>>180486785 (OP)
Справа до свадьбы и рождения личинок, слева - после

Понятно

>>180487091

это два разных человека.

Как они это делают?

>>180487037
Что с ним?

Смысл так сильно худеть, если потом отвисшая кожа в 100 раз хуже выглядит? Это либо надо ложиться под нож и срезать лишнюю кожу, а потом в шрамах ходить на все тело, либо ниебаца какую мышечную массу набирать, чтобы по объемам была как жировая масса.

ОНИ СМОГЛИ НЕ ЖРАТЬ И ЗАНЯТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ? НО КАК? КАК ИМ ЭТО УДАЛОСЬ?
ебааааать, просто чудеса какие-то, это сверхлюди, срочно создам тредик

>>180486853
На левой фотке даже указа вес до и после,лол.

>>180487437
Охуенная. Есть ссылка на нее?

>>180487553
https://www.reddit.com/user/dberserko/overview

>>180487372
Да. Во-первых, жирное уебище < худое уебище, а во-вторых, чтобы не быть уебищным, придется сначала похудеть, а потом уже кожу обрезать. И то, если только ты был жирным, как мамка.

Как у них кожа не свисает?

не представляю как они так жиреют, я в себя вообще еду с трудом запихиваю, сладостей тоже не могу много сожрать

Без физ-ры, сидя за пекой можно похудеть?

>>180486911
Охуеть, не верится даже.

Почему ещё никто не сделал такую пикчу с хлоей?

>>180487744
Так прячут.

>>180487843
врети

>>180487767
Все зависит от образа жизни и обмена веществ. Некоторые жрут как не в себя, но тощие, некоторых от булочки разносит нахуй.

>>180487281
Бля! Это че Медисон?

>>180487849
у неё только спина широкая лол

>>180487540
На первом пике и ДО неплохая тня.

>>180487947
Чиж

>>180487947
Мэд и вольнов

>>180486841
как также похудеть?

>>180488105
Красивая.

>>180488155
глисты

>>180488155
Сделать расход калорий больше, чем приход доход поступление.

Интересный тред. Заметьте если человек не умеет улыбаться то так и не научится. А если умеет то не киснет и в жирном состоянии.

Че за жиротред?
Мимо 178/57 Бог
ветром уносит только к твоей мамаше

>>180488449
Обдвачился.

>>180487932
>Некоторые жрут как не в себя, но тощие
таких не бывает, просто для дрыща "как не в себя" все равно что для жирного перекус

>некоторых от булочки разносит нахуй.
оправдания жиробаса

>>180487901
https://vk.com/victoriaportfolio?z=photo87285_456239343%2Fphotos87285

до
пiсля

>>180488713
Хорошо головой похудела.

Б

>>180486946
Бля молодец мужик, всё-таки взял и смог отожраться

>>180488178
Бля, на мне сейчас точно такие же серые трусы, ебать совпадение!

>>180488874
Я б так не смог, у меня силы воли не хватит
Респект таким пацанам

>>180486800
>>180486841
>>180487843
>>180488105
>>180488713
слева лучше

Херня, после похудения они как будто на 10-20 лет постарели. Да и для сердца этот ваш спорт вреден не меньше лишнего веса.

>>180487091
Толстый симпатичнее.

>>180488412
Проиграл с омежки

>>180488920
фото до сразу после триммера, качество хреновое и не видно щетины, отрастает реально за три месяца

>>180489007
Толстый анонас, двачер молодой
Фсе хотят подвачевать с тобой

>>180488913
Ещё и сменил ебучую футболку на костюм, сразу видно поднялся

Спонсор треда – амфик по утрам. Нюхни на дорожку!

>>180489008
Ты за компухтером своим до пенсии не доживешь, долгожитель

>>180489198
Хорошая, качественная женщина.

>>180487603
Спасибо!

НИВЕРЮ!

