Великолепный тред шоссейных велосипедов. Готовимся к лету, снимаем шерстяные джерси, бреем ножки, катаем в интернете, просматривая жсн, не фапаем на стальные велосипеды, обсуждаем самый благородный вид велоспорта, спорим с протекшими школьниками - здесь. По просьбам запилен гайд: http://www.velominati.com/the-rules/Предыдущий >>416706 (OP)Предыдущий >>413824 (OP) Предыдущий >>411456 (OP) Предыдущий >>408968 (OP) Предыдущий >>404894 (OP) Еще раньше >>397882 (OP) Еще раньше >>392646 (OP) Еще раньше >>388046 (OP) Еще раньше >>381118 (OP) Еще раньше >>370481 (OP) Еще раньше >>360601 При поддержке Сережи из Новосибирска, запилена группа в страве: https://www.strava.com/clubs/top_biКанал ЖСН: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q
Закатился с Киевскими дождями
Анон, не шаришь что за рама?Титановая, но интересно узнать откуда они вообще. Конкретно эта написано итальянская, но что-то мне не особо верится. У меня есть точно такая же, только с вилкой и ростовки поменьше, но истории её не знаю.
Вкатился на стартоне.
>>422130 (OP)заебато у меня начало сезона идет
>>422156Это где так природа шершавым по губам водит?
>>422156Охуеть.У меня уже листья кругом, бабочки, сирень цветет и абрикосы уже отцвели. Правда вот дождливая погода два дня.
Шоссаны, велоформа на флисе на какую температуру рассчитана?
Насыпуха или промы во втулке? Интересует только ресурс, перебирать, ковырятся люблю.
>>422194Промы умерли - поставил новые. Втулка на шарах умерла - поставил новую.
>>422195Втулка на шарах умерла-поставил новые подшипники, конуса, ось, аллаха
>>422195Посоветуй тогда втулок на промах пожалуйста, в своей мухосране нашел только тиагру на насыпных, стоит еще как по курсу 2013.Перебирал свою втулку нонейм на насыпных и ахуел с конусов, все сьедено со стороны кассеты. Теперь тоже склоняюсь к промам, хотя может если вовремя все перебирать и не запихивать туда солидола, а нормальной литиевой смазки они долго проходят. И да бюджет не большой, был бы кэш купил бы собранный вилсет.
>>422203вилсет - Fulcrum Racing 7
>>422203Огласите бюджет.
>>422181До +5. Холоднее- нужно дополнительно утепляться.
>>422130 (OP)Приколюху вам принес.
>>422208А верхняя граница? Например +10-15 в чем выезжать?
>>422248по правилам едут
>>42224910-15 это длинные штаны и джерси с длинным рукавом, от 15 шорты и короткий рукав, ящитаю.
>>422134Жизнь — боль, на майских дожди будут сильные
>>422248лел
>>422270У меня в 15 ноги стынут. Длинные штаны имеешь в виду на флисе или простые однослойные?
>>422297Пиздец.>>422299Длинные штаны с лямками
>>422297блять, я думал с выходных уже норм будет
>>422248Бля, сегодня ехал по однополоске вниз, на встречке КАМАЗ тащится еле-еле, а из-за него на встречку приора. Еле увернулся, оче узкоместо.
>>422205все фулкрумы на насыпухе
>>422297Не унывайте пацаны. У нас в Одессе всю неделю дожди обещали, но уже сегодня прогноз изменился и можно катать
>>422345Как там в 2011?
>>422351доллар по 30
>>422352Тогда можно и насыпь взять.
>>422351так же как и в 2016, даун
>>422372Ну так покажи где там ВСЕ фулкрумы на насыпи.
>>422374FR7 и FR3, которые у меня сейчас стоят, один 2014, другой 2016 года. FR1, FR0, FR speed точноу фулкрума все втулки как из видеоhttps://www.youtube.com/watch?v=7yQcvLbJOW8
>>422375Ну-ну
>>422380а какую функцию тогда на FR5 выполянет RS-012?На FR3 эта херь конус поджимает.
>>422415>RS-012?Так трудно посмотреть мануалы на офсайте? https://youtu.be/DXtrJB7hHoY?t=45s
Какого размера должна быть рама на рост 180см?
>>422480http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
>>422481Мне некому меня померить
http://www.fulcrumwheels.com/en/wheels/road-bike-wheels/racing-7-lgBEARINGS: Industrial bearings system
>>422480ETT 545 и вынос 120
>>422485не пиздимимо-180-555-110
>>422486ну хз. Меня все устраивает, спина не болит. Но за рога держусь редко - слишком низко и ничего не видно
>>422206По бомжу все, максимум 2к. Решил взять тиагру вообщем. Главное все вовремя смазывать, не говном вроде совкого солидола и не перетягивать. >>422205Прайс отличный конечно, но нет такого бюджета.
>>422485Почему не 560 и вынос покороче?
>>422511щас модно брать маленькие рамы и ставить вынос побольше.Стабильность рулежки выше, вес меньше, нагибаться можно ниже
>>422517Аргументы против имеются?
>>422483врёти
>>422562могу зафотать свои
>>422561Сидишь раком
>>422486ну хуй знает мимо-183 сменивший 565-110 на 542-120>>422561Если рама на 1 размер меньше то нет, там очень просто выставить комфортную посадку. Брать на 2 размера меньшеуже не стоит
>>422561Имеются, управляется как трамвай.
>>422561плохая устойчивость на убитой дороге
>>422561штырь придется задирать, тк высота меньше
ПиздосКатнул трехдневку з баулами, а вы тут уже два треда в бамплимиты утопили.
>>422162На большей части рфии.
>>422482Сам измерь хуй от ануса.
>>422609Почему сменил раму и вынос на меньшие?
>>422788Потому что большая была, и нормально комфортную для меня посадку на ней было не выставить. Там надо было бы ставить короткий вынос с 17 градусным отрицательным углом, и подсидел с 0 вылетом.
>>422830Ну теперь-то будет комфортно.
>>422830Значит про 540 это не просто кукареки?
>>422831профики тоже выбирают маленькие рамы.Смотри. Длинный вынос и высокая сидушка
>>422856чет я на твоих пикчах не вижу длинных выносов, выглядят как мой 110мм
>>422854Нет. Но это индивидуально же. Зависит как от пропорций тела, так и от геометрии конкретной рамы. Вон по гайду BMC мне 54 рама как раз в притык>>422856Это устаревший миф. Я когда захотел поменять раму, ради интереса начал гуглить на каких рамах катают профики. Все выше 180 - в основном 56. То ли они более гибкие, то ли совсем своим коксом объебались и болей в спине не чувствуют
Ще раз дякую мамі, Господу Богу, що я карлан
А если производитель рекомендует 560, то кого слушать?
>>422909а какой при этом вынос рекомендует производитель?
>>422909а если тебе производитель хуй пососать порекомендует, пососёшь?
>>422941Конечно. Производитель же знает.
>>422941Я и так пососу, это ведь шоссеротред
>>422913Не ебу, сантиметров 10 наверно.Size M/L/51.5 Head Angle 72.5Seat Angle 73.0 Top Tube 56.0 Reach 38.1 Head Tube 19.0 Stack Chain 58.6 Stay Wheel 42.0 Base Standover 100.7 Height 31.1
Какой зажим нужен, если подседел 27мм? Снимать лень.
>>42296327ммне благодари
>>422963Зависит от рамы.
Посоны, какая адекватная цена за него?На 105 Просят 39к, но как-то я сомневаюсь
>>423022Дороговато. http://trial-sport.ru/goods/849200.html
>>423022тыщ 20-25 за такую старину
>>423026оно нынче 83к стоитhttp://trial-sport.ru/goods/51516/1071021.html
>>423022Осторожно, он с вмятиной, если с другого города попроси знающего человека осмотреть его, так в слепую я бы не стал заказывать. Ну и дороговато ага.
>>423106Это тот с вмятиной?Я почему-то подумал, что это другой
>>423022Продавец еще мутный какой-то. На спбфг вот еще клевый продают.
А сколько тут лимит мегабайт в вебм?
>>423198в тематике 5 или 6
>>423198что те обезьяны, которые кидаются на машины туристов. И ведь большинство пришло не гонщиков поддержать а "мамаявтелевизоре" засветится.
>>423200Ну этот с голой жопой точно засветился. Впрочем я пересмотрел почти все этапы - часто стоят с плакатами в поддержку команд или гонщиков
Меня бесит как "цивилизованные европейцы" преграждают дорогу несущемуся велосипедисту и иногда даже являются виновниками падений, сука
>>423209Это не ты тот /по/рашник, которого тут гоняют ссаными тряпками по всем тредам? На ровном месте развести порашу это надо уметь. Стыдись.
