бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

Забей хуй на все вообще
Ты перегружен
Советую немного фенибута пробить и слегка по таблеточке пить. Ноотропы типа пирацетама и янтарной кислоты. Искать силы придерживать физическое состояние свое в норме надеюсь ты не унтерменш жыродрыщ ??? плюс физическая активность снижает агрессию и напряжённость, гормональный фон лучшает.
Ну и в целом это важно и экономит дохуя денег. Даже простой бег по пол часа 2-3 раза в неделю. Просто пойми что это рандомные хуи которым ты ничего не обязан и они тебе тоже. Иди своей дорогой, путник. Расслабься и живи а свое удовольствие, десу

>>183599204 (OP)
Кем работаешь? Если пары нормальные (ну там семинар по матану, потом по линалу, потом пара проф предметов которые требуют постоянного внимания и концентрации), то в транспорте лучше разгружать мозг и тупить в окно, чтобы не перегреться. А так на нужных семинарах слушаешь, на проходных - сидишь и почитываешь хуйню. Ну и что тебе мешает сосредоточиться в транспорте?

>>183599529
Я в бассейн пару раз в неделю хожу, больше не могу, думаю этого достаточно

>>183599672
в kfc

>>183599672
Я даже не знаю, не могу как дома вчитаться в что-то, чтобы не обращать внимания на остальное

>>183599529
У меня не получится в ближайшие годы пожить в своё удовольствие и нормально расслабляться (=
Это не страшно, ибо и так много проебланил, сейчас школа жизни начинается, хуле

>>183599810
Странно, кончено, если на парах ты собран, а в транспорте - нет. Пытайся, бревозмогай, подбери амбиент какой-нибудь для наушников, чтобы отвлекаться от шума. Да и на что ты отвлекаешься в транспорте? Одна и та же дорога еще не заебала? Или пассажиры? Я в своем ДС боюсь глаза поднять, чтобы не встретиться взглядом с каким нибудь быдлоидом\хачом\ниггером из рудн, а в провинции вообще пиздец. На что отвлекаешься то, поясни?

>>183599770
Там же вроде пиздец надо быть собранным и сосредоточенным, чтобы не проебать ничего. Так что лучше давай мозгу остыть.

Кстати, советую очень социализоваться если для тебя это не составляет адовых мучений. Но есть нюанс: компания тебе нужна не для совершения чего то нового, а для расслабления, тупо поржать как даун над хуйней какой нибудь. Это лучшая разгрузка для мозга.плюс ударная доза гормонов радости, удовольствия и всего прочего Да, ты не будешь концентрироваться в эти времена на чем то, но ты неслабо отдохнёшь. Плюс стимулируешь работу других областей мозга, разгружая занятые. Это неполезно для узкой специализации специалиста, но полезно для развития тебя как личности. В целом это наверное во многих сферах важнее, чем быть задроченным спецом

Так вот
Я отвлекся
Если цель улучшить концентрацию а определенный момент, то ты должен снять концентрацию на маловажных событиях. Ресурсы мозга не безграничны. Учись отделять маловажное от информационного мусора завязывай с двачем, дебич Нужно лечить головушку и искусственно обходить свои привычные конструкты, которые вредят, если не получается осознанно расслабиться. Тут я тебе не советчик. Это надо уже работать плотно с тобой

>>183600035
Блин, ну это смешно, я понимаю, что это не так, но всё время кажется, что на меня смотрят, из-за этого напряжен вечно.

>>183600191
отклеилась

>>183599723
Вполне, даже лучше бега.
Если конечно ты ебашишь там от борта, до борта весь сеанс, а не плаваешь как говно в проруби

>>183600191
К психологу сходи. Или в психаче проконсультируйся. Без шуток, это нихуя не смешно. НИ ХУ Я.

>>183600189
Я на дваче пытаюсь только что-то новое узнавать, в б я почти всё скипаю

>>183600284
Может само пройдёт? Просто у меня очень резко это всё началось, когда я один остался и столько ответственности навалилось, я думаю со временем привыкну и всё ок будет, но чем быстрее - тем лучше, за этим и прошу советов, к психологу не хочу идти, реально не вижу в этом необходимости

>>183600191
>всё время кажется, что на меня смотрят, из-за этого напряжен вечно.