Этот тред почти смотивировал меня пойти в к о ч а л о ч к у . Но мне пиздец тяжело будет это с работой совмещать, и так заебаный идешь домой, а тут еще и в зал нужно будет идти полностью вымотанным.

>>180486817
Кокая няша

>>180489441
ОТКУДА ПИКЧА ? ЧАРОДЕИ ?

>>180488155
Скачать фотошоп.

>>180489527
Форт Байард.

>>180487257
У этого просто жоповозку отобрали и отпиздили в подворотне
От стресса и необходимости ходить ногами он потерял аппетит и лишний вес

https://youtu.be/0CLMY7qRMEY

>>180489560
>необходимости ходить ногами
Этот чувак мог ПЕРЕКАТЫВАТЬСЯ не рискуя себе ничего повредить. Нахуй ему ноги?

>>180489560
>жоповозку отобрали
>Господи, я могу ходить!

>>180489441
Если заканчиваешь не поздно и до дома недалеко, то можешь приходить домой поесть и поспать часик. Охуенно будешь себя чувствовать после сна. Только вставать тяжело.

>>180489519
О, новая майка!

>>180489676
Блять, не туда

Вот сюда

>>180489416

>>180489416
Это первое время только, буквально месяц. Потом после кочалочки будет пиздец какая бодрость.

>>180489632
Говорю же, отпиздили в подворотне. Жировые массы посинели и болели.

Потом, ты просто не знаешь, как перекатить мешок с жировым говном. Чтобы повернуться сбоку на спину, сперва руками наверх подкидывают живот.

>>180488888
А вот это действительно неплохо.

>>180489676
Я и так сплю после работы, потому что недосыпаю ночью из-за сычевания за пекой. Встаю потом такой охуевший в 22-23 часа и снова сычую. А есть дома нечего, а кочкам надо питаться помногу раз в день я слышал, да всякими грудками, у меня прост бабла на это нет...

>>180489826
Чет я не чувствую бодрости после разгрузки фуры говна на работе, наоборот хочется сдохнуть.

>>180490004
Потому что разгрузка фуры это не физические упражнения. Это монотонное, однообразное неправильное поднятие тяжести.

>>180490123
Ахахахахаха, блядь.
Поднимать и таскать тяжести, которые надо поднять и перенести, это НЕПРАВИЛЬНОЕ поднятие.
Поднятие сраной гантели, которую ты положишь, откуда взял - это ПРАВИЛЬНОЕ поднятие.
Обоссал кочкопидоров

>>180490123
Тем не менее я как ебаная потная усталая свинья после этого. Как найти силы идти еще и в зал? Просто затерпеть? Дальше будет проще с потерей веса и набором мышц?

>>180489519
Сменила прическу

>>180490244
Вот такие дебилы как ты и срывают спину, рвут сухожилия, а потом жалуются на кококочалочку.

>>180488449
Два года на дваче

>>180490266
Вот честно скажу - при таком раскладе (тяжелый физический труд на работе), в железный зал лучше не ходить, а заняться фитнесом, аэробикой, бегом.

>>180488932
Крипота

>>180490244
Именно так. Тяжести нужно поднимать правильно. Нормальные грузчики знают об этом и знают как, так же как и атлеты. Но ты не знаешь.

>>180490303
Успокойся, ты таблетки забыл принять, что ли?
Я себе ничего не срывал. И не жалуюсь на качалочку, а ссу тебе в рот.

>>180489013
Двачую, справа типичный банальный поц

Это сколько надо въебывать бабла на еду, что так раздувало?

>>180490471
Тебе охуенно видно из-за своей говнопеки, что я знаю, а чего нет.
Поговори вон со спецом в области правильных поднятий.
А потом отсосите друг другу.

>>180490515
>Я себе ничего не срывал
>И не жалуюсь на качалочку
>Потому что не встаю с дивана

>>180490567
>Тебе охуенно видно из-за своей говнопеки, что я знаю, а чего нет.
Именно так.