>>423214причем тут политика?
>>423216При том, что у тебя порашная риторика проскакивает про "цивилизованных". Как-то заканчивай с этим, а мудозвонов, которые под колёса кидаются, мы и так осуждаем.
>>423209самое интересное, если гонщик стукнет или сильно оттолкнет совсем назойливого "болельщика" его оштрафуют и могут вполне дисквалифицировать с гонкиhttps://www.youtube.com/watch?v=O0W__FNIGwA
>>423219Трассы огромные, все не оградить к сожалению. Но штраф это перебор
>>423229
>>423231
>>423229приравнивать говнохолопов и шоссебогов. ты че?
>>423236))
Веланасы, хочу второй шоссер за 5к рублей, на плохую погоду. Присмотрется ли к сталедидустарт шоссе? Но на него еще полный групсет и вилсет покупать.
Сук, проехал вчера стандартный послерабочий полтинник по городу. В разворотной точке приохуел от средней, которая оказалась на 4/5 км выше обычной. Обрадовался кококой я у мамы молодец и спорцуха, лол. А потом я развернулся и охуел вторично. Ебучий ветер. А я лох и днище, да.
>>423268>5к>вилсет и группсет
>>423129да, вариант интересный, трубки EL оч крутые
>>423271ты будто первый раз на вел сел и не знаешь про ветер
>>423301А я почему-то думал, что тут хейтят монетки и все такоеВсе-таки 37к же
>>423325>монеткиНет, мОнетки никто не хейтит
>>422959Пояснмие же
>>422859пиздец, рама у меня 54 меридовская, она мне оче большая, с коротким выносом едва-едва не так неудобно
>>423566рост 182
>>423566>>423567Ебать ты унтерменш.У меня при 180 587+100. А ты тут на 54-ю жалуешься.
>>423566попробуй ездить как на шоссере, а не как на ситибайке
>>423569Меня за 56 засмеяли.
>>423566Лел, на 537 и вынос 100 катаю с ростом 160. Привыкай, растягивайся штоле, может у тебя гибкость как у табуретки.
>>423591Может ты сам как на дыбе растянутhttps://www.youtube.com/watch?v=TQ34hed0qBw
>>423594Не говорю что у меня верно подобрана ростовка, но как-то странно что на 180см 54 рама большая.
>>423599Ему банка сгущенки вытянуться не дает.
Братишки, а тут кто-то себе делает сам еду и питьё в дорогу? Сушеные бананы мне приелись и они не так дешевы, готовый спортпит наверно тоже в копейку влетит если ездить почти каждый день. В кулинарных делах я плох, см. прикреплённое видео, так что нужны простые рецепты что можно сделать и положить в карман джерси и что налить в бутылку.https://www.youtube.com/watch?v=fuljNfxjTh8
>>423576https://www.youtube.com/watch?v=jMJEIiWV3VQ
>>423683Это по моим скилам просто шедевр кулинарии, я умею только яичницу пожарить.С изотоником проще, во многих рецептах просто мешают не сладкий сок 1 к 1 с водой и в бутылку льют, а вот с чем-то питательным херня выходит.
>>423676А что насчет овсяного печенья? Все собираюсь попробовать, но руки не доходят
>>423701Я разок скушал 3 овсяных печенюшки в дороге, сложно сказать был ли эффект
>>423683у нас такое 9 рублей стоит в магазине за батончик
>>423703Как называется?
>>423707
>>423676Бери блендер и пей любые фрукты+ягоды. Для экономии можешь мешать эту кашу с водой.Витамины и электролиты, 1л на 100км как в моторошках у вьетнамцев
Беру мюсли батончики. Выходит дороговато для разовой поездки 100-200рублей. Но они вкусные, вкусы разные. Для 30г батончика углеводов 18-22г это нормально
>>423793Нормально - это 70
>>423676Скопирую тебе совет из дальняк-треда.> >>418965Мутил на долгие покатухи овсяные печенья: овсянку измельчить, вымыть изюм и курагу, отдельно смешать банан с поллитрой молока в блендере. Курагу тоже порезать поменьше, чтобы жевать побыстрее. Овсяную муку смешать с небольшим количеством пшеничной муки и сухофруктами и постепенно заливать банановой смесью до получения теста типа густой сметаны. На противне выложить лепешками. Запихнуть в духовку, готовить минут 40, чтобы подсохли.
>>423676Марсы/сникерсы + изотоник. Иногда кока кола. Норм заходит
>>423852по чьему-то совету начал бодяжит ьсамопальные изотоники, например 1л воды + 0,5л сока с мякотью, пробовал персик и апельсин + немного соли, чтоб восстанавливать натрий + сахароквродь помогает держаться в тонусе
>>423857>Марсы/сникерсы>кока кола.Проблевался.
>>423873велачую, на дальняке сожрал сникерс и посреди дороги начал блевать, пока водой не отпился было хуево. Хотя матрасить наверно норм
>>423883Хз, я марс жру обычно, быстрые углеводы очень выручают и подбрасывают. Не-матрас
>>423890на 250м км почти матрасинга как то начало жутко тошнить от сухих бананов и сухофруктов, при том сил уже не было, спасла заправка с какими то дрянными "соси в тесте".Думаю тут все очень индивидуально, многие и на пепси/коле 600ки ездят.
>>423860Сахарок то зачем?
>>423905ЭТО ГЛЮКОЗА
>>423925Много сахара ведь нельзя, например сладкие газированные напитки пить не рекомендуют не из-за CO2, а как раз из-за перебора сахара
>>4239292 яблока содержат столько же сахара, сколько 0,5л колы, надо запретить фрукты и овощи.
>>423796Для 30 гр батончика
>>423938Хуйню несешь же.
>>423860Я в самодельный изотоник добавлял еще кофеин-бензонат натрия, и иногда регидродон вкус из-за него портится сильно. Углеводов добавлять надо всяких разных, чем больше видов, тем лучше. Еще можно янтарную кислоту - но дорогая, сука.
Я не понял, мои посты моча потерла что-ли? Куда пропали?
Короче моча ебанулась и потерла мои посты про то что быстрые углеводы необходимы при вкручивании.
>>423961>>423972давно заметил, что моча охуела окончательно. ушёл жаловаться абулику
>>423981Написал в /d в прикрепленном, двачни, если хочешь.
>>423972Скорее всего кого-то забанили с удалением постов, а ты ему отвечал. Со мной тоже бывало
>>423972Какая-то хуйня вышла, анон. Я тут ничего не удалял и не собирался.
>>423972В качестве моральной компенсации, можешь выбрать и запостить сюда любой велосипед-релейтед пик для следующего прикреплённого треда.
Есть ли простая формула для расчета углеводов?
>>424004>http://www.skiline.ru/sport-technology/1171-заправляйтесь-правильно
>>424004Вы можете предотвратить гликогеновое истощение, если будетепридерживаться высокоуглеводного питания (6-10 г углеводов на кг массы телаежедневно) и периодически брать выходные от тренировок, давая мышцамвремя на восстановление их энергетических резервов. Если вы интенсивнотренируетесь по часу каждый день, вам необходимо ежедневно потреблять 6 гуглеводов на кг массы тела. Если вы интенсивно тренируетесь по 2 часа в день,ваша норма - 8 г углеводов на кг массы тела ежедневно. Диета, обеспечивающая10 г углеводов на кг массы тела, рекомендуется тем, кто ежедневно тренируетсяпо 3 часа и более.Богатая углеводами диета еще более значима для восстановления послепродолжительной изнурительной нагрузки. Так, на "Тур де Франс"велосипедисты ежедневно потребляют около 12 г углеводов на кг массы тела и6000 ккал. Если вы будете сохранять высокое потребление углеводов, тосможете предотвратить хроническое утомление, вызванное истощениемгликогеновых запасовЭллен Колеман - Питание для выносливости
>>424003Извини, в таком случае, я думал что меня репрессировали. Пикча вот, ставь если захочешь
Господа, подскажите оптимальный бюджетный (очень) шоссейник.
>>424049>оптимальный >бюджетный (очень) Ты что-то одно выбери.
>>423998Мод, на чем ты ездишь (inb4 pride)?
>>424049Крокодил.
