Саб, двощик. Начинающий психолог-кун профан, попробует ответить на ваши вопросы. Перед вопросом заполни тестик, будь няшей.
bumb
>>180565816 (OP)Ебал эти тесты.На главное мне ответь. Почему я боюсь далеких поездок? И вообще, любого перемещения в незнакомое место или место с незнакомыми людьми?
>>180566298Какие мысли у тебя возникают при ситуации, когда тебе нужно куда то поехать?
>>180566381Особо никаких мыслей. Просто паника и острое нежелание даже из дома выходить.Цепляюсь за любую возможность никуда не идти/ехать, даже еще это в ущерб чему-то может пойти.
sage
Вызывает дискомфорт находиться на сильно открытых местах:поле,площадь и т.п.В доме смогу жить если только это квартира глубоко спрятанная или дом спрятанный в куче других с ОЧЕНЬ высоким забором
>>180565816 (OP)рейт
>>180566475Паника и тревога не появляется из неоткуда. Она всегда идет от каких то мыслей. Зачастую они автоматические и ты даже их не замечаешь.
>>180565816 (OP)проиграл с описания
>>180566619>п.В доме смогу жить если только это квартира глубоко спрятанная иКакие мысли у тебя возникают при нахождении в открытом месте?
сажки профану
>>180566727Короче иди нахуй. Стопицот раз уже слышал эту шаблонную фразу.Нет у меня никаких страхов или ужасных детских воспоминаний.Нет ничего, отчего могли бы эти страхи возникать.
>>180566298Стремишься оставаться в зоне комфорта, оседлый характер.нихуя не психолог, но тут же всё очевидно
Что сказать-то хотел?
>>180566895Просто есть неправильно оцененный опыт, модели поведения которые нужны были только в той ситуации уже не актуальны, но все ещё работают. Нужно переосмыслить его. Можешь сверится с обычными ошибками мышления, чекая мысли которые у тебя возникают при стрессовых ситуаций.
>>180567309Да ты просто гений блять. Теперь-то все ясно и понятно.Сколько нужно хуев пересосать, чтобы стать таким же умным как ты?
>>180567396Пошел в пизду.Типичный психолог со своей левой хуйней.
>>180567348Да потом, после окончания треда, тренируюсь интерпретации делать.
>>180567468Удачи с подбором таблеток, что ещё я могу сказать.
>>180567424А какого ответа ты хочешь, мудило? Бессознательные мысли из детства ты отрицаешь, ты думаешь, тебе эту хуйню бабка во сне внушила?
>>180566807Никакие просто страх необьяснимый, чувство неуютства чем меньше помещение там мне уютнее и чувствую себя в безопасности и слишком ярко когда тоже самое
>>180567588Отец есть/был?
>>180567525Удачно тебе от рака подохнуть.>>180567541>А какого ответа ты хочешьТакого, при котором ты идешь нахуй.
>>180567588А какие мысли у тебя возникают, когда возвращаешься в свой дом?
>>180567588Паника и тревога не появляется из неоткуда. Она всегда идет от каких то мыслей. Зачастую они автоматические и ты даже их не замечаешь.
>>180565816 (OP)Почему психология и психиатрия считают потерю эго чем-то плохим?
>>180568251Потому что Эго и есть ты. Нет эго, нет тебя.
>>180568398Я - это сумма компонентов, если какой то компонент меняется, буду ли это я?
>>180565816 (OP)Приветствую. Ты психолог клинический или диванный, с двухмесячных курсов за 10к?
>>180568689Да будешь. Человек меняется всегда.
>>180568768Диванный конечно.
>>180567658Когда мне было 3 года ушёл и я его больше не видел
>>180568795Если человек меняется всегда, то как определить границу процесса "человек". Где кончаюсь "я" и начинаются "они"?
>>180567795Защищённости,уюта
>>180569044А что тебе угрожает вне его? Что ты думаешь об этом?
>>180567897Ну не знаю ну мысль что я без защитен и ещё больших городов боюсь
Как то, когда мне было лет 15, моя мамаша отвела меня к психологу. Психолог в какой-то момент приёма спросил у меня, какая музыка мне нравится. Я сказала раммштайн. И психолог начал налаживать со мной контакт, типа ой да, я тоже слушаю Ромштуйн! Представь себе я еду в машине такой старый пердун и слушаю Ромштуен! Я спросила, какая песня ему нравится. Он пернул что то невнятное и заигнорил. Я тогда просто заплакала, зарыдала блять. От того, что эти психолухи все, им похуй на твою жизнь. Они пользуют набор шаблонных фраз просто и приёмов. Мне сейчас 24. До сих пор вспоминаю и до сих пор мне противно. Сука, какие же вы пидорасы.
