столько сколько он предлагает, а не ебошишь как даун 1 неделю хуйню, которую ты просто высрал с непривычки.
Аноним 17/07/18 Втр 12:29:57  179658023
>>179657939
Многое от возраста зависит, лично я в 27 только начал этим заниматься, чем ты моложе тем проще у тебя будет набор идти.
Аноним 17/07/18 Втр 12:31:48  179658099
>>179657373
"мифы о метаболизм" в гугл, уже даже конченному быдлу разжевали что их метаболизма не существует в том представлении что они навыдумывали и это самое зашкварное - верить в такую хуйню в 2018.
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:32:53  179658147
>>179658017
ты не из дс2 случайно?
Аноним 17/07/18 Втр 12:33:40  179658184
>>179657915
Картошечная и мучная в основном.
Аноним 17/07/18 Втр 12:33:58  179658198
>>179658147
Ну ебана, из дс2, ходил в планету фитнесс на лермонтовском, она чот закрылась резко, меня перевели на ваську, туда ехать на автобусе час, пиздец бесит. В сентябре когда абонемент кончится надо будет искать зал ближе или надеяться что на лермонтовском что-то откроют обратно.
Аноним # OP  17/07/18 Втр 12:38:47  179658409
>>179658198
я центр не знаю... с района озерков не выезжал особо.
там быдло качалки только всякие. В центр ездить дорохо, да и абонентка там наверно дорогая
Аноним 17/07/18 Втр 12:40:02  179658463
tip-teloslojeni[...].jpg (46Кб, 670x465)
>>179656110 (OP)
Смирись братишка, нам с тобой не судьба разжиреть.
Аноним 17/07/18 Втр 12:41:37  179658530
>>179658409
Нормальная цена на абонемент где-то от 1к в месяц, обычно сразу за полгода до 20 в год с 2 месяцами заморозки. Все что выше - пафос и говно, ниже - подвальная васянская хуйня. Всякие алексы, планеты и подобное самое то, все есть, персонал к тебе не подходит, не выпендривается, достаточно просторно и чисто, сейчас уже мало людей в залы ходят, я помню в 12-14м годах придешь в 19.00 в зал и не протолкнуться, а теперь в это же время 3-4 старпера, пару кочек и 2 бабы и все. Скорее всего у тебя там должен быть нормальный зал, это в центре проблема, т.к. аренда дорогая, залы маленькие. А в спальниках всегда есть огромная хуйня с бассейном за 8-10к в год.
Аноним 17/07/18 Втр 12:43:04  179658603
>>179656110 (OP)
>Потратил больше 8к за неделю на еду
Блять ты угораешь? Лол. За неделю рассчитывал вес набрать?
Аноним 17/07/18 Втр 12:44:33  179658673
>>179656110 (OP)
год назад весил 65.7 сейчас 85 при росте 193
Аноним 17/07/18 Втр 12:47:46  179658813
Мне бы, блядь, твои проблемы. Я наоборот нихуя не ем, но жирок на животе и сраке только прирастает.
Аноним 17/07/18 Втр 12:51:02  179658954
>>179658530
наконец то осознали что кочалка для петухов и уебков.
Аноним 17/07/18 Втр 12:51:13  179658961
Оп, проведи над собой эксперимент.
Покупай тостовый такой широкий хлеб, арахисовую пасту, бананы. С утра и вечером ты делаешь бутерброд из 2 кусков такого хлеба, мажешь ровно 100 грамм пасты и кладешь 1 большой банан. Это сожрать легко, это хорошо усваивается, это 1000 ккал в каждом таком бутере. Естественно ты еще жрешь что обычно поверх этого. Если ты будешь месяц такое делать и не наберешь хотя бы 5 кило - звони в американскую медицинскую ассоциацию и сдавай себя на опыты.
Аноним 17/07/18 Втр 12:51:43  179658981
>>179658954
Мог бы спросить, я петух и уебок и не скрываю, великий ты осознатель.
Аноним 17/07/18 Втр 12:55:01  179659123
Иди в любой спротивный магазин, посоветуйся с продавцом и купи спорт питание на массу.