>>424049format жиhttp://format.bike/en/velo/hwr/2213-2016/
>>424113>>бюджетный (очень) >54к
http://kbc.org.ua/ кто то с двачей завтра едет? а то я ни осилю походу (
>>424049Да, шоссер за 5-6 тысяч посоветуйте.
>>424049>>424116http://www.wiggle.ru/verenti-technique-claris-2016/33 548,09 рДешевле только крокодилы и б/у / пизженные велики.
Анон, у меня тормозная полоса на ободе подстерлась, ногтем едва различимы ребра. Это как-то может влиять на эффективность торможения? сам обод нище-алексримс 500.
>>424178Да никак. У меня вообще изначально гладкие обода.
>>424178Чтобы стереть обод это наверно надо с эвереста нахуй раз 10 спустится на тормозах лол.
>>424177>крокодилы и б/у / пизженные велики.А я и не против.
https://www.youtube.com/watch?v=kztCu7puW3w
>>424053
>>424183есть еще фото с ней?
А стоит ли вообще с мериды маттс 20 с не самым плохим накатом переходить на крокодила?
>>424300>говномес>с не самым плохим накатом/0
>>424304Вы тут все зажрались, я до мериды катал на ебанном ашане, на который понятие "накат" вообще не распространяется, так что я с уверенностью могу сказать, что накат бывает и похуже
>>424300Это совершенно разные велосипеды для разных задач. Если хочешь месить говна по грунтовкам оставляй мериду, хочешь на дороги - крокодиль стартон
>>424156Пару раз дропал секс с тянками из-за таких ореолов. Просто фубля и в пизду. Скатывал всё в романтическое - "я так сразу не могу" и уёбывал в закат.
>>424369
>>424300Пересаживайся на крокодила, тогда поймешь что такое НАКАТ и охуеешь базарю.
>>424379Не пости вот это больше. У меня НОСТАЛЬЖИ и плак-плак.
>>424408Что это такое вообще?
>>424423аниме Akira
>>424049>>424156В крокотред же, ну.
Какую бутылку брать? Они все одинаковые? Самая дешевая из веломагазина сойдет?
что-то это самый уебищный тред из всех что были
:3
>>424479Плюшкин в треде.
>>424479бреветы катаешь?
>>424482Да, это на 200 км наборчик. Скоро поеду.
>>424479ДИСКИ НА ШОССЕ! Ты готов к избиванию мини-насосами?
>>424479Где мой напольный насос? Щас ему въебу!
>>424485>>424491Да какое насосами! Я за такое подседел окручу и буду им хуярить!
>>424485>>424506я не шоссер, мимо проходил, почему не ставят тормозные диски на шоссейники?
>>424514Ставят, конечно же, просто это аноны шутят.
>>424514Аноны переживают что из-за дисковых тормозов в завале получат серьезную травму, не смогут продолжить гонку и потеряют желтую майку лидера.
>>424457У меня самая дешевая, с логотипом производителя велосипеда. Сосок из резины, защитного колпачка нет, не рекомендую такую.
>>424553колпачек не нужен
>>424556Ок, как скажешь.А я сегодня упал в контактах в первый раз.
>>424556Пыль же на мокрую соску летит
>>424563а зачем ты ее слюнявишь? Колпачки это удел мтбшников, за такое шоссе можно и мини-насосами огрести
>>424570Покажи годную бутылку по твоему мнению
>>424571
>>424581У меня фляга с откручивающейся крышкой, пыль с грязью приходится стирать. И на ходу неудобно пить.
>>424586ну хз, у меня фляги обычные Elite Corsa, проблем с грязью и пылью на соске нету. Если у вас эта проблема такая актуальная, попробуйте фляги camelbak podium c их какой-то ёба системой соска http://www.camelbak.com/en/Canada/Sports-Recreation/Bottles/Podium-21oz.aspx
>>424595Благодарю Вас за совет.
>>424514потому что они не имеют смысла на шоссе
>>424484>200км>3 сумки и фонарикда ты же упоротый, что ты там возишь? курочку с картошечкой? запасной велосипед?
>>424625Твоё утверждение выглядит абсолютным. Каждый для себя волен решать, имеют или нет. Если устраивают ободные - пожалуйста, но бить других за выбор насосом не стоит, всё-таки.
>>424627Если мы тут говорим про шоссейное братство, то как раз стоит. Люди с дисками пусть идут месить говна с МТБшниками
>>424635ЯСКОЗАЛ!
>>424561Хехехе, а я еще не падал. Хотя уже 3 раза катал!Пили кулстори, что же ты.
>>424635Как хочешь. Тут уже как минимум трое с дисками и, подозреваю, будет больше.
>>424641конечно будет, ведь скоро шоссеры с клещами перестанут выпускать совсем, что ты хочешь
>>424641можете устроить хардкорную групповуху в таком случае, с разрезанием ног, рук...
>>424645Диски уже запрещены для использования на шоссерах
>>424640Я тебе сейчас расскажу шишка встанет. Будем потом тут стены малафить.свело икру судорогой. Не успел выстегнуть правую ногу и завалился на правый бок. Второй выезд. Такие дела
Сегодня второй раз покатался на шоссере. Охуенно. Проснулся, заикнулся бутербродами с хохландом, четвертинкой пасхи, посрал и выкатился. Минут через 20 понял, что вел высасывает из меня силы, если на стареньком мтб был почти четкий предел его скорости, быстрее которого его было бесполезно разгонять, то тут все крутится очень мягко и легко. Постоянно ощущение что еще прибавлю скорости и будет заебись, но потом замечаешь что уже прикладываешь конские усилия и дыхалки не хватает. Вторая проблема с которой я столкнулся — это нижний хват. Как дышать? Дыхание затруднено, сбивалось, ноги не сильно, но все-таки мяли пресс, который мешал нормальной работе диафрагма. Я что-то делаю не так или само пройдет? Я у мамы большой если что. Через час сделал 15-ти минутную остановку, съел конфетку и поехал обратно. Путь обратно занял на 10 минут больше, дома померил гуглом, получилось 29 км в одну сторону. На обратном пути была пара горочек, если на мтб я на них помирал, то на шоссере я в них влетел не задумываясь, попытался "потанцевать" получилась дикая хуйня. На половине обратного пути, начала затекать шея, было не приятно. И еще по посадке мне не понравилось, что постоянно сползал с седла, хотя ничего не натер, хоть и ехал в дырявых труханах и широких трениках. А теперь к технических вопросом. Недели 3 назад я спрашивал о покупке верентия на соре, но выяснил что из-за доставки мне не хватитает денег. Хотел забить на покупку, но психанул и купил верентия на кларисе. Задний переключатель во время поездки плохо переключал, это я вроде пофиксил натяжением тросика. Еще бывает что цепь проскакивает, это должно регулироваться болтом на фотке, правильно? Только вот я его крутил в крайние положения, вроде ничего ничего не происходило.
>>424769>Дыхание затруднено,Возможно у тебя слишком широкий руль, или короткие руки и руль с большим дропом.
>>424781Руль 44см, мне он сперва узковатым показался, сегодня никак проблем с руками не испытывал. Дроп руля, это его наклон?
>>424795>Руль 44смА плечи?
>>424769не жди от клариса адекватной работы, его нормально не настроишь никогда
>>424797Проекция плеч 49, дроп 14
>>424812Да я и не ждал, надеюсь я с ним только на этот сезон. Хотелось бы избавиться от этих проскоков.
>>424813Ну тебе конечно руль бы пошире, на счет дропа ничего не скажу, тут уж индивидуально, просто знай что есть рули с меньшим дропом, если придет осознание что проблема в нем.
>>424769Всегда едь в верхнем хвате. Нижний только для очень крутых дядек с бритыми ногами.
>>424816Спасибо за советы>>424831Ну мааам, я хочу быть как они.Обоссыте посадку, кстати
>>424841слишком низко, попробуй руль что ли поднять
>>424843Ну маам, он и так поднят с завода
>>424841седло выше, пистолеты опуститьт.к. в верхнем хвате с норм поставленными пистолетами фотки нет - сложно судитьно возможно вынос по длиньше не помешает
>>424849Вот на пистолетахТочно надо седло поднимать? А то я ни у кого не видел полностью прямые ноги в нижней точке.
>>424858>Точно надо седло поднимать? https://www.youtube.com/watch?v=FVu5Zrktm40
>>424769>ноги не сильно, но все-таки мяли прессПодними подседел/вынос.>сползал с седла, хотя ничего не натер, хоть и ехал в дырявых труханах и широких трениках. Седло ровно горизонтально стоит или приуныло?А вообще не трет тебе пока что: купи что-нибудь с подгузником.