Зафиксируй свою мысль и начни разбирать её. "я не защищен". Сверься с таблицей
>>180569387Соболезную.
>>180569387Как-то, когда мне было 25, я решил дойти до психотерапевта и порешить со своим пришибленным состоянием. Психотерапевт в какой-то момент приёма спросил у меня, а в чём собственно проблема? Я сказал, что проблемы то по сути и нет и пошёл домой не заплатив за приём. Пошли они нахуй.
>>180569408В чём разница между "тунельным мышлением" и "Мысленным фильтром"?
>>180565816 (OP)Просто представь, что крестик везде выше на пол сантиметра. Вопрос в том, что я замечаю, что ко мне спустя примерно 1 месяц общения уважительное отношение от некоторых людей падает на 2-3 дольки от 8/9. Поэтому я его так низко указал. При этом, есть люди, с которыми я общаюсь не особо дружески, например, только если мне что-то нужно или иногда подъебать, так вот они больше меня уважают. В чем логика людей?
>>180569607Хз, по моему она незначительна, да это не особо важна.
>>180569678> Вопрос в том, что я замечаю, что ко мне спустя примерно 1 месяц общения уважительное отношение от некоторых людей падает на 2-3 дольки от 8/9. Поэтому я его так низко указал.Я про >авторитет от сверстников.
>>180569678Ты показываешь что тебе важно их мнение, коли "вежлив", а люди ценят пофигизм. (мб спорол хуйню)
>>180565816 (OP)У меня к тебе вопрос. Что имеют ввиду на форчане под словом tribute?
>>180569941Не знаю, не сижу на фоче.
>>180569867И я почему-то не могу относиться плохо к таким людям, когда они общаются нормально, и это не страх разве что, какой-то подсознательный, скрытый даже для меня., - я просто забываю о том, что было в прошлом.
>>180569408Вот узнал я себя и свои "ошибки мышления", что дальше? Что мне с этим делать?
>>180569941В каком контексте?
>>180565816 (OP)Почему у меня диссонанс с уверенностью в себе?
>>180570124Обычно прикрепляют голых девушек
>>180570088Записываешь мысль в таблицу и начинаешь анализировать её вопросами. Вот пример таблицы и вопросы. ЪЗаполнение АДАПТИВНОГО ОТВЕТА:Шаг 1. Посмотреть, не допустили ли вы типичных ошибок в мышлении? Сравнить со списком выше.Шаг 2.Используя список вопросов к автоматическим мыслям сформулировать ответы.Список вопросов:1) Каковы доказательства истинности этой автоматической мысли?2) Каковы доказательства обратного?3) Существует ли альтернативное объяснение причин ситуации?4) Что самое худшее может произойти?5)Смогу ли я это пережить?6) Какой исход наилучший?7) Самый реалистичный?8) Каковы последствия моей убежденности в истинности автоматической мысли?9) Что произойдет, если я изменю мышление?10) Что я могу сделать?11) Если бы в такой ситуации оказался мой друг %username% с точно такими же мыслями, что бы я ему сказал/посоветовал?Шаг 3. РЕЗУЛЬТАТ.1.Насколько теперь вы убеждены в истинности каждой автоматической мысли? Оценить от 0 до 1002. Какие эмоции вы испытываете сейчас? Записать эмоцию, оценить от 0 до 1003. Каковы были раньше и будут теперь ваши дальнейшие действия в подобных ситуациях.
>>180570185А ты почему ты хочешь быть менее уверенным?
>>180565816 (OP)
>>180568983Я диванный, конечно, но сам как думаешь? Без отца ведь энивей не чувствуешь себя в безопасности в детстве, как бы мать сопли не утирала. Это может быть сознательно или просто отражаться на твоем самочувствии, и в течении многих лет оно просто сохранилось.
Психолог? Наверное и знаки невербальные считываешь автоматически?
>>180565816 (OP)Что дальше?
>>180567765>пук
>>180569012Кто "они" блять? КТО "ОНИ"? ТЫ О КОМ СЕЙЧАС ГОВОРИШЬ? МЫ ВДВОЁМ ТУТ СИДИМ!