Пизда, опчик
Лечи головушку. Советую в автобусе почитать что то из психологии. Стандартный набор: лекции Фрейда, "люди которые играют в игры" и "игры в которые играют люди" автора не помню и так далее
Материалов в сети дохуя, вкатись в самоанализ, раз бабла на нормального терапевта нет. Но тут надо быть аккуратным и подвергать критике абсолютно любую идею о твоём психологическом состоянии. В споре рождается истина. Вопрос в том, о чем спорить и с кем. С самой собой спорить надо аккуратно.
В общем, по началу советую отрезать себя от всего мира на 2-3 часа и читать что то увлекательное, если уже не осиливаешь. Погружаться в свой мир, но не увлекаться

>>183600351
Это проблема, которую надо решать
Иначе купирование симптомов приведет к ухудшению ты ебанешься в края и сотворишь лютую хуйню или заработаешь хронисеское говно какое нибудь

>>183600486
>"люди которые играют в игры" и "игры в которые играют люди"
Сохранил, спасибо

>>183600575
Ладно, если я за месяц не избавлюсь от этого - схожу на приём

Хули ты ноешь ебать? Я вот учусь в даунке и работаю сменами по суткам, то есть и день сидишь, и ночь. Ниче, не жалуюсь.

Хороший вариант аудиокниги, сам пробовал, эффект неплохой

>>183600303
>Я на дваче пытаюсь только что-то новое узнавать
Лал блять
Нашел лютейшую помойку полную даунов. Я только ради тебя из ридонли вышел пасты тут свои катать. Если ты занятой человек а свои 18, ты целеустремлён и все такое, закрывай эту хуйню и не заходи. Развлекайся хобби и общением с живыми людьми. Это имеет гораздо больше профитов, чем что та новае из Би
Ахуеть просто
Тебе институт дан не для знаний, а для социализации и умения общаться с нормлаьных людьми, для новых знакомств с полезными людьми

Я вот хуй забил и кайфую как кусок дерьма, мне тут норм. А вот твои цели не совпадают с этой хуйней

>>183600848
Посоветуй другие ресурсы, если есть, я бы с удовольствием ушел, но куда - не знаю

Ладно, спасибо вам всем, я поехал, если что с телефона буду отвечать

>>183599204 (OP)
Тащем то учусь, работаю с 17 лет, ибо не поступил на бюджет и пошел на вечерку платную и пошел работать, чтобы оплачивать.
Не слушай долбоебов, которые советуют там, что-то пить, какие то таблы и прочая хуйня.
>в приоритете у меня учёба
На ней и фокусируйся, делать миллион дел одновременно вредно и малополезно.

А если хочешь читать в общественном транспорте, мне помогает музыка, я просто втыкаю наушники с какой-нибудь однотипной музыкой, электронной например и это помогает сфокусироваться.

Либо еще проще, слушай аудиокниги, так даже удобней, но мне не заходит.

>>183600921
Одноклассники

>>183600921
Можешь пообщаться со мной.

пошел ты на хуй выблядок нищего пидорашьего скота, вынужденный РАБотать в 18 лет

>>183599204 (OP)
Ложусь спать сразу по приходу домой, просыпаюсь часа в 3 ночи, и свободное для занятий время у меня до всего остального, пока я еще бодр и свеж.

>>183599901
>У меня не получится в ближайшие годы пожить в своё удовольствие и нормально расслабляться
Ебать, я бы после таких слов пошёл в окно вышел к хуям. А ведь меня подобная пиздократия ожидает.

>>183600921
С людьми общайся, тупорылая няша

>>183600949
Дружок-пирожок, я посоветовал самые слабые и настолько маломощные таблы, что большинство любителей фармы считают их чуть ли не плацебо. Успокаивающее это самое доступное, самое маловредное, самое малотолерантное, самое дешовое после безполезного глицина и самое популярное. Главное как наркоши не нажираться горстями и все будет окей. Пирацетам вообще на грани плацебо, хотя лично я почувствовал ахуенные результаты

>>183601924
>самые слабые и настолько маломощные таблы
нахуя их тогда вообще советовать? Суть же не в том, что у ОПхуя какие-то проблемы с организмом, проблема у него с тайм менеджментом и тем, что не определился, что ему интересно и правильно выстроить пути потребления контента и свой график, чтобы все успеть и на бутыль не сесть.