>>180490522
Я просто не лето к бабушке приезжаю.
До хуя калорий тратится ложку ко рту столько раз подносить. Думаю, как этого избегать.
Неправильного поднятия тяжестей, бггг.

>>180490522
На удивление, немного. Просто и без задней мысли там печеньку, тут чайку, вечерком добротный ужин и здрасьте, приплыли.
120кг-жиросфера

>>180487372
Обвисшая кожа будет в случае если ты старый/у тя вес за полторы сотни серьезно.

>>180490610
А еще слова какие-нибудь знаешь?
Или "именно так" это твой предел?
Сходи в кочалочку, там девка на входе больше тебя слов знает, познакомься, пусть расскажет.

>>180490690
Чет ты потерял запал.

>>180490574
И?
Ты-то, вон, вижу, и вставал, и срывал, и в кочалочку ходишь раком.
Но я сижу и ссу тебе в рот, а ты бесишься, как подорванный.
Даже с ожирением я проживу дольше твоего, тебя кондратий хватит от споров на дваче, слюной захлебнешься.

>>180490755
С тобой кто угодно потеряет.
С тобой спорить, все равно что с комаром пиздиться.
Несолидно.

>>180489416
Бро, заставь себя, первый 2 недели будешь ненавидеть эту хуйню, но как только они пройдут ты почувствуешь второе дыхание и прилив сел, даже писька по утрам будет лучше стоять!

>>180490780
>Экспрессивно брызжет слюной в постах
>пытается оскоблять
>угрожает
>говорит что это ТЫ БЕСИШЬСЯ, а не он

>>180490828
Совсем угас.

>>180490388
А если колени болят, как это фиксить? Я вообще вроде не жиробас/10 как тут на пиках в треде, вешу может 90 с лишним.

>>180490835
Ну вот тут 146% слева гораздо лучше.

>>180490861
Ну же, кочка, ну же!
Уже не могу больше ссать тебе в рот.
Переходи к упражнениям на мышцы жопы.

>>180490894
Ох бро, это засада всех жирдяев. Купил себе стельки специальные, колени стали меньше болеть, но надо худеть, иначе никак.

>>180486785 (OP)
Всегда было интересно, что у тян перещелкивает в голове, что они идут худеть? Причем килограммах так на 120. Ой, я оказывается жирная свинья, меня мужики не хотят, потею, воняю, устаю, шмоток не купишь. Хотя до этого 10-15 лет ей было вполне норм.

>>180490940
Кто про что, а пидоры про гомоеблю.

>>180490981
>Пошли шуточки за 300

>>180490628
Только 100р на печеньки и сладости в день это уже дохуя. Я один раз в день ем.

>>180490934
бля бля бля бля
я щас как тот что справа, до фотошопа.

>>180491016
Скажешь, не из твоей качалки фото?
Кого ты тут хочешь наебать?

>>180491078
В моей качалке пидоры посимпатичней.

>>180491055
Хуй знает, в день стачиваю два сырка с чаем, вечером гречка-борщ-каклета, вот тебе и все охуительные траты.

>>180491001
Ну я вот юзаю ортопедические стельки круглый год + кроссовки с высокой и мягкой пяткой, так намного легче, но сейчас жара и приходится ходить в сланцах, а у них хуевая подошва.

>>180491105
Скажи адрес, устроим фотосессию.
"до и после"

>>180489416
блять. просто ограничь поступление калорий сверх нормы и после РАБотки вот по этим видосам занимайся и все
https://www.youtube.com/watch?v=rKf6YpYcb1s&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=zXK6oXwRr1U&t=980s

>>180491261
Что она там замазала то? Из под живота все равно пизду не видно.

>>180491312
Проспект энтузиастов, 63.

>>180491261
Вот этой повезло не потерять сиськи вместе с жиром.

>>180490894
Худеть активно, для начала.
Сходить к ортопеду. На колени влияют и походка, и обувь.

>>180491372
Да ей еще килограмм 10 добивать.