стоит ли идти к психологу/психотерапевту, если несколько лет пребывал в депрессивном состоянии, а сейчас все вроде бы норм?
>>180570381А что ты хочешь?
Ну и че?
>>180570427Конечно стоит. Если не разбираешься почему это случилось, это же может повторится. Ты хочешь этого?
>>180570432Ну, я думал, что ты расскажешь теперь обо мне всю правду, скажешь, чем я болен, что мне делать, какой у меня психологический портрет.Ну или хотя бы зачем тебе эта инфа?
>>180570289Бывает берусь за дело и абсолютно уверен, что выполню и бывает обсираюсь с последствиями не рассчитав силы.
>>180570436Завышенные требования к себе. Вопросы?
>>180570427чсв снизить. депрессия на какой почве была?
>>180570497>>180570432Бтв, напиши, как это коррелирует с тем, что я сейчас в лютой пиздецоме из-за расставания с тян.
>>180570497Нет, я просто делаю интерпретации после закрытия треда. Потому что это не быстро в большей части случаев. Просто для сноровки.
>>180569533Это очень поможет отмотать время на 9 лет назад и не разочароваться в психологах
>>180570496Примерно разбираюсь, почему, но лучше это мое состояние не делалоОкей, спасибо>>180570556да я накидал по фану, лол. какие-то линии просто стоит чутка опустить пониже, типа ума с характером.депра на почве полного пиздеца в семье и вытирания об меня ног батей при полном попустительстве маманну, и несколько раз очень крупно триггернулись какие-то детские травмы и все, пошел по пизде
>>180565816 (OP)Расскажи обо мне
>>180570558Ты хочешь не расстраиваться из за расставания с тян или что?
>>180570552>ЗавышенныеНе завышенные, а адекватные.
>>180565816 (OP)Вопрос:Зачем тебе это?
>>180565816 (OP)Оп, почему именно эта методика?
>>180570828Для повышения сноровки.
>>180570887Именно её пытаюсь освоить.
>>180570943Медианные хотелки двачера?
>>180570943Ну-ка давай ещё попытку, и на этот раз ответь не мне, а самому себе.
>>180570975Почему именно её?
>>180571027Потому что он хочет освоить именно её.
>>180570999Чот ты подозрительный какой-то. Не нравишься ты мне.
>>180569189Да никаких угроз,незнаю
>>180571027Посоветовал знакомый психолог.
>>180570791ОП верно говорит, конечно стоит сходить к терапевту, хуйня в семье это не то, от чего так просто можно сбежать.
>>180571066А я не сто баксов, чтоб каждому нравиться. Хотя ты первый лет за десять, кто мне это говорит. Занимательно.
>>180571079Раз тебе ничто не угрожает, значит не чего боятся? Или есть чего?
>>180571092Какую пользу тебе принесёт опыт применения этой методики?
Рейт внешность - единственное с чем повезло, никто бы итт не поверил, что я капчую, увидь бы меня на улице
>>180570552Как побороть?
>>180566391цоп>>180566391
>>180571220Там по интерпретации можно корелировать с тем что в жизни у пациента происходит и задовать наводящие вопросы.
>>180571281Планировать, четко ставить цели и путь их достижения.
>>180571344Как стать уверенным в себе? Я очкую начать что-то делать, хотя четко есть план в голове.
>>180571427Какие мысли вызывают у тебя страх?
>>180571344Учишься в ВУЗе? Если да, то в каком?
>>180571524Не.
Почему я иногда не могу произносить слова в обществе старших людей. Даже если они хуже меня (работник прачки, смотрящий "пусть говорят" с хуевой внешкой или начальник на работе). Вроде относятся ко мне норм. По пикче - уверенность в себе растет уже лет 5, благодаря успехам
>>180571263альфачсвпидор как и я. Только у нас разница в целеустрмленности: тебе уже похуй, ты доволен достигнутым, а я - нет
А зачем тебе нужен этот тестик, нами выполненный?
>>180571565Вангую, что тебе мешают автоматические негативные мысли. "они подумают что я тупой" "если я что то скажу, выставлю себя на посмежище" или тип того. Нужно тебе зафиксировать эти мысли и проанализировать и переосмыслить их.
>>180571483Что я приду на собес. меня там будут оценивать, я облажаюсь. Даже мм в кс боюсь играть со звуком потому что часто неадекваты попадаются. Ну типа я боюсь показатся хуже чем я себя позиционирую.