>>424861>>424865Так и выставлял, правда на босую ногу, лол. Седло чуть опустил, что б яйкам не жало.Конечно хочу велошорты и контакты, но нищенка же.
>>424841прихуярьте ему шляпу и МОЕ УВОЖЕНИЕ
>>424877Шорты 1300 рэ в Декатлоне. В прошлом году ещё был первый слой за 500.
>>424883Был бы он еще в моей мухосрани, а так еще 360 за доставку, но все равно спасибо
>>424877>нищенкасам такойв секондах легко найдешь велотрусы/джерси по 200рможешь катаясь представлять как чьи-то яйца терлись о подкладкуя представляюкак только разживешься контактами - задирай седло так, чтобы мышцы ноги сами начинали подтягивать педаль вверх из нижнего положения, ощущая легкий дискомфортв таком положении откатай 1000км чтобы появилась мышечная память, что педали нужно не только давить, но и тянутькак сможешь в круговое педалирование - опустишь на 5-10ммесли скатываешься с седла - смело задирай наклон вверх и опускай по паре градусов каждый раз, как будут натирать яйчишки. когда дойдешь до угла, что не немеют и не натирает - это твое положениеплохой тот велосипедист кто не прочувствовал неправильных настроек деталей велосипедавсегда нужно с чем сравнивать не только в теории, но и на практике
>>424769Сэйм щит, бро. Крутишь педали, легко, потом начинают прокручиваться, переключаешь повыше, через некоторое время опять. И заебываешься.
>>424556двачую, грязь почти не летит (рама защищает), только если богомерзкая машина проезжая рядом обрызгаетмимо мтб и цк блядок,
>>424929Вот потому и нужен велокомп. Ограничиваешь себя определенной средней скоростью и не рвешь жопу лишний раз.
>>424841у тебя ноги стучат не по прессу, а по отвисающему животу
>>424943 Скорее не ограничивать, а держать ровный темп
Пульсометр купите. Бывают велкомпы с пльсометрами, но лучше часы, выбираете пульсовую зону, ставите оповещение о выходе за её пределы, и крутите оа оптимале если не хотите прокачать VO2Max или макс тем.Ленс рекомендует.
Бля, на улице +10, снег и ветер. Заебись выходные, покатал.
>>424973Чтобы залезть на горку, приходится выходить из этой зоны
>>424988Ну и что теперь? в горки не ездить? Фиксопетух ты или шоссейный господин?Горнячество это хорошая прокачка кислородного обмена.
>>424908Схожу конечно в секонд, но чет сомневаюсь что там что-то есть.>>424952На фотке конечно стремно выглядит, но стоя мамона не видно. В любом случае это последствие массонабора уйдет в течение месяца диеты.
Не могу равновесие держать. О езде без рук не может быть и речи, одной рукой тоже сразу в сторону тянет;(
Чем грозит слишком придвинутое к рулю седло? В таком положении же должно меньше давить на простату?
>>425059Тебе вел не великоват?
>>425061Нет, не должно, как выставлять седло выше вкидывали. Если не помогает изменение наклона седла - меняй седло.
>>425059подозреваю ты как и я в начале напрягаешь все мышци рук и плечей, чтоб держать руль. Из-за этого у тебя мотает руль и ведет в одну сторону, когда убираешь 1 руку. В идеале в напряжении должен быть низ спины и немного кисти, так у тебя не будет телепать руль, да и вибрации не так сильно будут долбить в спину.>>425061Разве что заново перенастраивать всю посадку. Гораздо профитнее будет поменять седло, при чем если проблема только в давлении на простату, взять седло с вырезом. Я так решил проблему поменяв свое Aliante на Aliante VS
>>425006Зря сомневаешься.Пик - последний улов в секонде, 700р за все.
>>424990у меня в любую гору хватает дыхалки, а вот ноги вообще не крутят, что-то надо с ними делать
>>425083>В идеале в напряжении должен быть низ спиныговно, быстро начнет болеть поясница и ехать совсем не захочется
>>425103боль - следствие неправильной посадки. Я вон обкатываю новую раму, вчера за первые 30 минут спина тоже охуела. поменял чуть посадку - сегодня 3 проехал катал как на диване.
>>425106>сегодня за 3 часа ничего не болело, сидел как на диване.быстрофикс
>>425084Бля, сколько ходил — ни разу не видел
>>424858Рост/размер рамы?
>>425066Говорят великоват, но был мтб на размер меньше чем нужно, проблема была та же.
>>425082Продублируй, позязя
>>425144https://www.youtube.com/watch?v=FVu5Zrktm40
Бреветаны, расскажите как проехали свой первый 200км.Как готовились, сколько перед этим тренировались.
>>425176200 км. не такое большое расстояние к которому нужно готовиться. Просто садишься и едешь. Берешь немного денег что-бы перекусить один раз на пол-пути.
>>425176в группе с шоссерами за 8 часов. откатал за две недели перед ним пик. главное кушать в дороге вовремя ибо чуть ли не словил бонк>>425177двачую. за 13 часов в любом случае вложишься
>>425133191\58
>>425177У меня средняя 15км/ч.
Бревет через 2 недели 200 км, у меня даже шлема нет, пустят без него?
>>425184нет
>>425183В городе среднюю не смотри, ебашить по трассе легче. А если в группе то сменами проще, найди себе компанию людей, у которых цель проехать, а не показать лучшее время
>>425194Это я с трассы приехал.
Как вообще ездить по дорогам в городе? Везде маршрутки и автобусы, куча их. Они едят очень близко к пешеходной зоне, мне там места не хватает проезжать, иногда приходится ехать очень медленно, чтобы пропустить транспорт или вообще выходить на тротуар. Шо делать?
>>425101у меня наоборот
>>425218не ездить по дорогам в городе
>>425218Занимай всю полосу, едь быстро. Или я что-то неверно понял?
>>425218Ехать быстро и не пропускать никого, хули ты как терпила?
Посоветуйте норм седло с вырезом.
>>425238Жопы разные, седло стоит самому подбирать.
>>425205Не. И таких уебищных пикчей у меня нет.
>>425059>>425142Скорее всего ето из-за рулевой, лол.
Фирма вело норм или не оче?
>>425262Только велоплюх.VELO чаще всего диваны, не ошибись с выбором.
>>425267Вот мне делать нехуй
>>425238Selle SMP- не прост норм, а превосходное.
>>425195Ну может ветер в лицо дул или апхилы.Я же не думаю, что ты 15 км на шоссере едешь по ровному. Надо не усираться в свой предел, а поддерживать какую-то комфортную скорость для начала, ну скажем 25 или 30, в пути пить воду и есть что-то углеводное. И усталость меньше тебя будет выжимать
>>425218Да и в рот его ебать, научишься. Больше похуизма, многие коробочники сами тебя боятся сбить. Главное показывай руками повороты и перестроения и делай это заранее.На самом деле самые ёбнутые места это вот такие, когда тебе прямо по зелёной линии, а всякие пидоры хотят направо из любого ряда. Многие пытаются вообще не снижая скорости проскочить перед носом
>>425310Алсо по мнению многих людей на дорогах больше пропускают велосипедистов в шлеме и велоформе по неизвестным причинам.
>>425310О, ц нас такое на новом мосту сделали. Как там ехать, прЯмо это зеленая линия или съезд справа?
>>425313Если в шлеме сбить, то он пизды даст, а без шлема уже не сможет.
>>425305Посмотрел график, в среднем 18-20, но приходится часто останавливаться чтобы попить. Не могу пить на ходу, заваливаюсь сразу.18-20 это та скорость при которой могу катиться против умеренного ветра, при отсутствии ветра в пиках 25-27, но ни о каких 30 речи не было вообще. После такой покатушки чувствую себя бодрячком, даже спать как обычно не хочется. Хочется двигаться. Может я мало напрягаюсь и надо таки въебывать до дрожащих коленок?Жду пульсометр с али, иначе ничего не понимаю.
>>425319а какая длительность покатушки?
>>425313Так и есть. В форме и на шоссере гораздо уверенней себя чувствую на дороге. Еду занимая 2/3 полосы, если надо прямо перед правым поворотом ещё больше влево смещаюсь.От пролетающих долбоебов очко жмется, но это нормально.
>>4253201,5-2 часа, больше времени нет.
>>425323попробуй увеличить до 2,5-3 часов и почаще катайся в горки.У тебя там есть горки или холмы?