Насчёт чтения в общественном транспорте. Читать в автобусе неудобно, если его всю поездку трясёт и шатает из стороны в сторону. Я ездил почти на таком, поэтому включал аудиокнигу / вебинар / лекцию какую-нибудь , вставлял наушники и ехал таким образом до универа и домой.

>>183602045
НЕ какие-то проблемы с организмом

быстрофикс

>>183601503
Уже не в первый раз слышу этот лайфхак. Расскажи какие профиты?

>>183600949

А вообще этот товарищ какой-то маргинальный
Не советую его слушать, опчик
Слишком уж он катигаричный, советы его простенькие, житейские.
>Все так делали и ты делай

У меня на таких чуйка

>>183601924 кун

Тест

>>183600848
> Я вот хуй забил и кайфую как кусок дерьма, мне тут норм. А вот твои цели не совпадают с этой хуйней

Ага, такая же фигня, только я не кайфую. Вообще ничего не хочу, даже с людьми контактировать на уровне " привет/пока" сил нет. И самое интересное, что меня именно такой образ жизни никак не задевает и устраивает. Можете назвать это зоной комфорта или мянямирком, но мне рили не доставляет общаться с людьми. Я не поехавший хикка и социофоб, я умею в общение, но мне этого тупо не хочется.
Немного завидую опу в его целеустремленности, я-то хуй уже давно забил, на двачах сижу несколько часов раз в неделю тупо посмеяться с местного контингента и деградировать дальше.

>>183602045

>>183602072

У него проблемы с головой
Он сам писал, что ему кажется что на него все смотрят.
Ему нужен небольшой толчок к осознанию своей никчемности в этом мире, что он лишь просто человечек нахуй никому не нужный. И никто не посягает на его жизнь и свободы из встречных граждан естнссно, государство это отдельная песня. Он взвалил на себя нехилую ответственность, что похвально и полезно. Но мы не 18 веке, человечество уже выработало доступные средства борьбы с полосками перегруженности, которые реально работают. Ты не почувствуешь мгновенного результата как в кино. Типа съел таблетку и стал запоминать все что видишь и ебашить многоходовочки как пыня на лету. Поэтому я и говорил о слабом эффекте. Многие его тупо не замечают, однако клинически доказано лол что это хоть слабо, но работает. Этого опущенцу вполне будет достаточно, для облегчения понимания устройства общества.

Но точно блять не закрыться от общества наушниками и продолжать в холодном потому думать о том, кто там за твоей спиной

Наоборот в автобусе легче всего читаеться. В душном сраном ебучем аатобусе, в котором надо ехать два часа до работы, а потом еще там работать. Пиздец мотивирует учиться, и вообще что-то делать, не правда ли?

>>183602412
>средства борьбы с проблемами перегруженности

>в холодном поту

быстрофикс

>>183602477
У меня нормальный общественный транспорт, но всё равно не люблю его (оп)

>>183602412
Не знаю, как у других, но если я читаю то, что мне интересно, я отключаюсь от внешнего мира и полностью погружаюсь в то, что читаю. Если не интересно, то и читать реал не получается, все отвлекает, все такое интересное вдруг вокруг становится. Тут работают обычные механизмы внимания.

Если реал есть проблема того, что кажется, что все смотрят, приследуют и тд, то с этим тоже лучше разбираться не таблами своими силами, а поискать психолога, с ним поработать и решить проблему, потому что это может быть серьезней чем кажется. А может это все-таки простая неорганизованность.