Все совсем паршиво, да.Пора идти в ПНД за таблетками>>180571728КПТшник?
>>1805717В7Воот. "Меня будут оцениват, я облажась". Явная негативная автоматическая мысль. Нужно её прорабоатть и переосмыслить
>>180565816 (OP)Оп, в чем обычно причина высоких требований к себе? Проявляется скорее даже не в делах и действиях, а в подспудных мыслях. Пока еще неполная реализация как личности (в профессиональном плане, например)? Непринятие (или непонимание) себя таким, какой ты есть? Ощущение, словно когда-нибудь накроет какой-то темной бездной, а ты всё стараешься к ней приспособиться и свыкнуться.
>>180571811Да кпт.
>>180571787Воот. "Меня будут оцениват, я облажась". Явная негативная автоматическая мысль. Нужно её прорабоатть и переосмыслить
>>180571661> альфачсвмимо, по характеру - омега из омег, до 16 считал себя всратым, пока тян не стали буквально пачками на шею вешаться но я всех игнорю, ибо от одной мысли о разговоре с тян начинают ладошки потеть
>>180571884А ты любишь свою работу? Хочешь заниматься ей всю жизнь?
>>180571954> Явная негативная автоматическая мысль. Нужно её прорабоатть и переосмыслитьКак?
>>180571909Так ты не психолог, ты кптшник, зачем людей в заблуждение вводишь?
>>180572041Пост 17 потом 55
>>180571974Ну земля пухом тогда. Я вообще считаю, что целеустремленность и генетика в человеке - самое важное. С этим АБСОЛЮТНО все можно развить. Так что и тебе советую начать с этого.
>>180572151>целеустремленностьВот сколько я проявлял инициативу - всегда выходило через жопу. Теперь делаю все по-минимуму и только когда попросят.
>>180572151> генетика и целеустремленностьВсе так, только у меня второго нет от слова совсем
>>180572024Я еще учусь, да и вряд ли буду работать всю жизнь по этой специальности. Понимаю, что на любой работе, где буду использовать свои мозги, не пропаду. Но пока учусь, такого ощущения не хватает.
Что можно сказать по этому?
>>180572267Тебе нравится учится данной профессии? Ты сам выбрал направление учебы?
>>180572240>>180572252Так развивай ее, чего ноешь. Просто пойми в один момент, хочешь ты быть омеганом или нет. Если нет - то меняйся. Да - похуй, сиди в своем говне.
>>180571728Я посмотрю повнимательнее. Просто странно, что не со всеми такая хуета. Только 4 челика вызывают такие проблемы.
>>180572395> Просто и без задней мыслиКлассика
>>180572425Да просто и без задней мысли. Но подумать только, нашей корзинке жопу ради этого придеться напрячь. Ты же блять даже просто и без задней мысли не хочешь, тебе говорят ешь вилкой а ты:>ахах, просто и без задней мыслиЕбаный унтерменш, возьми свои маленькие яички в руки и стань белым человеком
>>180572555Ты ебобо?
>>180572624
>>18057235850-50. Да, сам.Подумал: наверное, тяжелее всего принимать себя физически себя (телосложение, внешность хотя я работаю над этим).А еще интересная деталь: промежутки презрения и злобы к людям (что не принимают меня так хорошо, как я заслуживаю) уживаются со страхом людей (меня морально, физически подавят) и с желанием помочь хорошим людям. Подспудно понимаю, что это три кек стороны одной медали "я и другие".
>>180572666Что не так-то, Сатана?
>>180572749Какой же ты конченный. Твой предел - боевые картиночки.
>>180572879"что не принимают меня так хорошо, как я заслуживаю" Похоже на нарцессизм. Нужно прорабатывать тоже. Или тебе норм, тогда не надо.)
не могу нормально общаться с людьми, особенно проходить рядом-это вообще жопаче делать то?
>>180566895Ты мне пасту про двач и суп напоминаешь
>>180572333ОП, я вызываю тебя.
>>180573064Какие мысли у тебя возникают при общении?
>>180572895> конченныйКак будто я сам не знаю
>>180573094Явно неадекватные требования к себе.
>>180572333>>180572151
>>180565816 (OP)На. Че скажешь хоть.