>>425314Прямо зелёная линия, мне обычно по ней, съезд направо по красной. Стараюсь перестроиться заранее чтобы не выдавили, показываю рукой налево и молюсь велосипедным богам, там ещё слегка в горку на мост. Вообще ёбнутая развязка.>>425319Может передача слишком лёгкая и высокий каденс? Или наоборот.Что у тебя сначала помирает, ноги устают или дыхалка?
>>425310в дс дохуя таких я уже привыкхотя сначала срался на них конечнопросто перестраиваешься как на автомобиле, из ряда в ряд, постепенно, оглядываясь и убеждаясь что ряд свободенсамое глупое что можно сделать -- рвануть прямиком наискосок не посмотрев назад, прямо как нарисовано
>>425328Смотреть всегда нужно, это да. Новичкам надо ещё следить за тем чтобы при повороте головы назад ехать прямо, у многих в этот момент виляет велосипед.Или ставить зеркало на шлем, но это не тру, правила не рекомендуют
>>425183У меня для тебя плохие новости, я в подъем 8% поднимаюсь с такой средней.
>>425338а вот я вчера проехал 72км со средней в 22, чуть не сдохнув по пути
>>425338Постыдись, тебе как будто 18 лет и ты сюда похвастаться пришел, ещё и неправильно. Хвастаться надо со стравойМожет у него первый сезон на шоссере, нет физподготовки и опыта. Помочь надо, а не хуями меряться.У Кинтаны для тебя новости ещё хуже и чего?
>>425341А послезавтра проедешь со средней 23, а потом когда-то 25, 28. Тренируйся, въябывай и пополняй энергию и водный баланс в дороге и всё будет.https://www.youtube.com/watch?v=unkIVvjZc9Y
>>425342Но мне 18 лет, и я живу не правильно, в следствие чего стравой не пользуюсь.
>>425344Без стравы твои рассказы о героических штурмах клаймбов не имеют смысла.
>>425326>Что у тебя сначала помирает, ноги устают или дыхалка? Скорее дыхалка, замечаю за собой что дышу ртом.>>425342>Может у него первый сезон на шоссере, нет физподготовки и опыта.Ты прямо угадал. Первый сезон на шоссере, физподготовка около нулевая, а ещё я курить бросил 3 дня назад.>>425344Сынок, я тебя на 11 лет старше, теоретически мог быть твоим БАТЕЙ лол.
>>425346Каденс не слишком высокий то? Может бы вхолостую ногами молотишь на низкой передаче, не разгоняешься и просто заёбываешься? Попробуй если что на одну выше.
>>425347Передачи стараюсь часто менять, в зависимости от ситуации. Но так когда разгоняешься постоянно переключаешься повыше, до тех пор пока не начинают уставать ноги.
Кстати, на третьем выезде ощутил преимущество контактных педалей.
>>425349Старайся держать 90, полтора оборота в секунду на удобной, но не совсем уж лёгкой передаче. Пей потихоньку и ешь в дороге, ещё до того, как захотел пить и есть, это даёт хороший заряд бодрости, усталость не приходит резко.
>>425349у пузатых дядечек все мышцы атрофированы же. Помню в детстве ездил с батей на огород, 7 км. Он ехал на спутнике все время на самой легкой передаче. Гораздо медленнее моего тогдашнего уровня шкета
Как правильно измерить длинну выноса и етт?
>>425369ett - посмотреть в каталоге производителя для данного размера
>>425346>>425347>>425349Только сегодня про суисайдов узнал?
>>425369Но ЕТТ лучше смотреть на сайте.
Недавно начал увеличивать давление в своих шоссейных покрышках, дошел до 9-10, поезда получалась удачной, но на следующий день обнаруживал спущеное колесо и прокол, проверил камеру и обнаружил прокол со стороны обода и спиц, всё проверил на наличие инородных тел, торчащих спиц, дефектов флипера, всё оказалось впорядке, ничего не поняв поставил новую камеру, снова отличная поездка, оставил велосипед на ночь, утром спущеное колесо и снова прокол со стороны обода и спиц, на этот раз всё более тщательно всё проверил, ничего не нашел...Мне вызывать священника или перестать играться с давлением?Покрышка 700х23 до 10можно качать, камера 18-23.
>>425495Обода крашеные?Бывает краска отшелушивается и прокалывает. Маленькой чешуйки достаточно.
>>425503вроди да, но ведь должны же быть следы на внутр стороне обода, самое странное это то что прокол случается когда я оставляю велосипед в кладовке.
>>425495дошел до 9-10Твой вес 120 кг?
>>425505Подари Доби носок, глупец.Мимо_Дамболдор.
>>425505Попробуй замотать поверхность скотчем. Полностью обод внутри.
Объясните, почему стальные вилки делают с таким изгибом? тогда, как алюминиевые и карбоновые - прямые? Мой друг-автолюбитель выдвинул интересную идею, что это как Кастор https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80_%28%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BB%29 : служит для устойчивости при маневрах Кастор влияет на стабилизирующий момент и на изменение развала колес при повороте руля. Чем больше кастор, тем больше стабилизирующий эффект при вывернутых колёсахТак ли это?
>>425535http://www.bikeforums.net/classic-vintage/536947-why-front-fork-slope.htmltldr: "так принято"
>>425535Trail (выкат переднего колеса)http://io.ua/16059501
>>425381А сегодня я узнал про котиков. Вот тебе котика.
>>425537т.е. прямая вилка гасит вибрацию точно так же, как и изогнутая или я чего то не понял?
>>425495Было такое, но на дороге. Прокакалывалось с внутренней стороны, я еще несколько мотков изоленты на тканевой основе намотал на обод, а сверху флипер
>>425558Никто точно не знает, во всех обсуждениях, что я нашел за 20 минут после поиска, отсутствовали ссылки на авторитетные исследования. Подозреваю, это из области "кругового педалирования" и "коленей над осью педали".
>>425495камера выдавливается в дырку для спицы
Бля, от шоссейников реально потенция падает?Вчера 3.5 часа проехал, так сегодня вообще хуй не стоит. Раньше мог по 5 раз в день телок трахать хуй дрочить, сейчас вообще никакого желания нет. И это в 22 года.
>>425575У себя не замечал. Как дымилась, так и дымится. Хоть стены еби.
>>425575Возможно, на парней получше теперь идти будет.
>>4255753 часа ехал не вставая с седла ?! Ковбой ебанный.Надо привставать с седла чтоб кровь не застаивалась или "вело трусы одевать" + Одеваться нормально чтоб не продувало
>>425575Привставать с седла пробовал?Хотя может это просто от усталости. Мне тоже бывает не до ебли, потому что устаю. Ну и возраст уже 30, разница с 22 годами уже замечаю. Юность прошла, лучше уже не будет.
>>425581Ты пидор.
>>425575Вообще от всех велосипедов можно поиметь проблемы, но это если у тебя седло не подходит под твою жопу, неправильная посадка и такое прочее.Ты ведь не на промежности сидишь, а упираешься косточками в широкую часть седла. Ну и трусы с памперсом конечно же.Мне 30, никаких проблем нет. Наоборот, меньше выдыхаюсь в сексе теперь, когда поднял общую физическую подготовку
>>425584net, ya tawer
Да вы охуели, на имиджбордах только девственники могут сидеть.
>>425583Памперс есть, усталость хз - привык уже к тренировкам.>>425585Ну вот седло хуевое, да. Т.к. жопа иногда тоже побаливает. С посадкой тоже беда, т.к. поясница начинает дико болеть после 40-50 минут езды. Помогает остановка минуты на 3, спина проходит. Но потом через полчаса опять начинает ныть.Просто это пизда. На шоссейник потратился, так еще получается норм седло надо тыщ на 10-15, возможно вынос/подседельный штырь.
>>42559210-15 это уже йоба,
>>425592Подбери по ширине седло и нормально будет, дело не в цене, а в анатомических особенностях твоих костей.
>>423929много сахара и потом сидеть целыми сутками на диване, херово
>>425310это ж южный мост? ууу сука ненавижу это место
>>425523>>425562Разве флипер при таком не должен быть с проколами или дефектами? Надо будет попробовать намотать еще скотч, спасибо.
>>425658на борю охуенная закатка. покрытие хорошее, обочина широкая, разворот в аэропорту удобныйно богодух уебался в забор и еще не скоро будет катать:с
>>425667> богодух уебался в заборКак? Что с ДАНГЕРОМ? Пили стори.
Перевернуть подседельный штырь и седло, чтобы выдвинуть его вперед - хуевая идея?
>>425675дА.