Аноним 17/07/18 Втр 12:55:53  179659162
>>179659123
Мешок сахара можно купить в 7 раз дешевле и это даже будет менее вредно.
Аноним 17/07/18 Втр 12:56:27  179659195
ac7a9437322617e[...].jpg (93Кб, 900x671)
Дело нетолько в калорийной еде, аноны которые призывают тебя в качалку правильно делают хоть они и не могут объяснить почему, я поясняю После правильной нагрузки выделяетя гормон роста и тд. Из-за этого гормона у тебя начинает расти мышечная масса. А вот жира больше чем на 5% ты не наберешь
Аноним 17/07/18 Втр 12:56:34  179659202
>>179658961
Ты не понял. Оп - ленивое говно, которое хочет только ныть. Он не будет проводить ничего. Он не хочет терять времени. Он вот купил много жрачки, пожрал неделю и полез на весы, а потом пришел ныть на двач что ничего не помогает. У него нет терпения и воли, он приперся на двач в надежде что тут ему посоветуют как ЕЩЕ БЫСТРЕЕ добиться результата, потому что ему неделя показалась долгой и бесполезной. Забей просто, тред - говно.
Аноним 17/07/18 Втр 12:58:00  179659288
>>179659162
Организму нужно сбалансированное питание, просто жрать сахар не подойдёт. Если эта хуйня не поможет, то можно начать курсить стероидами, например метаном. Это все легко гуглится, но оп даунич
Аноним 17/07/18 Втр 12:59:14  179659357
>>179659288
Ой ну не надо, 25 грамм белка и 70 грамм сахара не лучше чем просто 70 грамм сахара и 4 яйца. Спортпит - наебалово для лохов. Ни один человек без опыта в зале и без понимания что он делает от стероидов ничего не получал кроме сисек и прыщей.
Аноним 17/07/18 Втр 12:59:15  179659359
>>179656110 (OP)
Употребляй по три полторашечки в день разливного пива.
Аноним 17/07/18 Втр 13:02:51  179659534
>>179656992
а зачем, по-твоему, их советуют кочкам?
не для набора массы, нет-нет, не верь этим ублюдкам
Аноним 17/07/18 Втр 13:05:23  179659651
>>179659534
Ты дурак или дурак? Белковая пища нужна при физической нагрузке, чтобы строить новые белковые связи в мышечных волокнах. А если быть ебаным дрыщом-нытиком как оп и жрать курицу целыми днями, то масса не появится. Вместо того чтобы увеличивать мышцы организм от его образа жизни будет просто перерабатывать пищу в говно и высирать. Ты блять мозги хоть включи иногда, болван.
Аноним 17/07/18 Втр 13:06:34  179659696
5LcLGgTK23s.jpg (100Кб, 682x1024)
>>179656110 (OP)
начни регулярно бухать. метаболизм пойдет по пизде вместе с твоим телосложением.
Аноним 17/07/18 Втр 13:08:12  179659764
>>179659651
а разве физические нагрузки не подразумеваются сами собой?
Просто я думал что ОП и так и так пойдет в зал ебошить, нельзя же быть настолько тупым, чтобы жрать просто ради жира, когда ты очевидный дрыщ по телосложению и никак не набираешь
Аноним 17/07/18 Втр 13:08:23  179659768
>>179656110 (OP)
Это потому что ты ага дрочеш.
Аноним 17/07/18 Втр 13:09:29  179659811
>>179659764
Прочитай оп-пост. Он купил ЖРАТВЫ НА 8К и поел НЕДЕЛЮ, а потом пошел ИЗМЕРЯТЬ ПРОГРЕСС и решил что ВСЁ ПРОПАЛО ПИЗДЕЦ. Какой блять зал, он же безвольное и ленивое чмо. Будет только ныть. Выдержки и воли ноль.
Аноним 17/07/18 Втр 13:11:14  179659888
>>179656110 (OP)
188\93 glorious lord с хуем 19\15 вкатился, задвайте ответы
Аноним 17/07/18 Втр 13:11:14  179659889
>>179656110 (OP)
Такая же хуйня. Всё перепробовал, и качался, и еду всякую, и пиво со сметаной, ни хуя не помогает, последние 10 лет стабильные 63 кг при росте 178, хуй знает, как вес набирать вообще.