>>180491315
В зал для того и ходят, что дома нет мотивации.

bump

>>180491372
Импланты, ебана.
Из сисек жир уходит во вторую очередь. ПОсле того, как ушел из щек.

>>180489935
Так а зачем ты так много спишь. Часик самое то, не больше.

Я удивлен, почему никто до сих пор наоборот не запостил

>>180490522
Как раз раздувает от самой дешевой жрачки, которой так любят закармливать мамки. Картошечка жареная, макарошки с маянезиком, сосисосчки там всякие, котлетки, салатики оливье. И хлебушка побольше. И чай сладкий с 2-мя ложками сахара и печеньки.

>>180491315
Ага, нормально так ему занимается блядь, сам уже вон в отличной форме и ему похуй на эти упражнения, делает так же легко, как я пержу в стул, строча этот пост. а еще я англюсик не понимаю...

>>180491636
Умри.

>>180491542
О, моар такого!

>>180491671
Я мёртв душой

>>180491412
ну хз. мне до близжайшего нормального зала пешком пол часа - лень. ближайший в 5 минутах ходьбы но переполнен васянами которые после зала под всеобщее гыгыканье идут жать мобилы и пить пиво.

>>180491315
Почему нет предупреждений, что жиробасиков может хватить кондратий и коленочки пойти по пизде?

>>180488005
Шарий?

>>180491720
>>180491734
Давай ещё. Только в отдельном треде плиз и кинь сюда

Test

>>180491643
суть то блять в обычном машинальном повторении упражнений, нахуя тебе эльфийский знать при этом? конечно в самом начале ты будешь аки тюлень все это повторять, но со временем ты начнешь держать темп и все будет получатся легче

>>180488449
моар мтф транзишнов

>>180488811
Просто высрала личину

Бля как вес набрать заебали? 190\70, жру раз в день, больше тупо не могу

>>180491917
Гантелю к ноге прикрути.

>>180486927
Где татуха брать? Это тред наебов?

>>180491917
>набрать вес
>190/70
Мда уж.

мимо-189-65

>>180491449
Это тот парень, который делает каверы на песню из Шрека?

>>180491985
Зеркало дает забавный эффект, что татуха ЗЕРКАЛИТСЯ БЛЯТЬ.

>>180486899
Кокая няша

>>180489856
Кофта и парик понравились?

>>180486785 (OP)
Похудел на 20кг с марта
Задавайте ответы

>>180492293
Как тебе ощущение, когда горячая сперма твоего куна заливает твой анус?

>>180491988
Ну и чё, ты ненамного худее меня. Чё делать будем?

>>180488155
сибутрамин+глисты+физра.

>>180492371
> задавайте вопросы
> бомбит от вопроса
Какой-то ты злобный жиропедераст

>>180492313
Говорят, кушать надо больше. Я вот от природы совсем мало ем.

В качалку пробовал ходить. Гейнер жрал. За пару месяцев набрал 2-3 кг и положил на все это хуй. Лучше вместо этого прокачивать какие-то полезные скиллы.

>>180492357
Сразу постарела. В душе все равно жирной осталась.

>>180492357
Ебальник мерзкий остался все равно.

>>180492491
Дрищи не понимают своего счастья. Тебе можно жрать все подряд, бухать и у тебя не будет расти ебаное пузо и все остальное. Тебе не надо сидеть на диете и постоянно заниматься упражнениями, чтобы держаться в одной форме. Не надо тратить кучу времени и денег на то, что дано от природы. Нет блять хочу подкачаццо.

>>180491542
>3 пик.
Ну, справа лучше-же, ну объективно лучше!

>>180492732
> Тебе можно жрать все подряд, бухать и у тебя не будет расти ебаное пузо и все остальное
Боже, какой же ты дегенерат.

>>180492258
Да. Как узнал?

>>180492025
Somebody once told me
The world is gonna roll me

>>180492764
Что порвался-то сразу, зожник?

