Перепощу в свой очень важный тред. Физач, планирую похудеть и пиздовать на тайский бокс. Хочу до бокса подготовить тело. Если есть мнение по поводу тренировок, то расскажи и дай ссылок. Видел в интернете упражнения для разминки муай тай, но там от тренера к тренеру упражнения разнятся. Что выбрать? Понятно что расстяжка и отработка ударов, но не воздух же бить. или я неправ?Алсо, я не недавно опиздюленный школьник, который решил всем отомситить. Просидел 2 года на жопе и нажрал 20 кг. До этого был сорт оф турникмен. В кочалку не хочу, турнички норм, но заебывают. Хочу разнообразия. Тайский бокс понравился. Может что-то другое сможешь предложить?
>>1091522 (OP)В Таиланде эти боксеры бегают с прицпеленными покрышками. Вот тебе такое предложение, например.
Нахуй тебе не нужны хитровыебанные упражнения, тем более отработки ударов с нулевой техникой. В первую очередь дрочи кардиво, чтобы хватало выносливости вывозить двухчасовую тренировку. Ну и упражнения с собственным весом, про пресс не забывай, можешь потянуться, да. Для начала тебе за глаза хватит
Твои упражнения будут, как пyк в лужу, а своей корявой техникой только насмешишь всех в зале и переучиваться придется. Иди сразу записывайся и не еби мозг окружающим и себе самому./thread
Выносливость повышай что бы лёгкие ужа на разминке не выплюнуть. Ну и растяжку. А больше Сёму ты дома научишься? Иди в зал не бойся
нууу для начала научись пробегать 10км за час
>>1091522 (OP)Поясняю тебе как, человек занимающийся тайским боксом. Тебе в принципе много не нужно, чтобы начать, разве что выносливость. На самой тренировке тебя научат остальному и объяснят, на что надо обращать внимание в первую очередь. Алсо, купи себе перчатки и боксерские бинты. Вес сбросишь по пути, если будешь жрать как нормальный человек.
>>1105020P.S Алсо, не страдай хуйней вроде набивания голеней на металле или деревьях. Голени ты будешь набивать на боксерских мешках. Где-то через месяца два твои голени перестанут охуевать. В принципе ты вполне можешь параллельно заниматься кочалкой, если есть время, не повредит.
>>1105020Ебать ты некрофил. Сразу видно отбитый
>>1105024>В принципе ты вполне можешь параллельно заниматься кочалкой, если есть время, не повредит.Чо, правда что ли? Хотя бы юношеский разряд имеешь, совмещатель?