Аноним 17/07/18 Втр 13:25:58  179660541
>>179656110 (OP)
Сам был таким же до 24 лет, потом вес попер в гору и я даже сам себе нравился в зеркале. В 26, два года назад вообще вес ебанул за сотню, стал 190см/104кг, рожа толстая, пузо, все дела. Но потом пошел в поход на месяц, на катамаранах, сбросил до 85. Так и держусь.
Хотел вес набрать раньше - даже пил пиво с намешанной сметаной, хуйня это все, вес сам пришел, после того как режим дня наладил
Аноним 17/07/18 Втр 13:30:32  179660743
>>179659888
Можешь пройти на хуй?
Аноним 17/07/18 Втр 13:31:28  179660798
>>179656110 (OP)
Круто
Аноним 17/07/18 Втр 13:31:45  179660813
>>179660743
Ну и кто ты, подрывник: дрищ, короткоствол, карлан или все вместе?
Аноним 17/07/18 Втр 13:33:07  179660891
>>179656110 (OP)
>пересматривая во все тяжкие
красава, я уже 3 раза посмотрел, реально крутой сериал
Аноним 17/07/18 Втр 13:34:11  179660938
Ну типа если хочешь набрать вес,пей чаще колу
Лично я пизда как люблю колу и могу ее пить литрами нахуй
было время когда жил в общаге и брал стабильно по 2л колы себе на вечер и хрючева всякого
за месяц могу набрать 5кг-10 кг на изи
В 2 л колы больше каллорий чем ты съедаешь за весь день
Аноним 17/07/18 Втр 13:35:52  179661046
>>179660813
>20 минут обновлял тред в надежде что кто-то ответит на его вялый вброс
Лол блять.
Аноним 17/07/18 Втр 13:39:14  179661238
>>179661046
>нажал галочку подписаться
ты о чем, шизоид?
Аноним 17/07/18 Втр 13:41:57  179661393
>>179657085
Вот тут ты ошибаешься. Опытные кочки с уважением отнесутся к дрищу который решил ходить в зал. Не надо переживать смеятся никто не будет.
Аноним 17/07/18 Втр 13:45:14  179661550
>>179657085
>пустую штангу, без блинов не подниму больше 2-3 раз
Это поначалу. Если будешь соблюдать режим тренировок то потом всё норм будет и штанги с блинами будешь подымать на раз-два.
Аноним 17/07/18 Втр 13:48:37  179661719
>>179657373
Как набрал? Расскажи плес
58/180
Аноним 17/07/18 Втр 13:48:38  179661720
Какие же вы тупые. Хотят набрать вес - ИДИ В КОНЧАЛКУ. Хотят сбросить вес - ИДИ В КОНЧАЛКУ. Пиздец. Вбили вам хуйню что кончалкой все проблемы решаются. Сначала к врачу-диетологу надо обратиться, потом режим дня нормализовать и питаться правильно. Как минимум год следить. Тогда можно уже смотреть дальше и подчеркивать те или иные моменты фигуры физухой. Если оп просто начнет ходить в качалку и жрать, нихуя не выйдет. Потому большинство двачеров такие тупые и бесформенные, сидят в тредах где такие же дауны советуют хуйню. Пиздец.
Аноним 17/07/18 Втр 13:48:59  179661746
>>179661393
Я думаю они его порвут в клочья
Аноним 17/07/18 Втр 13:49:03  179661750
бамп
Аноним 17/07/18 Втр 13:53:22  179661998
Задавай свои ответы.
ветеренар-кунтебе пойдет
Аноним 17/07/18 Втр 13:59:58  179662354
>>179661720
О БОГИ АДЕКВАТ В ТЕМЕЕЕЕЕЕ АЛИЛУЯ ОДИН НА 1000000 ПОСТОВ ЛУЧИК СВЕТА СРЕДИ ЕБАНЫХ ЛЮМПЕНОВ И УНТЕРКОВ ПРОБИВАЕТСЯ!!! >>179658981
Самокритично.