>>425670Не вписался в поворот и влетел в крапиву и забор. Дангер жив, правому дуалу пизда, зад. перекидке тоже, а я целно это самое маловажное, еще и телефон поцарапал и форму разодрал, сукКакое же прикольное ощущение, когда осознаешь, что уже никак не успеваешь сбросить скорость и остается только уменьшить травмы/ущерб
>>425677>Какое же прикольное ощущение, когда осознаешь, что уже никак не успеваешь сбросить скорость и остается только уменьшить травмы/ущербТрустори при взрыве камеры континентальки 4000, лолд.А прайс какой вышел на новьё?
>>425675Скорее всего седло будет торчать вверх, большинство штырей не рассчитано на то чтобы их разворачивали, но ты можешь попробовать, криминального ничего нет в этом. Выше если что вкидывали гайд как выставить правильно седло.
>>425575Я матрас, после вела проблем со стояком нет. Катаюсь не больше 2 часов в день. Даже верхом на веле стоит иногда
>>425679спасибо, https://www.youtube.com/watch?v=FVu5Zrktm40 этот видос что ли?Проверил - мой штырь не рассчитан на переворот ((
Bump
>>425683Nyet
>>425535нет, это нужно было, чтобы переднее колесо не задевало за нижнюю трубу, впоследствии геометрию усовершенствовали и необходимость в изогнутых вилках отпала
>>425677ПОТРАЧЕНО
Поясните за подседельный хомут.Сорвалась резьба у заводского, надо поменять.МТБшные подойдут? Какой ваще лучше брать?http://trial-sport.ru/gds.php?s=51516&c1=1071043&c2=1075612
>>425700Берешь штангенциркуль - измеряешь подседельную трубу - покупаешь любой понравившийся хомут нужного диаметра.
>>425766Спуск с амосова к протасу, горочки тренил.Ну еще обуховская топ и за вышгород не плохо, но там местами говно покрытие> на остановках эта брусчатка криваяЛол, так объезжай её
>>425797Не за что
>>425808лол. и правда не за чтобогодух
>>425575Хохо, я так в прошлом году сезон открыл на новом седле, неделю ничего не чувствал. Следи за посадкой - моя ошибка была в том, что я сполз слишком вперед, и носик седла пережимал кровеносные сосуды между ног. Если у тебя такие проблемы, возможно, стоит сдвинуть седло вперед или, как ни странно, наклонить его чуть-чуть назад.Велоформа, шорты с памперсом тут не помогут (хотя и не помешают) - дело именно в посадке.А так - само пройдет. Если хочешь, можешь сходить к неврологу, проколишь мильгамму колоть в задницу, но я не уверен, что она работает лучше, чем плацебо.
>>425658> из-за него перестал закатываться на бориспольНу можешь делать круг и перекатываться через Днепр по любому другому мосту.Как сейчас заебись кататься, это просто 10 из 10. Все съебали на майские в ебеня, машин на дорогах почти нет.
Как выбрать седло в интернете? Насколько удобнее седло с вырезом?
>>425843По ширине своих тазовых костей. Но это самый базовый показатель, по нему нельзя 100% сказать, будет ли седло удобным, нужно, к сожалению, пробовать лично (и не 1-2 часа, а долго) и быть готовым сливать его на барахолке, если не подойдет.Вырез это хорошо (кроме как в дождь, если нет крыльев/эсссэйвера).Рекомендую посмотреть седла selle smp. Они ебанутой формы и тяжелые (дешевые модели), но офигенно удобные, могу сотни км без памперса ехать.
>>425766>По житомирке один из самых безопасных маршрутов для закатки до калиновкиПомерял по карте, ровно 50 км от моего дома, кажется я знаю куда буду сотку катать. Там ровняк или есть рельеф?
>>425842>Как сейчас заебись кататься, это просто 10 из 10. Все съебали на майские в ебеня, машин на дорогах почти нет.иди в хуй :сбогодух
Пасаны, как так? Мелкие пиздюки на пинарелах, которые скорее всего получили бесплатно, а я на стальной табуретке, купленной за много денег?
>>425856ДЮСШ же, там выдают
>>425855Ну я же не виноват, что ты посетил заросли крапивы :3>>425856А ты катайся не для того, чтобы обгонять других (за счёт лёгкого хорошего велосипеда), а для того, чтобы обгонять самого себя, повышать свои достижения.>на стальной табуреткеДа я тоже, ну и что? Физподготовка решает.
>>425837Спасибо, дело 99% в посадке - я уже взял подседельный штырь, посмотрим, как пойдет. На днях протестирую.
>>425856это самые дешевые гианты на соре и тиагре. Пинарелло это наверно личный, или в качестве поощрения
>>425860На первой действительно старые/дешевые групсеты, но на второй фотке ультегра и DA.
>>425875насосали))
>>425876Надо будет съездить.Трасса на Борисполь мне понравилась, но по какому-то злому стечению обстоятельств в обе стороны мне ветер в лицо дул.
>>425875мадам в чулках кстати первой приехала
>>425860Это ТCR самые дешевые лол?
>>425881ПИНАРЕЛА РИШАЕТ
>>425880пробуйте еще обухов. там правда обочины нет, но зато по лесочку ехать, красивенько, покрытие 13/10 и возле поворота на проспект науки есть бювет, там водичка вкуснаявспомнил еще гостомельское шоссе, но я там один раз катал, но было норм
>>425898На обухов две трассы, ты какую имеешь ввиду? Столичное шоссе или Днепропетровское?
>>425902столичку. днепропетровское вроде еще не до конца переложили
Хохлы борду захватили.
>>425914що тут можна сказати
Шоссаны, помогите выбрать первую велоформу. Хочу взять короткую без рукавов и с шортами+leg/arm warmers. Будет тоже самое, что и с длинными рукавами и штанами или хуйня? От +15 хотя бы норм будет?
>>425919Бери короткую + рукава/чулки на лето и длинную на флисе на весну/осень.
>>425924Т.е. длинная без флиса=короткая с leg/arm warmers? А с флисом от 0 до какой температуры?
>>425919> От +15От +15 катаюсь в коротких шортах и с коротким рукавом, сейчас в 19-20 градусов просто заебись. До -15 в куртке и длинных штанах с лямками
>>425927>До +15Фикс конечно же. Я ниже +7 градусов ещё не катался
>>425927наколенники и до +20 не помешают
>>425926Почти, только с чулки/рукава можно снять когда тепло станет.Как по мне так от +7 примерно. Шорты+чулки от +15.
>>425931Возможно. Я пока крепко задумываюсь о покупке промежуточного между холодным и тёплым вариантом, но раз уже потеплело то я пожалуй забью хуй и сэкономлю деньги
>>425935Чулки/рукава бери, всегда пригодятся. Флис ближе к осени возьмешь, лето на носу.
Крч понял, буду пока брать короткую с warmers, на май и лето норм будет
https://www.youtube.com/watch?v=RfI0ndzsrtgпосмотрел я тут этот видосик сука, какой же оператор даун, все трясет, дергается, пиздос говно жопа нахуй это дерьмо и у него там йоба питьевая система. кто юзал такую нёх?
>>425978Похожа на утку.
>>425978это чтобы срать на ходу?
>>425931если нет сильного холодного ветра, то не >>425978обычная питьевая система для триатлонопитухов
>>425978Кажется я сегодня такую видел, у какого-то хрена на разделочнике. Он ехал навстречу, а я и не понял что это такое торчит.
>>425978Извращение какое-то.Трубки как будто капельница, лол.Пикрелейтед куда органичнее смотрится.
>>426035Охуеть они там за секунды борятся, раз такие питьевые устанавливают
>>426035парус такой парус что даже парус
>>426035Ебать, ну и танк
>>426035А против ветра галсами, да?
>>426035
>>425978Пагни, потсоны изобрели медицинскую утку!
Уважаемые господа-водители вершины развития классического велосипеда, позвольте задать вам такой простой вопрос: Сколько вы накатываете за раз, в день\неделю\выходные\месяц\сезон\год? В плане тренировок и коммютинга.Страва или другие средства учета желательны.
>>42606450-80 в день когда катаюсь, пока это происходит через день. Не быстро, но некоторые участки выкладываюсь. Иногда 100, но это я заранее планирую.Сам фрилансер-лентяй, могу себе позволить ездить в будни
>>426066Спасибо за ответ.Значит мне стоит повышать нагрузку, у меня 25-35\день, до 60ти, сотку ездил пару раз.