>>180565816 (OP)Двигаюсь потихоньку. Сейчас, задавшись вопросом, как изменилось значение шкал, понял, что в сравнении с прошлым годом - заметно в плюс. Единственная проблема - это периодически приходящее понимание, НАСКОЛЬКО я далек от топа, ведь каждый следующий пункт вверх дается труднее прошлого (например, для средней внешности достаточно чистить зубы и не весить тонну, для 7/10 нужно уже заметно вкладываться, а 10/10 вообще недостижимы для большинства).
>>180573153Это уже стадия червя-пидора. Хуже нет. Я повторюсь: если тебе норм - сиди дальше на этом же месте, дно уже достигнуто. Если нет - подымай жепу, а не ной на дваче.
>>180572151Как ты генетику собрался развивать, гуманитарий?>>180573161Как фиксить эту строгость к себе? Я уже заебался с ней жить.
>>180573132страхдаже сейчас, бля
>>180573283Так я ему писал, у него с генетикой все норм. Ясен хуй ее не разовьешь. Но я под ней подразумевал, что у тебя нет совсем пиздецом: ты не инвалид, не 0/10, не болен раком и тд. То есть тебе нк обязательно должно было повезти, даже среднекун, будучи целеустремленным, может вывезти из дерьмо
Мда, выглядит так, как будто у меня ЧСВ.
OPик, напиши телеграм свой
>>180573340Не эмоция, а мысли которые видут к нему.
>>180565816 (OP)РЕЙТ
>>180565816 (OP)>попробует ответить на ваши вопросыСмотри, я ныл везде, что у меня нет тян, и что они меня не свайпают вправо на сз. Четыре дня назад я заматчился с нормальной тянучкой, с интересами, полностью совпадающими с моими (судя по анкете).Офк, я зассал ей написать. Я совсем конченый? Без шансов?
>>180573518Ебать ты шизофреник
Короче, блядь. Никто не решит твои проблемы, ни терапевт, ни мамка, ни дебил по кличке оп. Возьми свои проблемы и взгляни со стороны, не жалей себя. Берёшь и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ задумываешься над решением проблемы и решаешь её. Постепенно, естессна. Нет таблетки от омеганства, здесь нужно самолечение.
>>180573558>ныл везде, что у меня нет тянДа, тебя уже не спасти. Убейся прост.
Хуя тут одни сверхразумы сидят
>>180573558Ты побоялся. Почему? Какие у тебя мысли возникли когда ты думал что напишешь ей?
>>180573600Дваждую.Просто берешь и решаешь проблему.
>>180573600Да, щас возьму и просто отращу хуй с 10-ти см до 20-ти. Чего это я загонялся, правда, блять.
>>180573493мысли о том, что сейчас обязательно буду тупитьи ещё о том, что обо мне пиздец плохо подумают
>>180573590Мне просто скучно, а еще депрессия, похмелье, ночь, запор и есть охота. И у меня походу едет крыша.
>>180573424Это я понимаю. Проблема вот в чем. Я очень стремаюсь себя. Особенно своей внешности. Я знаю, что не всрат, ну баллов 5 из 10 будет. Но субъективно оцениваю максимум на троечку. Но если на меня смотреть долго или что-то сказать о внешности - я впадаю в такую ярость, что готов суициднуться. Еще очень ответственен, когда задают какие-то поручения. Это хорошо, можно сказать, но пытаюсь сделать настолько идеально, насколько это невозможно, естественно начинают психовать, злюсь, и в итоге получается хуй знает что.Как это фиксить?
>>180573632ОП, лучше скажи, как перестать ебически прокрастинировать вплоть до членовредительства (залета на бабки, отчисления или увольнения)
>>180573726Так не ищи проблему в хуе, дебик. Если тебе никто не дает, это не из члена, его-то блять никтл не видит в таком случае, кроме тебя
>>180565816 (OP)Что-то такое, заполнял пьяный
>>180573753Так теперь, проанализируй и переосмысли эти мысли. Внимание на пост 17 и 55
>>180573860Две последние наоборот, быстрофикс
>>180573796То есть протекционизм тебя беспокоит?
>>180573813Составь план.
>>180573916Перфекционизм*
>>180573726>Да, щас возьму и просто отращу хуй с 10-ти см до 20-ти.Блядь, а у меня ~17-17.5см. Очень сильно переживаю по этому поводу. Даже порно смотреть не могу.
