Не возвращайся

>>992087 (OP)
Иди нахуй с этой картавой сволочью

Уебывай нахуй

Это же почти полностью упражнения Норбекова, которые помогли мне вырасти на 5 см. 2 см ушли, когда я перестал заниматься, но 3 держатся ужа несколько месяцев.

А физачу лишь бы обосрать, лол

>>992394
вот я не понимаю их реакции,вроде годную инфу предоставил, а они дерьмом поливают,ахуевшие

поцоны, я хочу вырасти со 1 млрд. световых лет? какую методику можете порекомендовать?

поцоны, я хочу вырасти со 1 млрд. световых лет? какую методику можете порекомендовать?

Збс

>>992394
Расскажи поподробнее плз. Сколько было, сколько делал, какой возраст, я летом где-то недели 2 поделал норбекова, нихуя не почувствовал разницы особо и дропнул, возможно не стоило.

>>992087 (OP)
>как вырасти
Перестать постить аниме и фапать на хентай.

поцоны, я хочу вырасти со 1 млрд. световых лет? какую методику можете порекомендовать?

поцоны, я хочу вырасти со 1 млрд. световых лет? какую методику можете порекомендовать?

>>993898
Ну потипу руками цепляешься за квазары или блазары, ноги суешь в черную дыру. Должно сработать.

Лол, под такими видео в комментах всегда пишут что выросли на 40000 см. Но правда есть, 3-5 см выиграть можно, но ек больше.

>>997863
>3-5 см выиграть можно
Как будто это мало. Я 181, 5 см сделали бы меня высокобогом. :(

>>997978
Ты бы стал 186, это выше среднего для молодёжи всего лишь.

>>999330
Да не, это 186 - это еще карл. Вот 190 уже средний рост, 198 - выше среднего. 200+ - высокие ребята.

>>999335
Мимошел и проиграл в голос. И ведь кто-то наверняка верит даже в такую толстоту.

>>999335
Где ты видел школьника ниже 200 см? Это чуть ниже среднего по ДС.

>>999465
Ты вообще откуда,с какой мухосрани ? В нормальных городах рост школьника около 290см,ниже 275 редко кого увидишь.

оп ты где

в 17 лет вырос на 8 см, 18 - 182. Росту потихоньку

за счет чего увеличивается рост?

>>999895
чем занимаешься кроме дрочки?

>>1000032
Сосу бибу.

>>992087 (OP)
что интересно - все эти упражнения - копия норбекова(кроме хардкора с противовсеами) - и все они делают в школе на физ-ре во время разминки

>>1000032
С 15 лет нихуя не рос, тем летом маман отправила в деревню, в которой я спал хуеву тучу времени и мучал котят. По приезду сам охуел

>>1000523
Щас после твоего откровения все боевые хоббиты физача пойдут мучать котят.

(Кстати, мучание котят ничуть не менее эффективно того, чем они обычно для вырастания занимаются.)

>>992087 (OP)
А в 30 лвл можно немного удлиниться?

>>1000773
В костях ног всегда есть потенциала на 5-8 см.

>>999763
позанимался 2 недели и толк на пару мм, забил хуй.сказали,что это возможно из-за курева, я любитель просто

>>1000773
Этот чувак удлинился на что-то около 20 см (10 голень+10 бедро) и ему было как раз за 30, был 170, стал 191. https://www.youtube.com/watch?v=WIDfQpPjYHU

>>1003678
>сказали,что это возможно из-за курева
Ну купи хуйню паровую, будешь пар пускать вместо дыма. И качаться сможешь.
А вообще главное жрать побольше всякого, чтобы и жирок и мышца прибавлялись, тогда никакое курево и вейпинг не страшны.

>>1003701
я про ганжу

>>1005171
можно брат, никотин - нет

>>1005171
Смотря сколько будешь курить. Я за 6 лет здоровье дудкой посадил, последние 3 года курю сразу как проснусь утром и весь последующий день пока не усну. Дозняк за день 1,5-2 грамм бошек. Пока жил в Испании вообще не контролировал себя. Теперь у меня убитые почки и вся мочеполовая система, убитые лёгкие и посаженный иммунитет.

>>1006147
братан,это жестко, но я знаю людей,которые долббят уже 10ый год и им вообще плевать. Может у тебя что-то помимо дудки ? Никотин то можно? А то я на сиги еще подсел. С дудкой нужно завязывать.