>>180492357
Было нормальное лицо, стала крипота какая-то.

>>180492869
У меня бомбит, когда люди начинают писать тупорылую хуйню без знания матчасти.
Ты ща написал примерно "земля плоская".

>>180492660
Хороша!

>>180492938
Из всех моих знакомых дрищей никто не стал жирным даже после 35 лет, максимум небольшой животик обрисовался. Они жрут и бухают гораздо больше меня. У остальных пузяки, как у беременной бабы, качок вообще только один.

>>180493223
Ещё скажи, что нет разных типов телосложения, у всех жир одинаково откладывается.

>>180493417
А какая связь лол? Ты еще скажи, что у всех разный цвет волос, поэтому КТО-ТО МОЖЕТ ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД И НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!.

>>180492732
Да. В принципе, почти все так, как ты расписал. Но все таки выглядеть дрищем не очень круто.

>>180491008
Я Кун 19, похудел на 20 летом
Просто понял что задыхаюсь пока поднимаюсь по лестнице
Был 177/80 стал 177/60

>>180493609
Рассказывай как.

>>180493818
ЕБАЛ ТВОЮ МАМКУ ПРЯМО В СРАКУ

>>180493846
А чего ты кричишь то?

test

>>180487091
Охуенный кун справа

>>180493472
Если взять дрища и жиробаса, и кормить одинаково, то дрищ не станет жирным, а жирный станет ещё более жирным. Я не про патологического жиробаса 150 кг, а про обычного 90 кг мужика.

test

>>180493609
>177/80
В голосину. Ладно бы было 177/97, а тут просто немного пузико.

>>180490522
Скорее - сколько надо въебать бабла на ЗДАРОВАЙЮ еду и времени на кококочалочку.

>>180491542

>>180490684
еще вариант если ты сбрасывал по 15 килограмм в месяц.

>>180490522
> сколько надо въебывать бабла на еду, что так раздувало?
Очень мало. Жиры + быстрые углеводы стоят очень дешево, в отличие от белков.

>>180494666
Пельмени и бич-пакеты стоят гораздо дешевле, чем мясо или какая-нибудь рыба красная.

>>180488155
Въеби рядом фотку похожего человека

>>180488105
Заебись, 2 разные селедки в 2х разных комнатах

>>180488615
Она какая-то уставшая справа

>>180486785 (OP)
Ну раз уж тред полуживой, поною здесь.
Ебучий жиродрыщь aka Я-головка от буя решил сбросить ебучее пузо и бока.
Ебашил как проклятый кардио, скручивания, стойки, ходил по раскаленной до +30 градусов улице - фактически целый ебаный месяц.
Нихуя.
Ну думаю ладно, постараюсь придерживаться более жесткой диеты - раньше просто держал дефицит ккал - начал жрать богомерзкую кашу на завтрак, ужинать исключительно легчайшим салатиком даже без ебаного масла.
Прошло еще 3 с хуем недели. Угадай что, Анон?
Угадал - нихуя.
Мамка мне говорит что я действительно начал худеть - но я прекрасно понимаю, что она просто не хочет кормить мою неуверенность. Я не взвешиваюсь, ибо бесполезно - я уже говорил, что я жиродрыщь и согнать мне надо только пузо, ибо вместо рук-ног у меня и так спички.
Но триебучий живот никак, ебать его по пятое колено, не уменьшается!
В итоге пару дней назад -
Во-первых - меня это окончательно доебало, ибо прогресса я никакого не видел, хотя из-за тренировок я овощем бывал и по полдня, а из-за диеты - постоянно злой как цербер.
Во-вторых - с меня опять дорогие родственнички потребовали батрачить на них войлоком за бесплатно, и я улетел с тренировок на 2 сегодня уже 3 дня из-за убитой спины и рук.
И я слетел. Начал жрать жаренную картоху, куриное филе, пиццы - все вот это говно, от которого я так бегал почти целый месяц.