>>180573632>Ты побоялся. Почему? Какие у тебя мысли возникли когда ты думал что напишешь ей?1) Я был уверен, что не смогу вытянуть диалог как в на сз так и на свидании, если бы оно было, и что вся беседа будет неудачной кринжовой попыткой построить "легкость"2) Мысли, что каждое мое слово будет оцениваться - не в мою пользу офк.3) Лень куда-либо идти - я уже прирос к креслу, очевидно.
>>180573916Выражайся доступно.
>>180573841Если его увидят, я вообще повешусь нахуй.
>>180573796Подними внешку, будь аккуратнее, поменяй прическу и одежду. Короче, как человек выгляди. Тебя отпустит постепенно, когда ты начнешь осозновать, что ты выглядишь неплохо. А насчет второго - это уже с психикой проблемы, которые лечат. Я не психиатр, но это ОКР или похожая хуйня
вообще кучу комплексов хз чо с этим делать не могу выйти на улицу если чувствую себя уродом, в жару +40 хочу в свитерах и штанах, потому что стесняюсь своего телапри этом объективно могу оценить, что внешность у меня больше 5\10 вообще много чего еще могу рассказать, но как-то не верится, что это хуйня исчезнет даже если к психиатру обращусь кажется, что дело просто в том, что я мудила с хуевым характером хз
>>180573970Теперь обрати внимание на пост 17 и 55.
>>180573966Оч смешно, походил бы 20 лет с хуем младенца, не шутил бы так.
>>180573966это много, не переживайтянкам больше 18 не нужно
>>180573986Так на счет излишней тяги к совершенству, могу посоветовать эфир на радио. Вбей в вк "(18.01.16) Перфекционизм"
>>180573726Ну это микрохуй, тебе не повезло, ничего не поделать
>>180574052>>180574098Я не шучу, анон. Действительно испытываю дискомфорт по этому поводу.
>>180565816 (OP)адекват в этом итт тредю
>>180565816 (OP)ntcn
>>180573957Да. Это хорошо, когда ты ученый-изобретатель и стремишься сделать супер-что-то, но в повседневной жизни все-таки большинство вещей нужно делать соблюдая баланс трудозатраты/результат. Я жрать готовлю по 2-3 часа, потому что хочу сделать очень хорошо, что можно сделать за 30-40 минут, потому что не могу иначе. Из-за этого я не готовлю, а жру всякую хуету.
>>180574142А то я не знаю. Все эти: ряяя, праблема в тибе, прост сделай то-то, ЛОЛ; оч напрягает, разные ситуации бывают, не всем в жизни все дается так просто.
>>180574233Пост 183
Почему как бы хочется чем-то заниматься(неким делом - учить что-то или учиться чему-то), то заняться этим очень сложно.
>>180574212Наверно когда рыгаешь - весь класс смеётся, угадал? Клоун ебаный.
>>180574305Попробуй технику обратного планирование. Рисуешь кружок, в него вписываешь свою цель от него другие кружки в низ, это будут кретерии по которым ты поймешь что достиг цели (ВАЖНО Чтобы кретерии были четкими. Заработаю не "много денег" а "100000р в за месяц" и тд. От этих кретериев ещё кружочки, в котрых пишешь что действие для того чтобы достичь этого, от него ещё и ещё. И так продолжаешь до тех пор пока не дойдешь до действия, которое можешь сделать ПРЯМО СЕЙЧАС. Пример: "Цель - хочу стать качком" критерии -"видно 6 кубиков на прессе без напряжения" "объём грудной клетки 22 с" - что нужно для этого? Заниматься на тренажерах, что нужно для этого? Записаться в зал и тд.
>>180574320нет, не угадал, когда я рыгаю твоя мать стремится побыстрее вдохнуть в себя эту амброзию, но для этого ей нужно вынуть мой член из её потасканного рта
>>180574389что-то уровня trello
Двач, помоги пожалуйста, я хоть и не опишу сейчас всего пиздеца, что происходит со мной, но попробую.Очень частые панические атаки, не знаю точного определения их, но думаю это так, вечная депрессуха, думаю о всякой хуевой хуйне, вроде все как заебись, но в голову все время хуйня лезет.Не могу норм с другими людьми разговаривать, смотреть в глаза, бывает даже говорить из-за этого нормально не могу. Я просто даже не знаю, как весь этот пиздец описать, я как-будто на грани.
>>180574123Голос Иранской Республики что-то там?