>>183599204 (OP)
Кун 18 лвл, не работаю, не учусь. Уже начал разрабатывать скулы, чтобы хохотать над РАБами

>>183602472
Ты блять даун ебучий
Почему?
Во-первых: простые решения могут быть эффективными, но не в сложных ситуациях. Я уже отписывались, почему купировать симптомы это путь в поехавшие бати, которые творят хуйню или в петлю если не отписывался, то иди нахуй, сам должен немного понимать к чему ведёт сокрытие истинных проблем
Во-вторых: я обобщил твои пути решения проблем как по типуну я вот так делал, мне помогло

Ахуеть блять
Чорт ты тупой
Люди все разные и нет универсальных средств
Я предлагаю помощь в том, как разобраться в себе и жить в гармонии с собой. Ты же предлагаешь игнорировать проблему. Даун ебучий. Из за таких как ты знатоков у нас по улицам ебанутые наглухо гуляют. Надеюсь тебя такой один на перо посадит за косой взгляд или вообще не за хуй собачий

>>183602734
Хуево тебе.

>>183603070
>Здесь нет института психологии как такого
Вот тут ты обосрался, маня, так в СССР была одна из самых сильных школ психологии в мире, а сейчас по-прежнему осталась неплохая база, дающая годных спецов. Однако отчасти ты прав, что сам рынок психологических услуг развит слабо, но без этого реально хорошие специалисты, которые не стоят 100к в час, есть и их не так мало, поэтому вопрос только в том, что готов ли ты искать и пробовать решить проблему.

>Так что на мой взгляд, самокопание – лучшая альтернатива
Тут не спорю, самокопание заебись, но иногда помощь сторонних людей не помешает, не на все вопросы удается самому найти ответы.

Ананас, ты тупо выгораешь потиху, со временем и на учебе сложнее концентрироваться будет. Есть люди, психика которых сильна и справляется со стрессом на изичах, а у некоторых нихуя, начинают истощаться резервы. Таблетки охуенны, но только если допустим тебе сессию здавать и ты решил пару недель упороть и все, но у тебя не та ситуация, а на длинной дистанции таблетки тебя уебашат. Нужно искать хобби или спорт, но не просто побегать, а то, что будет радость приносить или хотябы восстанавливать морально. И у каждого это свое, но ебланы этого не понимают и начинают советовать качалку или бег, им заходит и они типа пиздуй бегай, охуенна панагает, я на себе проверил. Для меня это велик. А так пока ты работаешь на износ и тут вопрос что раньше закончится: твои силы или учеба?

>>183603588
Стрессоустойчивость у меня хорошая, в этом я уверен : )

>>183600191
http://cliphot.site/video/7mvWdn6fjYE/Вопрос-ответ-5-Социофобия-и-сепарация
Все на тебя смотрят? Да кому ты нахуй нужен?

>>183603355
Я конечно не русоненовистнеческая либерашка, но про выдающихся совковых психолухов слышу впервые. Буду рад почитать что-нибудь стоящее если подскажешь

>>183603230

>Пиздец, то есть выпить хуевых безтолковых таблов - это ебать какое результативное решение, вот это охует просто.

Да ты жопой читал мои посты, судила. Ди нахуй пидор, бля

>>183603588
Физическая форма крайне важна для психологического здоровья
Так что угомонись, чорт бля
Это во-первых
Во-вторых таблы пьютсч курсом после курса естественно перерыв а несколько месяцев. Сгореть от фена надо умудриться либо жарить по матрасу как я уже описывал
Пирацетама дозировки тоже микроскопические

Кароч вы гандоны лоулевльные боитесь фармы потому что НЕНАТУРАЛЬНА ТОЛЬКО ВСЕ СВОЕ И СРЫНКА КУШАЮ

О, учёба-тред?
Подрубаюсь.
Имеем: первокур, который сидит на шее у мамки, на котором все домашние обязательства, младший брат (3лвл) и учёба.
Встаю в 6.30, чтобы успеть на электричку, возвращаюсь домой в лучшем случае в 4.
После того как домой приду никаких сил что-либо делать нет от слова совсем. Даже писать и говорит особого желания нет.
Че делать? Меня староста уже пиздит за то, что я хочу два через один

>>183604667
Ну логично, что ты про них не слышал, так как это не какие-то супер звезды, чтобы про них все знали, вангую, что кроме пресловутого Фрейда и Юнга, скорее всего никого и не знаешь, что в целом норм на самом деле.

А так одни самые топовые это Выгосткий, Леонтьев, Лурия, дальше можешь гуглить.

>>183605425
Благодарствую, рили без подьебок няша