Аноним 17/07/18 Втр 14:05:36  179662654
>>179656110 (OP)
Ля, челик хочет потолстеть а не знаю как замативировать себя на похудение
Аноним 17/07/18 Втр 14:07:20  179662753
Ебать, такая же проблема. Только я 165/43
Аноним 17/07/18 Втр 14:14:02  179663119
>>179662753
тебе 12?
Аноним 17/07/18 Втр 14:15:05  179663171
>>179663119
22
Аноним 17/07/18 Втр 14:15:54  179663212
>>179656110 (OP)
Сделай липосакцию только наоборот. Гугли Терешин Кирил.
Аноним 17/07/18 Втр 14:28:31  179663872
>>179663171
собалезную.
Аноним 17/07/18 Втр 14:55:07  179665293
>>179657137
Я 175/50, не видны.
Аноним 17/07/18 Втр 15:17:40  179666522
>>179661719
Жрал как обычно + стакан йогурта и литр молока и сыра грамм 400 в день добавил.
Дрочил гантельку 5 кг каждый день руки плечи тяга в наклоне. раз по 50 на каждую мышцу. и 100 приседов в течении дня. по 20- 30 раз за подход. набрал 10 кг с 70 до 80 за лето ща перешел на 12 кг гантельку
Аноним 17/07/18 Втр 15:23:59  179666888
>>179656110 (OP)
>пельмени залитые маянезиком 1 к 1, обедал рошками с хлебом, тоже заливал манянезиком

Мазик магазинный, ясное дело? С уксусом, полученным катализом отходов деревообработки? Так не жиреют. Так убивают поджелудочную. При панкреатите, кстати, весьма частые и крайне неприятные позывы.
Аноним 17/07/18 Втр 15:25:29  179666981
>>179666522
Литр молока в день да еще и 400 мать его грамм сыра (это целый кусман который обычно на неделю покупают для бутеров). Мало того что ты всрешб на сыр миллионы, так ты еще и обдрищищся от такого количества молока в кишечнике и пойдешь к дохтару лечить жкт. Ща бы советики на дваче почитать
Аноним 17/07/18 Втр 15:29:08  179667173
>>179666981
>обдрищищся от такого количества молока в кишечнике
Лол, каков долбоёб.
Аноним 17/07/18 Втр 15:31:02  179667280
>>179659357
Разве спортпит связан со стероидами? Стероиды это гормоны, а спортпит просто еда для кочек, с белком и вот этим всем
Аноним 17/07/18 Втр 15:33:36  179667408
Я 176-178/53, тоже худющий, но когда был 60, то выглядел таким же худым. Так что разницы не виду.
Аноним 17/07/18 Втр 15:33:47  179667415
>>179667173
Литр молока в день, аллё дебик. Иди поспрашивай у кочков-говноедов что будет с неподготовленным жет если начать жрать кучу сухого белка из спортпита. А ты еще и просто молоко предлагаешь хлебать с сырком
Аноним 17/07/18 Втр 15:34:42  179667470
ОП, ты уж извини, но у тебя, похоже, целиакия или болезнь Крона.
Аноним 17/07/18 Втр 15:35:31  179667508
>>179667408
Если чем-то заболеешь, то не переживёшь и пары госпитализаций с таким весом.
Аноним 17/07/18 Втр 15:37:30  179667620
>>179667415
>Литр молока в день
Ну так расскажи, долбоёбина, в чем тут проблема?
Аноним 17/07/18 Втр 15:48:55  179668248
Была такая же проблема, при росте 193 весил 60 кг, насмотрелся мотивирующих видосиков и записался в качалочку, думал там будут осмеивать, но видя какая у меня пиздецовая ситуация в основном просто подходили, спрашивали почему я такой худой и давали советы по питанию. В итоге за 2 года набрал 22 кг, сейчас всё равно дрищ, но уже выгляжу как человек. Из питания ел медленные углеводы + что-нибудь богатое белком (мясо/яйца/рыба), т.е к примеру картошку с мясом, гречку с мясом, утром овсянку с яичницей, всегда считал калории и старался в день чтобы было 3500 и 1,5-2 грамма белка на вес тела.
