Сап, физач. Вообще нулевой в теме здорового питания тренеровок посему и 187/98.Лицо, шея худая. Немного есть в животе, но главная проблема это ноги. Ляхи сука здоровые. Как сбросить лишний вес в ногах? Бегаю 2-3 км
>>1065739 (OP)Для похудения упражнения на втором месте. Активный расход энергии составляет максимум 20% от общего. Поэтому следи за порциями. Без диеты нельзя похудеть.
1) локального жиросжигания не существует2) главное это диета3) если ты этого не знал значит ты не прочитал даже страницу фака из прикрепленного треда, значит ты обоссаный долбоеб, тебе только сажи в ебало дауну.