где карлы

А вот и очередной ростопидор вылез.
Сажа.

>>1034428
Whoops.

>>1034428
прибавил 2 см и забил, так уж не пизди,маня

>>1034436
Что делал?

>>1034820
вис на турнике 40 секунд, и все упражнения,которые в видосе,кроме бега

>>992087 (OP)
1) Эти упражнения работают только для тех, у кого зоны роста всё еще открыты? или даже когда уже закрыты?
2) Они помогают только удлинить позвоночник, или еще и ноги удлинить? А то у меня и так ноги коротковаты. Не хочется, чтобы на фоне более длинного тела они смотрелись вообще уебищно.

>>993898
Порекомендовал тебе в черную дыру

Тест

>>992087 (OP)
Всегда можно удлинить ноги, были бы деньги и время на восстановление.
Длинные и тонкие ноги - это эстетически красиво.

Чёт я не заметил комментов про "результат есть"

палю годноту если открыты зоны роста
гамк:аминалон(2г в сутки) никотиновая кислота перед сном 4 таблы по 50мг, викасол, карнитин, аргинин(или лучше сразу протеин хавать) пептид ghrp2
и самое главное спорт все

>>1039958
Бро, а на себе испытывал? Как результат?

>>1039958
Лучше бы мела на эти деньги въебал.

>>1039906
Есть, я на 17см вырос

>>1039958
Все взял в аптеке кроме карнитина, аргигина и пептида. Как кстати викасол упарывать? Отпишу через месяц.

>>1039958
Ебать ты хуйню написал. Если зоны роста открыты, то нужно берга и норбекова упарывать, и жрать продукты с низким гликемическим индексом(исключаем сладкое, тк глюкоза блокирует выброс гормона роста), а также те, в которых витамин А есть. И да, забудьте про вис на турнике.

>>1039958
От никотинки зуд появляется. Это естественно?

>>1041807
Норбекова , прод с низ индексом и кто тут написал хуйню цыпленок?

>>1041895
Конечно

Видео хуита, обычная растяжка уровня разминок на физре в школе.

>>1041913
>прод с низ индексом
>написал хуйню цыпленок
Блядь, эти дебильные сокращения, неумение ставить запятые. Какой же ты уебок. Тебе было сложно написать "продукты с низким индексом" и ты, бедненький сократил до "прод с низ". Пиздец, еблан. Тебя же теперь просто никто серьезно воспринимать не будет. Иди нахуй с двачей.

>>1042279
Соси хуй со своим прод индексом

>>1042413
>>1041913
Долбоёб тупой, ты вообще понял что написал? Никотиновая кислота? Ты там объебался стекломоем чтоль? Какая нахуй никотиновая кислота, еблан?

>>1042494
Заткнись пидор

>>1042502
Лол, вся суть школяра. Высрать выдуманную хуету, а потом огрызаться как шавка. Гуляй, пиздюк.

>>1042494
Нееее бля, была такая теория что никотинка бустит ГР, отдельные отбитые даже граммами ее жрали, пизда рулю. Живые вроде, только толку хоть бы хуй (они думали накачаться на ГР наверное, лол). А вообще годное вещество - если в баню хочется сходить, а раздеваться и намокать в лом, 150 мг и на тебе баня.

лучше всего бустить гр пептидами , стоят копейки даже эту поебту жрать не надо, бустит нереально а вырасти хуй тебе в рот если батя с мамой карланы и ты нищеброд который питается хуями с кашой

Вывод нужно есть витаминки и спать

>>1044427
И о запятых не забывать.

Почаны, мне 18, рост 170, есть шансы вырасти до 180?
Батя 185, мать 160. Почему я такой низкий - непонятно.

>>1050531
Есть вероятность, что зоны роста не закрыты. Сделай рентген, и если открыты - иди на баскетбол+хорошо кушай.

>>1050531
пацаны гоняют истории, что тип в универе повырастали см на 5, не редко слышал такое, но как бы в теории оно так не должно быть(

>>1050531
> мать 160
>Почему я такой низкий - непонятно
Действительно, как же так могло случиться

>>1050531
Странно. У меня мать 158, а отец так вообще 172, но я 176. Скорее всего ещё вырастешь.

