Жир убирается со всего тела равномерно, то есть уменьшить жирное пузо или щёки можно лишь снизив общее содержание жира в организме. Диета для здорового похудения - много круп, овощей, фруктов, и мяса. Никаких сладостей, хлеба, майонеза и прочих соусов, желательно уменьшить потребление соли. И самое главное - физические нагрузки. Сам за лето так скинул 15 кг.

>Сап, как убрать жир с живота/боков/ног/щек?
Похудеть.
>Думаю посидеть на питьевой диете месяцок-другой, что подскажете?
Подскажу откладывать сэкономленные на еде деньги на гроб или врачей.

Считай калории, сука.

Голодай недели три, только две ложки в день риса

>>1103476 (OP)
го на питьевую она норм

>>1103476 (OP)
реально только бег с утра натощак, остальное хуйня.

Диетка трудная, лол
На ней тоже нужен подсчет калорий
До 700кк в сутки
С учётом бульонов, молочных/кисломолочных продуктов
Месяц максимум и то при огромном весе
И из неё нужен грамотный выход минимум в две недели
Лол

>>1103476 (OP)
DNP 3-5 мгр. на кг веса.

>>1103476 (OP)
Cижу на кетухе 70 дней, -16кг пока, не сказать что ручки сильно тоньше стали, но при этом жир со всего тела кроме живота исчез лол, всм бока исчезли, жопа, бедра, а живот сук до сих пор. Если еще килограмм через 5 пузо не исчезнет, знач пора вставать на спорт, организм исчерпал пределы метаболического сжигания онлижира, а то в скиннифета превращусь (как ты).

>>1103476 (OP)
Локальное сжигание жира - это миф.
>Думаю посидеть на питьевой диете месяцок-другой, что подскажете?
Тебе можно дать только один совет - ешь как нормальный человек и ебошь кочку.