Постоянный страх, иногда грусть...Что со мной, двач, как от этого избавиться?
Вроде дрочка помогает.
>>180812796После того как кончаю, становится депрессивно пиздец.
>>180812560 (OP)Постоянный ток, иногда срусь... Что со мной, двач, как от этого избавиться?
>>180812560 (OP)еще один любитель травки?
>>180812839Значит мало дрочишь, нужно чаще.
>>180812560 (OP)Выпились. Поможет, отвечаю.
>>180813340Я люблю родителей.
Где грустнотред блять? Заебался скролить. Всякой хуйни полно, а ламповых грустнотредов нет
>>180813386Убей их, чтобы не страдали после твоей смерти.
>>180813441Никогда так не говори, анон, никогда...
О нет... Не хотелось бы это постить, но мне придётся...К сожалению, у тебя V A P O R W A V E.
>>180812560 (OP)>Что со мной, двач, как от этого избавиться?У тебя постоянный страх и иногда грусть. Избавиться у психиатра./thread
>>180813558Почему я боюсь всего? От громких шумов за окном, до контакта с быдлоном. От высоты, до темноты. От потенциальной встречи с знакомыми, до одиночество. Вот что это за хуйня?!
>>180813494Почему?
>>180813697Причин может быть множество. Плати мне косарь и я буду с тобой работать. Иначе только советы уровня:-Занимайся спортом.-Высыпайся.-Правильно питайся.-Пойди к психиатру.
Уезжай.
Что ты чувствуешь в данный момент? И что бы хотел исправить?
>>180812560 (OP)Короче ладно, вот суть.Кажется, что ситуации напрямую вызывают у нас реакцию. Но это не так: нашу реакцию вызывает то, что мы думаем о ситуации.В когнитивной психологии есть такая формула ABC, суть в чём:A- ситуация (Увидел на улице улыбающихся тянок)B- мысли (они явно смеются надо мной)C- реакция (стыд, страх, грусть, гробгробкладбищегей)Работаешь таким образом.Отслеживаешь когда и что у тебя вызывает страх(или когда он усиливается), и что вызывает грусть. После составляешь ABC формулу.Ну а после уже разбираешься, соответствует ли твоя мысль реальности, есть ли варианты что ты обасрался в своих умозаключениях.
>>180813422Давай сделаем его. Правда ОП какой-то дурной, картинки постит, вместо того чтобы отвечать на посты. Полнейшей ерундистикой занимается.
>>180814321вот ещё кстати отличный сайт для самостоятельной работы https://www.nmikhaylova.ru/pomogi-sebe-sam/
>>180814288В данный момент мне не так плохо, как ни странно сейчас всё хорошо. Но когда я вспоминаю что-то из прошлого, вспоминаю что скоро меня ждёт встреча с людьми, с которыми я нехочу видиться, какое-то странное чувство между страхом и грустью в груди. Извините за грамматические ошибки...
>>180814321>>180814411Спасибо тебе большое анон, я очень ценю твою помощь.
>>180813422Выскажи мне свою грусть
>>180814419Прошлое - было, тогда ты возможно был глуп, слаб, у тебя мало опыта. Живи настоящим, но в то же время прошлое не утаивай, не забывай кем ты был и кем ты стал, становись лучшей версией вчерашнего тебя и не замыкайся в себе
>>180814636Спасибо, твои слова меня ещё сильнее согрели.
>>180813422потому что ебучая администрация их выпилвает, моей единственной отдушины нету... зато конечно ебучие танцульки с рулетками и прочее дерьмо цветут и пахнутяхочусдохнуть