>>426068Ты правильное слово подобрал, тут не в расстоянии дело, а в нагрузке. Можно 100 проматрасить, а можно 20 интервалами и пиздец.
>>426068Я послу работы вечером столько же езжу (20-30). По выходным с ребятами по соточке выкатываем.
А вот поясните мне за страву.Когда-то я себе её поставил в прошлом году, ещё при покупке велосипеда, увидел запредельные скорости других велосипедистов, очень сильно батхёртнул и больше с тех пор не пользовался.Как правильно её использовать и как к этому относиться? Я посмотрел некоторые интересные мне участки в городе - везде в лидерах одни и те же рожи. Они что, выезжают в какой-то день просто взять участок и домой поехать? Или лоси могут много участков подряд ввалить с топовой скоростью?Опять же, я бывает не выкладываюсь до языка на плече, а покажешь кому такую страву - скажут матрас и побьют насосами. Плюс я ведь могу ехать уже уставший и результат будет ниже, чем в какой-то раз.
>>426097страва нужна чтобы соревноваться с самим собойкогда этого тебе станет мало - начнешь соревноваться с лосямипо началу будешь рад медалькам что дают за 2-10 местаесли не будешь лениться - начнешь хватать ЦГ на рандомных участкахсо временем начнешь строить маршруты чтобы сделать больше попыток взять ЦГв итоге ты запомнишь где начинается и заканчивается тот или иной участоки если раньше в горку ленился - то теперь будешь въебывать быстрее чем по плоскачу, в надежде взять ЦГ или хотя бы приблизиться к нему на 1 секундумораль будет заставлять тебя делать интервалы и давать сил
>>426099Но мне будет сложно соревноваться с самим собой если у меня разный маршрут вида "куда глаза глядят" каждый раз.Первые километров 50 я бодрячком, потом могу заебаться в какой-то момент и матрасить. Хотя может надо раз в неделю ездить одинаковый знакомый маршрут, я не знаю..
>>426103рано или поздно твои маршруты будут пересекатьсястрава это подметит и будет выдавать ЛР личный рекорд к тому же ты сможешь отследить среднюю на тот или иной отрезок путии будешь стараться больше с мыслью "хуле я слабее чем месяц назад"
>>426097Страва довольно нихуево может мотивировать. Я как купил велик катал от силы по 10км в день, потом нашел местный клуб, вступил, вижу что там народ по 250-300км накатывает на неделе, ну и захотелось быть в топе или хотя бы в десятке по скорости/набору высоты/пробегу/заездам. Сейчас вот уже выходит не 40-100км в неделю с средней 20-22кмч, а 150-200 с средней 23-26км.ч.
>>426154Для этого и страва не нужна, анончик. Просто нужно перестать кататься, а переходить к тренировкам. Сам прошлый сезон просто накатывал после работки по 35-50км за пару часиков(для профилактики). В этом году нашел себе маршрут недалеко от работы(по околодворовым дорогам) минимум трафика, несколько подемов и один плоскач +1,5%(примерно). Круг протяженностью 6,5 км. Два раза в неделю усираюсь именно на время и скорость по 5/8 кругов - с 22 поднял до 25(за два месяца). Опять же - попадаются личинусы, бухие кузьмичи, машины без поворотников- приходится регулярно оттормаживаться, что сказывается на результате.
В прошлом году упал на коленку, нога некоторое время не загибалась. Вроде за зиму перестал её чувствовать. Сейчас интенсивно стал кататься - снова чувствую её.Что делать? Может пить изотоник вместо воды?
>>426173К доктору сходи, пусть глянет
>>426173Массаж, прогрев, грязевые ванны, холодец, желейки.
>>426175ходил в травматологию. Пощупал, даже рентген не стал делать.
>>426177ищи врачей, обычные по травмах такое за травму считать не будут (пока ходить можеш)
>>426177Сходи к нормальному доктору, что за пиздец.
>>426182Иди к спортивному, потом на МРТ - есть вариант развития остеоартроза
>>426187чот мне качется он только пропишет бесполезные мази и предписание не нагружать это колено полгода-год.
>>426198>ВРАЧИ-ПАЛАААЧИ
>>426198норм спортивный врач хотя бы озвучит все варианты и "не нагружать" будет один из них.по мрт врач (нормальный) сможет хоть сказать что с коленомлюди катают и неплохо даже после открытых переломов, раздробленных суставов и нафиг разорваных связок/мышц итдпросто "типичнотравматолог" лечащий бесконечную очередь бабушек с "артрозом" не сможет тебе помочь ничем, с его точки зрения - ходить можеш - зря время отбираеш, велосипед? какой велосипед?! иди нафиг!
Аиум
>>426198после перелома руки не мог ей двигать, от нагрузок были дикие боли, сходил в платную травматологию, сделали рентген в нескольких плоскостях, сказали связки порваны, прописали мази и бандаж
>>426266А как-же "Отче наш" перед сном сорок раз?
>>426297аят аль курси же
>>426266ну и как, помогло? Сколько стоило?Стоит идти во всякие РКБ по платному приему?
пересел на шоссер, есть ~2500 рублейчто купить на них — шлем или велопамперс? Что важнее? Чуть позже докуплю то, что не купил
>>426403Шлем.
>>426403шлем
>>426403Ну смотри: шлем это типа броня, но многие без него гоняют потому что им неудобно. Ну и вообще шлем это не имба и можно с ним, можно без него. Памперс хорошая штука, но у некоторых сильнее трёт жёппу, у некоторых слабее.
>>426408>>426407>>426405http://www.decathlon.ru/velosipednyj-shlem-velo-500-id_8328686.htmlТакой норм или зашквар?
>>426408без шлема катают разве что хипстеры и прочие долбоебы. Я несколько раз падал за этот сезон и шлем меня спасал.
>>426409Выглядит норм. Когда будешь покупать, убедись что на твоей голове удобно сидит.
>>426409пойдет
>>426403>шлем или памперсконтакты
>>426363Без физ лечения нихуя бы не помогло, потихоньку начал работать с весом, рука пришла в норму
>>426445Контакты есть
>>426413у нас все кто не на шоссере долбоебы тогда, все катают без шлема
>>426477Говорил с товаришем МТБшником, грит что МТБ и шлем не смотряться вместе, вот типа шоссе и шлем ок.
>>426403собственные мозги
>>426403Покупай.
>>426477Так и есть!
>>426403шлемалсо без далняков памперс не нужен, нужно удобное седло
>>426488> не смотряться вместеполиция моды в треде, все в кардашьян
каждый раз рыдаю как сучка((99(((9
>>426403памперс, шлем не отчего не спасет
>>426655Бляяять, как же вы заебали. С памперсом в разы комфортней, отводит влагу, на длительных покатушках незаменим. За шлем и так все ясно, помимо того, что это неотъемлемая часть экипа, как и форма в которой памперс.
>>426656ты часто в пелотоне ездишь, чтобы в таких завалах участвовать? Сомневаюсь.
>>426655шлем спасает от ударов головой, дебильчик удары головой хоть и не самые частые, но наиболее фатальные для жизни
>>426657Почти каждая треня в группе 3+ человек. Если тебе похуй на свою головушку, то не стоит говорить, что шлем ни от чего не спасет. И опять таки, это часть экипировки.
>>426068Кто такая? чем знаменита?
>>426659Завалы были?
>>426403шлем, потом шмотки докупи>>426655Спасает, например от меткого попадания в затылок велосипедом едущего сзади. Завал был где-то на 40-45 км\ч
Шлем и перчи вторая покупка после вела,остальное потом.Каждое даже самое малое падение без шлема ,может закончится реанимацией.Советую всем кто ездит без шлема,завещание сразу написать ,каждое лето в больничке пачками вот таких долбоебов без шлемов.
>>426708ну вздохи надо делать глубокие, чтоб прокачивать больше кислорода в кровь. Всякие там ритмы "на 1 вдох на 3 выход" хуйня полная, организм сам должен задавать необходимый ему ритм. Тем более он сразу пропадет, когда начнется пиздячка и у тебя теряется концентрация на дыхании.
Седла физик пробовал кто-нибудь?Думаю, мб такое взять http://www.wiggle.ru/fizik-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%BE-arione-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC%D0%B8-k-ium-1/Или седла обязательно пробовать перед покупкой?
>>426787>Или седла обязательно пробовать перед покупкой?Очень желательно. Седло это довольно индивидуальная штука, некоторые десяток седел сменили прежде чем нашли подходящее.