>>1052655
Один в один хуйня...только вот 158 рост моего бати а мамка около 170

>>1039958
Ебаный в рот, анон, просто от всей души благодарю тебя. Упарывал соло никотиновую кислоту + GHRP2 у типа взял, инъекции 3 раза в день по 1 делению в шприце. +0.5 см за 2 недели, я просто в ахуе мол панацея от карланства найдена. Если зоны роста не закрыты, то смело ебаште. 17 лвл кун

>>1053550
+Опровергаю что дело совсем не в еде, а гармошке. Ебашил шоколадки, изредка кушал творог + бухал и курил, никакой гимнастики, за исключение турника на котором весел до этого пол года без каких либо плодов.

а где еще отзывы о прибавке роста в нити, а??

>>1053550
красава от души

Короче пора сходить проверить зоны роста.

1) Куда надо идти чтобы сделать рентген кисти?
2) Если зоны роста будут закрыты, то вообще уже ничего не сделать? Никаких тайных техник?

>>1053614
Ставишь аппарат Илизарова на голени. Все люди 180+ проходили через это если ты не знал.

>>1053663
2года+ ходить с этой вундервафлей

>>1053810
Почему 2 года? Смотря сколько хочешь удлинить. Там по-моему на 1 см в месяц растет (могу ошибаться, так как пишу по памяти, а гуглить лень). Ты хочешь на 25 см ноги удлинить?

>>1053663
Ну это понятно насчёт Илизарова. И всё-таки

>Куда надо идти чтобы сделать рентген кисти?

>>1054280
Если в гос поликлинику то записываешься к эндокринологу, она смотрит признаки полового созревания(Если будет убеждать тебя в комплексах, то наеби ее и скажи что для спорта, главное не обосраться и гнуть до конца), за тем ты получаешь холявный ренген

А есть способы без уколов и растяжек?

Двач я кочко-борцуха со стажем и разъебанной малость спиной, а еще алкаш и торчебос.
22 года, 172 роста - будет ли мне толк от этих упражнений, а то для моей весовой 175-177 росту были бы норм.

>>1055168
Зачем борцухе высокий рост?

>>1055189
В стойке за корпус удобнее бороться.

>>1055168
Я думаю, что 3 см сможешь вытянуть. Но ВРЕМЕННО, как только перестанешь заниматься - просядет обратно.

>>1055286
Ок, понял, тогда выхлопа нет.

>>992087 (OP)
А если мне 22 то всё, пиздец?

>>1055292
Ну чего, можно каждый день делать это по 10 минут по утрам. Типа зарядки.

>>1050580
Я вырос за универ со 177 до 180 где-то, но все равно карлан пиздец.

>>1053550
>+0.5 см за 2 недели
И как ты это измерил? У тебя там лазерные детекторы стоят что-ли?

>>1055500
Это тетя не колышит шмоня

>>1055627
Ебать ты даун

>>1055989
Дауна в зеркале увидишь, чепушня.

>>1057035
мамку ебал

>>1039958
Если зоны роста открыты,то просто соматотропный гормон в пузо подкалываешь и все. Не надо эту дрысню жрать килограммами.

>>1057358
>1039958
>Если зоны роста открыты,то просто соматотропный гормон в пузо подкалываешь и все. Не надо эту дрысню жрать килограммами.

>>1057358
>если зоны роста открыты
А кроме этих гормонов может что-то ещё лучше делать чтоб прям по максимуму вырасти? И как понять в живот. какие шприцы брать и как это всё делать?

>>992394
>>992087 (OP)
Норбеков работает, аноны. До сих пор не верил. Вообщем кому интересно слушайте. Начал месяц назад. Делал один раз в день, но добросовестно, на некоторых упражнениях давление пиздец подскакивает. Вдобавок ещё всякие упражнения на исправление сутулости делал, может это тоже роль сыграло. Сегодня утром замерил рост, прибавка в районе 0,5-0,6 см. Мерил до этого один раз в неделю с утра. Не поверил, перемерил. Прибавка всё также осталась.

Но это как говорится временный эффект. Где-то слышал, что для цементирования результатов нужен мышечный корсет, чтобы прирост не сдулся, но тут инфы по этому поводу вообще нет.

Лучше под аппарат лечь, чем такую содомию проделывать ежедневно