Анон, я блять не могу так. Просто обнадежь меня, что, мол - /b/ратан, результаты на лицо уже вот-вот будут, ты только потяни еще месяцок - и вся вот эта хуйня. Иначе это будет 4 проебанная попытка похудеть, я уже просто хуй знает.

>>180495294
Ты бы хоть параметры вкинул. Или фотку.

>>180486785 (OP)
Вот интересно, куда такие потом свисающую кожу девают. Неужели все эти похудевки под нож ложатся?

>>180495294
Хинт: жри и занимайся. Пузо не сойдёт, но на фоне мышц а если ты не будешь проебываться, то они будут жир будет не такой уж проблемной хуйней.

>>180492256
>>180486899
Видимо вместо того чтобы продолжать есть, собирала покемонов на лист бумаги.

>>180487843
Пить бросила?

>>180495294
Погугли "кросфит" и он тебе в помощь.

>>180494452
Ну ок, 173/75 кун залетел, весил 97.

>>180496480
Блэт, 20лвл.

>>180495294
не взвешиваюсь, но точно знаю что не худею. дебил какой-то.

1. взвесься. один раз в начале недели. утром встал, в сортир сходил и взвесься на голодный желудок.
2. запиши размеры свои. и не только пузо, но и руки-ляжки. в то же время как взвешиваешься.
3. записывай всё что в пасть тянешь. прям ваще всё. любую печеньку, конфетку маленькую, что угодно. небольшой намек - сидел весь день на салатиках, но потом слопал сникерс - день по пизде. слопал печеньку - туда же. слопал конфетку шоколадную - туда же. выжрал газировки любым количеством сахара - туда же. причем можно и не газировки. та же бон аква кисленькая с лимончиком или лаймом - 4.5 г сахара на 100 мл. а самая мелкая бутылка - 500 мл. чаю с сахаром ебанул - по пизде. кексики, рулетики с чайком - туда же.
4. воду пьешь? достаточно? обычную из под крана? если нет - читай на этикетке сколько сахара в ней.

короче на неделю (даже на 5 дней) установи жесткий контроль хотя бы над этим. потом приходи пиши че как.

>>180488859
Как добился?

>>180495294
>согнать мне надо только пузо
Ты бы хоть погуглил для начала. Локальное сжигание жира - это миф, уменьшается общий процент, который идет довольно медленно. Офк за пару недель нихуя не будет внешне видно, ты же не в концлагерь попал. Достань уже сраные весы.

>>180488859
Абсолютели дисгастинг !!

sfd

>>180493092
яйки отсохли же, какой смысл быть качком без яек?

>>180495971
Погугли "грыжа", "протрузия", "травмы суставо-связочного аппарата".

>>180486785 (OP)
Это кстати реально так похудеть. Знаю одну тётю, буквально за полгода она из пухляши с симпатичным лицом превратилась в мадам которой хочется присунуть.

>>180498669
Питание с потреблением калорий меньше чем тратишь, вообще без тренировок, но это была большая ошибка, т.к. сила очень упала, настроение ухудшилось.
Если бы я начинал заново с состояния ожирения, то обязательно к дефициту калорий бы добавил отжимания и ходьбу хотябы по 5км в день.
Без силовой тренировки жиросжигание остановится и будет идти очень медленно и при этом будет сильно уходить мышечная масса.
Более того без силовых нагрузок невозможно убрать весь нежелательный жир на теле.

>>180501184
Виебу

>>180487843
Бля, а откуда у неё столько денег появилось?

>>180487843
А челюсть все равно тяжеловестная осталась.

>>180486972
Красивая.

>>180487281
Мэд это ты?

Пиздаболия

>>180489198
милаха какая

>>180486785 (OP)
ОП красавчик, хороший тред.

>>180486785 (OP)
они попробовали наркотики?

>>180494452
Я скиннифет был, то есть просто живот висит здоровый, я до 50 буду худеть

Win