Привет физач, знаю что тут 1,5 анона, но всё же спрошу, не занимался в спортзале 9 месяцев, с 95 кг слил до 83, сколько времени мне потребуется что бы восстановиться ? Жим был 90 кг, присед 110 и становая 130
>>1039789 (OP)>вес 95 кг>Жим был 90 кг>сколько времени мне потребуется что бы восстановиться?Нисколько, у тебя ничего не было.
Месяца 2
>>1040347>Нисколько, у тебя ничего не было./thread
>>1049172Удвою этого
Смотря как много ты будешь есть.
>>1039789 (OP)Недели три втянуться и месяца три до результата
>>10403472 чая.
