Мне было лень ходить курить просто. Три месяца в депре лежал. Отошёл когда - решил не продолжать старое

Как бы смешно ни звучало но вейп помог. Постепенно снижал порог никотина в жижках. И не брал вкусные чтоб к нему не привыкать

>>624002
Бля,вот именно что никакой депрессии вроде нет,бухаю редко,но чувствую,что скоро загнусь,стаж курения 6 лет

Курил 7 лет, пытался бросить неоднократно, максимум хватало на пару недель, думал, что никогда не брошу. Уже год как не курю. Перестал курить совершенно иначе, чем это обычно происходило: не выбрасывал сигареты, зажигалку, никому из знакомых, с которыми обычно в курилке встречался, не говорил, что бросаю, просто перестал курить и все. Несколько раз почти срывался, выходил с сигаретами на улицу, после пары кругов по району возвращался домой, было приятно осознавать, что я не сдаюсь. Через пару недель где-то желание покурить практически пропало. Через месяц однозначно понял, что курить не тянет. Потому через месяца 2-3 закурил таки в компании в баре, с тех пор редко позволяю себе покурить в компании, регулярно не курю.

Исходя из своего опыта я бы дал несколько советов:
1) Определи мотивацию, это будет твоей отправной точкой в отказе. Для меня мотивацией было доказать себе, что мне хватит силы воли отказаться от этой хуйни, которую употребляю всю сознательную жизнь.
2) Как только тебя начнет ломать, твой мозг будет придумывать всяческие оправдания для того, чтобы покурить. От банального "последняя сигарета и все" до всяких хитровыебаных причин, ограниченных только твоей фантазией. Помни, это хуйня, мозг тебя наебывает. Ты так будешь думать всякий раз, ты никогда не будешь на 100% готов бросить, нужно преодолеть просто этот период, потому что никотин - наркотик, ты просто пытаешься рационально оправдать его употребление. Ты прекрасно жил когда-то без сигарет, ты ничего не потеряешь, когда перестанешь бросить курить, зато сэкономишь деньги, здоровье и перестанешь зависеть от необходимости покурить.
3) Не циклись на желании покурить, займи себя чем-нибудь, со временем желание покурить уйдет. Я заметил, что для меня курение превратилось в некий ритуал, покурить на балконе смотря вдаль поздно вечером, покурить по пути в универ, слушая музыку, покурить после алкоголя в компании. И я думал, что просто никогда не избавлюсь от этих приятных воспоминаний, а потому меня постоянно будет тянуть к сигаретам. Но нихуя, покурить - это во многом всего лишь привычка, со временем ты перестроишься и вообще забудешь о том, как регулярно курил.

Удачи, дружище. Ты справишься, спустя месяц после отказа удивишься, как это на самом деле было легко.

Перешел не айкос - сигареты не могу курить теперь + айкос мне кажется также легче бросить. Но вейп дешевле думаю.

>>623962 (OP)
Очень важным шагом будет понимание того, зачем ты куришь.
Как правило, за этой (да и любой другой пагубной привычкой) скрывается какая-то внутренняя проблема, от которой люди пытаются убежать. Её нужно отыскать и принять, как часть пережитого опыта, и жить дальше. После этого просто не будет хотеться курить, т.к. истинная причина будет исчерпана.

Удачи, анон.

>>623962 (OP)
Я хочу попробовать вот гипноз, все остальное не помогло.

>>625575
Есть книга А.Карра "Лучший способ бросить курить".Читала отзывы,пишут тип помогает.Хочу попробовать

Не курю уже 58 дней, особо не тянуло, даже в компании. Первые две недели упарывал снюс, теперь же вообще ничего. Но сцуко пересматривал днем Настоящего Детектива, а там Раст постоянно курит. Сижу сейчас и пытаюсь побороть желание скурить одну сигарету.

>>625706
Всё-таки покурил, но теперь точно желание курить пропало, возникло отвращение.

Вейп помог и выросшие цены на сиги

>>623962 (OP)
Перекатись на вейп. Стоит сам вейа 1600 рублей. жидкость рублей 200-300 за 30 мл.

>>623962 (OP)
Всегда завидовал курящим. Сам не смог. С детства бесили курящие предки и их друзья бухающие друзья.

Папка сейчас балуется самокрутками, говорит больше 2х в день тяжело выкурить.

>>634491
И да от самокруток меньше воняет. И от человека и из рта.