Аноним 17/07/18 Втр 16:07:37  179669190
>>179667280
Ты пост на который я отвечал прочитай.
Аноним 17/07/18 Втр 16:08:26  179669237
>>179667415
ебать манямир больного чухана непереваривающего молоко РУХНУЛ,

ВЕДЬ ГДЕТО ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК СПОСОБНЫЙ ПИТЬ МОЛОКО И НЕ СРАТЬ ХУЯМИ В ПИЗДУ ТВОЕЙ МАМКИ. И НОРМАЛЬНО ВСЕ ПЕРЕВАРИВАТЬ. просто ахуеть
Сыр стоитв магните альпийский 150рублей за кусок 350гр например. моцарелла из беларусии 250р за кг. 400р за кг как раз то шо надо.

кисломолчка так вобще у всех усваивается. а молоко просто каеф пить всю жизнь его пью но не по литру. не всрешь ты миллионы на это. на спортпит ты всрешь в 4раза больше. но ты мамин бадибилдер выходящий в магазин когда мамка пошлет и сдачу шоп принес да.
Аноним 17/07/18 Втр 16:15:58  179669635
42424221.jpg (120Кб, 1920x1080)
ОП, сочувствую тебе, у меня на работе один такой работает, на него смотреть страшно, ножки-ручки тоненькие, я по сравнению с ним Шварценеггер просто, хотя тоже дрищ.
Аноним 17/07/18 Втр 16:27:09  179670298
>>179656110 (OP)
Проверь желчный пузырь. Иметь такой низкий вес не имея проблем со здоровьем невозможно. Если есть деньги можешь полностью проверить уровень гормонов, сделать узи органов жкт. Если ты прям полностью будешь здоров, что крайне маловероятно. Начни жрать 5-6 раз в день. Наедай на 3к ккал в день минимум. Начни тренироваться 3 раза в неделю, выполняя преимущественно базовые упражнения. Если за месяц нихуя не наберешь, можешь подключить фарму. Тестостерон энантат + болденон, например.
Аноним 17/07/18 Втр 17:03:00  179672579
>>179656110 (OP)
>роШки
Ебать ты чмоня, желаю тебе сбросить ещё кг 10
Аноним 17/07/18 Втр 17:08:38  179672928
>>179656110 (OP)
Кароч был недавно на форуме качковском. Там крендель жаловался, что не может набрать массу - ни мышечную, ни жировую. Ну вот вообще никак.
Кароч там долгая история, в итоге он пошёл к доктору, тот его на обследование послал и оказалось, что у него просто какой-то там блокатор или чё там, не работает. Врач ему таблетки прописал, тот буквально за пару недель попёр на массу. Главное, что не гормоны. а хз что, я не вникал.
Поищи сам. Вроде форум на do4a.com
В общем удачи и не будь доходягой.
Аноним 17/07/18 Втр 17:36:07  179674633
>>179672928
анти эстрогены мб, томаксифен и тд.
Аноним 17/07/18 Втр 17:49:43  179675489
>>179656110 (OP)
Бля как сам бывший дрыщь, пиздуй отжиматься для начала, качать пресс, и ходи на турники (это бич вариант) варик номер два идти в качалку тогда и вес начнешь набирать, ну и можно купить гейнер и его хавать, что бы по поводу еды не особо заморачиваться
Аноним 17/07/18 Втр 17:52:04  179675636
>>179672928
Всмысле блокатор? Это какое-то вещество в организме человека,которое не дает набрать массу?
мимо 183/57
Аноним 17/07/18 Втр 18:09:44  179676642
>>179672928
Кароч был недавно на форуме бабском. Там одна баба жаловалась, что не может не сосать хуи - ни белые, ни хачовские. Ну вот вообще никак.
Кароч там долгая история, в итоге она пошла к доктору, тот её на обследование послал и оказалось, что у нее просто какой-то там блокатор шлюхости или чё там, не работает. Врач ей таблетки прописал, антисекс для собак, та буквально за пару недель перестала хуи сосать. Главное, что не гормоны. а хз что, я не вникал.
Поищи сам. Вроде форум на woman.ru
В общем удачи и не будь сыном шлюхи.


Топ тредов
Избранное