>>426787в идеале конечно пробовать, но на практике это не всегда возможноширину можно без пробы прикинутьмне только 3е седло подошло, пердыдущие 2 пришлось продать (одно из них было физик как раз)зато теперь могу по 60-70км комфортно кататьься без памперса хоть каждый день
Наконец-то руки дошли до моего нищешоссера, а то всю "зиму" на двухподвесе провёл. Обновил обе втулки, каретку, кассету, систему, проварил цепь в парафине.Едет теперь охуенно, не то что после прошлого владельца.
>>426708Чет проиграл
Наконец-то руки дошли до моего нищешоссера, а то всю "зиму" на двухподвесе провёл.Обновил обе втулки, проварил цепь, каретку, кассету, систему в парафинеЕдет теперь охуенно, не то что после прошлого владельца.
>>426772у меня тоже забивается, думал проблемы с перегородкой. Потом начал ездить с группой, понял что проблема не только у меня одного, и сморкаться на ходу под колеса или лицо товарища нормаhttps://www.youtube.com/watch?v=58hBIWUIvEA
>>426849Переверни вынос, поставь нормально руль/пистолеты, туклипсыРаньше его постил, да? Или ты там его покупать хотел. Знакомое что-то ВИКИНГ
>>426787посидеть на нем пару минут мало что даст. Чтоб понять подходит тебе седло или нет, надо сделать пару нормальных выездов на 60-80км
>>426772Мой до до велосипеда сопли пускал, а на шоссире в прохладную погоду льются рекой. До этого года возил платок, в этом забил и сморкаюсь на ходу. Советую, оче удобно.
>>426872>>426808>>426796Спасибо, вроде есть вариант в местном магазине взять тестовые седла перед покупкой.
>>426708че ты не крикнул ему "дед,деееед, а как правильно?"
>>426866>Переверни вынос, поставь нормально руль/пистолеты, туклипсыВынос переверну, пистолеты трогать не буду - понаклоняю руль лучше, а то сейчас они установлены заводскими мастерами и мне довольно удобны. Думаю скорее про контакты, чем про туклипсы. >Раньше его постил, да? Да, постил в сентябре, как раз после покупки у предыдущего владельца.
>>426866спасибо кстати за советы>>426864-кун
>>426864> проварил цепь, каретку, кассету, систему в парафинеЧто-то я опечатался.Цепь проварил, остальное не проваривал.
Ёбаные коробочники, чуть не приехал блядь. Перестроился, еду уже в полосе по линии и тут мудак на вазе вспоминает, что ему срочно надо было направо, я за ручки тормозов и влетаю ему по касательной в правую дверь, сшибаю зеркало и на правый бок.Разодрал шорты, хорошо что резинка осталась, а то бы домой ехал с голой жопой, рассечение ша жопе и руке. Сталедид вроде цел, но разодрал обмотку на руле слева, поцарапал металлическую топталку (да, я только собираюсь купить контакты). Руки тряслись минут 5.Но вроде ничего. Взял с перепуганного мудака некоторую сумму, которая в принципе в два раза больше стоимости шорт и обмотки, облепился пластырями из его аптечки и уехал, полицию не стал вызывать. Сейчас вот думаю, что надо было побольше взять, но мужик выглядел нищебродом на ржавом тазе, хорошо что хоть так. Оправдание было "Ой, я не заметил, извини пожалуйста", ну вы понели. Сижу дома, вытираюсь перекисью.
>>426995
>>426995Передние огни были? Вангую, что нет. Хотя бы мигалки-перделки поставь, по типу таких http://ru.aliexpress.com/item/1x-Silicone-Bike-Bicycle-Cycling-Head-Front-Rear-Wheel-LED-Flash-Light-Lamp/32575326506.html?isOrigTitle=trueИ да, днем их тоже надо включать, иначе в зеркало заднего вида тебя автоебы не заметят.
>>427002Фонарик есть но я его не включаю обычно днём, яркой белой велоформы раньше всегда хватало.>>427005Да хуй знает, вроде живой значит повезло
>>426998Да хуйня, переживешь.
>>427005>Купи жилетку или джерси попугайского цвета У меня белая с надписями, должно же на фоне дороги нормально быть видно. Очевидно что мудак даже не смотрел в зеркало, вспомнил в последний момент что ему поворачивать и крутанул руль, а тут я еду.Теперь правого зеркала у него вообще него, ололо. Ну теперь может руки дойдут руль поменять на более широкий, а то мне было облом его обматывать заново.>>427022Конечно переживу. Ещё раз осмотрел шлем, царапин нет, головой значит не бился, итого ущерб такой - разодраны шорты с памперсом, стрёмная царапина на ноге, которая не глубокая но какая-то широкая, длинная но не глубокая царапина на локте, несколько мелких и ушиблено плечо, но вроде без вывихов и переломов.Первое дтп, теперь даже не знаю будет ли мне страшно по дорогам ездить, особенно в этом месте.
>>426995че так мало взял, хуй на тазе мог как минимум на лишение прав попасть а как максимум (при подтверждении травм) на повестку в суднужно было брать с него на новый карбошоссер кароч
>>427024>правого зеркаа у него вообще нетПофиксил, у меня что-то немного мысли путаются и при воспоминаниях немного вздрагиваю
>>427025> че так мало взялБыл в шоке, руки тряслись, потом как-то обрадовался что переломов нет и голова на месте и не подумал, что надо было бы больше взять. Да фиг с ним, руль перемотаю, штаны куплю новые, переклюки с другой стороны были, седло не поцарапалось, топталка и так была поцарапана со всех сторон. Ещё и останется на что-то другое, в сталедиде всегда можно деньги куда-то применить
>>427031Ну вел и не сломан, так, обмотку царапнул, колёса вроде целы, раму ещё гляну но с первого взгляда не повело.Тут дело не в ущербе, а в том сколько бы он был готов заплатить.Да всё, проехали. Вытащил из стравы скорость, была 38.5 перед столкновением, как раз на мост разгонялся.Теперь в треде два поцарапанных киевлялина
>>427031если бы пошли в суд там можно было бы и моральную компенсацию приплюсовать и обеспечение за нетрудоспособность на время лечения и дохуя чего придуматьно думаю он не стал бы до того чтобы признания виновным по суду доводить, с таким потом куча проблем будетскорее бы занял и подкинул бы чтоб откупиться
>>426866>Переверни выносНахуя?
>>426849Сколько стоил? Что за система, почему нет маленьких рычажков для сброса на меньшую звезду?
>>426995Внимание вопрос.А имел ли ты право там находиться?Хорошо, что хоть это взял. Здоровья тебе.
>>427049Ответственности с автоеба это не снимает.
>>427049>А имел ли ты право там находиться?Ну я думаю, что да. Обыкновенная дорога, мне прямо. Показал манёвр, перестроился и тут меня сбил поворачивающий направо, хотя я уже двигался в полосе прямо. Он выскочил перед велосипедом уже после того, как я завершил манёвр и начал заезжать на мост.https://www.google.com.ua/maps/place/50%C2%B024'32.1%22N+30%C2%B031'20.1%22E/@50.408905,30.5211677,18z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x0:0x0?hl=ru14 лет мне есть, если уж доебаться то шоссер не оборудован звуковым сигналом, а вроде как положено.
>>427053И он когда остановился был двумя колёсами на островке безопасности прямо в конце, т.е. попёр прямо по разметке в последний момент.
>>427053>Ну я думаю, что даА ППД ваши чего гутарят? Думает он.Алсо, а у вас там улица оккупантская.
>>427055Пдд в целом похожи на ваши.https://vodiy.ua/pdd/6/ - вот даже с переводом. Я не выполнял левый поворот, рядом нет велосипедной дорожки. Свой манёвр я показал рукой, завершил его и тут уже произошло дтп.10.1 Перед началом движения, перестраиванием и любым изменением направления движения водитель должен убедиться, что это будет безопасным и не создаст препятствий или опасности другим участникам движения.
>>427055>Алсо, а у вас там улица оккупантская.Мочератор, тут пораша протекла.
>>427061а движение по автомагистралям?6 полос, отбойники, съезды вся херня как-то она слишком "простая дорога". если перестраивался как по зелёной стрелочке то тоже через сплошную. видать водила обосрался больше тебя
>>427076Это не автомагистраль, у нас единственная автомагистраль это Киев-Борисполь и я там уже нарушал пдд :3Просто крупная дорога в городе, одна из центральных развязок этого района.
Перекот сейчас будет, ищу пики.
Перекот >>427087 (OP)
>>427044красивше будет, как СТРИЛА
>>427046>нет маленьких рычажковгугли пистолеты соры