Оп, к тебе вопрос. Большинство людей которые испытывают ко мне хотя бы минимальную симпатию хотя бы один раз намекали или замечали, что я сильно нервничаю. Перестать волноваться я навряд ли смогу, но хотелось бы по крайней мере не подавать виду. Как это сделать без помощи транквилизаторов?
>>180574460Скорее всего у тебя очень много негативных автоматических мыслей в различных ситуациях. "Меня оценивают" "я облажаюсь" или типо того, тебел учше знать. Нужно переосмыслить и проанализиролвать эти мысли.
>>180565816 (OP)По каким критериям я должен оценивать свой характер?
Хм, иногда бывают такие моменты, что придя домой начинаешь их анализировать и проворачивать в голове, как лечить?
>>180574615Я пробовал думать об этом, но не получается, при любом раскладе думаю херово. + раньше юзал стимуляторы ебанные, о чем жалею теперь.
>>180574613Отвлекись мыслями от волнения, мне помогает.
>>180574702Отсылаю тебя к постам 17 и 55
>>180574613Зафиксировать мымл которые вызывают волнение и изменить их.
>>180574718Еще раз пожалуйста, но на русском и с объяснениями как это делать.
>>180574781Пост 17 и 55
>>180574781Ну я пишу как я делаю, я не уверен правильно ли это. Когда нахожусь в компании приятных мне людей, я просто отвлекаюсь от мыслей о волнении (нервничаешь ты не просто так же? Наверняка есть мысли о том, что плохо одет, некрасивая прическа, речь или что-то еще), а начинаю продумывать разговор с этим человеком, на какую тему еще поговорить, если эта иссякнет, если к тебе не обращена речь - подумай, что бы ответил ты сам. Короче, всячески отвлекись от своих переживаний.
>>180565816 (OP)Я заполнил эту хуйню, но что спросить так и не придумал
>>180565816 (OP)Коротко по пунктам. 1)Здоровье в порядке, ничем сильнее простуды лет 5 назад не болел. Правда имеется проблема с лишним весом, вешу 80+ кг при росте 180. Не так что бы критично, но раздражает. 2)Тесты ICQ от 120 до 140, золотая медаль в школе, в универе при проебе 80% пар закрываюсь на повышенную стипендию.3)Хуй знает как оценивать характер. Стрессоустойчив, так же устойчив к зависимостямНапример курю 5 лет, но было дело наспор не курил два месяца, никакого дискомфорта не испытывал Спокойный, безэмоциональный. Хуй знает, что сюда писать, но считаю себя лучше 95% населения, хотя бы потому, что всегда думаю об окружающих и никогда не делаю того, что могло бы хоть как-то навредить спокойствию других. 4)Да я со сверстниками не общаюсь, а среди своего окружения 20-ти летних пиздюков я уважаемый человек. Не ну я рофлю конечно, но никто меня не доебывает, всегда зовут на тусовки и спрашивают совет иногда даже. 5)Ну в армии служил, делать руками могу много чего из говна и палок, а уж если инструмент дать и материалы хорошие.6)Объективно не могу оценить свою внешность. Одни аноны с двача давали 4, другие 8. Было 4 тянки, говорили, что я милый. Хотя сам себе я не нравлюсь. 7)Сложный вопрос, смотря с какой стороны смотреть. Если я делаю что-то, что умею делать, то уверен на все сто Езжу на велике, а руки держу в карманах, но касательно чего-то нового у меня всегда возникает страх облажаться и вызвать бурную реакцию общества, хотя конечно всем похуй и я прекрасно это понимаю. Если рядом со мной хотя бы знакомый, уверенность всегда полная, могу без задней мысли даже поехать повоевать, что я и сделал.Но сам, я собак дворовых обхожу 10-й дорогой, мало ли что. А теперь вопрос, вот есть у меня тянучка, и в этот период мне дико интересно читать мангу, смотреть аниму и играть в игори, но увы, нет времени. И я постоянно об этом думаю, как бы было заебись сейчас посмотреть новые серии Боруто под пивко, погриндить экзольтов в пое. А когда я заебываюсь так жить и дропаю тянку, то это все кажется дико неинтересным и хочется тяночку няшить под пледиком. Ну и цикл повторяется раз за разом. Это вообще нормально, как пофиксить все это? Совмещать не получалось, пытался.
>>180575237Блядь, там еще крестиками нужно было отметить уровень гордости за себя. Короче похудеть на 10-15 кг и было бы заебок, развитие всех остальных качеств меня полностью устраивает.
>>180566298Ехал я на автобусе в Магдебург из Харькова. 36 часов поездочка. Если бы не мобила, анимцо и 3 павербанка, наверное бы с ума сошел.
>>180575237> могу оценить свою Почему не получалось?
>>180575489Совмещать*
Так-с анончики. Если вы хотите обсудить свою проблему более подробно, то можем попробовать консультацию в скайпе. Я ток начинаю практиковать, так что успех не гарантирую, но и деньги не требую. (Вебка обязательна). Если че пишите на мыло.psykun97@gmail.com
Сладких снов, милахи мои.
>>180575505Ну банально нет времени, вот смотри, я тебе распишу свой распорядок дня.1. Проснулся в 9 часов и попиздил в универ2. Пришел где-то в 4-5 с универа3. Пока приготовил пожрать, пока сходил в душ, пока пожрал, уже 6. 4. Тут откуда ни возьмись через комнату от меня живет ага появляется тянка, идем с ней гулять\ко мне просто пиздеть\няшиться\пить\есть etc.5. Прихожу в комнату к закрытию общаги к полуночи. Няшусь ну или просто ложимся спать Тянучка ночует всегда со мнойЦикл замкнулся. Казалось бы это только в будние дни, но тянка всегда со мной проводит все время. Исключения, только мои поездки домой на сутки раз в месяц. Если я заряжаю дотку или анимцо, она пиздит, что я не уделяю ей время. Да и мне психологически тяжело настроится, когда я знаю, что время ограничено, так что, даже если и выпадает момент поиграть пару часиков, пока ее нет, я им не пользуюсь. Напряжение растет, растет, пока я не перегреваюсь и говорю, что она меня просто доебала уже. Ну не прямо так, но примерно. После этого я пару дней залипаю за компом все свободное время, а потом я понимаю, что я уже заебался играть/смотреть и нужно бы найти тянучку, а то уже и ебаться как-то захотелось. И вот цикл замкнулся опять. Я конечно думал, что наверное можно как-то развести отношения так, что бы у меня было время и на тян, и на игры, и на друзей. Но как бы я не пытался, тян всегда забирает все время, которое есть. И мне плохо, что с ними, что без них. Это самая большая проблема на текущий момент, я бы сказал единственная проблема, остальные проблемы я уже разрешил.
Такие дела
типа вот. шо скажешь?
Какие же двачеры умные, охуеть просто.Видимо, рулетко-, оценихуй-, и прочие ЕОТ-треды способствуют повышению интеллекта.
>>180565816 (OP)Лол, некоторое время назад меня отправили к психологу. Разрекламировали что мол топовый специалист, все такое. Потолковали о разной хуйне. Больше всего запомнились два пункта.1 - я говорю, не хочу особо у вас тусоваться, мистер психолог, потому что я скрытное существо и о многих вещах не люблю рассказывать. Разобрали с ним вопросов пять общих, потом он спрашивает - кем работаешь, я говорю - секрет. Обиделся чет.2 - потрепались еще, потом он сует вот именно эту бумажку, говорит - на, заполни. Я аутирую значит над листком, а он говорит - ты не думай, ебани что первое в голову пришло, мол так надо. Я думаю - надо как то реабилитироваться - а то он мол вон расстроился, что я ему про работу не говорю. Ему в ответ - а вам не кажется анекдотичным то, что я раздумываю над графой "уверенность в себе"?, на что он выдает - мол неуместно превращать в анекдот этот тест. На него автор полжизни положил почитай. И тут мне так грустно стало. Час жизни моей недолгой оставшейся вот на это потратила. И денег еще, которых не так уж и много. И настроение почитай весь день так себе будет, опять на полу пролежу весь вечер. Лучше бы эти деньги да этот час да в пиццерию. Тоже вредно, но хоть приятно. Такие дела.
>>180585877>Ему в ответ - а вам не кажется анекдотичным то, что я раздумываю над графой "уверенность в себе"?Проиграл.
>>180565816 (OP)Хуй сосешь? Бочку делаешь? Меня в полицию возьмут?
Проверь меня, доктор
>>180591415У вас рак.
Оп в тренде?
>>180565816 (OP)заполнилне благодари
ОП=хуй никому не ответил и ушёл. Всё, что нужно знать об опах...
>>180594402Два чаю
